भारत में तेजी से घट रहा भूजल: 34% निगरानी केंद्रों पर स्तर सामान्य से नीचे, डब्ल्यूएमओ की चेतावनी क्यों अहम?

भारत में तेजी से घट रहा भूजल: 34% निगरानी केंद्रों पर स्तरसामान्य से नीचे,डब्ल्यूएमओ ने दी बड़ी चेतावनी

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अलिखेश यादव स्‍वप्‍न देखें भाजपा तीसरी बार उत्‍तर प्रदेश में सरकार बनाने जा रही है केशव प्रसाद मौर्य

केशव प्रसाद मौर्य ने कहा किअखिलेश यादव जी को यह पता होना चाहिए कि 2027 तो छोड़िए, 2047 तक समाजवादी पार्टी सत्ता में आने वाली नहीं है। अखिलेश यादव जी आजकल किसी के सिखाए बहुत सी बातें करते रहते हैं। भारतीय जनता पार्टी उनको धूल चटाने, कमल का फूल खिलाने के लिए तैयार है। कमल खिला है, कमल खिला रहेगा। और 2014 से लेकर के 2024 तक का इतिहास इस बात का प्रमाण है कि भारतीय जनता पार्टी के पास समर्पित कार्यकर्ता हैं और समाजवादी पार्टी के पास गुंडे, अपराधी और दंगाई। भारतीय जनता पार्टी जीत की हैट्रिक लगाने जा रही है, 27 में तीसरी बार सरकार बनाने जा रही है, भारतीय जनता पार्टी हैट्रिक लगाने जा रही है और समाजवादी पार्टी को सफा करके सैफई भेजने जा रही है।यहाँ जो तमाम स्टॉल्स हैं, अच्छे प्रकार के उत्पाद हैं, अपनी जरूरत के हिसाब से खरीदें और जो फूड सेक्टर की इंडस्ट्री स्थापित करना चाहते हैं, वो भी आएँ। क्योंकि इंडस्ट्री स्थापित करने के लिए जो जरूरत है, वो मशीनरी भी यहाँ पर उपलब्ध है, महिला अगर कोई फूड इंडस्ट्री स्थापित करती है और उसको जो बिजली की जरूरत है, उसमें अगर वो सोलर पैनल का आवेदन करेंगी तो 90 प्रतिशत का अनुदान देने का काम फूड प्रोसेसिंग डिपार्टमेंट कर रहा है। तो आइए, फूड सेक्टर में क्रांति लाइए और आत्मनिर्भर भारत और आत्मनिर्भर उत्तर प्रदेश बनाने में सहभागी बनें.

जो वादा BJP ने किया, कांग्रेस ने उसे निभाया; तुलु भाषा को मिला एक अहम ओहदा

मुख्यमंत्री ने कहा कि मुख्य रूप से दक्षिण कन्नड़ और उडुपी जिलों में बोली जाने वाली तुलु भाषा में शैक्षिक और सांस्कृतिक विकास की काफी संभावनाएं हैं।

नेपाल: मौत की सुरंग बनी त्रिशूली टनल, एक ही दिन में 13 शव बरामद

नेपाल में 26 अगस्त को आई भीषण बाढ़ ने भारी तबाही मचाई. त्रिशूली-1 हाइड्रो पावर प्रोजेक्ट की एडिट 3 टनल में खोज और बचाव अभियान के दौरान शुक्रवार को 13 शव बरामद किए गए.

पाम ऑयल और केमिकल से बनाया गया था तिरुपति का लड्डू, ED ने सुकृति फूड्स के मालिक को किया अरेस्ट

ईडी की जांच में खुलासा हुआ है कि तिरुपति लड्डू प्रसाद में इस्तेमाल होने वाला घी पाम आयल और कई केमिकल्स से बनाया गया था।

प्रयागराज में विकास के साथ रोजगार और उद्यमिता के नए अवसर सृजित कर रही उत्तर प्रदेश सरकार : श्री मौर्य

प्रयागराज तेलियरगंजमें केशव प्रसाद मौर्य ने आज उत्तरी क्षेत्रीय मुद्रण प्रौद्योगिकी संस्थान द्वारा आयोजित ‘प्रिंट स्टार ऑफ-2026 टी. प्रसाद मेमोरियल गोल्ड मेडल अवार्ड’ कार्यक्रम में प्रतिभागियों को प्रशस्ति पत्र प्रदान कर सम्मानित किया।आधुनिक युग की मांग को देखते हुए हमें पर्यावरण-अनुकूल (इको-फ्रेंडली) और टिकाऊ पैकेजिंग के विकास की दिशा में तेजी से आगे बढ़ना होगा, ताकि व्यवसाय के साथ-साथ प्रकृति का संरक्षण भी सुनिश्चित हो सके।श्री मौर्य ने प्रदेश सरकार की प्राथमिकताओं को रेखांकित करते हुए कहा कि डबल इंजन सरकार में राज्य के हर कोने में विकास और रोजगार के नए द्वार खोले हैं। प्रयागराज जैसे ऐतिहासिक और शैक्षणिक केंद्र आज तकनीकी शिक्षा और कौशल विकास के हब के रूप में उभर रहे हैं। सरकार युवाओं को उनकी प्रतिभा और कौशल के अनुरूप रोजगार और स्वरोजगार के अवसर उपलब्ध कराने के लिए पूरी तरह प्रतिबद्ध है। मुद्रण और पैकेजिंग के क्षेत्र में भी आधुनिक तकनीकों को बढ़ावा देकर युवाओं के लिए रोजगार के अनगिनत नए अवसर सृजित किए जा रहे हैं।कार्यक्रम में महात्मा गांधी केंद्रीय विश्वविद्यालय, मोतिहारी के कुलपति प्रो. संजय श्रीवास्तव जी, इलाहाबाद विश्वविद्यालय के संयुक्त कुलसचिव श्री मेजर हर्ष कुमार जी, प्राचार्य श्री राकेश तिवारी जी, विधान परिषद के मा0 सदस्य श्री सुरेंद्र चौधरी जी सहित अन्य प्रतिष्ठितजन उपस्थित रहे।

इंस्टाग्राम के जरिए युवाओं को भड़का रहा था ISIS, 9 लोगों के खिलाफ NIA ने दाखिल की चार्जशीट

एनआईए ने युवाओं को आतंकी गतिविधियों के लिए कट्टरपंथी बनाने में शामिल आइसिस के नौ सदस्यों के खिलाफ आरोप-पत्र दाखिल किया है।

कंगना रनौत ने 'रामायण' को लेकर कह दी बड़ी बात, एक तीर से साधे दो निशाने! बिना नाम लिए कसा तंज

एक्ट्रेस और बीजेपी सांसद कंगना रनौत की एक सोशल मीडिया पोस्ट ने फिल्मी गलियारों में नई चर्चा छेड़ दी है। हाल ही में उ

ममता ने हाथ से बनाया था ‘जोड़ा घास फूल’ का निशान, इंदिरा गांधी के पुराने केस से क्यों जुड़ा EC का फैसला?

चुनाव आयोग ने तृणमूल कांग्रेस के नाम और चुनाव चिह्न 'जोड़ा घास फूल' को फ्रीज कर दिया है, जिससे ममता बनर्जी के गुट को 'फुटबॉल खिलाड़ी' और दूसरे गुट को 'लिफाफा' चिह्न मिला है।

कल बुलन्दशहर में स्वर्गीय विधायक श्री अनिल शर्मा के घर एवं हापुड़ स्वर्गीय श्रीमती लज्जा रानी गर्ग के घर जाएंगे श्री मौर्य

उत्तर प्रदेश के उप मुख्यमंत्री केशव प्रसाद मौर्य का दिनांक 19 सितम्बर, 2026 को जनपद बुलन्दशहर एवं हापुड़ का भ्रमण कार्यक्रम निर्धारित है। निर्धारित कार्यक्रम के अनुसार उप मुख्यमंत्री दिनांक 19 सितम्बर, 2026 को प्रातः 11:35 बजे जनपद बुलन्दशहर पहुंचेंगे। यहां वे 705, आर.के. पुरम, भूर, निकट सम्राट होटल, बुलन्दशहर स्थित स्वर्गीय विधायक श्री अनिल शर्मा जी के आवास पर जाकर शोक संवेदना व्यक्त करेंगे।तदोपरान्त उप मुख्यमंत्री निरीक्षण भवन, लोक निर्माण विभाग, बुलन्दशहर में पार्टी पदाधिकारियों, मा० जनप्रतिनिधियों एवं कार्यकर्ताओं के साथ संवाद करेंगे। इसके पश्चात वे जनपद के विभागीय अधिकारियों के साथ बैठक कर विकास कार्यों एवं विभिन्न विभागीय योजनाओं की प्रगति की समीक्षा करेंगे। इसके उपरान्त उप मुख्यमंत्री जनपद हापुड़ के लिए प्रस्थान करेंगे। निर्धारित कार्यक्रम के अनुसार वे दोपहर 12:55 बजे किशनगंज, गांधी रोड, पिलखुवा, हापुड़ स्थित स्वर्गीय श्रीमती लज्जा रानी गर्ग जी, पूर्व क्षेत्रीय अध्यक्ष, महिला मोर्चा, के आवास पर जाएंगे तथा शोक संवेदना व्यक्त करेंगे।तदोपरान्त उप मुख्यमंत्री जनपद हापुड़ में विभिन्न विकासशील एवं निर्माणाधीन परियोजनाओं का स्थलीय निरीक्षण करेंगे तथा संबंधित अधिकारियों से परियोजनाओं की प्रगति, गुणवत्ता एवं समयबद्ध कार्यान्वयन के संबंध में जानकारी प्राप्त करेंगे। भ्रमण कार्यक्रम के दौरान उप मुख्यमंत्री द्वारा जनप्रतिनिधियों एवं अधिकारियों के साथ समन्वय स्थापित करते हुए जनपदों में विकास कार्यों को गति प्रदान करने तथा जनहितकारी योजनाओं के प्रभावी क्रियान्वयन पर आवश्यक दिशा-निर्देश दिए जाएंगे।

कर्नाटक में तुलु भाषा को मिली मान्यता, CM ने पूरा किया बीजेपी का वादा

मुख्यमंत्री डीक. शिवकुमार के नेतृत्व वाली सरकार ने तटीय कर्नाटक में बोली जाने वाली भाषा 'तुलु' को राज्य की दूसरी अतिरिक्त आधिकारिक भाषा का दर्जा दिया है. इससे तुलु बोलने वाले लोगों की दशकों पुरानी मांग पूरी हो गई है, जो बीजेपी के वफादार वोटर रहे हैं.

आरक्षण खत्म करने की मांग उठी, मौलाना शहाबुद्दीन रजवी बोले अब जरूरत नहीं

महाराष्ट्र में आरक्षण को लेकर जारी बहस के बीच ऑल इंडिया मुस्लिम जमात के अध्यक्ष मौलाना शहाबुद्दीन रजवी बरेलवी ने शुक्रवार को कहा कि अब देश में आरक्षण की जरूरत नहीं है।

BJP नेता के घर गणेश उत्सव, सूर्यकुमार ने लूटी महफिल, चमके सितारे

बॉलीवुड और खेल जगत के कई बड़े सितारे आशीष शेलार के घर गणपति दर्शन के लिए पहुंचे. सलमान खान, चंकी पांडे, रोहित शेट्टी और पूनम ढिल्लों जैसे तमाम सितारों ने आशीष शेलार के घर जाकर बप्पा का आशीर्वाद लिया.

ग्लोबल चिप हब बनने की तैयारी में भारत, ‘सेमीकॉन 2.0’ से देशी स्टार्टअप्स को मिलेगा नया मुकाम

केंद्रीय मंत्री अश्विनी वैष्णव ने ₹1.27 लाख करोड़ की सेमीकंडक्टर योजना 'सेमीकॉन 2.0' को देश के लिए गेम चेंजर बताया, जिससे लगभग 200 चिप डिजाइन कंपनियां उभरने की उम्मीद है।

उप मुख्यमंत्री श्री केशव प्रसाद मौर्य ने श्रीमती सत्यवती मिश्र को दी भावभीनी श्रद्धांजलि

केशव प्रसाद मौर्य ने शुक्रवार को गौतम बुद्ध नगर पहुंचकर भाजपा के वरिष्ठ नेता, पूर्व केंद्रीय मंत्री एवं पूर्व राज्यपाल आदरणीय श्री कलराज मिश्र जी की धर्मपत्नी श्रीमती सत्यवती मिश्र जी के निधन पर गहरा शोक व्यक्त किया। उन्होंने श्री कलराज मिश्र जी के आवास पर पहुंचकर दिवंगत श्रीमती सत्यवती मिश्र जी के स्मृति-चित्र पर पुष्प अर्पित कर श्रद्धांजलि दी। इस अवसर पर पूर्व प्रदेश अध्यक्ष भाजपा डॉ महेंद्र नाथ पांडेय जी, क्षेत्रीय अध्यक्ष सहित पार्टी पदाधिकारी एवं कार्यकर्ता सम्मिलित हुए।उप मुख्यमंत्री ने शोक संतप्त परिवारजनों से भेंट कर अपनी हार्दिक संवेदनाएं व्यक्त कीं। उन्होंने कहा कि श्रीमती सत्यवती मिश्र का निधन परिवार के साथ-साथ उनके परिचितों और शुभचिंतकों के लिए भी अत्यंत पीड़ादायक क्षति है। दुःख की इस घड़ी में वह शोकाकुल परिवार के साथ हैं।श्री मौर्य ने ईश्वर से प्रार्थना की कि दिवंगत पुण्यात्मा को अपने श्रीचरणों में स्थान प्रदान करें तथा शोकाकुल परिजनों को इस अपार दुःख को सहन करने की शक्ति और धैर्य प्रदान करें।उप मुख्यमंत्री ने कहा कि जीवन की यह अपूरणीय क्षति अत्यंत दुःखद है। उन्होंने दिवंगत आत्मा के प्रति श्रद्धा और सम्मान व्यक्त करते हुए परिवार को इस कठिन समय में संबल प्रदान करने की कामना की।

IIT बॉम्बे में छात्र ने की आत्महत्या, प्रश्नपत्र ChatGPT पर किया था अपलोड

IIT बॉम्बे में दूसरे वर्ष के एक छात्र की मौत के बाद कैंपस में छात्रों का प्रदर्शन शुरू हो गया. संस्थान के मुताबिक, परीक्षा के दौरान छात्र मोबाइल फोन का इस्तेमाल करते मिला था और उसने प्रश्नपत्र ChatGPT पर डालकर जवाब मांगे थे. छात्र से बातचीत कर उसे समझाया गया था और अकादमिक भविष्य पर असर नहीं पड़ने का भरोसा दिया गया था.

मानसून की विदाई की उलटी गिनती शुरू, राजस्थान से वापसी की शुरुआत, देश में सामान्य से 15 प्रतिशत कम हुई बारिश

केरल में तीन जून को दस्तक देने वाले मानसून की विदाई शनिवार से राजस्थान के कुछ हिस्सों से शुरू हो गई है, जबकि देश में सामान्य से 15 प्रतिशत कम बारिश दर्ज की गई है। बारिश का असमान वितरण खरीफ और रबी फसलों पर असर डाल सकता है, जिससे मिट्टी में नमी और जल उपलब्धता को लेकर चिंता बढ़ गई है।

Bahraich Crime: महिला डॉक्टर बनकर तस्वीरें लीं, 5.20 लाख वसूले, आरोपी गिरफ्तार

बहराइच में सोशल मीडिया पर खुद को महिला डॉक्टर बताकर एक अन्य महिला को वजन कम करने और स्लिम-फिट रखने का झांसा देकर उसकी आपत्तिजनक तस्वीरें हासिल करने तथा उन्हें सार्वजनिक करने की धमकी देकर कथित तौर पर 5.20 लाख रुपये वसूलने के मामले में पुलिस ने एक युवक को गिरफ्तार किया है। पुलिस ने शुक्रवार को यह जानकारी दी। पुलिस ने आरोपी की पहचान हिमांशु तायल उर्फ शमी के रूप में की है। पुलिस अधीक्षक विश्वजीत श्रीवास्तव ने बताया कि आरोपी ने सोशल मीडिया पर एक महिला डॉक्टर के नाम से फर्जी फेसबुक प्रोफाइल बनाई थी। इसी प्रोफाइल के जरिए उसने पीड़िता से संपर्क किया और उसका विश्वास हासिल किया। एसपी ने बताया, ‘‘ उसने महिला से कहा कि उसका वजन काफी अधिक दिखाई देता है, लेकिन उसे स्लिम-फिट बनाया जा सकता है। इसके लिए उसने महिला से कम कपड़ों में तस्वीरें भेजने को कहा।’’जब महिला ने तस्वीरें भेजने में झिझक दिखाई तो आरोपी ने कथित तौर पर उससे कहा, ‘‘मैं भी महिला हूं और डॉक्टर हूं। डॉक्टर के सामने शर्म कैसी?’’पुलिस के अनुसार, आरोपी की बातों पर भरोसा करने के बाद महिला ने उसे कम कपड़ों में अपनी कुछ तस्वीरें भेज दीं। इसके बाद आरोपी ने कथित तौर पर उन तस्वीरों को सोशल मीडिया पर प्रसारित करने और महिला के बेटे की हत्या करने की धमकी दी। पुलिस के मुताबिक, उसने अलग-अलग समय पर महिला से कुल 5.20 लाख रुपये वसूले। पीड़िता के परिवार ने आरोप लगाया कि आरोपी उससे 10 लाख रुपये और मांग रहा था। एसपी ने बताया कि महिला के पति की ओर से 16 सितंबर को दरगाह शरीफ थाने में शिकायत दर्ज कराए जाने के बाद पुलिस ने 17 सितंबर को बहराइच रेलवे स्टेशन के पास से आरोपी को गिरफ्तार किया। पुलिस ने आरोपी के पास से दो मोबाइल फोन बरामद किए, जिनमें कथित तौर पर पीड़िता की तस्वीरें मिलीं। इसके अलावा उसके पास से एक लाख रुपये नकद भी बरामद किए गए। पुलिस के अनुसार, आरोपी की निशानदेही पर उसके घर से 1.50 लाख रुपये और बरामद किए।

शादी में रुकावट बन रही थी प्रेमिका, प्रेमी ने छत पर बुलाकर घोंट दिया गला, मां के साथ मिलकर नहर में फेंका शव

सहारनपुर के देवबंद में युवती की हत्या के मामले में पुलिस ने प्रेमी मोहित और उसकी मां को गिरफ्तार किया है. पुलिस के अनुसार आरोपी शादी में बाधा बनने की आशंका से युवती की हत्या कर बैठा और बाद में मां की मदद से शव को नहर में फेंक दिया.

DU में कॉलेज और विभाग स्तर के चुनावों में ABVP का दबदबा, NSUI-SFI ने भी दर्ज की जीत

इन सभी परिणामों को DUSU के केंद्रीय चुनाव के अंतिम नतीजे नहीं माना जाना चाहिए. ये अलग-अलग कॉलेजों और विभागों में हुए स्थानीय छात्र चुनावों के परिणाम हैं.

ममता को अब SC से आस! पहले गंवाया पार्टी सिंबल और उम्मीदवार, जिसे सपोर्ट किया वो भी गिरफ्तार

पश्चिम बंगाल की राजनीति में ममता बनर्जी के सामने एक के बाद एक मुश्किलें खड़ी हो रही हैं. पहले चुनाव आयोग ने तृणमूल कांग्रेस का नाम और चुनाव चिह्न फ्रीज कर दिया. फिर नंदीग्राम से उनकी पार्टी की उम्मीदवार संचिता प्रधान डे ने नामांकन वापस ले लिया. इसके बाद ममता ने कांग्रेस उम्मीदवार मिलन प्रधान को समर्थन दिया, लेकिन कुछ ही घंटे बाद पुलिस ने उन्हें गिरफ्तार कर लिया.

आकांक्षा चौधरी के साथ क्या कर बैठे ओरी? एक्ट्रेस के सीने पर रखा हाथ

इस बार जब ओरी ने अपना हाथ आकांक्षा की छाती पर रखा, तो आकांक्षा के हाथ हटाने की प्रतिक्रिया ने लोगों का ध्यान खींच लिया. भले ही यह सब वीडियो कंटेंट का हिस्सा हो और दोनों की आपसी सहमति से हुआ हो, लेकिन जिस तरह से आकांक्षा ने तुरंत रिएक्शन दिया.

'कलेक्टर कहां हैं, बुलाइए', सिंधिया का वीडियो सोशल मीडिया पर वायरल

केंद्रीय मंत्री ज्योतिरादित्य सिंधिया का एक वीडियो सोशल मीडिया पर वायरल हो रहा है. वीडियो में वह कलेक्टर किशोर कुमार कन्याल को फटकारते और महिला एसपी हितिका वासल से नाराज नजर आ रहे हैं. सिंधिया बीजेपी मंडल अध्यक्ष मोहन बारेला के भाई ताराचंद की मौत पर शोक जताने पहुंचे थे. हत्या की शिकायत सुनकर उन्होंने तत्काल कलेक्टर और एसपी को बुलाया.

'Surendra Koli

Surendra Koli Death Nithari Victim Father News:

नंदीग्राम उपचुनाव में Congress प्रत्याशी Milan Pradhan की गिरफ्तारी पर भड़के Rahul Gandhi

कांग्रेस के पूर्व अध्यक्ष राहुल गांधी ने पश्चिम बंगाल में नंदीग्राम विधानसभा उपचुनाव के लिए पार्टी उम्मीदवार मिलन प्रधान की गिरफ्तारी को ‘‘राजनीतिक प्रतिशोध’’ करार देते हुए शुक्रवार को आरोप लगाया कि भारतीय जनता पार्टी (भाजपा) निष्पक्ष चुनाव में भरोसा नहीं करती और चुनावी मुकाबला खत्म करना चाहती है। गांधी ने सोशल मीडिया मंच ‘एक्स’ पर एक पोस्ट में कहा, ‘‘नंदीग्राम उपचुनाव के लिए कांग्रेस उम्मीदवार मिलन प्रधान की गिरफ्तारी कोई संयोग नहीं, राजनीतिक प्रतिशोध है, लोकतंत्र की हत्या है।’’उन्होंने आरोप लगाया, ‘‘भाजपा का निष्पक्ष चुनाव में भरोसा ही नहीं है, इसलिए कभी वोट चोरी, कभी सरकार चोरी और कभी पार्टी चोरी से सत्ता बचाना चाहती है।’’कांग्रेस नेता ने कहा, ‘‘वे चुनाव नहीं लड़ना चाहते, चुनावी मुकाबला ही खत्म कर देना चाहते हैं।’’उन्होंने कहा, ‘‘कांग्रेस न डरेगी, न झुकेगी। हम लड़ेंगे भी, जीतेंगे भी।’’कांग्रेस अध्यक्ष मल्लिकार्जुन खरगे ने ‘एक्स’ पर पोस्ट किया, नंदीग्राम में कांग्रेस उम्मीदवार मिलन प्रधान की गिरफ्तारी वोट चोरी और चुनाव चोरी की एक बेशर्म कोशिश है। उन्होंने दावा किया कि भाजपा इतनी असुरक्षित है कि उपचुनाव में भी वह विपक्षी उम्मीदवार को निशाना बनाने और गिरफ्तार करने के लिए जांच एजेंसियों का दुरुपयोग कर रही है। खरगे ने कहा कि प्रधानमंत्री भारत को “लोकतंत्र की जननी” बताते हैं लेकिन पश्चिम बंगाल में भाजपा जो कर रही है, वह ‘‘लोकतंत्र की हत्या’’ है। उन्होंने कहा, कांग्रेस न तो डरने वाली है और न ही चुप होने वाली। एकजुट विपक्षी गठबंधन ‘इंडिया’ इसका मुकाबला करेगा। नंदीग्राम विधानसभा उपचुनाव के लिए कांग्रेस के उम्मीदवार मिलन प्रधान को 2007 के भूमि अधिग्रहण विरोधी आंदोलन में कथित संलिप्तता के मामले में शुक्रवार को गिरफ्तार किया गया।

Raw Garlic on Empty Stomach: रोजाना सुबह खाली पेट केवल 2 कली कच्ची लहसुन खाने से हाई बीपी, कोलेस्ट्रॉल और नसों की ब्लॉकेज समेत जानिए 5 जादुई फायदे

भारतीय पाक परंपरा में लहसुन का उपयोग दाल और सब्जियों में केवल स्वाद व सुगंध बढ़ाने के लिए सदियों से किया जाता रहा है। किंतु आयुर्वेद और आधुनिक चिकित्सा विज्ञान दोनों में ही लहसुन को केवल एक मसाला नहीं, बल्कि कई गंभीर असाध्य रोगों की अचूक प्राकृतिक दवा माना गया है। चरक संहिता और अष्टांग हृदयम जैसे प्राचीन आयुर्वेदिक ग्रंथों में लहसुन को 'रसोन' कहा गया है, जिसका अर्थ है जिसमें छह में से पांच रस मौजूद हों।आधुनिक मेडिकल साइंस के अनुसार, जब लहसुन को तेल में भून या पका दिया जाता है, तो इसके अधिकांश औषधीय सक्रिय तत्व गर्मी के कारण नष्ट हो जाते हैं। इसके विपरीत, यदि रोजाना सुबह खाली पेट केवल 2 कली कच्ची लहसुन को सही तरीके से खाया जाए, तो यह शरीर के भीतर एक शक्तिशाली प्राकृतिक एंटीबायोटिक, एंटीऑक्सीडेंट और ब्लड प्यूरीफायर की तरह काम करता है। आइए जानते हैं कि नियमित रूप से सुबह 2 कली कच्ची लहसुन खाने से शरीर के अलग-अलग अंगों पर क्या चमत्कारी प्रभाव पड़ते हैं।एलिसिन (Allicin) का कमाल: लहसुन का सबसे शक्तिशाली बायोएक्टिव कंपाउंडकच्चे लहसुन के सभी जादुई फायदों का श्रेय इसमें मौजूद एक विशेष सल्फर यौगिक 'एलिसिन' (Allicin) को जाता है।लहसुन की साबुत कली में एलिसिन सीधे रूप में मौजूद नहीं होता, बल्कि उसमें 'एलीन' (Alliin) और 'एलीनेज' (Alliinase) नामक एंजाइम अलग-अलग कोशिकाओं में बंद रहते हैं। जब आप लहसुन की कली को दांतों से चबाते हैं या कूटते हैं, तो ये दोनों तत्व आपस में मिलकर सक्रिय 'एलिसिन' का निर्माण करते हैं। एलिसिन शरीर में प्रवेश करते ही रक्त धमनियों की सूजन को कम करने, फ्री रेडिकल्स से लड़ने और हानिकारक बैक्टीरिया को खत्म करने का काम तुरंत शुरू कर देता है।1. नसों की ब्लॉकेज और बैड कोलेस्ट्रॉल (LDL) का सफायाहार्ट अटैक और स्ट्रोक के बढ़ते मामलों के बीच कच्चा लहसुन हृदय स्वास्थ्य के लिए किसी वरदान से कम नहीं है।एलडीएल और ट्राइग्लिसराइड्स में गिरावट: कई अंतरराष्ट्रीय क्लिनिकल अध्ययनों में यह साबित हो चुका है कि 8 से 12 सप्ताह तक नियमित कच्चा लहसुन खाने से रक्त में हानिकारक एलडीएल (Bad Cholesterol) और ट्राइग्लिसराइड्स का स्तर 10 से 15 प्रतिशत तक कम हो सकता है।धमनियों का लचीलापन: यह धमनियों की दीवारों पर प्लाक (चर्बी की परत) जमने की प्रक्रिया को धीमा करता है, जिससे एथेरोस्क्लेरोसिस का खतरा टलता है और हृदय तक रक्त का संचार सुचारू बना रहता है।2. हाई ब्लड प्रेशर (Hypertension) पर प्राकृतिक नियंत्रणउच्च रक्तचाप की समस्या से जूझ रहे लोगों के लिए सुबह खाली पेट लहसुन खाना बेहद मुफीद माना गया है।नाइट्रिक ऑक्साइड का निर्माण: कच्चे लहसुन में मौजूद तत्व शरीर में 'नाइट्रिक ऑक्साइड' (Nitric Oxide) और हाइड्रोजन सल्फाइड के उत्पादन को उत्तेजित करते हैं।धमनियों का फैलाव: नाइट्रिक ऑक्साइड सिकुड़ी हुई रक्त वाहिकाओं को चौड़ा और शिथिल (Vasodilation) करता है, जिससे रक्त का दबाव नसों पर कम हो जाता है। मध्यम स्तर के हाई बीपी में इसका नियमित सेवन सिस्टोलिक और डायस्टोलिक दोनों रीडिंग को संतुलित रखने में प्रभावी मदद करता है।3. नेचुरल ब्लड थिनर: खून के थक्के जमने का खतरा कमरक्त के गाढ़े होने और नसों में थक्के (Blood Clots) बनने से हार्ट अटैक और पैरालिसिस का जोखिम पैदा होता है।एंटी-प्लेटलेट गुण: कच्चे लहसुन में प्राकृतिक एंटी-थ्रोम्बोटिक गुण होते हैं। यह रक्त की प्लेटलेट्स को आपस में चिपकने और गाढ़ा थक्का बनाने से रोकता है।सर्कुलेशन में सुधार: यह पूरे शरीर में, विशेषकर हाथ-पैरों की बारीक सूक्ष्म रक्त नलिकाओं में भी रक्त के प्रवाह को तेज और निर्बाध बनाए रखता है।4. इम्यून सिस्टम का सुदृढ़ीकरण: मौसमी फ्लू और इन्फेक्शन से बचावकच्चा लहसुन एंटी-वायरल, एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-फंगल गुणों की खान है।सफेद रक्त कोशिकाओं की सक्रियता: इसमें मौजूद सल्फर यौगिक शरीर की रोग प्रतिरोधक कोशिकाओं (T-Cells और Macrophages) की कार्यक्षमता को कई गुना बढ़ा देते हैं।सर्दी-जुकाम से मुक्ति: जो लोग रोजाना खाली पेट इसका सेवन करते हैं, उन्हें बदलते मौसम में होने वाले सामान्य सर्दी, जुकाम, गले में खराश और वायरल फीवर का संक्रमण 60 प्रतिशत तक कम होता है। साथ ही फेफड़ों में जमा बलगम को पिघलाकर बाहर निकालने में भी यह बेहद असरदार है।5. पेट के कीड़े, आंतों की सफाई और डिटॉक्सिफिकेशनलहसुन यकृत (लिवर) और आंतों दोनों की गहरी सफाई करने में सक्षम है।लिवर डिटॉक्स एंजाइम्स: लहसुन लिवर के उन एंजाइम्स को सक्रिय करता है जो शरीर से भारी धातुओं (जैसे सीसा और पारा) और जहरीले टॉक्सिन्स को बाहर निकालने के लिए जिम्मेदार होते हैं।हानिकारक परजीवियों का खात्मा: इसमें मौजूद रोगाणुरोधी गुण आंतों के हानिकारक बैक्टीरिया और पेट के कीड़ों (Parasites) को नष्ट करते हैं, जिससे पाचन अग्नि मजबूत होती है और पेट का भारीपन दूर होता है।कच्चा लहसुन खाने का सबसे सही तरीका क्या है?गलत तरीके से लहसुन खाने से इसका पूरा फायदा नहीं मिलता और पेट में जलन हो सकती है। इसे खाने का वैज्ञानिक तरीका इस प्रकार है:सुबह 2 छोटी या मध्यम आकार की ताजी लहसुन की कलियां लें और उनका छिलका उतार लें।लहसुन को साबुत निगलने के बजाय उसे चाकू से बारीक काट लें या सिलबट्टे/खरल में हल्का सा कुचल (Crush) लें।10 मिनट का गोल्डन रूल: कुचलने के बाद लहसुन को तुरंत न खाएं, बल्कि 8 से 10 मिनट के लिए खुली हवा में छोड़ दें। इस दौरान हवा में मौजूद ऑक्सीजन की प्रतिक्रिया से अधिकतम 'एलिसिन' सक्रिय हो जाता है।10 मिनट बाद इसे अच्छी तरह चबा-चबाकर खाएं और ऊपर से एक गिलास हल्का गुनगुना पानी पिएं। यदि इसका तीखापन बर्दाश्त न हो, तो आप इसमें आधा चम्मच शुद्ध शहद मिलाकर भी खा सकते हैं।किन लोगों को खाली पेट कच्चा लहसुन खाने से बचना चाहिए?यद्यपि लहसुन प्राकृतिक है, किंतु हर किसी के शरीर की प्रकृति अलग होती है:एसिडिटी और अल्सर के मरीज: जिन लोगों को सीने में तेज जलन, हाइपर-एसिडिटी या पेट में पेप्टिक अल्सर की समस्या है, वे इसे खाली पेट न खाएं, क्योंकि लहसुन की तासीर गर्म और तीखी होती है।ब्लड थिनर दवाएं लेने वाले: जो मरीज पहले से ही खून पतला करने वाली एलोपैथिक दवाएं (जैसे एस्पिरिन, वारफारिन या क्लोपिडोग्रेल) खा रहे हैं, वे डॉक्टर की सलाह के बिना अधिक मात्रा में कच्चा लहसुन न लें।सर्जरी से पहले: यदि आपकी कोई सर्जरी या दांत निकालने की प्रक्रिया तय है, तो रक्तस्राव के जोखिम से बचने के लिए कम से कम 10 दिन पहले कच्चा लहसुन बंद कर दें।गर्भवती महिलाएं: गर्भावस्था के दौरान शरीर में अत्यधिक गर्मी से बचने के लिए कच्चे लहसुन का अत्यधिक सेवन करने से बचें।

आयकर अधिनियम की धारा-147ए पर सुप्रीम कोर्ट का बड़ा फैसला, हाई कोर्ट के आदेश पर स्टे; असेसमेंट की कार्रवाई पर भी लगाई रोक

सुप्रीम कोर्ट ने पंजाब एवं हरियाणा हाई कोर्ट के आयकर अधिनियम की धारा 147ए को असंवैधानिक बताने वाले फैसले पर अंतरिम रोक लगा दी है। इसके साथ ही, मुख्य मामले के अंतिम निपटारे तक असेसमेंट की कार्रवाई पर भी रोक लगा दी गई है।

वैभव सूर्यवंशी के दरवाजे पर महंगी गाड़ियों की कतार, बड़े भाई ने की पूजा

Vaibhav Suryavanshi Vishwakarma Puja Video: समस्तीपुर में IPL स्टार वैभव सूर्यवंशी के घर विश्वकर्मा पूजा पर लगी फॉर्च्यूनर, कर्व और बुलेट जैसी गाड़ियों की कतार. बड़े भाई उज्ज्वल ने की पूजा, वीडियो वायरल...

VIDEO: भूत-पिशाच डराएंगे, फिर दिखेंगे गणपति... इस पंडाल में अनोखा नजारा

सूरत के महिधरपुरा इलाके में इस बार गणेशोत्सव का एक अनोखा रंग देखने को मिल रहा है. यहां गणपति के दर्शन से पहले श्रद्धालुओं को भूत-प्रेत, पिशाच और डरावने किरदारों के बीच से गुजरना पड़ रहा है. तीन से चार परतों में तैयार यह हॉरर-मिस्ट्री थीम बच्चों और युवाओं के बीच खास आकर्षण बनी हुई है.

'PM मोदी में काम का गजब जुनून': 25 साल के सफर पर क्या बोले TDP मंत्री चंद्रशेखर पेम्मसानी?

केंद्रीय मंत्री चंद्रशेखर पेम्मसानी ने PM मोदी के 25 साल के राजनीतिक सफर और इंफ्रास्ट्रक्चर क्रांति की सराहना की. उन्होंने कहा कि मोदी जी का नेतृत्व और विविधता को साथ लाने की क्षमता अद्वितीय है. वक्फ़ विधेयक जैसे मुद्दों पर TDP की राय को पूरा सम्मान मिला.

पन्‍ना में खदान लेने के 15 दिन बाद ही हाथ लगा जेम क्वालिटी का लाखों का हीरा, चमकी किसानों की किस्‍मत

पन्‍ना के पटी क्षेत्र की हीरा खदान ने 5 किसानों की किसानों किस्‍मत महज 15 दिन में बदल दी. खुदाई के दौरान उनके हाथ एक चमचमाता पत्‍थर लगा जो 4.70 कैरेट का हीरा निकला. जेम क्वालिटी के इस हीरे की कीमत 15 लाख रुपये से अधिक आंकी गई है.

US IT Layoffs Viral Post: 'सिर्फ 5 मिनट की कॉल और निकाल दी पूरी इंडियन टीम, पोस्ट पढ़कर कांप उठे लोग

वैश्विक टेक जगत में छंटनी (Layoffs) का खौफनाक दौर थमने का नाम नहीं ले रहा है। कभी लाखों के पैकेज, ऑनसाइट पोस्टिंग और अमेरिकी डॉलर में मोटी तनख्वाह के सपने दिखाकर हायर किए जाने वाले भारतीय सॉफ्टवेयर इंजीनियरों के साथ अंतरराष्ट्रीय कंपनियां किस कदर बेरहमी से पेश आ रही हैं, इसका एक रूह कंपा देने वाला उदाहरण सोशल मीडिया पर सामने आया है। अमेरिका स्थित एक प्रमुख टेक और सॉफ्टवेयर कंपनी में कार्यरत एक वरिष्ठ भारतीय टेक प्रोफेशनल की सोशल मीडिया पोस्ट इन दिनों इंटरनेट पर तेजी से वायरल हो रही है। पोस्ट में खुलासा किया गया है कि कंपनी प्रबंधन ने सुबह बिना किसी पूर्व सूचना या ईमेल के एक अचानक 5 मिनट की वर्चुअल मीटिंग बुलाई और उसी कॉल में पूरी की पूरी भारतीय कोर इंजीनियरिंग टीम को एक झटके में नौकरी से बाहर (Layoff) का रास्ता दिखा दिया। इस घटना के वायरल होते ही कॉर्पोरेट जगत के अमानवीय व्यवहार को लेकर चौतरफा तीखी बहस छिड़ गई है।'गूगल मीट खुली, 5 मिनट में सब खत्म': वायरल पोस्ट का दर्दनाक ब्योराप्रभावित टेक प्रोफेशनल ने पेशेवर नेटवर्किंग प्लेटफॉर्म (LinkedIn और Reddit) पर अपना दर्द साझा करते हुए लिखा कि टीम पिछले कई महीनों से दिन-रात एक करके एक बड़े प्रोडक्ट रोलआउट पर काम कर रही थी। प्रोजेक्ट की समयसीमा को पूरा करने के लिए भारतीय डेवलपर्स अमेरिकी टाइम जोन के मुताबिक देर रात तक काम कर रहे थे।पोस्ट के मुताबिक:सुबह के समय अचानक कैलेंडर पर 5 मिनट की एक संक्षिप्त मीटिंग शेड्यूल हुई, जिसका टाइटल केवल 'क्विक अपडेट' था।जैसे ही सभी भारतीय इंजीनियर कॉल से जुड़े, अमेरिकी नेतृत्व (यूएस मैनेजमेंट) के एक वरिष्ठ अधिकारी और एचआर प्रतिनिधि ने सीधे बोलना शुरू किया।बिना किसी भूमिका या सहानुभूति के एक तैयार स्क्रिप्ट पढ़ी गई: ग्लोबल रीस्ट्रक्चरिंग और लागत कटौती के चलते आपकी पूरी टीम की भूमिकाओं को तत्काल प्रभाव से समाप्त किया जाता है।कर्मचारियों को अपनी बात रखने या सवाल पूछने का कोई मौका नहीं दिया गया।ठीक 5 मिनट पूरे होते ही कॉल काट दी गई और अगले 60 सेकंड के भीतर सभी कर्मचारियों के स्लैक, गिटहब, आधिकारिक ईमेल और ऑफिस लैपटॉप का सिस्टम एक्सेस काट दिया गया।भारतीय प्रतिभाओं को केवल 'सस्ता लेबर' समझने पर फूटा गुस्साइस वायरल पोस्ट ने भारतीय कॉर्पोरेट प्रोफेशनल्स के जख्मों पर नमक छिड़कने का काम किया है। सोशल मीडिया पर यूजर्स अमेरिकी और बहुराष्ट्रीय कंपनियों के दोहरे रवैये पर जमकर भड़ास निकाल रहे हैं।कमेंट बॉक्स में यूजर्स ने कई गंभीर सवाल उठाए हैं:यूएस बनाम इंडिया वर्क कल्चर: जब कंपनियों को कम लागत में 16-16 घंटे काम कराना होता है, तब वे भारत में ऑफशोर टीमें खड़ी करती हैं, लेकिन जब वित्तीय रिपोर्ट में शेयरधारकों को मुनाफा दिखाना होता है, तो सबसे पहले भारतीय टीमों पर ही कैंची चलाई जाती है।अचानक सिस्टम लॉगआउट का अपमान: वर्षों की निष्ठा और मेहनत के बदले कर्मचारियों को अपने सहकर्मियों को फेयरवेल या गुडबाय मैसेज भेजने तक का समय नहीं दिया गया। इसे आधुनिक दासता और कॉर्पोरेट जगत का सबसे क्रूर चेहरा बताया गया।ईएमआई और आश्रित परिवारों का संकट: बेंगलुरु, हैदराबाद, पुणे, नोएडा और गुरुग्राम में रहने वाले इन डेवलपर्स के सिर पर होम लोन, बच्चों की स्कूल फीस और बुजुर्ग माता-पिता की दवाओं का भारी खर्च है, जो एक झटके में शून्य पर आ गया।एआई ऑटोमेशन और मार्जिन का दबाव: क्यों बढ़ रही हैं ऐसी घटनाएं?आर्टिफिशियल इंटेलिजेंस (Generative AI) टूल्स के तेजी से अपनाने और वैश्विक आर्थिक सुस्ती के दौर में आईटी कंपनियां अब 'लीन टीम' (कम कर्मचारियों वाली टीम) के मॉडल पर काम कर रही हैं।उद्योग विश्लेषकों का मानना है कि वैश्विक वेंचर कैपिटलिस्ट और निवेशक कंपनियों पर परिचालन लागत (Operating Costs) घटाने का भारी दबाव बना रहे हैं। कोडिंग और बेसिक डेवलपमेंट का काम अब एआई टूल्स के जरिए तेजी से होने लगा है, जिसके चलते मिड-लेवल और बैकएंड सपोर्ट वाली पूरी-की-पूरी टीमों को रातों-रात गैर-जरूरी (Redundant) घोषित कर दिया जा रहा है। अमेरिका में स्थानीय राजनीतिक दबाव के कारण भी कई कंपनियां विदेशी व ऑफशोरिंग आउटसोर्सिंग को सीमित करने का दिखावा कर रही हैं।कॉर्पोरेट वफादारी एक भ्रम: करियर विशेषज्ञों की युवाओं को सलाहइस दिल दहला देने वाली घटना के बाद करियर काउंसलर्स और वरिष्ठ टेक लीडर्स ने भारतीय युवाओं को एक बड़ा सबक याद दिलाया है:कंपनी से प्यार करें, ब्रांड से नहीं: किसी भी कॉरपोरेट कंपनी के लिए कोई भी कर्मचारी अपरिहार्य नहीं होता। कंपनी केवल बैलेंस शीट देखती है, इसलिए कभी भी अपने स्वास्थ्य, परिवार और मानसिक शांति की कीमत पर अत्यधिक ओवरवर्क न करें।इमरजेंसी फंड का निर्माण: हर कामकाजी युवा के पास कम से कम 6 से 9 महीने के अनिवार्य खर्चों (ईएमआई, राशन, किराया) के बराबर इमरजेंसी फंड लिक्विड रूप में हमेशा तैयार होना चाहिए।निरंतर अपस्किलिंग और नेटवर्किंग: केवल कंपनी के इंटरनल टूल्स पर निर्भर रहने के बजाय खुद को नए एआई आर्किटेक्चर, क्लाउड कंप्यूटिंग और ओपन-सोर्स प्लेटफॉर्म्स पर लगातार अपडेट रखें और अपना प्रोफेशनल नेटवर्क सक्रिय बनाए रखें।

वह सफल नहीं हुए, लेकिन... US लेखक ने की PM मोदी की तारीफ, टैरिफ बिल पर जताई चिंता

अमेरिका और भारत के बिगड़ते संबंधों के बीच अमेरिकी लेखक माइकल कुगलमैन ने पीएम मोदी की तारीफ की है। उन्होंने कहा कि पीएम मोदी ने यूक्रेन युद्ध को रोकने के लिए पुतिन पर किसी गैर-पश्चिमी नेता के तौर पर सबसे ज्यादा दबाव डाला है।

चुनाव आयोग के खिलाफ सुप्रीम कोर्ट पहुंचीं ममता बनर्जी, पार्टी सिंबल को लेकर फैसले को दी चुनौती

ममता बनर्जी ने भाजपा पर निशाना साधते हुए उस पर विपक्षी दलों को कमज़ोर बनाने की कोशिश करने का आरोप लगाया. उन्होंने कहा कि पहले उन्होंने उद्धव ठाकरे की पार्टी तोड़ी और फिर राकांपा को. अब, वे हमारे पीछे पड़े हैं.

आत्मनिर्भर भारत की तरफ बड़ा कदम, HAL ने वायुसेना को सौंपे तेजस और एचटीटी-40 'अंकुर' ट्रेनर विमान

सरकारी कंपनी हिंदुस्तान एयरोनॉटिक्स लिमिटेड (एचएएल) ने भारतीय वायुसेना को दो सीट वाला एलसीए तेजस प्रशिक्षक विमान और एचटीटी-40 बुनियादी प्रशिक्षक विमान सौंपे।

'जब तक वरिष्ठों से ट्रेनिंग नहीं लेंगे, बारीकियां नहीं सीख सकेंगे', युवा वकीलों से बोला सुप्रीम कोर्ट

सुप्रीम कोर्ट ने युवा वकीलों को सलाह दी है कि वे वरिष्ठों के साथ प्रशिक्षण लें ताकि पेशे की बारीकियां सीख सकें।

Drinking Water TDS Level: 50, 150 या 300? पीने के पानी का TDS कितना होना चाहिए? जान लें अपनी सेहत के लिए सही पैमाना और RO का गलत इस्तेमाल

जल ही जीवन है, लेकिन आधुनिक दौर में अशुद्ध और दूषित पानी कई गंभीर बीमारियों की जड़ भी बन चुका है। इसी डर के चलते आज देश के लगभग हर दूसरे घर में रिवर्स ऑस्मोसिस यानी आरओ (RO) वॉटर प्यूरीफायर लग चुका है। दिल्ली, लखनऊ, पटना, जयपुर, मुंबई या बेंगलुरु जैसे शहरों में लोग अक्सर यह मानते हैं कि पानी का टीडीएस (TDS) जितना कम होगा, पानी उतना ही अधिक शुद्ध और स्वास्थ्यवर्धक होगा। कई घरों में आरओ टेक्नीशियन टीडीएस के स्तर को घटाकर 30, 40 या 50 पीपीएम (PPM) तक सेट कर देते हैं और लोग इसे सबसे 'साफ' पानी मानकर पीते रहते हैं।चिकित्सा विज्ञान और जल वैज्ञानिकों का स्पष्ट कहना है कि अत्यधिक कम टीडीएस वाला पानी पीने से शरीर में आवश्यक खनिजों की भारी कमी हो जाती है, जो दिल, हड्डियों और रोग प्रतिरोधक क्षमता को अंदर से कमजोर कर देता है। आइए जानते हैं कि आखिर टीडीएस क्या होता है और स्वास्थ्य के नजरिए से इसका आदर्श पैमाना क्या होना चाहिए।आखिर क्या होता है टीडीएस (TDS)?टीडीएस का पूरा नाम टोटल डिजॉल्व्ड सॉलिड्स (Total Dissolved Solids) है। इसका सीधा अर्थ है कि पानी के भीतर घुले हुए कुल ठोस पदार्थों की मात्रा कितनी है। इसे पीपीएम (पार्ट्स प्रति मिलियन - PPM) या मिलीग्राम प्रति लीटर (mg/L) में मापा जाता है।पानी में घुले इन ठोस तत्वों में दो तरह के घटक शामिल होते हैं:आवश्यक खनिज (Good Minerals): कैल्शियम, मैग्नीशियम, पोटेशियम, सोडियम और बाइकार्बोनेट—जो शरीर की हड्डियों, मांसपेशियों और तंत्रिका तंत्र के सामान्य संचालन के लिए अनिवार्य हैं।हानिकारक अशुद्धियां (Harmful Contaminants): सीसा (Lead), आर्सेनिक, पारा, फ्लोराइड, नाइट्रेट्स और औद्योगिक कचरे से निकले भारी धातु (Heavy Metals)।50, 150 या 300? जानिए सेहत के लिए कौन-सा टीडीएस है सबसे मुफीदविश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) और भारतीय मानक ब्यूरो (BIS - IS 10500:2012) के दिशा-निर्देशों के अनुसार पीने के पानी के टीडीएस स्तर को इस प्रकार वर्गीकृत किया गया है:50 से कम (अत्यधिक नुकसानदेह): यदि आपके पानी का टीडीएस 50 से नीचे है, तो वह 'डेड वॉटर' (Dead Water) या मिनरल-रहित डिस्टिल्ड पानी जैसा बन जाता है। ऐसा पानी स्वाद में कसैला और अम्लीय होता है, जो आंतों में आवश्यक इलेक्ट्रोलाइट्स को सोखने के बजाय शरीर से बाहर खींच लेता है।80 से 150 PPM (स्वीकार्य लेकिन थोड़ा कम): यह पानी पीने के लिए सुरक्षित तो है, लेकिन इसमें कैल्शियम और मैग्नीशियम की मात्रा काफी कम हो जाती है।150 से 300 PPM (सर्वोत्तम और आदर्श स्तर): स्वास्थ्य विशेषज्ञों, हृदय रोग विशेषज्ञों और पोषण विशेषज्ञों के अनुसार 150 से 250 (अधिकतम 300) पीपीएम का स्तर मानव शरीर के लिए सबसे उत्कृष्ट माना गया है। इस स्तर पर पानी का स्वाद मीठा और संतुलित रहता है और शरीर को दैनिक आवश्यकता के जरूरी खनिज पानी से ही मिल जाते हैं।300 से 500 PPM (पीने योग्य): यह पानी पूरी तरह सुरक्षित माना जाता है, हालांकि इसका स्वाद थोड़ा भारी हो सकता है।500 से अधिक PPM (खराब): 500 से 1,000 पीपीएम का पानी हार्ड वॉटर होता है और 1,000 से ऊपर का पानी पीने योग्य नहीं माना जाता।टीडीएस का तुलनात्मक पैमाना (TDS Level Chart)टीडीएस स्तर (PPM / mg/L)पानी की गुणवत्तास्वास्थ्य के लिए प्रभाव 500 PPMखराब (Hard Water)आरओ प्यूरीफायर का इस्तेमाल अनिवार्यबहुत कम टीडीएस (RO Water) पीने के गंभीर स्वास्थ्य नुकसानअक्सर लोग स्वाद के चक्कर में आरओ का टीडीएस 50 से नीचे करवा लेते हैं। विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) की रिपोर्ट के अनुसार, लगातार लो-टीडीएस वाला डी-मिनरलाइज्ड पानी पीने से शरीर में ये परेशानियां हो सकती हैं:हड्डियों का खोखलापन और जोड़ों का दर्द: जब पानी में शून्य कैल्शियम होता है, तो रक्त के पीएच स्तर को बनाए रखने के लिए शरीर हड्डियों से कैल्शियम खींचने लगता है। इससे समय से पहले ऑस्टियोपोरोसिस और जोड़ों में दर्द शुरू हो जाता है।दिल की बीमारियों का खतरा: पानी में मौजूद मैग्नीशियम हृदय की मांसपेशियों को सामान्य रूप से धड़कने में मदद करता है। मैग्नीशियम-रहित पानी लंबे समय तक पीने से उच्च रक्तचाप (Hypertension) और दिल के दौरे का खतरा बढ़ सकता है।लगातार थकान और मांसपेशियों में ऐंठन: सोडियम और पोटेशियम के अभाव में शरीर में इलेक्ट्रोलाइट्स का संतुलन बिगड़ता है, जिससे दिनभर सुस्ती और सिरदर्द की शिकायत रहती है।अम्लता (Acidity) बढ़ना: लो-टीडीएस पानी का पीएच स्तर 6.5 से नीचे गिरकर अम्लीय हो जाता है, जिससे पेट में लगातार जलन और गैस्ट्रिक अल्सर का जोखिम बनता है।क्या हर घर में RO की जरूरत है? जानिए कब लगाएं प्यूरीफायरनेशनल ग्रीन ट्रिब्यूनल (NGT) और वैज्ञानिकों का स्पष्ट निर्देश है कि हर स्रोत के पानी के लिए आरओ की आवश्यकता नहीं होती:यदि सप्लाई का पानी 300 PPM से कम है: यदि आपके घर में नगर निगम या जलकल की सप्लाई आती है और उसका टीडीएस 200 से 300 के बीच है, तो आरओ की बिल्कुल जरूरत नहीं है। वहां केवल एक सामान्य यूवी (UV) और यूएफ (UF) प्यूरीफायर या पानी को उबालकर पीना ही सबसे बेहतर विकल्प है।यदि टीडीएस 500 PPM से अधिक है: यदि आप सीधे सबमर्सिबल, बोरवेल या अत्यधिक खारे भूजल का उपयोग कर रहे हैं जिसका टीडीएस 500 से 1500 के बीच है, केवल तभी आरओ का उपयोग करें।टीडीएस कंट्रोलर और मिनरल कार्ट्रिज: यदि आपके घर में आरओ लगा हुआ है, तो मैकेनिक से कहकर उसका टीडीएस एडजस्टर (TDS Controller) 150 से 200 पीपीएम के बीच सेट करवाएं और साथ में एक अच्छी 'मिनरल कार्ट्रिज' या 'एल्कलाइन फिल्टर' अवश्य लगवाएं।

'सऊदी भाई के लिए किसी भी हद तक जाएंगे...', PAK जनरल ने फिर लंबी-लंबी फेंकी

पाकिस्तान ने सऊदी अरब को भरोसा देते हुए कहा है कि वो उसकी रक्षा करने के लिए किसी भी हद तक जाएगा. पाकिस्तान सेना के प्रवक्ता लेफ्टिनेंट जनरल अहमद शरीफ चौधरी ने गुरुवार को कहा कि पाकिस्तान कूटनीति से और प्रत्यक्ष मौजूद होकर सऊदी अरब की रक्षा करेगा.

IIT बॉम्बे में स्टूडेंट ने किया सुसाइड, 6 महीने में आत्महत्या की तीसरी घटना, विरोध में छात्रों का प्रदर्शन

शुक्रवार दिन में परीक्षा के दौरान छात्र को एग्जाम हॉल में मोबाइल फोन का इस्तेमाल करते हुए पकड़ा गया था. छात्र ने परीक्षा का प्रश्नपत्र ChatGPT पर अपलोड कर जवाब खोजने की कोशिश की थी.

Calcium Depleting Foods: हड्डियों को अंदर से खोखला कर देती हैं ये 5 चीजें! शरीर से सारा कैल्शियम सोख लेते हैं ये अनहेल्दी फूड्स, आज ही डाइट से करें बाहर

मानव शरीर की पूरी संरचना मजबूत हड्डियों और जोड़ों पर टिकी है। हड्डियों के घनत्व (Bone Mineral Density) और मजबूती को बनाए रखने के लिए कैल्शियम सबसे आवश्यक पोषक तत्व माना जाता है। शरीर में मौजूद कुल कैल्शियम का 99 प्रतिशत हिस्सा हड्डियों और दांतों में संचित रहता है, जबकि शेष 1 प्रतिशत रक्त परिसंचरण, मांसपेशियों के संकुचन और तंत्रिका संकेतों के लिए आवश्यक होता है। जब दैनिक आहार में कैल्शियम की कमी होती है या शरीर कैल्शियम का सही ढंग से उपयोग नहीं कर पाता, तो शरीर अपने जैविक कार्यों को चलाने के लिए हड्डियों से कैल्शियम खींचना शुरू कर देता है।अक्सर लोग दूध, दही, पनीर या सप्लीमेंट्स का सेवन तो भरपूर करते हैं, लेकिन फिर भी कुछ ही सालों में जोड़ों में कट-कट की आवाज, कमर दर्द, ऑस्टियोपोरोसिस (Osteoporosis) और समय से पहले हड्डियों के फ्रैक्चर का शिकार हो जाते हैं। इसकी सबसे बड़ी वजह वे अस्वास्थ्यकर खाद्य और पेय पदार्थ हैं, जो या तो आंतों में कैल्शियम के अवशोषण को पूरी तरह रोक देते हैं या फिर हड्डियों में जमा कैल्शियम को सोखकर यूरिन (पेशाब) के जरिए शरीर से बाहर बहा देते हैं।1. अत्यधिक नमक और सोडियम युक्त प्रोसेस्ड फूड्सअत्यधिक मात्रा में नमक खाना हड्डियों के लिए सबसे बड़ा धीमा जहर साबित होता है।सोडियम-कैल्शियम का जैविक संबंध: जब आप अतिरिक्त नमक, चिप्स, पैक्ड नमकीन, सॉस या डिब्बाबंद फास्ट फूड खाते हैं, तो रक्त में सोडियम का स्तर तेजी से बढ़ता है।किडनी द्वारा निष्कासन: किडनी का काम शरीर से अतिरिक्त सोडियम को छानकर बाहर निकालना होता है। जैविक प्रक्रिया के अनुसार, किडनी जब एक अणु सोडियम को बाहर निकालती है, तो उसके साथ अनिवार्य रूप से कैल्शियम का भी एक हिस्सा पेशाब के जरिए शरीर से बाहर खींच लिया जाता है।प्रतिदिन 2,300 मिलीग्राम से अधिक सोडियम का सेवन हड्डियों के घनत्व को साल-दर-साल तेजी से घटाता है।2. कार्बोनेटेड सॉफ्ट ड्रिंक्स और कोला बेवरेजेसगर्मियों या पार्टी के दौरान कोल्ड ड्रिंक्स और एरेटेड बेवरेजेस पीना आज की जीवनशैली का हिस्सा बन चुका है, किंतु यह हड्डियों को अंदर से छलनी करने का मुख्य कारण है।फॉस्फोरिक एसिड का प्रभाव: अधिकांश डार्क कोला और कार्बोनेटेड पेय पदार्थों में तीखे स्वाद और प्रीजर्वेशन के लिए भारी मात्रा में 'फॉस्फोरिक एसिड' (Phosphoric Acid) मिलाया जाता है।खनिजों का असंतुलन: शरीर में कैल्शियम और फास्फोरस का एक निश्चित प्राकृतिक संतुलन (2:1 का अनुपात) होना चाहिए। जब अत्यधिक कोला पीने से शरीर में फास्फोरस का स्तर अत्यधिक बढ़ जाता है, तो रक्त की अम्लीयता (Acidity) को न्यूट्रलाइज करने के लिए शरीर खुद हड्डियों से कैल्शियम खींचकर रक्त में घोलने लगता है।इसके नियमित सेवन से कम उम्र में ही हड्डियों का घनत्व गिर जाता है और ऑस्टियोपीनिया की समस्या जन्म ले लेती है।3. कैफीन की अधिकता: दिनभर में कई कप कॉफी और स्ट्रॉन्ग चायथकान मिटाने के नाम पर दिनभर में 4 से 5 कप तेज कैफीन युक्त कॉफी, ब्लैक टी या एनर्जी ड्रिंक्स गटकने की आदत हड्डियों की सेहत को भारी नुकसान पहुंचाती है।ड्यूरेटिक असर (मूत्रवर्धक प्रभाव): कैफीन एक प्राकृतिक मूत्रवर्धक है। यह किडनी में फिल्टरेशन की गति को बढ़ा देता है, जिससे पानी के साथ-साथ आवश्यक इलेक्ट्रोलाइट्स और घुला हुआ कैल्शियम भी पेशाब के माध्यम से बाहर बह जाता है।अवशोषण में बाधा: भोजन करने के तुरंत बाद चाय या कॉफी पीने से आंतों में कैल्शियम और आयरन को बांधने वाले रिसेप्टर्स ब्लॉक हो जाते हैं। स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार, 400 मिलीग्राम से अधिक कैफीन (लगभग 3-4 कप स्ट्रॉन्ग कॉफी) का दैनिक सेवन हड्डियों की कोशिकाओं (Osteoblasts) की मरम्मत की गति को धीमा कर देता है।4. अत्यधिक चीनी, रिफाइंड कार्ब्स और मीठे डेजर्ट्ससफेद चीनी, मैदा, पेस्ट्री, केक और अतिरिक्त मिठास वाले खाद्य पदार्थ न केवल मोटापा और डायबिटीज का कारण बनते हैं, बल्कि हड्डियों के सबसे बड़े दुश्मन हैं।मैग्नीशियम और विटामिन डी की बर्बादी: चीनी को पचाने और मेटाबोलाइज करने के लिए शरीर को बड़ी मात्रा में मैग्नीशियम, कॉपर और अन्य एंजाइम्स की आवश्यकता होती है। शरीर में जब ये खनिज कम होने लगते हैं, तो आंतों में विटामिन डी का सक्रिय रूप (Active Vitamin D) नहीं बन पाता।अम्लीय वातावरण: बिना पर्याप्त विटामिन डी के आंतें भोजन से एक प्रतिशत भी कैल्शियम अवशोषित नहीं कर सकतीं। इसके अलावा रिफाइंड शुगर से बनने वाले एसिडिक वेस्ट को बेअसर करने के लिए भी शरीर हड्डियों के कैल्शियम बैंक पर डाका डालता है।5. अत्यधिक शराब (अल्कोहल) और स्मोकिंग की लतनियमित रूप से अत्यधिक शराब का सेवन करना शरीर के हार्मोनल और पोषण तंत्र को पूरी तरह ध्वस्त कर देता है।हार्मोनल असंतुलन: शराब का सेवन पैराथायराइड हार्मोन (PTH) के सामान्य कार्य को बाधित करता है, जो रक्त में कैल्शियम के स्तर को संतुलित रखने के लिए जिम्मेदार होता है।विटामिन डी का एक्टिवेशन रुकना: अत्यधिक शराब पीने से लिवर और किडनी पर दबाव पड़ता है, जिसके चलते सूर्य की रोशनी या डाइट से मिलने वाला इनएक्टिव विटामिन डी अपने सक्रिय रूप में नहीं बदल पाता। इसके परिणामस्वरूप पेट में मौजूद कैल्शियम सीधे बिना पचे मल के रास्ते निकल जाता है।साथ ही सिगरेट में मौजूद निकोटीन हड्डियों की नई कोशिकाओं के निर्माण को सीधे तौर पर मार देता है।हड्डियों को सुरक्षित और मजबूत रखने के लिए क्या करें?यदि आप चाहते हैं कि बुढ़ापे तक आपकी हड्डियां फौलाद की तरह मजबूत रहें, तो इन स्वस्थ आदतों को अपनी दिनचर्या में शामिल करें:नमक और चीनी पर नियंत्रण: दैनिक नमक की मात्रा को 1 छोटा चम्मच (5 ग्राम से कम) रखें और पैकेज्ड जंक फूड से दूरी बनाएं।कैल्शियम और विटामिन डी का तालमेल: डाइट में तिल, रागी, मखाना, हरी पत्तेदार सब्जियां, बादाम और कम वसा वाले डेयरी उत्पाद शामिल करें। रोजाना सुबह 15 से 20 मिनट गुनगुनी धूप में बैठें ताकि शरीर प्राकृतिक रूप से विटामिन डी बना सके।वेट-बेयरिंग एक्सरसाइज: रोजाना कम से कम 30 मिनट पैदल चलना, सीढ़ियां चढ़ना, हल्का वजन उठाना या योग करना हड्डियों के घनत्व को प्राकृतिक रूप से बढ़ाता है।

रोजगार आंकड़ों में पुरुषों और महिलाओं की हिस्सेदारी में बड़ा अंतर, किस जिले में सबसे ज्यादा कामकाजी महिलाएं?

सरकार ने पहली बार जिलास्तरीय श्रम बाजार के अनुमान जारी किए हैं, जिसमें रोजगार में पुरुषों और महिलाओं की हिस्सेदारी में बड़ा अंतर सामने आया है।

परीक्षा देने गई छात्रा शाम तक नहीं लौटी, फिर मिली बेटी की मौत की खबर

सूरत के रांदेर इलाके में बीकॉम प्रथम वर्ष की छात्रा गौरी प्रजापति की मौत से परिवार में मातम छा गया. गौरी गुरुवार को परीक्षा देने कॉलेज गई थी, लेकिन शाम तक घर नहीं लौटी. पुलिस के मुताबिक, वह परिवार की आर्थिक तंगी के कारण डिप्रेशन में थी और उसकी दवा चल रही थी. पुलिस मामले की जांच कर रही है.

Bride Leaves Husband for Lover: 'प्रेमी को नहीं छोड़ सकती, उसी के साथ जिऊंगी...', शादी के महज 14 दिन बाद ससुराल छोड़ मायके पहुंची दुल्हन, थाने में हाई-वोल्टेज ड्रामा

भारतीय समाज में विवाह को सात जन्मों का अटूट पवित्र बंधन माना जाता है, जहां दोनों पक्ष जीवनभर एक-दूसरे का साथ निभाने की कसमें खाते हैं। किंतु पश्चिमी उत्तर प्रदेश और मध्य भारत के ग्रामीण व अर्ध-शहरी अंचलों से इन दिनों ऐसे मामले लगातार सामने आ रहे हैं जहां पारिवारिक दबाव में हुई शादियां चंद दिनों में ही बिखर रही हैं। ऐसा ही एक सनसनीखेज और चौंकाने वाला मामला सामने आया है, जहां शादी की मेहंदी का रंग अभी दुल्हन के हाथों से छूटा भी नहीं था कि महज चौदह दिन बाद नवविवाहिता ने अपने ससुराल का घर छोड़ दिया और सीधे मायके पहुंचकर अपने पुराने प्रेमी के साथ रहने का खुला ऐलान कर दिया। दुल्हन के इस अप्रत्याशित कदम से जहां ससुराल पक्ष के पैरों तले जमीन खिसक गई, वहीं मायके वाले भी गहरे सदमे और सामाजिक लोक-लाज के भय में आ गए।रीति-रिवाज से हुई थी शादी, खुशियों में डूबे थे दोनों परिवारपरिजनों से मिली जानकारी के अनुसार, दोनों परिवारों की रजामंदी और सामाजिक रीति-रिवाजों के साथ करीब पखवाड़े भर पहले दोनों की शादी बड़े धूमधाम से संपन्न हुई थी। दूल्हा एक प्रतिष्ठित निजी संस्थान में कार्यरत था और विवाह समारोह में दोनों पक्षों ने लाखों रुपये खर्च किए थे। ससुराल पहुंचने पर दुल्हन का गृह-प्रवेश गाजे-बाजे और पारंपरिक रस्मों के साथ कराया गया था।ससुराल वालों का कहना है कि शुरुआती दिनों में दुल्हन का व्यवहार सामान्य लग रहा था, लेकिन वह अधिकांश समय फोन पर व्यस्त रहती थी और पति से दूरी बनाकर रखती थी। जब भी परिवार के लोग उससे बातचीत का प्रयास करते, तो वह सिरदर्द या तबीयत खराब होने का बहाना बना देती थी। शादी के 10-12 दिन बीतने के बाद जब पहली विदाई (मायके जाने की रस्म) की तारीख आई, तो युवती अपने मायके लौट आई।मायके पहुंचते ही तेवर बदले: 'प्रेमी के बिना नहीं रह सकती'मायके पहुंचने के दो दिन बाद ही मामले ने तब विस्फोटक रूप ले लिया जब युवती ने ससुराल वापस जाने से सीधे तौर पर इनकार कर दिया। जब माता-पिता और बड़े-बुजुर्गों ने उससे ससुराल लौटने की तैयारी करने को कहा, तो युवती ने दो टूक शब्दों में कहा कि वह अपने कॉलेज के समय के प्रेमी से बेहद प्यार करती है और यह शादी उसकी मर्जी के खिलाफ केवल पारिवारिक दबाव में कराई गई थी।उसने परिजनों के सामने स्पष्ट कर दिया:वह अपने पति के साथ अब एक दिन भी नहीं बिताएगी।उसका प्रेमी ही उसका सब कुछ है और वह उसी के साथ कानूनी विवाह कर जीवन बिताएगी।यदि उसे जबरन ससुराल भेजा गया या उस पर दबाव डाला गया, तो वह कोई भी आत्मघाती कदम उठा लेगी, जिसकी जिम्मेदारी पूरे परिवार की होगी।थाने पहुंची पंचायत: घंटों चला हाई-वोल्टेज ड्रामाबेटी के इस हठीले रुख से घबराए परिजन और जानकारी मिलने पर मायके पहुंचे ससुराल वाले मामले को लेकर स्थानीय पुलिस थाने पहुंच गए। थाने के प्रांगण में दोनों पक्षों के दर्जनों रिश्तेदारों की मौजूदगी में कई घंटों तक पंचायत चली।पुलिस अधिकारियों और महिला कांउसलरों ने दोनों पक्षों को आमने-सामने बिठाकर युवती को समझाने का हरसंभव प्रयास किया। पति ने भी रिश्ते को बचाने के लिए काफी मान-मनौव्वल की, लेकिन दुल्हन अपनी जिद पर अड़ी रही। उसने पुलिसकर्मियों के सामने लिखित बयान दिया कि वह बालिग है और अपनी जिंदगी का फैसला खुद लेने का उसे विधिक अधिकार है। जब पुलिस ने पूछा कि क्या ससुराल में उसके साथ कोई दुर्व्यवहार या दहेज की मांग हुई, तो उसने साफ कहा कि ससुराल वालों का व्यवहार बहुत अच्छा था, लेकिन उसकी आत्मा और दिल केवल उसके प्रेमी से जुड़ा हुआ है।कानूनी पहलू और जेवर-सामान की वापसी पर बनी सहमतियुवती के बालिग होने और साफ इनकार के चलते पुलिस प्रशासन ने भी कानूनन जबरदस्ती करने से हाथ खड़े कर दिए। आखिरकार दोनों पक्षों के संभ्रांत लोगों और पुलिस की मध्यस्थता में आपसी सहमति का रास्ता निकाला गया:सामान और स्त्रीधन की वापसी: शादी में दिया गया सारा दहेज, कपड़े और उपहार मायके पक्ष द्वारा ससुराल पक्ष को लौटाए जाएंगे, जबकि ससुराल वालों द्वारा दिए गए सोने-चांदी के सभी जेवरात वापस कर दिए जाएंगे।पारस्परिक तलाक (Mutual Divorce): दोनों पक्षों ने भविष्य में किसी भी प्रकार की पुलिसिया कार्रवाई या मुकदमेबाजी से बचने के लिए कानूनी रूप से आपसी सहमति से तलाक (Section 13B) की अर्जी दाखिल करने पर दस्तखत किए।बिना किसी विवाद के शादी को औपचारिक रूप से समाप्त करने का फैसला हुआ, जिसके बाद युवती अपने प्रेमी के साथ जाने के लिए स्वतंत्र हो गई।आधुनिक रिश्तों में पारिवारिक दबाव और संवादहीनता की बड़ी कीमतयह घटना उन परिवारों के लिए एक कड़ा सबक है जो बच्चों की मर्जी और उनकी पसंद-नापसंद को जाने बिना सामाजिक प्रतिष्ठा के नाम पर जबरन विवाह के फैसले थोप देते हैं। विशेषज्ञों का मानना है कि शादी से पहले युवाओं को अपने अतीत और प्राथमिकताओं के बारे में स्पष्ट बात करनी चाहिए, ताकि शादी जैसे गंभीर रिश्ते में बंधने के बाद दोनों परिवारों को इस तरह की सार्वजनिक शर्मिंदगी, मानसिक संताप और आर्थिक बर्बादी का सामना न करना पड़े।

Simhasana Benefits: रोजाना केवल 40 सेकंड तक जीभ बाहर निकालने से क्या होता है? चेहरे का ग्लो, थायराइड और खर्राटों से राहत समेत जानें चौंकाने वाले फायदे

भागदौड़ भरी जिंदगी और घंटों स्क्रीन के सामने झुककर काम करने की आदत ने आधुनिक जीवनशैली में तनाव, गर्दन का अकड़न और समय से पहले चेहरे पर झुर्रियों की समस्या को आम बना दिया है। ऐसे में प्राचीन योग और आधुनिक फेशियल योग (Face Yoga) का एक बेहद सरल अभ्यास इन दिनों तेजी से लोकप्रिय हो रहा है। देखने में यह प्रक्रिया भले ही थोड़ी अजीब या हास्यास्पद लगे, लेकिन रोजाना सुबह खाली पेट केवल 30 से 40 सेकंड तक मुंह पूरी तरह खोलकर जीभ को बाहर निकालने का अभ्यास शरीर, गले और चेहरे के तंत्रिका तंत्र के लिए किसी वरदान से कम नहीं है।हठयोग में इस क्रिया को 'सिंहासन' (Simhasana or Lion Pose) या 'सिंह मुद्रा' कहा जाता है। इसमें व्यक्ति शेर की तरह दहाड़ते हुए या शांत भाव से अपनी जीभ को ठुड्डी (Chin) की दिशा में पूरी ताकत से बाहर खींचता है। आइए जानते हैं कि इस 40 सेकंड के अभ्यास से शरीर में क्या-क्या सकारात्मक बदलाव आते हैं।डबल चिन से छुटकारा और चेहरे पर नेचुरल ग्लोचेहरे और गर्दन के हिस्से में 40 से अधिक मांसपेशियां होती हैं, जिनका हम दैनिक जीवन में बहुत कम उपयोग करते हैं:प्लेटिस्मा और जबड़े की टोनिंग: जब आप जीभ को पूरी क्षमता से बाहर निकालते हैं, तो गर्दन की प्रमुख मांसपेशी 'प्लेटिस्मा' (Platysma) और जबड़े की रेखा (Jawline) पर गहरा खिंचाव पड़ता है। नियमित रूप से 40 सेकंड का यह खिंचाव लटकती त्वचा को टाइट करता है और 'डबल चिन' (Double Chin) को प्राकृतिक रूप से कम करता है।चेहरे पर रक्त संचार में तेजी: इस मुद्रा से सिर और चेहरे की सूक्ष्म रक्त वाहिकाओं (Capillaries) में ऑक्सीजन युक्त खून का प्रवाह अचानक बढ़ जाता है। इससे चेहरे की सुस्ती दूर होती है, कोलेजन उत्पादन बढ़ता है और त्वचा पर बिना किसी केमिकल युक्त क्रीम के प्राकृतिक चमक (Natural Glow) आती है।थायराइड ग्रंथि और गले के विकारों में रामबाणगले के निचले हिस्से में तितली के आकार की थायराइड ग्रंथि (Thyroid Gland) स्थित होती है, जो शरीर के मेटाबॉलिज्म को नियंत्रित करती है:हार्मोनल संतुलन: जीभ को बाहर खींचने और साथ में गहरी सांस छोड़ने की प्रक्रिया थायराइड और पैराथायराइड ग्रंथियों पर आंतरिक दबाव डालती है। यह दबाव इन ग्रंथियों में रक्त के ठहराव को दूर कर हार्मोन के स्राव को संतुलित करने में सहायता करता है।गले के संक्रमण और टॉन्सिल से बचाव: यह अभ्यास स्वर रज्जु (Vocal Cords), ग्रसनी (Pharynx) और टॉन्सिल्स की मालिश करता है। जिन लोगों को अक्सर गले में खराश, कफ जमना या टॉन्सिलाइटिस की शिकायत रहती है, उनके लिए यह क्रिया स्थानीय रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाती है।खर्राटों की समस्या और स्लीप एपनिया से राहतरात में सोते समय खर्राटे (Snoring) आने की मुख्य वजह जीभ और तालू (Soft Palate) की मांसपेशियों का ढीला पड़कर वायुमार्ग में बाधा डालना होता है:वायुमार्ग का सुदृढ़ीकरण: 40 सेकंड तक जीभ को बाहर स्ट्रेच करने से जीभ की आधार मांसपेशी (Genioglossus) मजबूत होती है।गहरी नींद: जब जीभ की टोनिंग सुधरती है, तो सोते समय जीभ पीछे गले की ओर नहीं गिरती, जिससे सांस की नली खुली रहती है। यह ऑब्स्ट्रक्टिव स्लीप एपनिया (OSA) के हल्के लक्षणों को कम करने और खर्राटों की आवाज को धीमा करने में काफी कारगर सिद्ध होता है।तनाव मुक्ति और भाषण दोष (Stammering) में सुधारमानसिक तनाव से मुक्ति: योग विशेषज्ञों के अनुसार, चेहरे और जबड़े का हिस्सा हमारे भावनात्मक तनाव (Emotional Stress) को सबसे ज्यादा जकड़ कर रखता है। जब हम गुस्से या तनाव में होते हैं, तो अनजाने में अपने दांत और जबड़े भींच लेते हैं। जीभ बाहर निकालकर सांस छोड़ने से जबड़े का तनाव एक झटके में रिलीज हो जाता है, जिससे तंत्रिका तंत्र को शांति मिलती है।आवाज में स्पष्टता और वाणी शुद्धि: बच्चों या वयस्कों में तुतलाहट, हकलाहट या भारी आवाज की समस्या में यह अभ्यास बेहद लाभकारी है। यह जीभ की अकड़न को दूर कर शब्दों के उच्चारण को साफ और मधुर बनाता है।इस अभ्यास को करने का सही तरीका क्या है?इस क्रिया का पूरा लाभ उठाने के लिए सही तकनीक का पालन करना जरूरी है:सुबह खाली पेट सुखासन या वज्रासन में बैठ जाएं और रीढ़ की हड्डी को बिल्कुल सीधा रखें।दोनों हाथों को घुटनों पर फैलाकर रखें और उंगलियों को तान लें।नाक से एक गहरी सांस अंदर लें।इसके बाद मुंह को जितना हो सके चौड़ा खोलें और अपनी जीभ को बाहर निकालते हुए ठुड्डी की ओर नीचे खींचें।अपनी दृष्टि को दोनों भौंहों के बीच (आज्ञा चक्र / Third Eye) या नाक की नोक पर टिकाएं।मुंह से 'ह...' की ध्वनि के साथ सांस बाहर छोड़ें और इस मुद्रा में जीभ को 30 से 40 सेकंड तक खिंचाव के साथ रोके रखें।इसके बाद जीभ को अंदर लें, मुंह बंद करें और गले की हल्की मालिश करें। इसे रोजाना 2 से 3 बार दोहराया जा सकता है।

'पार्टी चोरी का आरोप लगाने से पहले अपनी पार्टी का इतिहास देखें राहुल', भाजपा का राहुल गांधी पर पलटवार

भाजपा ने राहुल गांधी के 'सरकार चोरी' और 'पार्टी चोरी' के आरोपों पर पलटवार किया है। पार्टी ने राहुल को कांग्रेस का इतिहास देखने की सलाह दी, जिसमें विपक्षी सरकारों को गिराने और दलों को तोड़ने के कई उदाहरण हैं।

अंकिता हत्याकांड में CBI जांच से सच सामने आएगा, CM Dhami का बड़ा बयान

उत्तराखंड के बहुचर्चित अंकिता भंडारी हत्याकांड की चौथी बरसी पर शुक्रवार को कांग्रेस द्वारा धरना-प्रदर्शन और न्याय मार्च निकाले जाने तथा केंद्रीय अन्वेषण ब्यूरो (सीबीआई) जांच का कोई अता-पता न होने संबंधी आरोपों के बीच मुख्यमंत्री पुष्कर सिंह धामी ने कहा कि राज्य सरकार की सिफारिश पर केंद्रीय एजेंसी जांच कर रही है और उससे दूध का दूध और पानी का पानी हो जाएगा। मुख्यमंत्री ने यहां संवाददाताओं से बातचीत में हत्याकांड को एक दुर्भाग्यपूर्ण घटना करार दिया और कहा कि मामले में पहले दिन से कठोर कार्रवाई की गयी जिसके परिणामस्वरूप तीनों दोषियों को आजीवन कारावास की सजा हुई और उत्तराखंड उच्च न्यायालय से भी उनकी जमानत खारिज हुई। उन्होंने कहा, ‘‘ अंकिता के माता-पिता की मांग पर हमने प्रकरण की सीबीआई जांच की सिफारिश की। जांच चल रही है और उससे दूध का दूध पानी का पानी हो जाएगा।’’उधर, कांग्रेस ने ऋषिकेश के निकट चीला बैराज के पास न्याय मार्च निकाला और आरोप लगाया कि हत्याकांड में शामिल कथित वीआईपी के खुलासे के लिए गठित सीबीआई जांच का एक साल बाद भी कोई अता-पता नहीं है। उन्नीस वर्षीय अंकिता वनंत्रा रिजॉर्ट में बतौर रिसेप्शनिस्ट काम करती थी और 18 सितंबर 2022 को रिजॉर्ट मालिक पुलकित आर्य ने अपने दो कर्मचारियों के साथ मिलकर उसकी हत्या कर दी थी। घटना के चार दिन बाद चीला नहर से अंकिता का शव बरामद हुआ था। तीनों को अदालत से उम्रकैद की सजा सुनाई गयी है। उत्तराखंड प्रदेश कांग्रेस कमेटी के आह्वान पर पार्टी कार्यकर्ता प्रदेश अध्यक्ष गणेश गोदियाल के नेतृत्व में चीला बैराज के पास गंगा भोगपुर तल्ला में एक मैदान में एकत्र हुए और केंद्र व प्रदेश की भाजपा सरकार के खिलाफ प्रदर्शन किया। सभा को संबोधित करते हुए गोदियाल ने चार साल पहले हुए अंकिता हत्याकांड को याद करते हुए कहा कि मामले में कथित वीआईपी का नाम उजागर होने का प्रदेश की जनता चार साल से इंतजार कर रही है। उन्होंने आरोप लगाया कि पिछले साल प्रदेशव्यापी आंदोलनों के दबाव में राज्य सरकार ने सीबीआई जांच के आदेश तो दिए, लेकिन एक साल बीत जाने पर भी उस जांच का कहीं अता-पता नहीं है। उन्होंने कहा कि अगर भाजपा सरकार वीआईपी का खुलासा नहीं करेगी, तो कांग्रेस की सरकार बनने पर इस पूरे प्रकरण के सभी दोषियों की पहचान कर उनकी पार्टी उन्हें सजा दिलाएगी। इस प्रदर्शन में प्रदेश कांग्रेस के वरिष्ठ उपाध्यक्ष सूर्यकांत धस्माना, प्रदेश चुनाव अभियान समिति के अध्यक्ष प्रीतम सिंह, प्रदेश चुनाव प्रबंधन समिति के अध्यक्ष डॉ. हरक सिंह रावत, प्रदेश महिला कांग्रेस अध्यक्ष ज्योति रौतेला सहित अन्य नेता शामिल रहे। सभा के अंत में पार्टी नेताओं और कार्यकर्ताओं ने धरना स्थल से वनंत्रा रिजॉर्ट तक न्याय मार्च निकाला और उसके गेट पर अंकिता के चित्र पर पुष्पांजलि अर्पित की।

बाजार का मिलावटी आटा छोड़िए, घर में गेहूं से निकालें शुद्ध चक्की आटा

Homemade Chakki Atta: बाजार की पैकेट या डिब्बेबंद चीजों में मिलावट की खबरें तो आप रोज ही सुनते होंगे. लेकिन क्या आपने सोचा है कि सुबह से लेकर रात तक रोटी-पराठे के लिए आप जो आटा यूज कर रहे हैं वो भी मिलावटी हो सकती है. अगर आप भी मिलावटी आटे से बचना चाहते हैं तो यहां हम आपको घर पर शुद्ध आटा बनाने का तरीका बता रहे हैं.

राधा अष्टमी कल, नोट करें पूजन का शुभ मुहूर्त और पूजा की विधि

Radha Ashtami 2026: भाद्रपद महीने के शुक्ल पक्ष की अष्टमी तिथि पर राधा रानी का जन्मोत्सव यानी 'राधा अष्टमी' बड़े ही हर्षोल्लास के साथ मनाया जाता है. पंचांग के अनुसार, 19 सितंबर को मनाया जाने वाला यह पर्व बरसाना और पूरे ब्रज क्षेत्र में विशेष महत्व रखता है. जानें पूजा का सबसे सटीक मुहूर्त.

तेलंगाना:बहन की हत्या का भाई ने लिया बदला, जीजा को चाकू घोंपकर मार डाला

तेलंगाना के निजामाबाद में एक भाई ने अपनी बहन की हत्या का बदला लेने के लिए अपने जीजा को चाकू मारकर मौत के घाट उतार दिया। मृतक जीजा अपनी पत्नी की हत्या के आरोप में जमानत पर बाहर था।

राहुल गांधी की सभा के लिए 31 शर्तें, राजीव गांधी की हत्या का भी जिक्र

Indore Rahul Gandhi Security Controversy: इंदौर में राहुल गांधी के 19 सितंबर के कार्यक्रम हेतु सुरक्षा शर्तों में राजीव गांधी हत्याकांड की वर्मा आयोग रिपोर्ट का हवाला देने पर मचा सियासी बवाल. पढ़ें पूरी खबर...

अब स्पैम कॉल से मिलेगी राहत, ट्राई के नए सख्त नियम लागू; AI की मदद से टेलीकॉम कंपनियां करेंगी कार्रवाई

भारतीय दूरसंचार नियामक प्राधिकरण (ट्राई) ने स्पैम कॉल रोकने के लिए नए सख्त नियम लागू किए हैं। अब टेलीकॉम कंपनियां AI की मदद से स्पैम कॉल करने वालों की पहचान कर कार्रवाई करेंगी और उपभोक्ता शिकायतों पर अपील भी कर सकेंगे।

UGC का बड़ा फैसला: नए सेशन से MOT और MPT में मिलेगी स्पेशलाइजेशन डिग्री, 33 नए कोर्स भी मंजूर

विश्वविद्यालय अनुदान आयोग (यूजीसी) ने स्वास्थ्य क्षेत्र से जुड़ी 21 डिग्रियों के नाम व अवधि में बदलाव को मंजूरी दी है, साथ ही 33 नए कोर्स भी स्वीकृत किए हैं।

ट्रंप पर टिकीं भारत की नजरें, 100 प्रतिशत टैरिफ के बाद भी रूस से तेल खरीद बंद करने से साफ इनकार

अमेरिका के हाउस ऑफ रिप्रेजेंटेटिव्स द्वारा रूस व ईरान से तेल आयात पर 100% टैरिफ की घोषणा के बाद भारत की निगाहें राष्ट्रपति ट्रंप के अंतिम फैसले पर टिकी हैं।

TMC नाम और सिंबल फ्रीज करने के खिलाफ SC पहुंचीं ममता बनर्जी, EC के फैसले को दी चुनौती

ममता बनर्जी ने तृणमूल कांग्रेस के नाम और चुनाव चिह्न को जब्त करने के चुनाव आयोग के फैसले को सुप्रीम कोर्ट में चुनौती दी है। यह कदम नंदीग्राम उपचुनाव से पहले आया है, जहां ममता के गुट की प्रत्याशी ने नाम वापस ले लिया है।

DUSU चुनाव में 40 फीसदी मतदान, कल आएंगे नतीजे, कॉलेजों में ABVP का डंका

दिल्ली विश्वविद्यालय के विभिन्न कॉलेजों में छात्रसंघ चुनाव आयोजित किए गए, जिनके परिणामों में ABVP ने कई कॉलेजों में प्रमुख पदों पर जीत दर्ज की. वहीं, दिल्ली विश्वविद्यालय छात्र संघ (DUSU) चुनाव के परिणामों के लिए शनिवार सुबह करीब 8 बजे मतगणना शुरू होगी.

टाटा स्टील के वेस्ट वॉटर प्लांट में हादसा, 27 साल के मजदूर की मौत

जमशेदपुर में टाटा स्टील के टिनप्लेट डिवीजन के विस्तार स्थल पर शुक्रवार शाम बड़ा हादसा हो गया. टावर क्रेन की नींव के लिए शटरिंग सपोर्ट लगाने के दौरान मिट्टी का ढेर धंसने से दो ठेका श्रमिक दब गए. इनमें बिहार निवासी 27 वर्षीय संजय शर्मा की मौत हो गई, जबकि दूसरे घायल कर्मचारी की हालत स्थिर बताई गई है.

भूमि विवाद से बिजली आपूर्ति तक, बिहार के मंत्रियों ने विभागों के मुद्दों पर की बात

पंचायत आजतक बिहार के स्पेशल सेशन 'बिहार में सुशासन 2.0' में राज्य सरकार के 4 मंत्रियों ने अपने-अपने विभागों से जुड़े मुद्दों पर खुलकर बात की. इसमें डॉ. दिलीप जायसवाल, शैलेश कुमार, कुमार शैलेन्द्र, मोहम्मद जमा खान मंत्री मौजूद रहे. डॉ दिलीप जायसवाल ने भूमि माफिया के खिलाफ की गई कार्रवाई को लेकर जानकारी दी. देखें पूरा Video.

'खतरनाक गतिविधि का नतीजा', जहाजों की टक्कर पर भारत ने पाकिस्तान की खोली पोल

रणधीर जायसवाल ने कहा कि भारतीय जहाज INS कोलकाता पश्चिमी अरब सागर में नियमित तैनाती पर था, तभी पाकिस्तानी नौसेना के जहाज हुनैन ने समुद्र में अस्वीकार्य और गैर-पेशेवर तरीके से व्यवहार किया, जिसके चलते टक्कर हुई।

BRS से कांग्रेस में जाने पर गई विधायकी, HC का बड़ा फैसला

तेलंगाना हाईकोर्ट ने BRS छोड़कर कांग्रेस में शामिल हुए विधायक दानम नागेंद्र को दल-बदल मामले में अयोग्य घोषित कर दिया है. मुख्य न्यायाधीश अपरेश कुमार सिंह की अध्यक्षता वाली पीठ ने विधानसभा स्पीकर के 11 मार्च 2026 के उस फैसले को भी रद्द कर दिया, जिसमें नागेंद्र को अयोग्य ठहराने की याचिकाएं खारिज की गई थीं.

नंदीग्राम में बड़ा सियासी उलटफेर : ममता खेमे की प्रत्याशी संचिता ने वापस लिया नामांकन

CM शुभेंदु अधिकारी से मुलाकात के बाद बदला घटनाक्रम अब ममता गुट नंदीग्राम में कांग्रेस प्रत्याशी को देगा समर्थन कोलकाता। पश्चिम बंगाल की नंदीग्राम विधानसभा सीट पर होने वाले उपचुनाव से पहले शुक्रवार को बड़ा राजनीतिक घटनाक्रम सामने आया। ममता बनर्जी के नेतृत्व वाले गुट की प्रत्याशी संचिता प्रधान (डे) ने अपना नामांकन वापस ले […] The post नंदीग्राम में बड़ा सियासी उलटफेर : ममता खेमे की प्रत्याशी संचिता ने वापस लिया नामांकन appeared first on Sabguru News .

तमिलनाडु के लाखों नवजात बच्चों को कब से मिलेगी सोने की अंगूठी? CM विजय ने तारीख का किया एलान 

तमिलनाडु के मुख्यमंत्री विजय सरकारी अस्पतालों में पैदा होने वाले बच्चों के लिए एक ग्राम सोने की अंगूठी देने की योजना 28 सितंबर को शुरू करेंगे।

CM सम्राट ने पेश किया 150 दिन का रिपोर्ट कार्ड और विकास का विजन

'पंचायत आजतक बिहार' के विशेष सत्र में मुख्यमंत्री सम्राट चौधरी ने अपनी सरकार के 150 से अधिक दिनों का रिपोर्ट कार्ड पेश करते हुए विकास, शिक्षा और रोजगार का व्यापक रोडमैप सामने रखा. इस दौरान उन्होंने बांकीपुर उपचुनाव में मिली हार पर जनमत का सम्मान किया, वहीं भरत तिवारी एनकाउंटर मामले में पुलिस की चूक स्वीकारते हुए दोषियों पर त्वरित कार्रवाई का संदेश दिया.

पेड़ बेचने के बाद बुजुर्ग की हत्या, 4 रिश्तेदारों पर गला दबाने का आरोप

उत्तर प्रदेश के शाहजहांपुर में खेत के पेड़ बेचने के बाद 60 वर्षीय रामकृपाल की संदिग्ध परिस्थितियों में मौत हो गई. परिवार ने चार लोगों पर मारपीट और गला दबाकर हत्या करने का आरोप लगाया है. पुलिस ने शव पोस्टमार्टम के लिए भेज दिया है और दो संदिग्धों को पूछताछ के लिए हिरासत में लिया है. मामले की जांच जारी है.

शॉवर की धार हो गई धीमी और टेढ़ी-मेढ़ी? बिना प्लंबर इस चीज होगी तेज

How To Increase Water Pressure: हार्ड वॉटर के कारण शॉवर के छेदों में मिनरल्स जम जाते हैं, जिससे पानी की धार धीमी हो जाती है. अगर आप भी शॉवर के कम प्रेशर से परेशान हैं और प्लंबर बुलाने जा रहे हैं तो रुक जाएं. हम आपको सिट्रिक एसिड की मदद से बिना प्लंबर बुलाए शॉवर के बंद छेद खोलने और वॉटर प्रेशर बढ़ाने का आसान तरीका बताने वाले हैं.

JDU का बदलेगा नाम? कयासों के बीच अहम मीटिंग में पिता संग दिखे निशांत

जेडीयू का नाम बदलकर जेडीयू-नीतीश करने की चर्चाओं के बीच निशांत कुमार ने पार्टी कार्यकर्ताओं को संबोधित किया. उन्होंने पार्टी कार्यकर्ताओं को अपने पिता नीतीश कुमार के तीन C क्राइम, करप्शन और कम्युनलिज़्म के प्रति ज़ीरो टॉलरेंस की नीति को याद दिलाया और इस पर चलने की अपील की.

ग्रिल लगा रहे मजदूरों पर चढ़ी बेकाबू कार, हादसे में ठेकेदार समेत 3 की मौत

गुरुग्राम के द्वारका एक्सप्रेसवे पर हुए भीषण सड़क हादसे में मृतकों की संख्या बढ़कर तीन हो गई है. श्रीराम चौक के पास डिवाइडर पर लोहे की ग्रिल लगाने के दौरान बेकाबू कार ने मजदूरों को कुचल दिया था. हादसे में दो लोगों की मौके पर मौत हुई थी, जबकि घायल ठेकेदार सुनील चंद ने शुक्रवार को इलाज के दौरान दम तोड़ दिया.

किरण गढ़वाल प्रकरण : कांग्रेस कार्यालय में होगा ‘सद्बुद्धि यज्ञ’

भाजपा पर लोकतांत्रिक प्रक्रिया में हस्तक्षेप के लगाए आरोप अजमेर। नगर निकाय चुनाव में महापौर पद की कांग्रेस प्रत्याशी किरण गढ़वाल के नामांकन को लेकर चल रहे विवाद के बीच अजमेर कांग्रेस ने विरोध का एक अलग तरीका अपनाने का ऐलान किया है। शहर जिला कांग्रेस कमेटी की ओर से शनिवार को कांग्रेस कार्यालय में […] The post किरण गढ़वाल प्रकरण : कांग्रेस कार्यालय में होगा ‘सद्बुद्धि यज्ञ’ appeared first on Sabguru News .

TMC नाम और सिंबल का मामला पहुंचा सुप्रीम कोर्ट, ममता बनर्जी ने EC के फैसले को दी चुनौती

पश्चिम बंगाल की पूर्व मुख्यमंत्री ममता बनर्जी ने अपनी पार्टी के नाम और सिंबल फ्रीज करने के फैसले को सुप्रीम कोर्ट में चुनौती दी है। बता दें कि चुनाव आयोग ने ममता बनर्जी को पार्टी का नाम और सिंबल, कुछ भी इस्तेमाल करने की इजाजत नहीं दी है।

निठारी कांड: फांसी की तैयारी थी, लेकिन फिर क्या हुआ?

निठारी कांड से जुड़े सुरेंद्र कोली को 2014 में मेरठ जेल में फांसी दी जानी थी. जल्लाद बुलाया गया था और तैयारी पूरी थी, लेकिन सुप्रीम कोर्ट ने आधी रात को फांसी पर रोक लगा दी. करीब 19 साल जेल में रहने के बाद 2025 में वह बरी हुआ था.

जयंत की RLD के सामने अखिलेश का 'लोकदल', पश्चिमी यूपी में चला बड़ा दांव?

2027 के यूपी विधानसभा चुनाव से पहले अखिलेश यादव और लोकदल अध्यक्ष चौधरी सुनील सिंह की मुलाकात ने पश्चिमी यूपी की सियासत को फिर चर्चा में ला दिया है. सुनील सिंह ने अखिलेश को मुख्यमंत्री बनाने की बात कही है और लोकदल करीब 35 सीटों पर तैयारी कर रहा है.

भोग से योग की यात्रा: सुकुमाल मुनि के जीवन चरित्र ने छुआ श्रद्धालुओं का मन

पर्युषण पर्व पर सोनी जी की नसियां में भावपूर्ण नाटिका का मंचन, साधना और आत्मबल का किया प्रभावी चित्रण अजमेर। पर्युषण पर्व के आध्यात्मिक वातावरण में शुक्रवार को सोनी जी की नसियां स्थित सिद्धकूट चैत्यालय टेम्पल ट्रस्ट परिसर में सुकुमाल मुनि के जीवन चरित्र ने श्रद्धालुओं को भक्ति और वैराग्य से जोड़ दिया। श्री दिगंबर […] The post भोग से योग की यात्रा: सुकुमाल मुनि के जीवन चरित्र ने छुआ श्रद्धालुओं का मन appeared first on Sabguru News .

ब‍िहार के गांव से टीम इंड‍िया तक के संघर्ष की दास्तान, क्रिकेटर आकाश दीप ने की बयां

पटना में आयोज‍ित 'पंचायत आजतक' कार्यक्रम में मंच पर खास तौर पर आमंत्रित रहे क्रिकेटर आकाश दीप. 'खेलब कुदब... बनब नवाब' सत्र में उनसे एंकर श्वेता स‍िंह ने किक्रेट प‍िच से लेकर नि‍जी जि‍ंदगी से जुड़े कई सवाल पूछे. क्या रहे आकाश दीप के जवाब, जानने के ल‍िए देखें वीड‍ियो.

सिंधिया ने क्यों गिराई कमलनाथ सरकार? Ex मिनिस्टर का बड़ा खुलासा

Mahendra Singh Sisodia Kamal Nath Controversy: बमोरी में पूर्व मंत्री महेंद्र सिंह सिसोदिया ने बताया कि कमलनाथ के 'कपट' और जीतू पटवारी के व्यवहार के कारण ज्योतिरादित्य सिंधिया ने 2020 में कमलनाथ सरकार गिराई थी.

Karnataka Cabinet ने तुलु को दी दूसरी अतिरिक्त प्रशासनिक भाषा के रूप में मान्यता

कर्नाटक के मुख्यमंत्री डी. के. शिवकुमार ने शुक्रवार को कहा कि राज्य मंत्रिमंडल ने तुलु को राज्य की दूसरी अतिरिक्त के रूप में मान्यता देने का फैसला किया है। मुख्यमंत्री ने कहा कि मुख्य रूप से दक्षिण कन्नड़ और उडुपी जिलों में बोली जाने वाली तुलु में शैक्षिक और सांस्कृतिक विकास की काफी संभावनाएं हैं। मुख्यमंत्री कार्यालय की ओर से साझा किए गए मंत्रिमंडल के नोट में कहा गया है कि यह ‘‘दूसरी अतिरिक्त प्रशासनिक भाषा’’ होगी। शिवकुमार ने यह भी कहा कि राज्य सरकार तटीय कर्नाटक के लिए अलग पर्यटन नीति लाएगी, क्योंकि यहां लंबा समुद्री तट, समृद्ध सांस्कृतिक परंपरा और धार्मिक एवं विरासत स्थल हैं। उन्होंने यह भी कहा कि राज्य मंत्रिमंडल ने 32,611 करोड़ रुपये की विकास परियोजनाओं के प्रस्तावों को मंजूरी दी है। इनमें 16,000 करोड़ रुपये ग्रामीण विकास और इतनी ही राशि तटीय क्षेत्र के लिए निर्धारित की गई है। कर्नाटक तुलु साहित्य अकादमी के अध्यक्ष तारानाथ गट्टी कापिकाड ने इस फैसले के लिए मुख्यमंत्री शिवकुमार को धन्यवाद दिया। कापिकाड ने कहा कि सरकार ने तुलु को आधिकारिक पहचान देकर चुनावी घोषणा पत्र में किए वादे को पूरा किया। उन्होंने कन्नड़ एवं संस्कृति मंत्री शिवराज एस. तांगाडगी, दक्षिण कन्नड़ जिला के प्रभारी मंत्री यूटी खादर, पुत्तुर के विधायक अशोक राय और अन्य विधायकों का भी आभार प्रकट किया। कापिकाड ने तुलु को आधिकारिक दर्जा देने की सतत मांग कर रहे भारत और विदेश में तुलु संगठनों का भी आभार प्रकट किया। इस निर्णय को तुलु बोलने वाले समुदाय के लिए ऐतिहासिक दिन करार देते हुए कापिकाड ने कहा कि इससे दुनियाभर में तुलु बोलने वाले लोगों का विश्वास बढ़ेगा और इस के विकास में योगदान मिलेगा। उन्होंने कहा कि तुलु का करीब 3,000 वर्षों का इतिहास है और इस की पहचान के लिए यह मंत्रिमंडल का एक महत्वपूर्ण निर्णय है।

फास्ट फूड की रसोई में फंगस और चूहे... लखनऊ से नोएडा तक 233 प्रतिष्ठानों की जांच

खाद्य सुरक्षा एवं औषधि प्रशासन विभाग ने फास्ट फूड चेन, रेस्टोरेंट और खाद्य प्रतिष्ठानों के खिलाफ निरीक्षण और प्रवर्तन कार्रवाई की. कुछ रसोइयों में फंगस, चूहों की मौजूदगी, गंदगी, एक्सपायर्ड नॉनवेज और अस्वच्छ परिस्थितियां सामने आईं. नोएडा में 57 टीमों ने 71 प्रतिष्ठानों की जांच की गई, जहां खाद्य सुरक्षा मानकों में गंभीर कमियां पाए जाने पर 42 सुधार नोटिस जारी किए गए.

बढ़े वजन को लेकर ट्रोल हुईं कटरीना, सपोर्ट में उतरे ऋतिक रोशन

प्रेग्नेंसी के बाद बढ़े वजन को लेकर सोशल मीडिया पर हो रही ट्रोलिंग के बीच ऋतिक रोशन ने कैटरीना कैफ का सपोर्ट किया है. एक्टर ने लेखक हर्षवीर जैन की उस इंस्टाग्राम पोस्ट को लाइक किया है.

बांकीपुर हार पर सम्राट चौधरी का जवाब, बोले- जनता ही...

‘बिहार पंचायत आजतक’ में मुख्यमंत्री सम्राट चौधरी ने बांकीपुर उपचुनाव में बीजेपी की हार पर बात की. अगड़ी जातियों की नाराजगी के सवाल पर उन्होंने कहा कि किसी निर्णय या परिस्थिति में चूक हो सकती है और पार्टी संगठन नतीजे की समीक्षा करेगा. वीडियो में जानें सीएम सम्राट ने बिहार के मुद्दों पर क्या क्या बात की.

हां, भारी मिस्टेक हुआ! भरत तिवारी एनकाउंटर पर CM सम्राट चौधरी ने पुलिस की मानी चूक, AK-47 पर क्या?

मुख्यमंत्री ने ये भी साफ किया कि उनके शासन काल में राज्य में पुलिस को काम करने की पूरी आजादी दी जाएगी, लेकिन पुलिस की गलती को नजरअंदाज नहीं किया जाएगा और चूक होने पर पुलिस के खिलाफ भी कार्रवाई होगी।

शारदीय नवरात्र कब से शुरू? जानें तिथि और घटस्थापना का शुभ मुहूर्त

अश्विन शुक्ल प्रतिपदा तिथि 10 अक्टूबर की रात करीब 9 बजकर 19 मिनट से शुरू होकर 11 अक्टूबर की रात 9 बजकर 30 मिनट तक रहेगी. उदया तिथि के के अनुसार, नवरात्रि का पहला दिन 11 अक्टूबर को ही मान्य होगा. 11 अक्टूबर को कलश स्थापना का शुभ मुहूर्त सुबह 6 बजकर 19 मिनट से लेकर सुबह 10 बजकर 12 मिनट तक रहेगा.

18 दिन पहले सिंधिया ने किया था उद्घाटन, उप-तहसील बिल्डिंग में दरारें

Shivpuri Sub Tehsil Building Cracks: शिवपुरी के बामोरकलां में 1.24 करोड़ की लागत से बनी उप-तहसील भवन में लोकार्पण के 18 दिन बाद आईं दरारें. केंद्रीय मंत्री सिंधिया ने किया था उद्घाटन. पढ़ें पूरी रिपोर्ट...

VIP ड्यूटी से नदारद कांस्टेबल का वीडियो वायरल

गुना में ज्योतिरादित्य सिंधिया की VIP ड्यूटी में तैनात कांस्टेबल मनोज वर्मा का वीडियो वायरल हुआ है. आरोप है कि वह ड्यूटी से नदारद होकर शराब के नशे में हंगामा कर रहा था. विवाद के दौरान सरकारी बंदूक फेंकने का भी आरोप है. पुलिस अधीक्षक ने उसे निलंबित कर दिया.

Odisha के 20 जिलों में भारी बारिश का IMD Yellow Alert जारी

बंगाल की खाड़ी में बन रहे कम दबाव के तंत्र के गहराकर ‘अवदाब’ में बदलने की संभावना को देखते हुए ओडिशा सरकार ने 20 जिलों में अलर्ट जारी किया है, जबकि 10 अन्य जिलों को सतर्क रहने को कहा है। राजस्व एवं आपदा प्रबंधन मंत्री सुरेश पुजारी ने शुक्रवार को यह जानकारी दी। भुवनेश्वर मौसम विज्ञान केंद्र की निदेशक मनोरमा मोहंती ने बताया, कम दबाव वाले क्षेत्र के धीरे-धीरे गहराने और अगले तीन-चार दिनों के दौरान दक्षिण ओडिशा-उत्तरी आंध्र प्रदेश के तटों की ओर बढ़ने की संभावना है। मोहंती ने कहा कि आईएमडी के वैज्ञानिक इस मौसम प्रणाली पर लगातार नजर रख रहे हैं। हालांकि इस तंत्र के अवदाब में बदलने की संभावना है, लेकिन मौसम विभाग ने अभी यह स्पष्ट पूर्वानुमान नहीं जताया है कि यह चक्रवाती तूफान में तब्दील होगा या नहीं। उन्होंने कहा, मौसम प्रणाली को लेकर घबराने की कोई जरूरत नहीं है। अगर यह तंत्र आगे और गहराता है तो आईएमडी उचित समय पर लोगों को सूचित करेगा। हालांकि, 22 सितंबर से दक्षिण ओडिशा में तेज बारिश की गतिविधियां शुरू हो जाएंगी। पुजारी ने कहा कि राज्य सरकार स्थिति से निपटने के लिए पूरी तरह तैयार है और कुछ मौसम पूर्वानुमान मॉडलों ने चक्रवात की आशंका भी जताई है। उन्होंने बताया कि भारी बारिश (7 सेमी से 11 सेमी तक) की आशंका को देखते हुए फिलहाल 20 जिलों के लिए 20 से 22 सितंबर तक येलो अलर्ट जारी किया गया है। शनिवार शाम को कम दबाव का क्षेत्र बनने के बाद इस चेतावनी में बदलाव किया जा सकता है। मंत्री ने बताया कि विशेष राहत आयुक्त राजेश पी. पाटिल सहित वरिष्ठ अधिकारियों की एक बैठक आयोजित की गई है और सभी जिलाधिकारियों को आवश्यक निर्देश भेज दिए गए हैं। इस बीच, आईएमडी ने अगले 24 घंटों के दौरान 15 जिलों में गरज-चमक के साथ तेज हवाएं चलने और आकाशीय बिजली गिरने की आशंका जताते हुए ऑरेंज अलर्ट जारी किया है। मौसम विभाग ने 25 सितंबर तक राज्य के कई जिलों में भारी से बहुत भारी बारिश का अनुमान भी जताया है।

Reel देखकर सोलर पैनल का ऑर्डर, 19.35 लाख गंवाकर ठगा गया व्यापारी

गुजरात के भावनगर में सोशल मीडिया पर सस्ते सोलर पैनल का विज्ञापन देखकर खरीदारी करना एक व्यापारी को भारी पड़ गया. मुंबई की एक कथित कंपनी ने सौर पैनल उपलब्ध कराने का भरोसा देकर 40 फीसदी अग्रिम रकम मांगी. व्यापारी ने 19.35 लाख रुपये दे दिए, लेकिन सामान नहीं मिला. बाद में पता चला कि दूसरे कारोबारियों से भी इसी तरह रकम ली गई थी.

ऑस्कर में बजेगा मराठी सिनेमा 'गोंधल' का डंका! डायरेक्टर ने बताया प्लान

मराठी फिल्म ‘गोंधल’ को 99वें ऑस्कर के लिए भारत की आधिकारिक एंट्री चुना गया है. डायरेक्टर संतोष दवाकर ने एक्सक्लूसिव बातचीत में ऑस्कर कैंपेन और आगे की तैयारी के बारे में बताया.

ब‍िहार के शहरीकरण और शराबबंदी पर सवाल, देखें सम्राट कैब‍िनेट के मंत्र‍ियों के साथ

पटना में आयोज‍ित 'पंचायत आजतक' कार्यक्रम में मंच पर खास तौर पर आमंत्रित थे- बिहार के आवास और शहरी विकास विभाग मंत्री नीतीश मिश्रा. साथ ही बिहार के मद्य-निषेध, उत्पाद और निबंधन मंत्री मदन सहनी. 'शहर-शहर विकास की डगर' सत्र में उनसे एंकर श्वेता स‍िंह ने की खास बातचीत. देखें वीड‍ियो.

छोटा कमरा भी दिखेगा बड़ा! नया फर्नीचर खरीदते हुए अपनाएं ये 5 ट्रिक्स

Small Home Furniture Tips: मेट्रो सिटीज के छोटे और कॉम्पैक्ट फ्लैट्स में सही फर्नीचर खरीदना बेहद जरूरी है. सोफा-कम-बेड, स्टोरेज वाले बेड और वर्टिकल शेल्व्स जैसे स्मार्ट मल्टीफंक्शनल फर्नीचर से आप न सिर्फ जगह बचा सकते हैं, बल्कि अपने छोटे कमरे को भी ज्यादा खुला, व्यवस्थित और सुंदर लुक दे सकते हैं. आइए आपको कुछ आसान हैक बताते हैं.

LIC से 2684 करोड़ की धोखाधड़ी में CBI ने Anil Ambani पर दर्ज की FIR

केंद्रीय अन्वेषण ब्यूरो (सीबीआई) ने रिलायंस कैपिटल लिमिटेड (आरसीएपी), इसके पूर्व चेयरमैन अनिल अंबानी, पूर्व समूह प्रबंध निदेशक सतीश सेठ, अज्ञात सरकारी कर्मचारियों और अन्य लोगों के खिलाफ भारतीय जीवन बीमा निगम (एलआईसी) के निवेश से जुड़े 2,684.57 करोड़ रुपये की कथित धोखाधड़ी के सिलसिले में एक मामला दर्ज किया है। अनिल अंबानी के प्रवक्ता की ओर से इस संबंध में तत्काल कोई प्रतिक्रिया नहीं आई है। अनिल अंबानी का हमेशा से यही कहना रहा है कि उन्होंने कुछ भी गलत नहीं किया है। एक आधिकारिक बयान के अनुसार, एलआईसी से मिली लिखित शिकायत के आधार पर आरसीएपी, अनिल अंबानी, सतीश सेठ, अज्ञात सरकारी कर्मचारियों और अन्य के खिलाफ प्राथमिकी दर्ज की गई। सीबीआई के अनुसार, एलआईसी का आरोप है कि 12 अप्रैल 2012 से 9 मार्च 2018 के बीच, उसने आरसीएपी द्वारा जारी किए गए पांच अपरिवर्तनीय ‘डिबेंचर’ खरीदे थे, जिनकी कुल कीमत 3,900 करोड़ रुपये थी। बयान में कहा गया है कि ये निवेश ‘‘सामान्य कॉरपोरेट उद्देश्यों, निधि की जरूरतों और मौजूदा कर्ज को फिर से वित्तपोषित करने’’ के लिए किए गए थे। एलआईसी का आरोप है कि आरोपी व्यक्तियों ने ‘‘आपराधिक साज़िश रची’’ और कई अपराध किए, जिनमें ‘‘धोखाधड़ी, आपराधिक विश्वासघात, आपराधिक कदाचार, निधि का गलत इस्तेमाल/गबन और खातों में हेराफेरी’’ शामिल हैं। सीबीआई ने कहा कि एलआईसी का आरोप है कि आरोपियों ने ‘‘गलत जानकारी’’ देकर उसे कंपनी में निवेश करने के लिए छल से राजी किया और उसके बाद ‘‘धोखाधड़ी से उक्त निधि को अन्य खातों में भेज दिया।’’बयान में कहा गया है कि इन कथित कृत्यों की वजह से ‘‘एलआईसी को 2,684.57 करोड़ रुपये का नुकसान’’ हुआ और आरोपियों व अन्य लाभार्थियों को गलत फायदा पहुंचा। सीबीआई ने बताया कि उसने पहले कई सरकारी बैंकों, कर्मचारी भविष्य निधि संगठन (ईपीएफओ) और एलआईसी से मिली शिकायतों के आधार पर रिलायंस कम्युनिकेशंस लिमिटेड, रिलायंस कैपिटल लिमिटेड, रिलायंस होम फाइनेंस लिमिटेड, रिलायंस कमर्शियल फाइनेंस लिमिटेड और रिलायंस टेलीकॉम लिमिटेड के खिलाफ़ आठ प्राथमिकी दर्ज की थीं। एजेंसी ने बताया कि इन मामलों में अब तक छह आरोपपत्र दाखिल किये जा चुके हैं और सात आरोपियों को गिरफ्तार किया गया है। बयान में कहा गया है कि मामलों की जांच चल रही है और उच्चतम न्यायालय इनकी निगरानी कर रहा है।

ECI-BJP की सांठगांठ; नंदीग्राम से कांग्रेस प्रत्याशी की गिरफ्तारी पर भड़कीं ममता बनर्जी, उठाए सवाल

पश्चिम बंगाल में नंदीग्राम विधानसभा उपचुनाव से पहले कांग्रेस प्रत्याशी की गिरफ्तारी पर ममता बनर्जी ने सवाल उठाए हैं। उन्होंने कहा कि यह भाजपा की बदले की राजनीति है। आखिर उनके द्वारा समर्थन घोषित होने के बाद ही कांग्रेस प्रत्याशी की गिरफ्तारी क्यों की गई?

'डॉक्टर साहब! इसी ने काटा है...' सांप को थैली में बंद कर अस्पताल पहुंचा युवक

बरेली जिला अस्पताल में उस समय अफरा-तफरी मच गई, जब एक युवक सांप को थैली में लेकर पहुंच गया. युवक ने डॉक्टरों को बताया कि इसी सांप ने उसे काटा है. 24 घंटे में बरेली में अलग-अलग जगहों पर चार लोगों को सांप ने डसा. सभी को जिला अस्पताल में एंटी स्नेक वेनम दिया गया और इलाज के बाद उनकी जान बच गई.