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स्वास्थ्य / वेब दुनिया

‘फर्टिलिटी सप्लिमेंट्स’ लेने वाले महिला-पुरुष को निराश कर देगी ये रिसर्च

जिंक और फॉलिक एसिड के सप्लिमेंट्स लेने से इन्फर्टिलिटी की समस्या खत्‍म होती है। इसी बात को ध्‍यान में रखकर महिला और पुरुष इस सप्‍लिमेंट का सेवन करते आए हैं। लेकिन अब जो खबर आ रही है, उससे निराशा ही होगी।

13 Jan 2020 7:38 pm
खाएं या न खाएं: जैसा आपको बताया जा रहा है वैसा नहीं है घी

जब भी आप किसी बीमारी की वजह से डॉक्‍टर के पास जाते हैं तो वो आपको तला-गला या घी खाने से बचने की सलाह देता है। यह एक आम सलाह है।

13 Jan 2020 7:38 pm
फिटनेस के लिए ये हेल्‍दी डायट लेते हैं बॉलीवुड के सबसे फिट एक्‍टर रितिक रोशन

बॉलीवुड में सबसे फिट और हेल्‍दी एक्‍टर हैं रितिक रोशन। अपनी बॉडी और फिटनेस के जरिए उन्‍होंने बॉलीवुड में धूम मचा रखी है। लेकिन शायद ही आपको पता हो कि वे एक्‍सरसाइज तो करते ही है, लेकिन इससे ज्‍यादा ध्‍यान वो अपनी डायट पर देते हैं।

13 Jan 2020 4:38 pm
Winter Tips : क्या आप जानते हैं? सर्दी में गुनगुनी धूप लेने के 5 फायदे

सर्दी के मौसम में गुनगुनी धूप लेने का अपना ही मजा है। यह न केवल आपके ठंडे मौसम में गर्माहट देती है बल्कि कई तरह की स्वास्थ्य समस्याओं से भी बचाती है.....

13 Jan 2020 4:38 pm
Winter Care : जानिए, ठंड में होने वाले 10 रोग और उनके आसान उपचार

ठंड का मौसम जहां सेहत और सुंदरता के लिए वरदान माना जाता है, वहीं सावधानी न रखने पर कुछ स्वास्थ्य समस्याएं भी होती हैं। कुछ घरेलू उपायों को आजमाकर इन समस्याओं से आसानी से बचा जा सकता है

11 Jan 2020 4:37 pm
क्या आप जानते हैं सर्दी में लौंग की चाय के ये 5 फायदे

आपकी सुबह की शुरुआत में मिठास घोलने वाली चाय, स्वाद के साथ सेहत के भी भरपूर होती है। अपने अनमोल फायदों के साथ चाय के कई प्रकार अब बाजार में उपलब्ध हैं, और कुछ विशेष स्वाद के साथ आप घर पर भी चाय बनाते हैं। लौंग की चाय भी इन्हीं में से एक है, जो खास ...

10 Jan 2020 4:38 pm
Benefit Of Olive Oil : इतना फायदेमंद है जैतून का तेल, जानें 10 फायदे

जैतून के तेल के फायदों के बारे में आप जानते हैं ? यह तो सभी को पता है कि जैतून के तेल से कई तरह के फायदे होते हैं, लेकिन यह तेल इतना फायदेमंद हो सकता है, यह आपने सोचा भी नहीं होगा....

10 Jan 2020 4:38 pm
Health Tips : हलवा बनाते और खाते समय रखें ये 6 सावधानियां और रहें सेहतमंद

व्यंजन में हलवा बनता ही है, कभी-कभी आप इसे शौक से बनाकर खाते हैं। लेकिन इसे बनाते समय कुछ बातों का ध्यान रखा जाए, तो यह सेहत से जुड़े फायदे भी दे सकता है...

10 Jan 2020 4:38 pm
Health Tips : क्या हैं ठंड में बाजरा खाने के फायदे?

गेहूं, मक्का और ज्वार की तरह बाजरा भी एक स्वादिष्ट और पौष्ट‍िक अनाज है। सर्दी के दिनों में अगर आप विशेष तौर पर बाजरा का सेवन करते हैं, तो आप पा सकते हैं सेहत के यह 5 फायदे। जानिए फायदे -...

9 Jan 2020 7:38 pm
छुहारे के यह 10 फायदे आपको कर देंगे हैरान

क्या आप जानते हैं, छुहारा और खजूर एक ही पेड़ से उत्पन्न होते हैं। दोनों की तासीर गर्म होती है और दोनों शरीर को मजबूत बनाने में विशेष भूमिका निभाते हैं। गर्म तासीर होने के कारण ही सर्दियों में तो इसकी उपयोगिता और बढ़ जाती है....

9 Jan 2020 7:38 pm
मकर संक्रांति पर खाएं खिचड़ी और रहें तंदुरुस्त

अगर आपको लगता है कि खिचड़ी सिर्फ मरीजों का खाना है, तो यह आपकी गलतफहमी है... अलग-अलग सामग्री के साथ बनने वाली स्वादिष्ट खिचड़ी आपके सेहत को बेहतरीन फायदे भी देती है...

9 Jan 2020 1:38 pm
Health Tips : गले की खराश से निजात दिलाएंगे ये 5 उपाय

सर्दी के दिनों में खट्टी या ठंडी चीजों को खाने से गले में खराश या फिर गला खराब होने जैसी समस्याएं आम बात है। इनसे बचने के लिए कुछ घरेलू उपाय आपकी मदद कर सकते हैं। जानिए कौन से हैं वे 5 उपाय.....

8 Jan 2020 7:38 pm
हरी-भरी मेथी के 11 फायदे आपको अचरज में डाल देंगे

सर्दी का मौसम शुरू होते ही, बाजार में हरी-भरी, पत्तेदार सब्जियों की बहार आ जाती है। इनमें एक हरी सब्जी मेथी भी है, जो अपने सेहत भरे गुणों के कारण बेहद लाभदायक होती है....

7 Jan 2020 7:38 pm
Health Tips : सर्दियों में पीरियड्स के दौरान होती हैं ये 5 समस्याएं, जिन्हें दूर करते हैं ये उपाय

सर्दी के दिनों में मासिक धर्म अधि‍क तकलीफदेह हो सकता है। इन दिनों में ठंड के कारण सूजन और पहले से अधि‍क दर्द व ऐंठन की समस्या होना स्वभाविक है। इन समस्याओं से बचने के लिए कुछ विशेष उपाय....

7 Jan 2020 7:38 pm
Health Tips : बदलते मौसम में कैसे बचें सर्दी, खांसी और फ्लू से, जानिए खास उपाय

मौसम में परिवर्तन होने पर सर्दी, खांसी और फ्लू का संक्रमण होना आम बात है। लेकिन यह समस्याएं ठीक होने में काफी वक्त लेती हैं, और कई बार तो आपके व्दारा किए गए सारे जतन इन पर नाकाम साबित होते हैं। ब्रिटिश शोधकर्ताओं के अनुसार, कोल्ड वायरस 37 डिग्री ...

7 Jan 2020 7:38 pm
winter Tips : सर्दी में क्यों झड़ते हैं बाल? जानें 10 कारण और 5 कारगर घरेलू उपाय

सर्दी के दिनों में सिर्फ त्वचा ही नहीं, बाल भी रूखे और बेजान हो जाते हैं, और बालों को अतिरिक्त पोषण की आवश्यकता होती है। सर्द मौसम में बालों का झड़ना एक बड़ी समस्या होती है........

6 Jan 2020 7:37 pm
Health Tips : तुलसी और केसर का इस्तेमाल, देगा हेल्थ और ब्यूटी के 5 लाभ

सर्दी के मौसम में हमें सेहत के साथ-साथ त्वचा का भी खास ख्याल रखने की जरुरत होती है। इसके लिए ऐसी चीजों को चुनना हमेशा फायदेमंद होता है, जो नैचुरल हो। इन्हीं नैचुरल खजाने में से एक है केसर और दूसरा तुलसी...

6 Jan 2020 7:37 pm
सूर्य नमस्कार के 10 चमत्कार, आपको पता है या नहीं?

दिन की अच्छी शुरुआत करने के लिए सूर्य नमस्कार सबसे अच्छा व्यायाम है। जिस प्रकार 12 राशियां, 12 महीने होते हैं, उसी प्रकार सूर्य नमस्कार भी 12 स्थितियों से मिलकर बना है। सूर्य नमस्कार के एक पूर्ण चक्र में 12 स्थितियों को क्रम से दोहराया जाता है तथा ...

6 Jan 2020 7:37 pm
Health Tips : सर्दियों में अपनाएं ये 10 टिप्स और दिखें बिलकुल तरोताजा

सर्दियों में तुरंत बिस्तर छोड़ने की इच्छा नहीं होती। भूख बढ़ जाती है और शारीरिक मेहनत कम हो जाती है। लेकिन छोटी-छोटी बातों के साथ सुबह की शुरुआत की जाए तो यह मौसम आपके स्वास्थ्य व सौंदर्य के लिए वरदान साबित होगा....

4 Jan 2020 7:37 pm
winter Tips : ठंड में जरूर करें मॉर्निंग वॉक, लेकिन इन 7 बातों का रखें खास ख्याल

सर्दी के दिनों में यह कुछ खास फायदे देती है। यह न केवल अपके शरीर को गर्माहट देती है बल्कि मौसम की स्वास्थ समस्याओं से भी बचाए रखने में मददगार साबित होती है

4 Jan 2020 4:37 pm
Health Tips : मखाने के सेवन से करें जोड़ों का दर्द दूर

आजकल की जीवनशैली में हम खुद पर ध्यान नहीं दे पाते हैं और इसका असर हमारे शरीर पड़ने लगता है। आपने अक्सर सुना होगा कि जब भी शरीर को तंदुरुस्त रखने की बात आती हैं तो कहा जाता है कि डाइट में ड्राई फ्रट्स को जरूर शामिल करें। बादाम, अखरोट व काजू इन सबके ...

3 Jan 2020 7:39 pm
ठंड के दिनों में खाएं ये चीजें, हमेशा बने रहेंगे सेहतमंद

सर्दी के दिनों में खास तौर से भीगी हुई खसखस खाली पेट खाने से दिमाग में तरावट और दिनभर ऊर्जा बनी रहती है।

2 Jan 2020 7:37 pm
न्यू ईयर पार्टी में ड्रिंक ज्यादा हो गई? तो अब कॉफी पीजिए, जानिए क्यों

रात की पार्टी में ड्रि‍ंक कुछ ज्यादा हो गई हो, तो अब हैंगोवर से निपटना मुश्किल नहीं होगा। आपका ये काम तो सिर्फ एक कप कॉफी ही कर देगी। जी हां जनाब, ये हम नहीं कह रहे बल्कि एक शोध में खुलासा हुआ है। एक अध्ययन में कहा गया है कि हैंगओवर से निपटने के लिए ...

2 Jan 2020 1:37 pm
न्यू ईयर पार्टी का हैंगओवर उतारने में मदद करेंगे ये 10 तरीके

नए साल की पार्टी हो या फिर शादी-विवाह में कॉकटेल पार्टी, ड्रिंक्स के बगैर नशाखोरों की महफिल का रंग नहीं जमता, नशा जब ज्यादा हो जाए तो सुबह उसका हैंगओवर उतारना बड़ा मुश्किल होता है। हम बता रहे हैं, हैंगओवर उतारने के कुछ आसान घरेलू तरीके, जो रात का ...

2 Jan 2020 1:37 pm
सोते समय नाभि में बस 2 बूंद तेल डालें और सेहत के 17 फायदे पाएं

नाभि शरीर का केंद्र बिंदु होता है। हर रात सोने से पहले अगर आप मात्र दो बूंद तेल भी नाभि में डालते हैं तो सेहत के कई आश्चर्यजनक फायदे मिल सकते हैं।

28 Dec 2019 4:37 pm
सर्दी में च्यवनप्राश खाने के ये 10 फायदे आप पक्का नहीं जानते होंगे

सर्दी के दिनों में च्यवनप्राश का सेवन करना, शरीर में गर्माहट पैदा कर ठंड के दुष्प्रभावों से बचाता है। इसके अलावा च्यवनप्राश खाने से आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता में भी वृद्धि होती है और बीमारियां दूर रहती हैं।

28 Dec 2019 4:37 pm
Winter Diet Chart for Youngsters: सर्दियों के मौसम में युवा कैसे बनें हेल्दी, पढ़ें डाइट चार्ट

सर्दियों का मौसम सेहत बनाने का होता है। इस समय डाइजेशन सिस्टम पूरी क्षमता से काम करता है। सभी हैवी डाइट खाना पसंद करते हैं। ड्राईफ्रूट्स और नट्स मेन्यू में शामिल किए जाते हैं।

27 Dec 2019 4:37 pm
Benefits of Pomegranate : अनार और अनार जूस के 8 फायदे, आप नहीं जानते

अनुपम गुणों वाला अनार स्वास्थ्यवर्धक फल है। जिसका नियमित सेवन करने से बीमारी पड़ने की संभावना कम हो जाती है और इसके चूर्ण से बीमारियां हमसे कोसों दूर भागती हैं।

22 Dec 2019 7:36 pm
health tips for cold season : खूबसूरत मौसम है ठंड, अगर इन 9 बातों को रखा ध्यान में

छोटी-छोटी बातों के साथ सुबह की शुरुआत की जाए तो यह मौसम आपके स्वास्थ्य व सौंदर्य के लिए वरदान साबित होगा।

22 Dec 2019 7:36 pm
winter care tips for health: ठंड के मौसम के राहत देंगे ये 11 खास टिप्स

अगर आप सुबह सैर के लिए निकलते हैं तो आधा-एक घंटा देर से जाना शुरू करें, ताकि सवेरे की ठंड से बचाव हो सके। हल्की-हल्की गुनगुनी धूप में जाएं तो भी कोई हर्ज नहीं है। विटामिन-डी का सेवन भी हो जाएगा।

21 Dec 2019 1:37 pm
सर्दी में क्यों झड़ते हैं बाल? जानें 10 कारण और 5 कारगर घरेलू उपाय

सर्दी के दिनों में सिर्फ त्वचा ही नहीं, बाल भी रूखे और बेजान हो जाते हैं, और बालों को अतिरिक्त पोषण की आवश्यकता होती है। सर्द मौसम में बालों का झड़ना एक बड़ी समस्या होती है, जिससे निजात पाना जरूरी है। जानें बाल झड़ने के कारण और 5 कारगर उपाय -

20 Dec 2019 4:38 pm
सर्द मौसम में नहाने के बाद नारियल तेल लगाने के 5 बेहतरीन फायदे

नारियल तेल को बालों में लगाने के तो कई फायदे आप जानते ही होंगे, लेकिन क्या आपको पता हैं कि इसे आप मॉइश्चराइजर, बॉडी क्रीम या बॉडी लोशन की जगह पर भी इस्तेमाल कर सकते हैं। यदि

20 Dec 2019 4:38 pm
क्या आपने कभी खाया है कमलगट्टा ?

कमलगट्टे का नाम तो आपने सुना ही होगा। आपको जानकर आश्चर्य होगा कि पूजा-पाठ और मंत्रजाप की माला में प्रयोग किया जाने वाला कमलगट्टा खाने के काम भी आता है। बेशक आपको हैरानी हो, लेकिन एक बार अगर आप इसका स्वाद चखेंगे तो इसे बार-बार खाना चाहेंगे

18 Dec 2019 7:38 pm
ठंड में चिक्की/ गुड़पट्टी खाने के 5 बेहतरीन फायदे

सर्दी के दिनों में, खास तौर से मकर संक्रांति के समय तिल, गुड़ और मूंगफली के दानों और ड्रायफ्रूट्स से बनाई जाने वाली स्वादिष्ट मीठी चिक्की यानि गुड़पट्टी यूं तो सभी को पसंद होती है, लेकिन स्वाद का आनंद लेने के अलावा इसके कुछ फायदे भी हैं, जो आप नहीं ...

17 Dec 2019 7:38 pm
ठंड के मौसम में तिल जरूर खाएं, जानिए 7 बेहतरीन फायदे

ठंड के मौसम में तिल के बने पकवान अधिकतर लोगों के घर में बनाए जाते है या बाजार से खरीद कर लाए जाते है, जैसे तिल की गजक व पट्टी आदि

17 Dec 2019 7:38 pm
इस मौसम में रोज खाएं गुड़, पाएं 5 जादुई फायदे

गुड़ खाना वैसे तो आपके स्वास्थ्य और पाचन के लिए लाभदायक होता है, लेकिन सर्दी के मौसम में गुड़ खाने के अपने ही फायदे हैं। सर्दी के दिनों में गुड़ आपके लिए हर तरह से फायदेमंद है। फिलहाल जानिए गुड़ के यह 5 बेशकीमती फायदे -

15 Dec 2019 1:36 pm
प्रेग्नेंसी में आपके और बच्चे के लिए बेहद फायदेमंद है, चुकंदर की चाय

वैसे तो चुकंदर सभी के लिए बेहद फायदेमंद है, क्योंकि यह शरीर में खून बढ़ाने के साथ ही कई तरह के फायदे भी देता है। लेकिन प्रेग्नेंसी में अगर डायटीशियन की सलाह से आप इसका सेवन करती हैं, तो यह दोगुना फायदेमंद हो सकता है।

15 Dec 2019 1:36 pm
शीशम की पत्तियों से जुड़ सकती है हड्डी, नई तकनीक को मिला पुरस्कार

ऑस्टियोपोरोसिस जैसे हड्डी रोगों के उपचार के साथ-साथ टूटी हड्डियों को तेजी से जोड़ने में मददगार तकनीक के विकास के लिए केंद्रीय औषधि अनुसंधान संस्थान (सीडीआरआई),लखनऊ के शोधकर्ताओं को स्टेम इंपैक्ट पुरस्कार प्रदान किया गया है।

15 Dec 2019 1:36 pm
बेशकीमती हैं ठंड में आने वाली ये हरी सब्जियां, जरूर उठाइए इनके 5 फायदे

सर्दी का मौसम शुरु हो चुका है और बाजार में हरी पत्तेदार सब्जियों के साथ ही मौसमी फलों की आवक बढ़ने लगी है। अगर आप भी मानते हैं कि सर्दी का मौसम सेहत के लिहाज से खास है, तो इस मौसम में हरी सब्जियों से परहेज न करें। यही हरी सब्जियां आपकी सेहत और ...

14 Dec 2019 4:39 pm
अदरक की चाय के फायदे तो बहुत सुने होंगे, अदरक के पानी की खूबियां जानकर रह जाएंगे हैरान

जब भी आप सब्जी खरीदने जाते होंगे तो साथ में अदरक भी जरूर खरीदते होंगे, आखिर अदरक के बिना घर के कई सदस्यों को चाय नहीं भाती है। अदरक की चाय पीने से सेहत को कई फायदे होते हैं ये तो अधिकतर लोग

14 Dec 2019 4:39 pm
अदरक के 8 बेमिसाल घरेलू नुस्खे, जो आपको भी पता होने चाहिए

रोजाना चाय और कई तरह की मसालेदार सब्जियों में डाला जाने वाला अदरक आपकी सेहत को बेहतरीन फायदे देता हैं। अदरक को केवल चाय और खाना पकाने में ही नहीं इस्तेमाल किया जाता। इसके कुछ ऐसे घरेलू नुस्खे भी है जिन्हें आजमाने से आपकी कई अन्य परेशान करने वाली ...

14 Dec 2019 1:38 pm
कटे हुए प्याज के ये नुस्खे आपको शायद ही पता होंगे, पढ़े 5 बेहतरीन काम के नुस्खे

वैसे तो प्याज का सेवन करने से कई सेहत लाभ मिलते हैं, लेकिन कटे प्याज को केवल अपने शरीर के किसी हिस्से पर घंटों तक रखने से भी कई सेहत समस्याएं दूर हो

12 Dec 2019 4:37 pm
50 बीमारियों से बचाएगी यह चाय, जानिए बनाने की विधि

जी हां, जानने में शायद अजीब लगे, लेकिन हम एक ऐसी चाय के बारे में बता रहे हैं, जो आपके स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद है और आपको 50 से भी अधि‍क बीमारियों से बचाने में भी सक्षम है।

12 Dec 2019 4:37 pm
इन 5 हेल्थ प्रॉब्लम्स को जड़ से खत्म करेगा किशमिश का पानी

सूखे मेवों में शामिल किशमिश के स्वाद और गुणों के बारे में तो आप जानते ही होंगे, लेकिन क्या आपने कभी सुना है, किशमिश के पानी के बारे में......किशमिश का पानी आपके स्वास्थ्य के लिए बड़े काम की चीज है। अगर जानना चाहते हैं इसके फायदे, तो जरूर पढ़ि‍ए ...

12 Dec 2019 4:37 pm
घर से कॉकरोच का करना है सफाया तो आजमाएं शकर का यह नुस्खा

सभी के घरों में पाई जाने वाली शकर के कुछ ऐसे जबरदस्त नुस्खे है, जो सभी को नहीं पता होते। अगर आप इन नुस्खों को जानकर इन्हें आजमाएंगे तो आपकी कई परेशानियां दूर

11 Dec 2019 4:38 pm
ठंड में खूबसूरत और फिट रहना है, तो ये स्वादिष्ट चीजें खाएं

ठंड के दिनों में कुछ ऐसी खास चीजें होती है जिनका सेवन करना न केवल स्वास्थ्य बल्कि आपकी सुंदरता और मस्तिष्क के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है। आइए, जानते हैं

10 Dec 2019 1:38 pm
पालक के रस का सेवन करें या सब्जी खाएं, दोनों ही सेहत और सौन्दर्य के लिए बेहतर हैं

जब हरी पत्तेदार सब्जियों की बात करें तो पालक का नाम सबसे पहले आता है। इसका पौधा लगभग एक से डेढ़ फुट ऊंचा होता है। पालक की सब्जी जितनी आसानी से बन जाती है,

10 Dec 2019 1:38 pm
अखरोट : 15 दिनों में बच्चे की बिस्तर गीला करने की आदत छुट जाएगी, पेट के कीड़े भी हो जाएंगे खत्म

बिस्तर गीला करने की आदत छुड़ाने के लिए बच्चे को रोज सोने से पहले दो अखरोट और 15 किशमिश खिलाएं। 15 दिन यह प्रयोग कर के देखें बच्चे की आदत अपने आप छूट जाएगी। इसको खाने से नर्वस सिस्टम को फायदा और दिमाग को तरावट मिलती है।

10 Dec 2019 1:38 pm
सिर्फ 4 घंटे में कोलेस्ट्रॉल कम करता है ये फल, जानिए कैसे

क्या आप जानते हैं कि अखरोट आपका कोलेस्ट्रॉल कम कर सकता है, वह भी सिर्फ 4 घंटे में। जी हां अगर आपको यकीन नहीं होता तो जरूर पढ़ि‍ए -

8 Dec 2019 1:36 pm
हवन के चमत्कारी फायदे वैज्ञानिक भी मान गए, पढ़ें यह दिलचस्प जानकारी

ताजा शोध नतीजे बताते हैं कि हवन वातावरण को प्रदूषण मुक्त बनाने के साथ ही अच्छी सेहत के लिए जरूरी है। हवन के धुएँ से प्राण में संजीवनी शक्ति का संचार होता है।

8 Dec 2019 1:35 pm