सोआ में छिपे हैं सेहत के लिए जरूरी पोषक तत्व, शरीर को बीमारियों से लड़ने में करता है मदद
हरी सब्जियां हमारी सेहत के लिए अच्छी होती हैं। ये शरीर को जरूरी पोषक तत्व देती हैं और हमें स्वस्थ रखने में मदद करती हैं। सोआ भी ऐसी ही एक हरी पत्तेदार सब्जी है। इसमें कई विटामिन और खनिज पाए जाते हैं, जो शरीर के अलग-अलग कामों में मदद करते हैं। इसे खाने से शरीर को कुछ जरूरी पोषक तत्व मिलते हैं।
कोमल पावस्कर के 5 फैशन लुक्स, जिन्होंने अपने स्टाइल से बटोरी सुर्खियां
चाहे बोल्ड कलर हो, आकर्षक सिल्हूट या फिर सादगी से भरा अंदाज, उनके फैशन चॉइसेज में मॉडर्न स्टाइल और टाइमलेस चार्म का खूबसूरत मेल देखने को मिलता है। तो आइए, उनके पांच ऐसे लुक्स पर नजर डालते हैं, जिनसे फैशन इंस्पिरेशन ली जा सकती है।
ब्रेन स्ट्रोक से जंग : BE FAST अपनाएं, जिंदगी और मुस्कान बचाएं
ब्रेन स्ट्रोक मस्तिष्क में रक्त का प्रवाह रुकने या नस फटने से होने वाली जानलेवा आपात स्थिति है, जिसमें दिमाग की कोशिकाएं तेजी से नष्ट होती हैं। ऐसे में 'BE FAST' सूत्र—संतुलन बिगड़ना, आंखों से धुंधला दिखना, चेहरा टेढ़ा होना, हाथ में कमजोरी, बोली लड़खड़ाना और तुरंत अस्पताल पहुंचना—जीवनरक्षक साबित होता है। शुरुआती 3 से 4.5 घंटे के 'गोल्डन आवर' में उचित इलाज मिलने से मरीज की जान बच सकती है और वह स्थायी अपंगता से पूरी तरह मुक्त हो सकता है।
