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जानिए डायबिटीज से जुड़े भ्रम और इनकी सच्चाई

टाइप-1 - डायबिटीज में पेन्क्रियाज इंसुलिन नहीं बना पाता जिससे शरीर में ग्लूकोज की कमी होने से ब्लड शुगर लेवल बढ़ जाता है। यह आमतौर पर जेनेटिक होता है लेकिन अन्य कारणों से भी यह बीमारी हो सकती है। टाइप-2, जेस्टेशनल- इसमें शरीर पर्याप्त मात्रा में इंसुलिन का निर्माण नहीं कर पाने के साथ इसका प्रयोग भी नहीं कर पाता। वहीं प्रेग्नें

4 Oct 2019 4:27 pm
घर के बुजुर्गों की सेहत का एेसे रखें ध्यान, जानें ये खास टिप्स

भारत में 60 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों (वृद्धजन) की एक बड़ी संख्या मनोरोगी है। वृद्धजनों की मानसिक बीमारी को जेरिएट्रिक मेंटल हैल्थ कहते हैं। यह कोई एक बीमारी नहीं बल्कि इससे कई बीमारियां जुड़ी हुई हैं। कोई बुजुर्ग गुस्सा करता या भूलता है तो यही समस्या है। ऐसे लोगों को विशेष देखभाल की जरूरत होती है। पोषक तत्त्वों की कमी - तनाव

4 Oct 2019 3:52 pm
Epilepsy: जानिए मिर्गी के दौरे से जुड़ी ये खास बातें

Epilepsy: Epilepsy Symptoms and causes: मिर्गी एक न्यूरोलॉजिकल रोग है। इसमें दिमाग में मौजूद तरंगों में विकार आ जाता है। यह समस्या किसी को भी हो सकती है। जन्म के तुरंत बाद शिशु को भी यह हो सकती है। अगर किसी को है तो छिपाए नहीं। इसमें कुछ सावधानियां बरतकर सही दवा लेने पर इसका पूर्णत: इलाज संभव है। दौरे के संभावित कारण- मिर्गी के दौरे आने के कई संभावित क

3 Oct 2019 1:59 pm
Cold And Flu Treatment: घरेलू तरीकों से दूर करें सर्दी और खांसी

Cold And Flu Treatment In Hindi : मौसम में बदलाव का असर सर्दी-खांसी के रूप में भी दिख सकता है। जिसका सीधा असर गले पर पड़ता है। ऐसे में कुछ घरेलू उपायों ( Home Remedies For Cold And Flu ) को अपना सकते हैं। आइए जानते हैं इनके बारे में :- हल्दी गुड़ मिश्रण ( Turmeric For Cold And Flu ) इन दोनों को मिलाकर गुनगुने पानी से निगलें। जुकाम से बैठा हुआ गला खुल जाएगा। 2-3 दिन तक ऐसा कर सकते हैं। गला बै

2 Oct 2019 5:50 pm
Kids Dental Care: बच्चे के दांतों का रखें खास खयाल

Kids Dental Care In Hindi: अक्सर देखा जाता है कि माता-पिता नवजात के मुंह और दांतों को लेकर फिक्र नहीं करते जो कि गलत है। ऐसे में वे सोचते हैं कि अभी तो बच्चे के दूध के दांत हैं जो एक समय बाद अपने आप टूट जाएंगे। लेकिन इस दौरान सही देखभाल न होने से दिक्कत हो सकती है। नवजात का दांत न आने के बावजूद उसका खयाल रखना जरूरी है। शिशु के दांत नहीं होते लेकिन

2 Oct 2019 2:20 pm
जब अस्पताल में भर्ती हो कोई मरीज तो इन बातों का रखें ध्यान

बात चाहे ग्रामीण इलाके की हो या शहरी की, अस्पताल में यदि घर का कोई सदस्य भर्ती है तो स्थिति चिंताजनक होने के साथ ही भावुक भी होती है। कई बार परिजन जब अपनों से मिलने के लिए अस्पताल जाते हैं तो वहां की मेडिकल बातों को समझ नहीं पाते। ऐसे में कुछ बातों को परिजन से मिलने से पहले जरूर जानें- मरीज से जुड़ी जानकारी- वार्ड व आईसीयू में एक

1 Oct 2019 4:38 pm
खेल ही नहीं, चलने-फिरने, जिमिंग, काम करने के दौरान भी स्पोर्ट्स इंजरी, जानें इसके बारे में

यह आम धारणा है कि स्पोर्ट्स इंजरी से जुड़े मामले केवल खिलाड़ियों में ही होते हैं। असल में हर वह व्यक्ति जो काम या भागदौड़ करता है, जिम में वर्कआउट करता है उसे इस दौरान मसल्स में चोट लगने या खिंचाव की समस्या हो सकती है। दर्द-सूजन पर ध्यान दें - स्पोर्ट्स इंजरी ऐसी चोट होती है जिसमें जख्म तो नहीं दिखता लेकिन अंदरूनी रूप से शरीर मे

1 Oct 2019 2:31 pm
सीपीआर देकर बचा सकते हैं दूसरों की जान, जानें इसके बारे में

दुर्घटना में बेहोश व्यक्ति को सीपीआर (कार्डियो पल्मोनरी- रेसूसिटेशन) से होश में ला सकते हैं। अगर किसी को ऐसे मरीज दिखाता है तो सबसे पहले 108 नंबर पर फोनकर एम्बुलेंस को सूचना देनी चाहिए ताकि जल्द मदद मिल सके। इसके साथ ही मरीज की सुरक्षा का भी ध्यान देना चाहिए। अगर मरीज सड़क के किनारे या सकरी जगह पर है तो उसको किनारे या खुली जगह पर

29 Sep 2019 7:27 pm
ये पांच आधुनिक तकनीक बदल रही हैं हृदय रोगियों की जिंदगी

इलाज की नई तकनीक से मरीजों को अधिक फायदा हो रहा है। आंकड़ों की बात करें तो अकेले भारत में ही हर साल एक लाख से अधिक हार्ट सर्जरी होती हैं। हार्ट से जुड़ी नई तकनीकों से इलाज की राह तेजी से आसान हुई है। तकलीफ में राहत के साथ पैसा और समय भी बच रहा है। इलाज की अवधि भी काफी कम हुई है। अधिक से अधिक लोगों की जिंदगी बचाने वाली इन नई तकनीकों

29 Sep 2019 6:23 pm
World Heart Day: दिल की बीमारी दूर रखने के लिए अपनाएं ये लाइफस्टाइल

World Heart Day In Hindi : विश्व हृदय दिवस हर साल 29 सितंबर ( World Heart Day 2019 ) को हृदय रोगों और उनकी रोकथाम के लिए जागरूकता बढ़ाने के लिए मनाया जाता है। दिल की बीमारियां एक गंभीर स्वास्थ्य जोखिम पैदा कर सकती हैं और जानलेवा हो सकती हैं। हृदय रोग को अवरुद्ध धमनियों या धमनियों में पट्टिका कहा जाता है जिससे दिल का दौरा पड़ सकता है, सीने में दर्द (एनजाइना) या

29 Sep 2019 3:13 pm
Hypertension: उच्च रक्तचाप की समस्या को इन नेचुरल तरीकों से करें दूर

Hypertension : हाई ब्लड प्रेशर को साइलेंट किलर माना जाता है। अधिकांश को देर से पता चलता है कि वे इस समस्या से जूझ रहे हैं। ऐसे में दवाओं से बचना चाहते हैं तो लाइफ स्टाइल में बदलाव करें। आइए जानते हैं नेचुरल तरीके कैसे हाई ब्लड प्रेशर की समस्या काे कम ( Natural Way To Prevent High Blood Pressure ) किया जा सकता है :- सांस से आराम ( Breathing Exercises ): कुछ लोगों का बीपी शाम की तुलना

28 Sep 2019 2:11 pm
Anger Effects: कम कीजिए गुस्सा नहीं तो सेहत को होंगे ये नुकसान

Anger Effects : बोलने, हंसने या रोने की तरह गुस्सा भी भावना की स्वाभाविक अभिव्यक्ति है। लेकिन ज्यादा गुस्सा व गुस्सा दबाना, दोनों ही आदतें शरीर-दिमाग के लिए सही नहीं हैं। ये आपके लिए कई परेशानियां बढ़ा सकती हैं। आइए जानते हैं गुस्से आपकी सेहत पर पड़ने वाले प्रभावाें ( Anger Effects On Health ) के बारे में :- Effects Of Anger हृदय रोग ( Effects Of Anger On Heart ) : कई अध्ययनों में प

28 Sep 2019 1:36 pm
रिश्तेदारों का लाड़ बेटी को जिद्दी तो नहीं बना देगा

सवाल: मेरी छह माह की बेटी है जिसे परिवार का हर सदस्य बहुत प्यार करता है। मुझे लगता है कि अधिक लाड़, प्यार और खिलौने देकर लोग मेरी बेटी को जिद्दी बना देंगे। मैं ऐसा कुछ नहीं चाहती कि बड़े होने पर वो जो कुछ भी मांगे उसे मैं दे दूं। ऐसे में मुझे क्या करना चाहिए? जवाब: आपकी बच्ची छह माह की है और आप अभी से इतना चिंतित हैं। ये सही है कि खिल

26 Sep 2019 1:16 pm
बच्चे की आदत से पूरा परिवार परेशान है, हम क्या करें?

अमरीकी टीचर मेघन लीह तीन बच्चों की मां और पैरेंट कोच हैं। अभिभावक उनसे बच्चों को लेकर समाधान पूछते हैं। ऐसा ही एक सवाल- मेरा छह साल का बच्चा बहुत अच्छा है पर पूरा परिवार उसकी कुछ आदतों और व्यक्तित्व से परेशान है। इसके अलावा मेरा एक पांच साल और एक साढ़े ग्यारह साल का बच्चा है। हम इस बात को लेकर तब और चिंतित हो जाते हैं जब चीजें छ

26 Sep 2019 1:16 pm
Loneliness And Health: एकाकीपन घटा सकता है आपकी उम्र, ऐसे करें बचाव

Loneliness And Health : अमरीका की ब्रिघम यंग यूनिवर्सिटी में की गई नई रिसर्च के अनुसार अकेलापन और सामाजिक अलगाव मोटापे की तरह ही इंसान की लंबी उम्र के लिए खतरा पैदा करता है। विशेषज्ञों के अनुसार पब्लिक हैल्थ से जुड़े लोगों को इस रिसर्च के नतीजों को गंभीरता से लेना चाहिए। व्यक्ति को अपने सामाजिक संबंधों के साथ अकेला रहने की प्रवृत्ति को छ

26 Sep 2019 11:51 am
Massage Health Benefits: तेल मालिश से तेज हाेती है आंखाें की राेशनी

Massage Health Benefits : आयुर्वेद में शरीर की मालिश का महत्त्व है। खासकर जब यह मालिश किसी तेल से की जाए। आयुर्वेद में मालिश को अभ्यंग कहते हैं। यह शरीर की सामान्य व रोगग्रसित अवस्था दोनों में काफी उपयोगी है। शरीर के विभिन्न अंगों की मालिश को अलग-अलग नाम दिया गया है। जैसे सिर की मालिश को शिरोभ्यंग, तलवों की मालिश को पदअभ्यंग और शरीर की मालिश

25 Sep 2019 11:53 pm
How To Conceive: मां बनने के लिए लें अच्छी नींद, तनाव रखें दूर

How To Conceive : मां बनना हर महिला का सपना होता है। लेकिन इन दिनों महिलाओं और पुरुषों में इंफर्टिलिटी के मामलों में लगातार बढ़ोत्तरी हो रही है, इससे एक समय बाद दांपत्य जीवन में दिक्कतें आती हैं। एक अनुमान के मुताबिक भारत में 10-15 फीसदी लोग इंफर्टाइल ( infertility Problem ) हैं। तनाव से सेहत प्रभावित ( Stress Affect Fertility ) हैल्थ विशेषज्ञाें के अनुसार प्रजनन अंगो

25 Sep 2019 11:53 pm
Yoga Benefits For Health: 72 हजार नाड़ियों को शुद्ध करता है नाड़ी शोधन प्राणायाम

आयुर्वेद के कई योग संबंधी ग्रंथों में 72 हजार नाड़ियों को शुद्ध करने के लिए नाड़ी शोधन प्राणायाम का वर्णन है। किसी भी प्राणायाम को शुरू करने से पहले इसे करना उपयोगी है। सूर्याेदय से पहले इसका अभ्यास एकांत और खुले वातारण में करना चाहिए। क्योंकि इस समय वातावरण में शुद्ध हवा मौजूद होती है जो मुंह से होते हुए फेफड़ों तक जाती है औ

25 Sep 2019 12:05 am
कमर के बढ़े हुए घेरे को कम करने के लिए करें ये योगासन

इन दिनों कई रोगों के इलाज व जांच के दौरान अधिक वजन भी प्रमुख कारण बनकर सामने आ रहा है। बढ़ता कमर का घेरा न सिर्फ रोगों को बढ़ाता है बल्कि चलने-फिरने के साथ जोड़ों को भी प्रभावित करता है। ऐसे में कुछ योगासनों की मदद से पेट की चर्बी को कम कर सकते हैं। ये चर्बी घटाने के साथ कई तरह से लाभ देते हैं। जानें कुछ खास योगासन व करने का तरीका-

25 Sep 2019 12:05 am
30 पार उम्र में प्रेग्नेंसी के हैं कई नुकसान

हर महिला के लिए प्रेग्नेंसी बेहद अहम होती है। कॅरियर बनाने और जिंदगी में कुछ करने के उद्देश्य के कारण इन दिनों जिस तरह से लड़कियां अधिक उम्र में शादी करती हैं, इससे प्रेग्नेंसी प्लान करते करते भी उम्र में इजाफा हो जाता है। साथ ही जीवनशैली की समस्याओं में कुछ महिलाएं ऐसे समस्याओं से पीडि़त हो रही हैं जिनसे प्रेग्नेंसी में कठ

25 Sep 2019 12:05 am
स्वस्थ हृदय के लिए चीनी का सेवन कम करें

जीवनशैली में कुछ बदलाव कर व्यक्ति लंबे समय तक स्वस्थ रह सकता है। ऐसा खासकर हृदय की सेहत के लिए जरूरी है। हृदय रोग कई रोगों को जन्म देता है जैसे मधुमेह, हाई बीपी और कई प्रकार के कैंसर आदि। ऐसे में दिनचर्या में वजन, आहार व व्यायाम पर ध्यान दें। ऐसी हो डाइट- खराब खानपान की आदतों से बिगड़ी सेहत को कसरत से सुधारना मुश्किल है। कुछ बात

25 Sep 2019 12:05 am
आंखों से जुड़ी इन समस्याओं के लिए जान लें ये खास बातें

आजकल ज्यादातर अभिभावकों की एक ही शिकायत रहती है कि उनके बेहद कम उम्र के बच्चों को चश्मा लग गया है। इसका नंबर उम्र के साथ लगातार बढ़ता भी जा रहा है। इसके अलावा देखने में दिक्कत, भेंगापन आदि समस्याएं भी आम हैं। ऐसे में आयुर्वेद के अनुसार आंखों की कमजोर मांसपेशियों का इलाज यदि शुरुआती अवस्था में ही कर लिया जाए तो चश्मा हटने के सा

25 Sep 2019 12:05 am
Baby Care Tips: तेल मालिश से बढ़ता है मां और बच्चे का भावनात्मक जुड़ाव

Baby Care Tips : बच्चों की हड्डियों के अलावा मांसपेशियों की मजबूती और विकास के लिए केवल मां का दूध ही काफी नहीं। शरीर पर की जाने वाली तेल की मालिश अंदरुनी और बाहरी दोनों तरह से मजबूती देती है। यह मालिश वैसे तो किसी भी मौसम में की जा सकती हैं लेकिन सर्दी के मौसम में यदि इसे की जाए तो बेहद फायदेमंद है। क्योंकि इस दौरान बच्चों की त्वचा शुष्

25 Sep 2019 12:05 am
मैजिकल टिप्स अपनाएं, तनाव से बाहर आए

समस्या की गहराई में जाएं कभी-कभी हम उन मैटर्स की वजह से भी परेशान हो जाते हैं, जो कि इतने महत्वपूर्ण भी नहीं होते। इसलिए बजाय डिप्रेश होने के बात की जड़ यानी कि शुरुआत से सोचे कि असल में हुआ क्या था। फिर देखिए आपकी बड़ी से बड़ी परेशानी काफूर ही हो जाने वाली है। म्यूजिक के साथ वॉक का आनंद लीजिए संगीत में मैजिकल पॉवर होती है। अपना

25 Sep 2019 12:05 am
न करें दांतों की अनदेखी, हो सकते हैं गंभीर रोग

कई बार हम दांत दर्द को मामूली बीमारी मानकर नजरअंदाज कर देते हैं। लेकिन बाद में यही अन्य रोग जैसे पायरिया, कैविटी, मसूड़ों में दर्द के जरिए किसी बड़े रोग के रूप में सामने आता है। इसलिए दांतदर्द को कभी भी हल्के में नहीं लिया जाना चाहिए। दर्द नजरअंदाज न करें- दांतों की सफाई बाहरी व अंदरूनी दोनों रूप में होनी चाहिए। कई बार संक्रमण

25 Sep 2019 12:05 am
Pregnancy Care: प्रेग्नेंसी में होती चिड़चिड़ेपन की समस्या, न घबराएं

Pregnancy Care: प्रेग्नेंसी की पहली तिमाही में अक्सर महिलाएं चिड़चिड़ी, शांत या किसी भी बात पर अचानक गुस्सा करती दिखती हैं। विशेषज्ञों के अनुसार इस दौरान स्वभाव में हो रहे इन बदलाव से महिला खुद अंजान रहती है। लेकिन घरवालों के बताने के बाद उसे ऐसा महसूस होता है। ऐसा पहली तिमाही में खासकर सुबह के समय ज्यादा होता है। जानें इस बारे में :- श

25 Sep 2019 12:05 am
Height Increasing Tips: सही समय पर भोजन और एक्सरसाइज करने से बढ़ता है कद

Height Increasing Tips : ऊंचा लंबा कद पाने की इच्छा करीब - करीब हर इंसान काे हाेती है। लेकिन कई बार हर किसी ये इच्छा पूरी नहीं हाेती है। किसी व्यक्ति की लंबाई बढ़ने, न बढ़ने पीछे लाइफस्टाइल, खानपान, पाेषण व आंनुवांशिक कई तरह के कारण हाेते हैं। लेकिन फिर भी सही समय पर पाेषण युक्त खानपान के साथ फिजिकली एक्टिव रहा जाएं ताे अच्छा कद पाया जा सकता है

25 Sep 2019 12:05 am
रीढ़ की हड्डी और कमर से जुड़ी समस्याओं के लिए जान लें ये क्रियाएं

खराब जीवनशैली के अलावा समय पर आराम न करने और गलत ढंग से उठने-बैठने व झुकने के कारण कमरदर्द की समस्या बढ़ जाती है। इसमें से प्रमुख हैं लंबर स्पॉन्डिलाइटिस, स्लिपडिस्क और साइटिका। ऐसे में मेरूदंड की चार क्रियाएं नियमित करने से इनमें लाभ होता है। इनसे दर्द में आराम मिलने के साथ ही किसी प्रकार की सर्जरी की भी जरूरत नहीं पड़ती। स

25 Sep 2019 12:05 am
Delivery complications: इन बातों का रखेंगे ध्यान तो नहीं होंगी डिलीवरी की जटिलताएं

टाइप -1 डायबिटीज से पीड़ित महिलाओं में गर्भपात व जन्म लेने वाले शिशु में विकृति की आशंका रहती है। इस बारे में सतर्क रहना इसलिए जरूरी है क्योंकि प्रेग्नेंसी में होने वाले मधुमेह से हर 7 में से एक बच्चा प्रभावित होता है। समझ बढ़ाएं - इंटरनेशनल डायबिटीज फेडरेशन के अनुसार दुनियाभर में हर 10 में से एक महिला डायबिटीज से पीड़ित है। इस

25 Sep 2019 12:05 am
इन वर्कआउट से घुटनों के दर्द में राहत मिलेगी

अधिक वजन, मांसपेशियां लचीली न होना, किसी तरह की चोट लगना और सही डाइट न लेने से हड्डियां कमजोर हो जाती हैं। इसी कारण जोड़ों खासतौर पर घुटने में दर्द को लेकर ज्यादातर लोग परेशान रहते हैं। सर्दियों में यह दर्द मांसपेशियों में अकड़न के कारण बढ़ जाता है। नियमित एक्सरसाइज कर राहत पा सकते हैं। हड्डी रोग विशेषज्ञों के अनुसार वर्कआउ

25 Sep 2019 12:05 am
जानिए थैलेसीमिया के इलाज, प्रकार और लक्षण के बारे में

रक्त की लाल रुधिर कोशिकाओं में मौजूद हीमोग्लोबिन फेफड़ों से ऑक्सीजन लेकर शरीर के ऊतकों तक पहुंचाता है। शरीर में हीमोग्लोबिन की कमी एनीमिया कहलाती है। यह दो तरह के प्रोटीन अल्फा व बीटा से बनता है। इनमें गड़बड़ी से रक्त में रेड ब्लड सेल्स तेजी से नष्ट होने लगते हैं। जिससे खून की कमी हो जाती है। लक्षण पहचानें - रोग के प्रकार व म

25 Sep 2019 12:05 am
Baby Care Tips: जरूरी है हर उम्र में शिशु की देखभाल, जानें ये खास टिप्स

Baby Care Tips: भारत में हर एक हजार नवजात शिशुओं में से करीब 70 बच्चों की मृत्यु किसी न किसी कारण से जन्म के पहले वर्ष में हो जाती है। इसमें किसी प्रकार का इंफेक्शन, ऑक्सीजन की कमी, समयपूर्व प्रसव, जन्मजात विकृतियां व प्रसव के समय जटिलता प्रमुख हैं। ऐसे में विशेषज्ञों की मानें तो जन्म से लेकर पहले चार हफ्तों का समय जिसे नियोनेटल पीरियड क

25 Sep 2019 12:04 am
जानिए डॉक्टर क्यों बताते हैं दवा लेने का समय

जब हम डॉक्टर के पास जाते हैं तो वे कुछ दवा खाली पेट तो कुछ खाने के बाद लेने की सलाह देते हैं। असल में विशेषज्ञ रोग की प्रकृति, रोगी की अवस्था व दवा के निर्माण में प्रयोग हुए सॉल्ट के अनुपात के आधार पर दवा लेने की सलाह देते हैं। भोजन से आधा घंटा पहले: कुछ दवाएं ऐसी होती हैं जिनका असर लेने के आधे से एक घंटे के बीच होता है। ऐसे में भोज

25 Sep 2019 12:04 am
C-Section Birth vs Normal: नार्मल डिलीवरी के बच्चों को मां से मिलते हैं गुड बैक्टीरिया

C-Section Birth vs Normal : आज के समय में सी-सेक्शन या सीजेरियन डिलीवरी एक सामान्य बात हाे चली है।हालांकि डॉक्टर केस के आधार पर नार्मल या सी-सेक्शन डिलीवरी करने के लिए कहते हैं। भारत में 2005 से 15 के बीच सी-सेक्शन या सीजेरियन डिलीवरी की दर दोगुनी होकर 17.2% हो गई।लेकिन अब एक शोध से पता चला है कि सिजेरियन बच्चों के पेट में नार्मल बच्चों के मुकाबले कम अ

24 Sep 2019 5:12 pm
Prenatal Smoke: मत कीजिए धूम्रपान, बेटी को मां बनने में हाे सकती है परेशानी

Prenatal Smoke: गर्भवती महिलाओं को धूम्रपान करने की आदत उनके लिए ही नहीं बल्कि उनके गर्भ पल रहे बच्चे के लिए भी बेहद खतरनाक साबित हाे सकता है, खासकर बेटी के लिए। एक नई रिसर्च में ये चौंकाने वाला खुलासा हुआ है। अध्ययन से पता चलता है कि धूम्रपान करने वाली गर्भवती महिलाएं न केवल खुद को बल्कि अपनी बेटी की प्रजनन क्षमता को भी नुकसान पहुंचा स

21 Sep 2019 1:31 pm
आसानी से एेसे कराएं AIIMS जैसे बड़े अस्पताल में डॉक्टर को दिखाने के लिए रजिस्ट्रेशन

Online OPD Appointment in aiims: एम्स (AIIMS) जैसे बड़े अस्पताल में डॉक्टर को दिखाने व इलाज कराने के लिए पंजीकरण करना (appointment in AIIMS) थोड़ा मुश्किल भरा काम है। देशभर के एम्स अस्पतालों में इलाज के लिए बड़ी संख्या में मरीज आते हैं। रोज ओपीडी में डॉक्टर को दिखाने के लिए होने वाले पंजीकरण के लिए लंबी-लंबी लाइने लगती हैं। इन लाइनों में लंबे समय तक लगे रहना और पं

17 Sep 2019 11:29 pm
Yoga vs Gym For Fitness: याेग से बनेगी सेहत या अच्छा रहेगा जिम, जानिए यहां

Yoga vs Gym For Fitness: आजकल युवाओं में सेहतमंद रहने के लिए जिम जाने का प्रचलन बढ़ गया है। जहां युवा जिमिंग काे सेहत बनाने का एक अच्छा जरिया मानते हैं, वहीं पुराने लाेग सेहतमंद रहने के लिए याेग पर जाेर देते हैंं।देखा जाए ताे योग और जिम में कि जाने वाली शारीरिक गतिविधियाँ दाेनाें ही अच्छे स्वास्थ्य और एक्टिव लाइफस्टाइल को बनाए रखने में मद

17 Sep 2019 11:29 pm
शिशु के साथ मां करे खुद की भी केयर, जानें ये खास टिप्स

घर में नन्हे मेहमान की सूचना मिलते ही पूरा परिवार उसके स्वागत की तैयारियों में जुट जाता है। शिशु के आगमन के साथ मां को भी विशेष देखभाल की जरूरत होती है। कुछ बातों को ध्यान में रखें- पहले से तैयारी : गर्भावस्था के दौरान अक्सर महिलाओं की रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर हो जाती है। ऐसे में उन्हें ठंड से बचना चाहिए। सुबह-शाम शरीर को मो

17 Sep 2019 11:29 pm
कम पैसों में बेडरूम को दें फाइव स्टार का लुक

अगर आप अपने बेडरूम को कम पैसों में एक फाइव स्टार होटल के रूम जैसा बनाना चाहते हैं तो इसके लिए आपको ज्यादा टेंशन लेने की बात नहीं है। अब आप कम पैसों में अपने बेडरूम को शानदार लुक दे सकते हैं। ऎसा करने के लिए पढ़े ये आसान पांच तरीके 1. अगर आप अपने रूम को एक लग्जरी लुक देना चाहते हैं तो आप को अपने रूम की खिड़कियों पर फुल लेंथ के पर्दे

17 Sep 2019 1:40 am
ऎसा इंटीरियर डिजाइन कर रखे अपने घर को कूल!

जयपुर। भूमि खरीदने के बाद सबसे बड़ी समस्या होती हैं घर का इंटीरियर डिजाइन कैसा हो। घर तैयार होने के बाद घर की सजावट अपने आप में एक विशेष महत्व रखती है। माना आपको गर्मी का मौसम पसंद नहीं। लेकिन प्रकृति के नियम में परिवर्तन या हेर-फेर की कोई गुंजाइश नहीं। इस जलती-चुभती गर्मी में घर का कूल इंटीरियर घर को हवादार, खुला-खुला बनाने म

17 Sep 2019 1:40 am
घर में कभी नहीं रखनी चाहिए ये 6 चीजें

जयपुर। भारतीय वास्तु विज्ञान चाइनीज फेंगसुई से काफी मिलता-जुलता है। यह प्राकृतिक शक्तियों को मनुष्य के लिए उपयोगी बनाने का एक कलात्मक परंपरा है। हम अक्सर सुनते आए हैं कि घर में क्या रखना अच्छा होता है और क्या रखना बुरा। आइए आज आपको बताते हैं कि घर में कौनसी 6 चीजें कभी नहीं रखनी चाहिए। 1 महाभारत की तस्वीरें या प्रतीक : महाभारत

17 Sep 2019 1:40 am
अपने घर पर गर्मी मे लगाएं ये देसी फूल

जयपुर। इस मौसम में आपको घर पर बगीचा लगाने में काफी मेहनत करनी पड़ती हैं, क्योंकि गर्मी के मौसम में तेज धूप के कारण पौधों की अधिक पानी की आवश्कता होती है। ऎसे में आप इन देसी फूलों को अपने बगीचे में उगा सकते हैं। बगीचे में सुदंर और रंग-बिरंगे फूलों से न केवल आपका बगीचा ही खिल उठेगा बल्कि आपके कमरे तक भी अच्छी खुशबू आएगी। इन फूलों

17 Sep 2019 1:40 am
'गार्डन' को बनाए अपने घर का सबसे खूबसूरत कोना

अगर आप अपने घर का कोना-कोना अपने हाथों से सजा रही हैं तो क्यो ना आपके घर के सबसे अहम और सामने के हिस्से यानी अपने गार्डन को अपने से सजाया जाए। तो हम आपको बताते हैं कि आप कम पैसों में अपने घर के गार्डन को किस तरह खूबसूरत बना सकते हैं। सबसे पहले आप अपने घर की पुरानी चीजों को बाहर निकाले जैसे जुते, ड्रम, पुराने गमले। सारे समानों को नि

17 Sep 2019 1:40 am
अगर चुनना चाहती हैं हाउसप्लांट, तो ध्यान रखें ये बातें

गर्मियों में हाउसप्लांट मन को काफी सुकून देते हैं लेकिन आप हाउसप्लांट लगाने से डरती हैं क्योंकि आपके कई पौधे पहले मर चुके हैं। असल में हाउसप्लांट लगाने में सबसे महत्वपूर्ण यह है कि पौधे को जितनी जरूरत है, उतनी रोशनी मिल रही है या नहीं। तकरीबन सभी पौधों को धूप की जरूरत होती है लेकिन कुछ छाया या हल्की धूप में भी आसानी से हरे रहत

17 Sep 2019 1:40 am
जब बनवाएं बेसमेंट, ध्यान रखें ये बातें

घर या दुकान बनवाते वक्त आजकल स्पेस निकालने के लिए बेसमेंट बनवाया जाता है। यूं तो वास्तु के लिहाज से बेसमेंट को अच्छा नहीं माना जाता, फिर भी यदि इसे बनवाया जा रहा है तो कुछ बातों को ध्यान रखा जाना जरूरी है। जानते हैं इससे जुड़े कुछ टिप्स- सेमी बेसमेंट बनवाएं, यानी करीब 6 फीट जमीन के अंदर और 3-4 फीट जमीन के ऊपर। इससे न सिर्फ बेसमेंट म

17 Sep 2019 1:40 am
घर में उगाएं सब्जियां

बालकॉनी, रसोई के काउंटर, छत पर रखे हुए छोटे गमले गर्मियों में आपको घर बैठे ताजी सब्जी और हब्र्स उपलब्ध करा सकते हैं। अगर आप बागवानी में निपुण नहीं हैं तो भी कर सकती हैं ये... चुनें गमला ऎसा गमला चुनें जो कम से कम 24 इंच व्यास का हो, ताकि पौधे की जड़ों को विकसित होने के लिए सही जगह मिल जाए। बड़ा गमला होने का एक फायदा यह भी है कि मिट्टी द

17 Sep 2019 1:40 am
घर के दीवारों को दें नया रंग

बच्चों के स्टडी रूम में चॉकबोर्ड कैलेंडर बनवाया जा सकता है। कैलेंडर की दीवार को डार्क रखें और अन्य दीवारों को लाइट। आजकल एक और पैटर्न स्टडी रूम में काफी प्रचलित है और यह है विंटेज बुक प्रिंट। आप चाहें तो इसके वॉलपेपर दीवारों पर लगवा सकती हैं। इससे कमरे में अध्ययन का माहौल बनता है। इसके अलावा किड्स रूम की दीवारों को सजाने के

17 Sep 2019 1:40 am
शादी के बाद नव विवाहित जोड़े घर सजाएं ऎसे

जहां तक घर सजाने का सवाल है इसमें पुरुष और महिलाओं की पसंद अलग-अलग होती है। नव विवाहितों के लिए घर सजाना ज्यादा परेशानी भरा होता है। आपको समझ नहीं आएगा कि घर को कैसे सजाएँ? नवविवाहित जोड़ों के लिए घर सजाने के कुछ आइडिया आपकी मदद कर सकते हैं। स्पेस और साइज पर ध्यान जगह नए घर को सेट करते समय कमरों की स्पेस और साइज पर ध्यान दें। यदि आ

17 Sep 2019 1:40 am
टूटे गमलों से करें बागवानी

अगर आपको बागवानी का शौक है तो घर में और बगीचे में खूब सारे गमले भी होंगे। गमले टूट जाने पर यकीनन आप उन्हें फेंक देने के अलावा कुछ नहीं करती होंगी। टूटे गमले भी बड़े काम के साबित हो सकते हैं। लिखें पौधों के नाम गमलों की रिम का इस्तेमाल करके आप अपने बगीचे को खूबसूरत और जानकारीपरक बना सकती हैं। गमलों की रिम को हर पौधे के सामने आधा-

17 Sep 2019 1:40 am
एड़ी के दर्द में इन योगासनों से होगा फायदा

कई बार सिर्फ एड़ी में दर्द की समस्या ही पूरे पैर पर दबाव बना देती है। जिस कारण चलते-फिरने, सोने या लेटने में भी तकलीफ होती है। इसके लिए कुछ योगासन ऐसे हैं जिन्हें नियमित किया जा सकता है। इनमें दण्डासन पिंडीकासन आदि प्रमुख हैं। जानते हैं इन्हें करने का तरीका और फायदों के बारे में - पादंगुष्ठान आसन - इस आसन को करने से पहले बेल्ट य

17 Sep 2019 12:25 am