Celebrity Look: अनन्या से लेकर आलिया तक, अनंत-राधिका की प्री वेडिंग सेरेमनी मेंं सितारों का खूबसूरत अंदाज

अनंत और राधिका की प्री वेडिंग सेरेमनी में अनन्या पांडे से लेकर आलिया भट्ट तक ने अपना खूबसूरत अंदाज दिखाया।

अमर उजाला 4 Mar 2024 10:40 am

Anant-Radhika Pre Wedding: समारोह के आखिरी दिन रॉयल लुक में दिखाई दीं अंबानी परिवार की महिलाएं

अनंत अंबानी और राधिका मर्चेंट का तीन दिवसीय प्री-वेडिंग फंक्शन संपन्न हो गया है। इस समारोह के आखिरी दिन अंबानी परिवार की महिलाएं काफी रॉयल लुक में नजर आईं।

अमर उजाला 4 Mar 2024 9:38 am

कई कोशिश के बाद भी घनी नहीं हो रही हैं आइब्रो, इन चीजों का करें इस्तेमाल

How to increase eyebrows growth: अक्सर मेकअप के दौरान महिलाएं अपनी आईब्रो को हाईलाइट करती हैं, क्योंकि यह चेहरे को आकर्षक बनाती हैं. कुछ लोगों के आईब्रो की ग्रोथ प्रॉपर नहीं होती है. ऐसे में आप चाहें तो कुछ घरेलू तरीकों से भौहों को घना और आकर्षक बना सकते हैं.

न्यूज़18 3 Mar 2024 10:37 am

शादी के जोड़े में बेहद खूबसूरत दिखीं सुरभि चंदना

शादी के जोड़े में बेहद खूबसूरत दिखीं सुरभि चंदना

अमर उजाला 3 Mar 2024 10:16 am

Anant-Radhika Pre Wedding: सितारों ने जामनगर में दिखाया खूबसूरत अंदाज, दीपिका से सारा तक सभी लगीं बेहद प्यारी

जामनगर में अनंत अंबानी और राधिका मर्चेंट की प्री-वेडिंग कार्यक्रमों के दूसरे दिन कई सितारों ने अपना खूबसूरत अंदाज दिखाया।

अमर उजाला 3 Mar 2024 9:46 am

लंबे और मजबूत बाल पाने के लिए अपनाएं ये टिप्स, एक हफ्ते में दिखने लगेगा असर

ऐसी दुनिया में जहां पहली छाप मायने रखती है, आपके बाल आपकी सर्वोच्च शान या निराशा का स्रोत हो सकते हैं।लंबे, आकर्षक बाल हमेशा सुंदरता और जीवन शक्ति का प्रतीक रहे हैं, लेकिन उन्हें हासिल करना और बनाए रखना एक मायावी सपने जैसा लग सकता है।डर नहीं!सही युक्तियों और युक्तियों से, आप केवल एक सप्ताह में लंबे और मजबूत बालों का रहस्य खोल सकते हैं।सुस्त, बेजान बालों को अलविदा कहें और अपने सपनों के जीवंत, स्वस्थ बालों को नमस्ते कहें। बाल विकास को समझना: मूल बातें युक्तियों पर विचार करने से पहले, बालों के विकास की मूल बातें समझना आवश्यक है।बाल त्वचा के नीचे स्थित रोमों से उगते हैं।बालों के रोम विकास, आराम और झड़ने के चक्र से गुजरते हैं।प्रत्येक बाल के स्ट्रैंड का अपना चक्र होता है, और विभिन्न कारक आपके बालों की विकास दर और समग्र स्वास्थ्य को प्रभावित करते हैं। बालों के विकास को प्रभावित करने वाले कारक कई कारक आपके बालों की वृद्धि और मजबूती को प्रभावित कर सकते हैं: 1. पोषण विटामिन, खनिज और प्रोटीन से भरपूर संतुलित आहार बालों के स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है।विटामिन ए, विटामिन बी, विटामिन सी, बायोटिन, आयरन और जिंक जैसे आवश्यक पोषक तत्व बालों के विकास और मजबूती को बढ़ावा देते हैं।हरी पत्तेदार सब्जियाँ, अंडे, मछली, मेवे और फल जैसे खाद्य पदार्थों को शामिल करने से बालों के सर्वोत्तम स्वास्थ्य के लिए आवश्यक पोषक तत्व मिल सकते हैं। 2. जलयोजन बालों के स्वास्थ्य सहित समग्र स्वास्थ्य के लिए पर्याप्त जलयोजन महत्वपूर्ण है।निर्जलीकरण के कारण बाल शुष्क, भंगुर हो सकते हैं और टूटने का खतरा होता है।भरपूर पानी पीने से आपके सिर और बालों में नमी का संतुलन बनाए रखने, विकास को बढ़ावा देने और क्षति को रोकने में मदद मिलती है। 3. सिर की त्वचा का स्वास्थ्य एक स्वस्थ खोपड़ी मजबूत, जीवंत बालों के लिए आधार प्रदान करती है।सौम्य शैम्पू से नियमित रूप से सफाई करने से गंदगी, तेल और उत्पाद निर्माण को हटाने में मदद मिलती है, रोम छिद्रों में रुकावट और बालों के झड़ने की संभावना को रोका जा सकता है।इसके अतिरिक्त, सिर की मालिश को अपनी दिनचर्या में शामिल करने से रक्त प्रवाह उत्तेजित होता है, बालों के रोमों को पोषण मिलता है और विकास को बढ़ावा मिलता है। 4. बालों की देखभाल के तरीके जिस तरह से आप अपने बालों की देखभाल करते हैं वह उनके स्वास्थ्य और दिखावट में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।कठोर रसायनों से बचने और हीट स्टाइलिंग को कम करने से क्षति और टूट-फूट को रोका जा सकता है।अपने बालों में प्राकृतिक तेल बनाए रखने के लिए सल्फेट-मुक्त शैंपू और कंडीशनर चुनें।इसके अलावा, गीले बालों को सुलझाने के लिए चौड़े दांतों वाली कंघी का उपयोग करने से बारीक दांतों वाली कंघी से ब्रश करने की तुलना में बालों के टूटने का खतरा कम हो जाता है। एक सप्ताह के भीतर लंबे और मजबूत बालों के लिए टिप्स अब जब आप मूल बातें समझ गए हैं तो आइए उन कारगर युक्तियों पर गौर करें जो एक सप्ताह के भीतर आपके बालों को बदल सकती हैं। 1. डीप कंडीशनिंग उपचार नमी को फिर से भरने और बालों को मजबूत बनाने के लिए सप्ताह में कम से कम एक बार अपने बालों को पौष्टिक डीप कंडीशनिंग उपचार से उपचारित करें।ऐसे उत्पादों की तलाश करें जिनमें नारियल तेल, शिया बटर, या आर्गन ऑयल जैसे तत्व हों, जो अपने हाइड्रेटिंग और मरम्मत गुणों के लिए जाने जाते हैं।कंडीशनर को गीले बालों में उदारतापूर्वक लगाएं, मध्य लंबाई और सिरों पर ध्यान केंद्रित करें, और अच्छी तरह से धोने से पहले इसे अनुशंसित अवधि के लिए छोड़ दें। 2. सिर की मालिश अपनी उंगलियों से नियमित रूप से खोपड़ी की मालिश करके रक्त प्रवाह को उत्तेजित करें।अपनी खोपड़ी के सामने से शुरू करें और गोलाकार गतियों का उपयोग करते हुए और हल्का दबाव डालते हुए पीछे की ओर बढ़ें।सिर की मालिश न केवल आराम को बढ़ावा देती है, बल्कि बालों के रोमों तक पोषक तत्वों की आपूर्ति भी बढ़ाती है, विकास को प्रोत्साहित करती है और बालों के समग्र स्वास्थ्य को बढ़ाती है। 3. नियमित रूप से ट्रिम करें दोमुंहे बालों को हटाने और उन्हें बालों की जड़ों तक बढ़ने से रोकने के लिए हर 6-8 सप्ताह में नियमित रूप से ट्रिम करें, जिससे बालों को और अधिक नुकसान हो।भले ही आप अपने बाल बढ़ा रहे हों, उनके स्वास्थ्य को बनाए रखने और टूटने से बचाने के लिए नियमित रूप से ट्रिम करना आवश्यक है।अपने हेयर स्टाइलिस्ट से अपने बालों के लक्ष्यों के बारे में बात करें ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि क्षतिग्रस्त सिरों को काटते समय कितनी लंबाई बनाए रखनी है। 4. सुरक्षात्मक हेयर स्टाइल हेरफेर को कम करने और टूटने के जोखिम को कम करने के लिए ब्रैड, बन या ट्विस्ट जैसे सुरक्षात्मक हेयर स्टाइल का विकल्प चुनें।ये शैलियाँ आपके बालों को हवा, धूप और कपड़ों के घर्षण जैसे पर्यावरणीय तनावों से नियंत्रित और सुरक्षित रखने में मदद करती हैं।स्टाइल करते समय अपने बालों पर पड़ने वाले तनाव का ध्यान रखें, क्योंकि अत्यधिक टाइट हेयर स्टाइल से ट्रैक्शन एलोपेसिया हो सकता है, जो बालों के रोमों को बार-बार खींचने के कारण बालों के झड़ने का एक रूप है। 5. हीट स्टाइलिंग से बचें अपने बालों को फ्लैट आयरन, कर्लिंग वैंड और ब्लो ड्रायर जैसे हीट स्टाइलिंग टूल्स से आराम दें, जो बालों के क्यूटिकल्स को नुकसान पहुंचा सकते हैं और बालों को कमजोर कर सकते हैं।यदि आपको स्टाइलिंग के लिए हीट का उपयोग करना ही है, तो नुकसान को कम करने के लिए हीट प्रोटेक्टेंट स्प्रे या सीरम लगाएं और यथासंभव न्यूनतम हीट सेटिंग का उपयोग करें।वैकल्पिक रूप से, अपनी प्राकृतिक बनावट को अपनाएं और स्टाइलिंग के लिए अधिक सौम्य दृष्टिकोण के लिए गर्मी-मुक्त स्टाइलिंग विधियों जैसे हवा में सुखाना, ब्रेडिंग करना या घुमाना का प्रयोग करें। 6. रेशम का तकिया सोते समय घर्षण को कम करने और बालों का टूटना कम करने के लिए रेशम या साटन के तकिये का उपयोग करें।सूती तकिए के विपरीत, जो घर्षण पैदा कर सकते हैं और आपके बालों से नमी को अवशोषित कर सकते हैं, रेशम और साटन के तकिए चिकने और कोमल होते हैं, जो आपके बालों के प्राकृतिक तेल को संरक्षित करने और उलझने से रोकने में मदद करते हैं।इसके अतिरिक्त, रेशम के तकिए से आपकी त्वचा पर सिलवटें और झुर्रियाँ पड़ने की संभावना कम होती है, जो रात की अधिक आरामदायक नींद में योगदान करती है। 7. संतुलित आहार लें बालों को अंदर से बाहर तक सर्वोत्तम स्वास्थ्य प्रदान करने के लिए अपने शरीर को विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर संतुलित आहार प्रदान करें।बालों के विकास और मजबूती के लिए आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करने के लिए अपने भोजन में विभिन्न पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थ जैसे फल, सब्जियां, साबुत अनाज, लीन प्रोटीन और स्वस्थ वसा शामिल करें।सैल्मन, अखरोट और अलसी जैसे ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर खाद्य पदार्थों को शामिल करने पर विचार करें, जो खोपड़ी के स्वास्थ्य का समर्थन करते हैं और चमकदार, चमकदार बालों को बढ़ावा देते हैं। 8. तनाव मुक्त रहें लगातार तनाव आपके बालों पर भारी असर डाल सकता है, जिससे बालों का झड़ना बढ़ जाता है और वे बेजान, बेजान दिखने लगते हैं।विश्राम को बढ़ावा देने और समग्र कल्याण में सुधार के लिए गहरी सांस लेने, ध्यान, योग या ताई ची जैसी तनाव कम करने वाली तकनीकों का अभ्यास करें।स्व-देखभाल गतिविधियों को प्राथमिकता दें जो आपको खुशी देती हैं और आपको आराम देने में मदद करती हैं, चाहे वह इत्मीनान से सैर करना हो, संगीत सुनना हो, या प्रियजनों के साथ समय बिताना हो।तनाव के स्तर को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करके, आप स्वस्थ बालों के विकास में सहायता कर सकते हैं और एक जीवंत, लचीला बाल बनाए रख सकते हैं। 9. चौड़े दांतों वाली कंघी का प्रयोग करें गीले बालों को सुलझाते समय, गांठों को धीरे से हटाने और टूटने से बचाने के लिए चौड़े दांतों वाली कंघी का उपयोग करें।अपने बालों के सिरों से शुरू करें और जड़ों तक बढ़ते हुए इस बात का ध्यान रखें कि बालों की जड़ों को खींचने या खींचने से बचें।लीव-इन कंडीशनर या डिटैंगलिंग स्प्रे लगाने से भी बालों के क्यूटिकल्स को चिकना करने और कंघी करने में आसानी हो सकती है।धैर्य रखें और अपने बालों को धीरे से सुलझाने में अपना समय लें, क्योंकि इस प्रक्रिया में जल्दबाजी करने से अनावश्यक क्षति और टूटना हो सकता है। 10. ठंडे पानी से धोएं अपने बालों को धोने के बाद, बालों के क्यूटिकल्स को बंद करने और नमी को बरकरार रखने के लिए ठंडे पानी से अंतिम बार कुल्ला करें।ठंडा पानी बालों की जड़ों को समतल करने में मदद करता है, जिसके परिणामस्वरूप बाल चिकने, चमकदार होते हैं, जिनमें उलझने और टूटने की संभावना कम होती है।इसके अतिरिक्त, ठंडे पानी से कुल्ला करने से खोपड़ी को आराम देने और सूजन को कम करने में मदद मिल सकती है, जिससे बालों के विकास के लिए एक स्वस्थ वातावरण को बढ़ावा मिलता है।यदि आपको ठंडे पानी से नहाने का विचार कठिन लगता है, तो बस बाथटब या सिंक पर झुक जाएं और समान लाभों के लिए अपने बालों को ठंडे पानी से अलग से धो लें। परिवर्तन के साक्षी बनें इन युक्तियों को अपने बालों की देखभाल की दिनचर्या में शामिल करके, आप केवल एक सप्ताह के भीतर परिवर्तन देखकर आश्चर्यचकित रह जाएंगे।बेजान, बेजान बालों को अलविदा कहें और उन लंबे, मजबूत बालों को नमस्कार जिनकी आप हमेशा से इच्छा रखती थीं।समर्पण और उचित देखभाल के साथ, आप अपने सपनों के बाल हासिल कर सकते हैं और उनका रखरखाव कर सकते हैं। रोगों से बचाव और स्वास्थ्य लाभ के लिए कच्ची हल्दी को करें अपने आहार का हिस्सा धूम्रपान छोड़ने में हो रही है परेशानी? अपनी दिनचर्या में लाएं ये बदलाव रात को ये 10 काम कर लें, डैंड्रफ और बाल झड़ने की होगी छुट्टी!

न्यूज़ ट्रॅक लाइव 3 Mar 2024 2:11 am

बालों को घना बनाएगा इस पौधे का पानी, ऐसे रखें ध्यान

बालों को स्वस्थ बनाने और रूसी को कम करने में रोजमेरी का पानी मददगार साबित हो सकता है। इसमें ऐसे पोषण होते हैं जो स्कैल्प को स्वस्थ और बालों को घना बनाए रखने में मदद कर सकते हैं। हालाँकि, आवेदन की सही विधि जानना महत्वपूर्ण है। हम विभिन्न हेयर केयर उत्पादों के साथ-साथ घरेलू उपचारों के माध्यम से अपने बालों को मुलायम और घना बनाने का प्रयास करते हैं। आजकल रोजमेरी के पानी का इस्तेमाल काफी चलन में है। बालों में मेंहदी का पानी लगाते समय कुछ खास बातें ध्यान में रखनी चाहिए। यदि आप इसका गलत तरीके से उपयोग करते हैं, तो यह संभावित रूप से आपके बालों को नुकसान पहुंचा सकता है। शुरुआत में इसे हल्के हाथों से लगाएं और देखें। यदि यह आपके लिए उपयुक्त हो तो ही नियमित उपयोग के लिए आगे बढ़ें। इस स्प्रे को तैयार करते समय, आप मेंहदी को अन्य सामग्री जैसे करी पत्ते, मेथी के बीज, या यहां तक कि हिबिस्कस फूल के साथ मिला सकते हैं। पत्तियों को जोड़ने से पहले उन्हें ठीक से धोना सुनिश्चित करें। इसमें किसी भी प्रकार का तेल मिलाने से बचें। रोज़मेरी वॉटर स्प्रे बनाने के बाद याद रखें कि इसे ठंडा होने पर ही इस्तेमाल करें। इसे रेफ्रिजरेटर में रखें और एक सप्ताह से अधिक पुराना रोजमेरी पानी का उपयोग न करें। जरूरत पड़ने पर हमेशा ताजा बैच बनाएं और इसे ज़्यादा गर्म करने से बचें। अपने बालों में मेंहदी का पानी लगाने का सही तरीका अपनाएं। इसे सीधे अपने बालों पर लगाने के बजाय अपने स्कैल्प पर लगाएं। यह विधि आपको अधिक लाभ प्रदान कर सकती है। साथ ही इसे स्कैल्प पर लगाने के बाद तुरंत अपने बाल धोने से बचें। निष्कर्षतः, अगर सही तरीके से उपयोग किया जाए तो मेंहदी का पानी आपके बालों की देखभाल की दिनचर्या में लाभकारी हो सकता है। यह बालों को स्वस्थ बनाए रखने और रूसी को कम करने में मदद कर सकता है। अनुशंसित दिशानिर्देशों का पालन करके, आप अपने बालों की देखभाल की जरूरतों के लिए इस प्राकृतिक उपचार का अधिकतम लाभ उठा सकते हैं। रात को ये 10 काम कर लें, डैंड्रफ और बाल झड़ने की होगी छुट्टी! एक हफ्ते तक भीगी हुई किशमिश खाने के बाद आपकी सेहत में दिखेंगे ये बदलाव! मानसिक स्वास्थ्य के लिए डांस: तनाव कम करें, खुश रहें, मस्ती करें!

न्यूज़ ट्रॅक लाइव 2 Mar 2024 10:45 pm

अगर आप एलोवेरा का जरूरत से ज्यादा इस्तेमाल करते हैं तो इससे ये साइड इफेक्ट्स हो सकते हैं

हाल के वर्षों में, एलोवेरा की लोकप्रियता बढ़ी है, जो इसके कई स्वास्थ्य लाभों और बहुमुखी अनुप्रयोगों के लिए जाना जाता है।उष्णकटिबंधीय जलवायु के मूल निवासी इस रसीले पौधे को इसके सुखदायक गुणों के लिए अपनाया गया है, जो त्वचा देखभाल उत्पादों, पूरक और यहां तक ​​कि पेय पदार्थों में भी अपना रास्ता खोज रहा है। उपचारात्मक गुणों का दोहन एलो वेरा लंबे समय से अपनी उपचार क्षमताओं के लिए पूजनीय रहा है, ऐतिहासिक रिकॉर्ड मिस्र जैसी प्राचीन सभ्यताओं से जुड़े हैं, जिन्होंने इसे अमरता का पौधा करार दिया था।इसका जेल जैसा पदार्थ विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है, जो इसे विभिन्न बीमारियों के लिए एक शक्तिशाली उपाय बनाता है। एलोवेरा के सामान्य उपयोग त्वचा की देखभाल: एलोवेरा कई त्वचा देखभाल उत्पादों में एक मुख्य घटक है, जो मॉइस्चराइज करने, जलन को शांत करने और घाव भरने को बढ़ावा देने की क्षमता के लिए प्रसिद्ध है।पौधे की पत्तियों से निकाले गए जेल को अक्सर धूप की कालिमा, मामूली जलन और अन्य त्वचा की जलन को कम करने के लिए शीर्ष पर लगाया जाता है। पाचन स्वास्थ्य: ऐसा माना जाता है कि एलोवेरा जूस का सेवन पाचन स्वास्थ्य में मदद करता है, अपच के लक्षणों को कम करता है और नियमितता को बढ़ावा देता है।पौधे में एन्थ्राक्विनोन नामक यौगिक होते हैं, जिनमें प्राकृतिक रेचक गुण होते हैं।ये यौगिक मल त्याग को उत्तेजित करते हैं और कभी-कभी कब्ज से राहत दिला सकते हैं। बालों की देखभाल: खोपड़ी को पोषण देने, बालों के रोम को मजबूत करने और स्वस्थ बालों के विकास को बढ़ावा देने की कथित क्षमता के लिए एलोवेरा का उपयोग बालों की देखभाल के उत्पादों में भी किया जाता है।पौधे के मॉइस्चराइजिंग गुण खोपड़ी को हाइड्रेट करने और रूसी को कम करने में मदद कर सकते हैं, जबकि इसकी एंजाइमेटिक क्रिया बालों के विकास को बढ़ावा दे सकती है और बालों के झड़ने को रोक सकती है। एलोवेरा का काला पक्ष: अवांछित प्रभाव जबकि एलोवेरा ढेर सारे लाभ प्रदान करता है, इसके अत्यधिक उपयोग से अप्रत्याशित परिणाम हो सकते हैं।लंबे समय तक या अत्यधिक सेवन या एलोवेरा के प्रयोग से जुड़े संभावित दुष्प्रभावों के बारे में जागरूक होना महत्वपूर्ण है। 1. पाचन कष्ट एलोवेरा जूस के अत्यधिक सेवन से दस्त, ऐंठन और पेट दर्द सहित गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल परेशान हो सकता है।इसका श्रेय एलोवेरा में पाए जाने वाले कुछ यौगिकों, विशेष रूप से एलोइन जैसे एंथ्राक्विनोन, के रेचक गुणों को दिया जाता है।ये यौगिक आंतों की परत को परेशान कर सकते हैं और मल त्याग को बढ़ा सकते हैं। कम समय में बड़ी मात्रा में एलोवेरा जूस का सेवन करने से अधिक गंभीर लक्षण हो सकते हैं, जबकि लंबे समय तक उपयोग से पुरानी पाचन समस्याएं हो सकती हैं।संवेदनशील पेट या पहले से मौजूद गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याओं वाले व्यक्ति इन प्रभावों के प्रति अधिक संवेदनशील हो सकते हैं। 2. इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन एलोवेरा के रेचक प्रभाव से द्रव हानि और इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन हो सकता है, खासकर अगर लंबे समय तक बड़ी मात्रा में उपयोग किया जाए।पोटेशियम और सोडियम जैसे इलेक्ट्रोलाइट्स, शरीर के भीतर उचित द्रव संतुलन और तंत्रिका कार्य को बनाए रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। एलोवेरा के सेवन से होने वाले अत्यधिक दस्त से शरीर के इलेक्ट्रोलाइट भंडार ख़त्म हो सकते हैं, जिससे कमजोरी, चक्कर आना और अनियमित दिल की धड़कन जैसे लक्षण हो सकते हैं।गंभीर मामलों में, इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन जीवन के लिए खतरा हो सकता है और संतुलन बहाल करने के लिए चिकित्सा हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है। 3. त्वचा में जलन जबकि एलोवेरा अपने त्वचा-सुखदायक गुणों के लिए बेशकीमती है, अत्यधिक सामयिक अनुप्रयोग विपरीत प्रभाव डाल सकता है, जिससे कुछ व्यक्तियों में त्वचा में जलन, लालिमा और यहां तक ​​​​कि एलर्जी प्रतिक्रियाएं भी हो सकती हैं।यह उन उत्पादों के लिए विशेष रूप से सच है जिनमें अतिरिक्त सामग्री या संरक्षक होते हैं जो संवेदनशीलता को बढ़ा सकते हैं। एलोवेरा में एलोइन और एंथ्राक्विनोन जैसे यौगिक होते हैं, जो त्वचा के लिए संवेदनशील हो सकते हैं, खासकर उच्च सांद्रता में या जब बार-बार लगाया जाता है।एलोवेरा जेल के लंबे समय तक उपयोग से संपर्क जिल्द की सूजन हो सकती है, जिसमें त्वचा की लालिमा, खुजली और सूजन होती है। 4. संभावित दवा पारस्परिक क्रिया एलोवेरा कुछ दवाओं के साथ परस्पर क्रिया कर सकता है, जिससे उनकी प्रभावकारिता प्रभावित हो सकती है या प्रतिकूल प्रभाव का खतरा बढ़ सकता है।पौधे में ऐसे यौगिक होते हैं जो दवाओं के अवशोषण, चयापचय या उन्मूलन में हस्तक्षेप कर सकते हैं, जिससे रक्त स्तर में परिवर्तन और संभावित विषाक्तता हो सकती है। उदाहरण के लिए, एलोवेरा रेचक गुणों वाली दवाओं के प्रभाव को बढ़ा सकता है, जैसे कि मूत्रवर्धक या उत्तेजक जुलाब, जिससे निर्जलीकरण और इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन का खतरा बढ़ जाता है।यह रक्त को पतला करने वाली दवाओं, मधुमेह की दवाओं और हृदय की दवाओं सहित अन्य दवाओं के साथ भी परस्पर क्रिया कर सकता है। एलोवेरा सप्लीमेंट का उपयोग करने से पहले एक स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श करना आवश्यक है, खासकर यदि आप दवा ले रहे हैं।आपका डॉक्टर यह निर्धारित करने में मदद कर सकता है कि एलोवेरा आपके लिए सुरक्षित है या नहीं और संभावित इंटरैक्शन या सावधानियों पर विचार करने की सलाह दे सकता है। संयम ही कुंजी है: एलोवेरा के साथ संतुलन ढूँढना कई प्राकृतिक उपचारों की तरह, एलोवेरा के लाभ प्राप्त करने की कुंजी संयम में निहित है।हालांकि यह आपकी त्वचा की देखभाल की दिनचर्या या आहार व्यवस्था के लिए एक मूल्यवान अतिरिक्त हो सकता है, लेकिन इसका विवेकपूर्ण तरीके से उपयोग करना और संभावित जोखिमों से सावधान रहना महत्वपूर्ण है। एलोवेरा के सुरक्षित उपयोग के लिए युक्तियाँ लेबल पढ़ें: एलोवेरा उत्पाद खरीदते समय, एकाग्रता और अनुशंसित उपयोग निर्देशों को समझने के लिए लेबल को ध्यान से पढ़ें।ऐसे उत्पादों का चयन करें जिनमें बिना किसी अतिरिक्त रसायन या परिरक्षकों के शुद्ध एलोवेरा जेल हो। पैच परीक्षण करें: त्वचा के बड़े क्षेत्रों पर एलोवेरा जेल लगाने से पहले, किसी भी प्रतिकूल प्रतिक्रिया या संवेदनशीलता की जांच के लिए एक छोटे से क्षेत्र पर पैच परीक्षण करें। सेवन सीमित करें: यदि एलोवेरा जूस या सप्लीमेंट का सेवन कर रहे हैं, तो छोटी खुराक से शुरू करें और सहनशीलता के अनुसार धीरे-धीरे बढ़ाएं।पाचन संबंधी दुष्प्रभावों के जोखिम को कम करने के लिए एलोवेरा जूस का अधिक मात्रा में सेवन करने से बचें। लक्षणों पर नज़र रखें: इस बात पर ध्यान दें कि आपका शरीर एलोवेरा के उपयोग पर कैसे प्रतिक्रिया करता है।यदि आप किसी असामान्य लक्षण या असुविधा का अनुभव करते हैं, तो उपयोग बंद कर दें और किसी स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श लें। एलोवेरा का जिम्मेदारीपूर्वक और संयमित उपयोग करके, आप प्रतिकूल प्रभावों के जोखिम को कम करते हुए इसके उपचार गुणों का उपयोग कर सकते हैं।इसे अपनी स्वास्थ्य दिनचर्या में सोच-समझकर शामिल करें और सुरक्षित रूप से इसके लाभों का आनंद लें।जबकि एलोवेरा को इसके असंख्य स्वास्थ्य लाभों के लिए मनाया जाता है, इसके अत्यधिक उपयोग से अवांछित दुष्प्रभाव हो सकते हैं।पाचन संबंधी परेशानी से लेकर त्वचा की जलन और संभावित दवा अंतःक्रिया तक, एलोवेरा का विवेकपूर्ण तरीके से उपयोग करना और संभावित जोखिमों के बारे में जागरूक रहना आवश्यक है।संयम का अभ्यास करके और आवश्यकतानुसार स्वास्थ्य पेशेवरों के साथ परामर्श करके, आप एलोवेरा के लाभों का सुरक्षित और जिम्मेदारी से आनंद ले सकते हैं। अस्पताल ने एक झटके में बर्बाद कर दी शख्स की जिंदगी, चौंकाने वाला है मामला अपने ही बच्चे को 'कुत्ते' जैसा पट्टा बांधकर घुमा रही थी माँ, वजह जानकर भड़के लोग पाकिस्तानी महिला के अरबी प्रिंट कुर्ता पहनने से भड़के कट्टरपंथी, अचानक भीड़ ने घेरा और...

न्यूज़ ट्रॅक लाइव 2 Mar 2024 10:45 pm

ब्यूटी प्रोडक्ट्स को लगाने में न करें ये गलतियां, वरना बिगड़ जाएगी स्किन

मेकअप एक महिला की सुंदरता को बढ़ाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, खासकर शादी या अन्य समारोहों में शामिल होने से पहले। हालाँकि, कई बार महिलाएं मेकअप लगाते समय गलतियाँ कर बैठती हैं, जिसके परिणामस्वरूप पार्टी के कुछ घंटों बाद ही उनका चेहरा रूखा या केकदार दिखने लगता है। कुछ लोगों का मानना है कि सस्ते मेकअप उत्पादों का उपयोग करने से लुक खराब हो सकता है, लेकिन मेकअप की लंबी उम्र और दिखावट विभिन्न कारकों पर निर्भर करती है। मेकअप के दौरान गलतियां करने से न सिर्फ आपकी शक्ल-सूरत पर असर पड़ सकता है, बल्कि किसी भी स्थिति में आपको शर्मिंदगी का सामना भी करना पड़ सकता है। अक्सर, हम शादियों या पार्टियों में नाचने-गाने में व्यस्त रहते हैं, लेकिन इस सारी मौज-मस्ती के बीच, कुछ महिलाएं देखती हैं कि उनका मेकअप फीका पड़ने लगा है या उनका चेहरा फीका पड़ने लगा है। पसीने के कारण मेकअप, विशेषकर आंखों, होठों और माथे के आसपास का मेकअप फीका पड़ सकता है। तीन सामान्य गलतियाँ ऐसी स्थितियों का कारण बन सकती हैं: कलर करेक्टर का इस्तेमाल न करना कई बार जल्दबाजी में कुछ महिलाएं सीधे चेहरे पर फाउंडेशन लगा लेती हैं, जिससे पसीना आते ही मेकअप फीका पड़ने लगता है। चेहरे पर दाग-धब्बे होने से मेकअप फीका-फीका दिखने लगता है। इससे बचने के लिए फाउंडेशन से पहले कलर करेक्टर लगाना जरूरी है। यह दाग-धब्बों को छिपाने में मदद करता है, जिससे मेकअप लगाना आसान और लंबे समय तक चलने वाला बनता है। गलत फाउंडेशन का चुनाव: एक आम ग़लतफ़हमी है कि फाउंडेशन का इस्तेमाल चेहरे की रंगत निखारने के लिए किया जाता है। हालाँकि, यह पूरी तरह सच नहीं है। व्यस्त जीवनशैली के कारण, बहुत से लोग मेकअप उत्पादों की ऑनलाइन खरीदारी करना पसंद करते हैं, जहाँ उन्हें वह सटीक शेड नहीं मिल पाता जिसकी उन्हें ज़रूरत है। व्यक्तिगत रूप से दुकानों पर जाना और अपनी त्वचा के रंग के अनुसार मेकअप आइटम चुनना महत्वपूर्ण है। बहुत हल्के फाउंडेशन शेड का इस्तेमाल करने से आपका पूरा लुक खराब हो सकता है। रूखी त्वचा पर मेकअप लगाना: शुष्क त्वचा वाले लोग अक्सर देखते हैं कि आवेदन के कुछ ही घंटों बाद उनका मेकअप जमना शुरू हो जाता है। इससे बचने के लिए मेकअप लगाने से पहले त्वचा को तैयार करना जरूरी है। त्वचा को पर्याप्त रूप से हाइड्रेट करने के लिए मॉइस्चराइज़र के बाद शीट मास्क का उपयोग करें। रूखी त्वचा पर सीधे मेकअप लगाना एक महत्वपूर्ण गलती है जिससे त्वचा रूखी दिखने लगती है। निष्कर्ष के तौर पर, पैची या केकी मेकअप दिखने से बचने के लिए, मेकअप एप्लिकेशन में शामिल चरणों पर ध्यान देना और सामान्य गलतियों से बचना महत्वपूर्ण है। कलर करेक्टर का उपयोग करके, सही फाउंडेशन शेड चुनकर और त्वचा को ठीक से तैयार करके, कोई यह सुनिश्चित कर सकता है कि उनका मेकअप लंबे समय तक टिका रहे और पूरे कार्यक्रम के दौरान दोषरहित दिखे। यह सिर्फ मेकअप उत्पादों की गुणवत्ता के बारे में नहीं है बल्कि तकनीक और तैयारी के बारे में भी है जो एक परफेक्ट मेकअप लुक में योगदान देता है। एक हफ्ते तक भीगी हुई किशमिश खाने के बाद आपकी सेहत में दिखेंगे ये बदलाव! मानसिक स्वास्थ्य के लिए डांस: तनाव कम करें, खुश रहें, मस्ती करें! 7 दिन अनार खाएं, फिर देखें कमाल!

न्यूज़ ट्रॅक लाइव 2 Mar 2024 10:45 pm

स्किन को टाइट रखने के लिए रोज खाएं ये एक चीज, कोसों दूर रहेगा बुढ़ापा

प्रोटीन, विटामिन और खनिजों से भरपूर बादाम पोषक तत्वों का खजाना है। बादाम को अपने आहार में शामिल करने से न केवल आपके शरीर को अतिरिक्त पोषण मिलता है बल्कि विभिन्न बीमारियों से बचाव में भी मदद मिलती है। वे मोटापा, मधुमेह और कोलेस्ट्रॉल से संबंधित बीमारियों को रोकने में सहायक हो सकते हैं। सूखे मेवों में, बादाम दीर्घकालिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देने की अपनी क्षमता के लिए जाना जाता है, खासकर त्वचा के स्वास्थ्य में। मॉइस्चराइजिंग गुण: बादाम त्वचा में नमी बनाए रखने और रूखेपन को रोकने में मदद करता है। उनका तेल एक उत्कृष्ट प्राकृतिक मॉइस्चराइज़र के रूप में कार्य करता है, जो त्वचा को भीतर से पोषण देता है। शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट विटामिन ई: बादाम में प्रचुर मात्रा में विटामिन ई होता है, जो एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट है जो त्वचा को मुक्त कणों के हानिकारक प्रभावों से बचाता है, जो समय से पहले बूढ़ा होने में योगदान करते हैं। पौष्टिक पोषक तत्व: बादाम में पाए जाने वाले पोषक तत्व त्वचा को अंदर से मुलायम बनाकर कोमल और मुलायम बनाए रखने में मदद करते हैं। हाल के शोध से पता चलता है कि बादाम त्वचा की रंगत को भी निखार सकते हैं और झुर्रियों की उपस्थिति को कम कर सकते हैं। इष्टतम खपत: बादाम के फायदों को अधिकतम करने के लिए, उन्हें रात भर भिगोकर सुबह खाली पेट खाने की सलाह दी जाती है। बादाम त्वचा के स्वास्थ्य के लिए कई लाभ प्रदान करते हैं, विभिन्न त्वचा संबंधी चिंताओं के लिए एक प्राकृतिक उपचार के रूप में कार्य करते हैं। बादाम को अपनी दिनचर्या में शामिल करके, आप अपनी त्वचा को अंदर से पोषण दे सकते हैं, जिससे यह आने वाले वर्षों तक चमकदार और युवा बनी रहेगी। रोगों से बचाव और स्वास्थ्य लाभ के लिए कच्ची हल्दी को करें अपने आहार का हिस्सा धूम्रपान छोड़ने में हो रही है परेशानी? अपनी दिनचर्या में लाएं ये बदलाव रात को ये 10 काम कर लें, डैंड्रफ और बाल झड़ने की होगी छुट्टी!

न्यूज़ ट्रॅक लाइव 2 Mar 2024 10:45 pm

स्वस्थ दिखने वाले खाद्य पदार्थ त्वचा एलर्जी का हो सकते हैं कारण!

त्वचा की एलर्जी अक्सर आम कारणों से जुड़ी होती है जैसे कि परागकण, पालतू जानवरों की रूसी या सौंदर्य प्रसाधनों में मौजूद कुछ रसायन।हालाँकि, क्या आपका प्रतीत होने वाला स्वस्थ आहार उन परेशान करने वाले चकत्ते और खुजली में योगदान दे सकता है?आइए पौष्टिक खाद्य पदार्थों और त्वचा की एलर्जी के बीच आश्चर्यजनक संबंध पर गौर करें। त्वचा की एलर्जी को समझना इससे पहले कि हम त्वचा की एलर्जी में भोजन की भूमिका का पता लगाएं, यह समझना आवश्यक है कि त्वचा की एलर्जी वास्तव में क्या होती है।एलर्जी तब प्रकट होती है जब शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली किसी विशेष पदार्थ के प्रति अत्यधिक प्रतिक्रिया करती है, जिससे हल्की खुजली से लेकर गंभीर पित्ती या एक्जिमा तक के लक्षण उत्पन्न हो जाते हैं। स्वस्थ भोजन के रुझान का उदय हाल के वर्षों में, स्वस्थ खान-पान की आदतों की ओर उल्लेखनीय बदलाव आया है।ताजे फलों, सब्जियों, मेवों और बीजों पर जोर देने के साथ, कई व्यक्तियों ने पोषक तत्वों और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर आहार अपनाया है।हालांकि ये खाद्य पदार्थ कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करते हैं, लेकिन इनमें त्वचा संबंधी प्रतिक्रियाएं पैदा करने में सक्षम छिपे हुए एलर्जी भी हो सकते हैं। त्वचा की एलर्जी से जुड़े सामान्य स्वस्थ खाद्य पदार्थ 1. मेवे और बीज मेवे और बीज कई स्वास्थ्य-सचेत आहारों में मुख्य सामग्री हैं, जो अपने प्रोटीन और स्वस्थ वसा के लिए बेशकीमती हैं।हालाँकि, वे संवेदनशील व्यक्तियों में एलर्जी प्रतिक्रिया भी पैदा कर सकते हैं।बादाम, अखरोट और काजू जैसे पेड़ के मेवे, साथ ही तिल और सूरजमुखी जैसे बीज, एलर्जी पैदा करने वाले ज्ञात पदार्थ हैं जो त्वचा में जलन पैदा कर सकते हैं। 2. ताजे फल और सब्जियाँ जबकि फल और सब्जियाँ संतुलित आहार के आवश्यक घटक हैं, कुछ किस्में एलर्जी त्वचा प्रतिक्रियाओं को भड़का सकती हैं।उदाहरण के लिए, कीवी, एवोकैडो और टमाटर मौखिक एलर्जी सिंड्रोम पैदा करने के लिए कुख्यात हैं, जो मुंह और होंठों के आसपास खुजली या सूजन के रूप में प्रकट हो सकता है।इसके अतिरिक्त, कुछ व्यक्तियों को कुछ फलों या सब्जियों को छूने से संपर्क जिल्द की सूजन विकसित हो सकती है, खासकर अगर उनकी त्वचा संवेदनशील हो। 3. सुपरफूड और विदेशी सामग्री सुपरफूड और विदेशी सामग्री की लोकप्रियता हाल के वर्षों में बढ़ी है, जिसमें अकाई बेरी, गोजी बेरी और क्विनोआ जैसे उत्पाद स्वास्थ्य खाद्य भंडार की अलमारियों पर हावी हैं।हालांकि ये पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थ अद्वितीय स्वाद और पोषण लाभ प्रदान करते हैं, लेकिन उनमें एलर्जी भी हो सकती है जो अतिसंवेदनशील व्यक्तियों में प्रतिकूल त्वचा प्रतिक्रियाओं को ट्रिगर करती है। भोजन से संबंधित त्वचा एलर्जी की पहचान और प्रबंधन यदि आपको संदेह है कि आपकी त्वचा की एलर्जी कुछ खाद्य पदार्थों से जुड़ी हुई है, तो ट्रिगर की पहचान करना और अपने लक्षणों को प्रबंधित करने के लिए उचित उपाय करना महत्वपूर्ण है। 1. एक खाद्य डायरी रखें अपने आहार सेवन और किसी भी बाद की त्वचा प्रतिक्रिया पर नज़र रखने से विशिष्ट एलर्जी का पता लगाने में मदद मिल सकती है।आपके द्वारा खाए जाने वाले खाद्य पदार्थों और किसी भी संबंधित लक्षण, जैसे खुजली, लालिमा या पित्ती को नोट करें। 2. किसी एलर्जी विशेषज्ञ से सलाह लें यदि आपको खाद्य एलर्जी का संदेह है, तो व्यापक परीक्षण और निदान के लिए किसी एलर्जी विशेषज्ञ से परामर्श लेने पर विचार करें।एलर्जी परीक्षण, जैसे त्वचा चुभन परीक्षण या रक्त परीक्षण, विशिष्ट एलर्जी की पहचान कर सकते हैं और व्यक्तिगत उपचार रणनीतियों का मार्गदर्शन कर सकते हैं। 3. उन्मूलन आहार का अभ्यास करें उन्मूलन आहार में आपके आहार से संभावित एलर्जी को अस्थायी रूप से हटाना और प्रतिकूल प्रतिक्रियाओं की निगरानी करते हुए धीरे-धीरे उन्हें पुनः शामिल करना शामिल है।यह विधि ट्रिगर खाद्य पदार्थों की पहचान करने और लक्षणों को कम करने में मदद कर सकती है। 4. खाद्य लेबल को ध्यान से पढ़ें किराने का सामान खरीदते समय, संभावित एलर्जी कारकों के लिए खाद्य लेबल की जांच करें।निर्माताओं को उपभोक्ताओं को सूचित विकल्प चुनने में मदद करने के लिए नट्स, सोया, गेहूं और डेयरी जैसे सामान्य एलर्जी कारकों का खुलासा करना आवश्यक है। 5. चिकित्सीय सलाह लें यदि आपको गंभीर या लगातार त्वचा एलर्जी का अनुभव होता है, तो तुरंत चिकित्सा सलाह लें।एक स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर लक्षणों को कम करने और आपके जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने के लिए सामयिक कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स, एंटीहिस्टामाइन, या एलर्जेन इम्यूनोथेरेपी सहित उचित उपचार विकल्पों की सिफारिश कर सकता है। स्वास्थ्य और एलर्जी जागरूकता को संतुलित करना हालाँकि स्वस्थ आहार अपनाना सराहनीय है, लेकिन सौम्य खाद्य पदार्थों में छिपी संभावित एलर्जी के बारे में सतर्क रहना आवश्यक है।सूचित रहकर, एलर्जी जागरूकता का अभ्यास करके, और आवश्यकता पड़ने पर पेशेवर मार्गदर्शन प्राप्त करके, आप अपनी त्वचा के स्वास्थ्य से समझौता किए बिना पौष्टिक भोजन के लाभों का आनंद ले सकते हैं। रोगों से बचाव और स्वास्थ्य लाभ के लिए कच्ची हल्दी को करें अपने आहार का हिस्सा धूम्रपान छोड़ने में हो रही है परेशानी? अपनी दिनचर्या में लाएं ये बदलाव रात को ये 10 काम कर लें, डैंड्रफ और बाल झड़ने की होगी छुट्टी!

न्यूज़ ट्रॅक लाइव 2 Mar 2024 10:41 pm

भूलकर भी ना करें स्किन से जुड़ी ये गलतियां, वरना आप पर भी पड़ सकती है भारी

सूरज की रोशनी के संपर्क में आने से त्वचा पर टैनिंग हो सकती है, जबकि प्रदूषण और तेल जमा होने से मुंहासे और फुंसियां हो सकती हैं। बदलते मौसम और गर्मियों की शुरुआत के साथ, त्वचा तैलीय से अत्यधिक शुष्क हो सकती है। इन चिंताओं को दूर करने के लिए, लोग विभिन्न उत्पादों और घरेलू उपचारों का उपयोग करके त्वचा की देखभाल की दिनचर्या अपनाते हैं। हालाँकि, कई व्यक्ति अपनी त्वचा की देखभाल की दिनचर्या के दौरान अनजाने में गलतियाँ करते हैं, जो संभावित रूप से उनकी त्वचा को नुकसान पहुँचाती हैं। आइए इन गलतियों पर गौर करें: सनस्क्रीन: बहुत से लोग धूप में निकलने से पहले सनस्क्रीन नहीं लगाते हैं और अगर लगाते भी हैं तो उन्हें सही तरीका या शरीर के उन हिस्सों के बारे में पता नहीं होता है जहां सनस्क्रीन लगाना चाहिए। इसके अलावा, यह समझना भी ज़रूरी है कि सनस्क्रीन कब और कैसे लगानी चाहिए। सनस्क्रीन दो प्रकार में आते हैं: भौतिक और रासायनिक। मेकअप के बाद अंतिम चरण के रूप में फिजिकल सनस्क्रीन लगाना चाहिए, जिससे त्वचा की सतह पर एक सुरक्षात्मक परत बन जाती है। दूसरी ओर, मेकअप से पहले रासायनिक सनस्क्रीन लगाना चाहिए और त्वचा में अवशोषित हो जाता है, जिससे हानिकारक यूवी किरणों को दूर रखने में मदद मिलती है। सुबह का स्क्रब: कई महिलाएं ताज़ा लुक पाने के लिए सुबह अपनी त्वचा को स्क्रब करती हैं, लेकिन यह अभ्यास उचित नहीं है। हालाँकि स्क्रबिंग अस्थायी रूप से ताजगी प्रदान कर सकती है, लेकिन यह मृत कोशिकाओं की सुरक्षात्मक परत को हटाकर यूवी किरणों को त्वचा में प्रवेश करने की अनुमति देती है। पूरे समय एक ही क्लींजर का उपयोग करना: कई महिलाएं मौसम की परवाह किए बिना एक ही तरह के क्लींजर का इस्तेमाल करती हैं। हालाँकि, त्वचा देखभाल उत्पादों को मौसम की स्थिति के अनुसार चुना जाना चाहिए। गर्मियों के दौरान, त्वचा को पूरी तरह से सफाई और एक्सफोलिएशन की आवश्यकता होती है, जबकि सर्दियों के दौरान सामान्य एक्सफोलिएशन पर्याप्त हो सकता है। इस संबंध में लापरवाही से ब्लैकहेड्स और अन्य त्वचा संबंधी समस्याएं हो सकती हैं। लगातार बदलते उत्पाद: त्वचा देखभाल उत्पादों को बार-बार बदलने से बचें। उन्हीं का चयन करें जो आपकी त्वचा के प्रकार के अनुरूप हों। नए उत्पादों को बार-बार आज़माने से संभावित रूप से त्वचा को नुकसान हो सकता है या एलर्जी प्रतिक्रिया हो सकती है। निष्कर्षतः, त्वचा को स्वस्थ बनाए रखने के लिए त्वचा की देखभाल की दिनचर्या में विस्तार से सावधानीपूर्वक ध्यान देने की आवश्यकता होती है। इन सामान्य गलतियों से बचकर, व्यक्ति यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि उनकी त्वचा की देखभाल का तरीका लंबे समय तक प्रभावी और फायदेमंद हो। एक हफ्ते तक भीगी हुई किशमिश खाने के बाद आपकी सेहत में दिखेंगे ये बदलाव! मानसिक स्वास्थ्य के लिए डांस: तनाव कम करें, खुश रहें, मस्ती करें! 7 दिन अनार खाएं, फिर देखें कमाल!

न्यूज़ ट्रॅक लाइव 2 Mar 2024 10:31 pm

रात को ये 10 काम कर लें, डैंड्रफ और बाल झड़ने की होगी छुट्टी!

डैंड्रफ एक आम समस्या है जो कई लोगों को परेशान करती है। यह न केवल आपके सिर पर खुजली और जलन पैदा करता है, बल्कि बालों के झड़ने का कारण भी बन सकता है। यदि आप डैंड्रफ से परेशान हैं और बालों के झड़ने से डरते हैं, तो चिंता न करें। रात को सोने से पहले कुछ आसान उपाय करके आप डैंड्रफ को कम कर सकते हैं और बालों के झड़ने को रोक सकते हैं। 1. एलोवेरा: एलोवेरा में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं जो डैंड्रफ से लड़ने में मदद करते हैं। यह खुजली और जलन को कम करता है और बालों को मजबूत बनाता है। सोने से पहले अपने बालों में एलोवेरा जेल लगाएं और सुबह धो लें। 2. नारियल तेल: नारियल तेल डैंड्रफ के लिए एक प्राकृतिक उपचार है। यह स्कैल्प को मॉइस्चराइज करता है और डैंड्रफ के गुच्छे को हटाने में मदद करता है। सोने से पहले अपने बालों और स्कैल्प में नारियल तेल की मालिश करें और सुबह धो लें। 3. नीम का तेल: नीम का तेल एंटी-फंगल और एंटी-बैक्टीरियल गुणों से भरपूर होता है। यह डैंड्रफ पैदा करने वाले बैक्टीरिया और कवक को मारता है। सोने से पहले अपने बालों और स्कैल्प में नीम के तेल की मालिश करें और सुबह धो लें। 4. टी ट्री ऑयल: टी ट्री ऑयल डैंड्रफ के लिए एक प्रभावी उपचार है। यह स्कैल्प को मॉइस्चराइज करता है और डैंड्रफ के गुच्छे को हटाने में मदद करता है। सोने से पहले अपने बालों और स्कैल्प में टी ट्री ऑयल की मालिश करें और सुबह धो लें। 5. दही: दही में लैक्टिक एसिड होता है जो डैंड्रफ के गुच्छे को हटाने में मदद करता है। यह स्कैल्प को मॉइस्चराइज भी करता है और खुजली और जलन को कम करता है। सोने से पहले अपने बालों में दही लगाएं और 30 मिनट बाद धो लें। 6. एप्पल साइडर विनेगर: एप्पल साइडर विनेगर डैंड्रफ के लिए एक प्राकृतिक उपचार है। यह स्कैल्प के पीएच को संतुलित करता है और डैंड्रफ पैदा करने वाले बैक्टीरिया को मारता है। सोने से पहले अपने बालों में एप्पल साइडर विनेगर और पानी का मिश्रण लगाएं और सुबह धो लें। 7. अंडे: अंडे में प्रोटीन होता है जो बालों को मजबूत बनाता है और बालों के झड़ने को रोकता है। सोने से पहले अपने बालों में अंडे का सफेद भाग लगाएं और 30 मिनट बाद धो लें। 8. हरी सब्जियां और फल: हरी सब्जियां और फल विटामिन और खनिज से भरपूर होते हैं जो बालों को स्वस्थ रखने के लिए आवश्यक होते हैं। डैंड्रफ से बचने के लिए अपनी डाइट में हरी सब्जियों और फलों को शामिल करें। 9. पानी: पानी पीना आपके शरीर और बालों के लिए अच्छा है। यह स्कैल्प को मॉइस्चराइज करता है और डैंड्रफ को कम करता है। दिन भर में खूब पानी पीएं। 10. तनाव: तनाव डैंड्रफ का एक प्रमुख कारण है। डैंड्रफ से बचने के लिए तनाव को कम करने के तरीके खोजें। डैंड्रफ से बचने के लिए रात को सोने से पहले इन उपायों को करें। यदि आपको डैंड्रफ की समस्या गंभीर है. एक हफ्ते तक भीगी हुई किशमिश खाने के बाद आपकी सेहत में दिखेंगे ये बदलाव! मानसिक स्वास्थ्य के लिए डांस: तनाव कम करें, खुश रहें, मस्ती करें! 7 दिन अनार खाएं, फिर देखें कमाल!

न्यूज़ ट्रॅक लाइव 2 Mar 2024 2:45 pm

एक हफ्ते तक भीगी हुई किशमिश खाने के बाद आपकी सेहत में दिखेंगे ये बदलाव!

जब स्वास्थ्य लाभ की बात आती है तो किशमिश, मिठास के वे छोटे, झुर्रीदार रत्न, एक शक्तिशाली प्रभाव डालते हैं।लेकिन क्या आप जानते हैं कि उन्हें भिगोने से उनकी पौष्टिकता और भी अधिक बढ़ सकती है?इस लेख में, हम केवल एक सप्ताह के लिए भीगी हुई किशमिश को अपने आहार में शामिल करने के बाद आपके स्वास्थ्य में होने वाले अविश्वसनीय परिवर्तनों का पता लगाएंगे। भीगी हुई किशमिश क्या खास बनाती है? विशिष्ट स्वास्थ्य लाभों पर चर्चा करने से पहले, आइए समझें कि किशमिश को भिगोना क्यों फायदेमंद है।जब किशमिश को भिगोया जाता है, तो वे पानी सोख लेते हैं और फूल जाते हैं, रसदार और नरम हो जाते हैं।यह प्रक्रिया न केवल उनके स्वाद और बनावट को बढ़ाती है बल्कि उनके पोषक तत्वों को शरीर के लिए अधिक सुलभ बनाती है। किशमिश का पोषण प्रोफ़ाइल किशमिश प्राकृतिक रूप से एंटीऑक्सिडेंट, फाइबर, विटामिन और पोटेशियम, आयरन और कैल्शियम सहित खनिजों से भरपूर होती है।हालाँकि, इनमें से कुछ पोषक तत्व किशमिश की सेलुलर संरचना के भीतर बंधे होते हैं और सूखे रूप में शरीर द्वारा पूरी तरह से अवशोषित नहीं किए जा सकते हैं। भीगी हुई किशमिश के एक सप्ताह के बाद स्वास्थ्य परिवर्तन 1. बेहतर पाचन भीगी हुई किशमिश में मौजूद फाइबर मल में मात्रा बढ़ाकर और कब्ज को रोककर स्वस्थ पाचन को बढ़ावा देने में मदद करता है।इसके अतिरिक्त, किशमिश को भिगोने से उन्हें पचाना आसान हो जाता है, जिससे गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल असुविधा की संभावना कम हो जाती है। 2. उन्नत पोषक तत्व अवशोषण किशमिश को भिगोकर, आप अनिवार्य रूप से उन्हें पहले से पचा रहे हैं, जटिल पोषक तत्वों को तोड़ रहे हैं और उन्हें आपके शरीर के लिए अधिक जैवउपलब्ध बना रहे हैं।इससे आयरन और कैल्शियम जैसे आवश्यक विटामिन और खनिजों का बेहतर अवशोषण हो सकता है। 3. ऊर्जा स्तर में वृद्धि किशमिश में मौजूद प्राकृतिक शर्करा त्वरित ऊर्जा को बढ़ावा देती है, जिससे यह थकान से निपटने के लिए एक उत्कृष्ट स्नैक विकल्प बन जाता है।एक सप्ताह तक भीगी हुई किशमिश खाने के बाद, कई व्यक्ति पूरे दिन अधिक ऊर्जावान और सतर्क महसूस करते हैं। 4. मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली किशमिश में फ्लेवोनोइड्स और पॉलीफेनोल्स जैसे एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जो शरीर में हानिकारक मुक्त कणों को बेअसर करने में मदद करते हैं।नियमित रूप से भीगी हुई किशमिश का सेवन करके, आप अपनी प्रतिरक्षा सुरक्षा को मजबूत कर सकते हैं और संक्रमण और बीमारियों के खतरे को कम कर सकते हैं। 5. बेहतर त्वचा स्वास्थ्य किशमिश में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट ऑक्सीडेटिव तनाव से लड़कर और कोशिका पुनर्जनन को बढ़ावा देकर स्वस्थ त्वचा में योगदान करते हैं।भीगी हुई किशमिश को अपने आहार में शामिल करने के सिर्फ एक सप्ताह के बाद, आप साफ, अधिक चमकदार त्वचा देख सकते हैं। 6. रक्तचाप का नियमन किशमिश में पाया जाने वाला एक आवश्यक खनिज पोटेशियम, रक्तचाप को नियंत्रित करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।नियमित रूप से भीगी हुई किशमिश का सेवन करके, आप स्वस्थ रक्तचाप के स्तर को बनाए रखने और उच्च रक्तचाप के खतरे को कम करने में मदद कर सकते हैं। 7. हड्डियों के स्वास्थ्य में सुधार किशमिश में मौजूद कैल्शियम और बोरान दोनों हड्डियों को मजबूत और स्वस्थ बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण हैं।भीगी हुई किशमिश के माध्यम से इन पोषक तत्वों का पर्याप्त सेवन सुनिश्चित करके, आप हड्डियों के घनत्व का समर्थन कर सकते हैं और ऑस्टियोपोरोसिस के खतरे को कम कर सकते हैं। 8. एनीमिया के लक्षणों का निवारण किशमिश को भिगोने से उनमें आयरन की मात्रा बढ़ सकती है, जिससे वे आयरन की कमी वाले एनीमिया वाले व्यक्तियों के लिए विशेष रूप से फायदेमंद हो जाते हैं।भीगी हुई किशमिश को अपने आहार में शामिल करने से थकान और कमजोरी जैसे लक्षणों को कम करने में मदद मिल सकती है। भीगी हुई किशमिश कैसे तैयार करें भीगी हुई किशमिश तैयार करना आसान है: कुल्ला: किसी भी गंदगी या मलबे को हटाने के लिए किशमिश को बहते पानी के नीचे अच्छी तरह से धो लें। भिगोएँ: धुली हुई किशमिश को एक कटोरे में रखें और पानी से ढक दें।इन्हें कम से कम 8 घंटे या रात भर भीगने दें। आनंद लें: भीगी हुई किशमिश को छान लें और नाश्ते के रूप में इसका आनंद लें, या अपने पसंदीदा व्यंजनों में शामिल करें। भीगी हुई किशमिश को अपने आहार में शामिल करने के केवल एक सप्ताह में, आप अपने स्वास्थ्य में असंख्य परिवर्तनकारी परिवर्तनों का अनुभव कर सकते हैं।बेहतर पाचन से लेकर ऊर्जा के स्तर में वृद्धि और मजबूत प्रतिरक्षा तक, लाभ वास्तव में उल्लेखनीय हैं।तो इंतज़ार क्यों करें?आज ही उन किशमिश को भिगोना शुरू करें और बेहतर स्वास्थ्य और जीवन शक्ति की ओर यात्रा शुरू करें! पीएम मोदी का India पर हमला, कहा- 'गांधी जी के तीन बंदरों की तरह...' बिहार में RJD को एक और बड़ा झटका, 7 विधायकों ने छोड़ा साथ 'एयरपोर्ट पर व्हीलचेयर नहीं दिया तो बुजुर्ग की हो गई मौत', DGCA ने एयर इंडिया पर लगाया लाखों का जुर्माना

न्यूज़ ट्रॅक लाइव 2 Mar 2024 2:45 am

भूलकर भी ना करें हल्दी से जुड़ी ये ब्यूटी मिस्टेक, छीन सकती हैं चेहरे का निखार

दुल्हनों की खूबसूरती और सेहत को निखारने या चोट लगने के दर्द को कम करने के लिए हल्दी का इस्तेमाल सदियों से किया जाता रहा है। आयुर्वेद में हल्दी को औषधीय गुणों का खजाना माना जाता है। हल्दी को चेहरे पर लगाने और इसके सेवन से स्वास्थ्य और सौंदर्य दोनों से जुड़े कई फायदे मिलते हैं। हल्दी में जीवाणुरोधी, एंटीफंगल और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं जो न केवल मुँहासे, दाग-धब्बे, टैनिंग और काले घेरे जैसी समस्याओं को हल करने में मदद करते हैं बल्कि त्वचा के रंग में सुधार करने में भी मदद करते हैं। हालाँकि, सुंदरता बढ़ाने के लिए हल्दी का अनुचित उपयोग फायदे के बजाय प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है। जी हां, अगर हल्दी का सही तरीके से इस्तेमाल न किया जाए तो यह फायदे की जगह नुकसान पहुंचा सकती है। आइए जानें हल्दी के कुछ दुष्प्रभाव: हल्दी से जुड़ी सौंदर्य संबंधी गलतियाँ: अच्छी तरह साफ नहीं करना- रंगत निखारने के लिए लोग अक्सर अपने चेहरे पर हल्दी लगाते हैं। हालाँकि, अगर चेहरे पर लगाई गई हल्दी को ठीक से नहीं धोया जाता है, तो इससे चकत्ते या जलन हो सकती है। यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि चेहरे पर लगाई गई हल्दी अच्छी तरह से धुल जाए, इसके बाद मॉइस्चराइजर लगाएं। ज्यादा देर तक चेहरे पर हल्दी लगाना- कई लोग त्वचा की रंगत निखारने के लिए हल्दी को लंबे समय तक अपनी त्वचा पर लगाए रखते हैं। हालाँकि, यह अभ्यास त्वचा के लिए हानिकारक हो सकता है। लंबे समय तक हल्दी लगाने से चेहरे पर मुंहासे, जलन, लालिमा और पीले धब्बे विकसित हो सकते हैं। सलाह दी जाती है कि हल्दी फेस पैक को 15-20 मिनट से ज्यादा न लगा रहने दें। तुरंत साबुन से चेहरा धोएं: अगर आप हल्दी लगाने के तुरंत बाद अपना चेहरा साबुन या फेसवॉश से धोते हैं, तो इससे इसका प्रभाव कम हो सकता है। हल्दी फेस पैक लगाने के बाद अगले 24 से 48 घंटों तक किसी भी साबुन या फेस वॉश का उपयोग करने से बचें। धूप के संपर्क में आने से बचना: हल्दी फेस पैक लगाने के बाद तुरंत अपने चेहरे को सीधी धूप में निकलने से बचें। ऐसा करने से त्वचा काली पड़ सकती है। ऐसी गलतियों से बचना जरूरी है. असमान अनुप्रयोग: हल्दी फेस पैक लगाते समय, सुनिश्चित करें कि यह आपके चेहरे और गर्दन पर समान रूप से लगा हो। असमान अनुप्रयोग के परिणामस्वरूप पैच बन सकते हैं, जिससे आपका चेहरा असमान दिखता है। चेहरे पर हल्दी का उचित उपयोग कैसे करें: चेहरे पर कभी भी अकेले हल्दी का प्रयोग न करें। लगाने से पहले हमेशा हल्दी को बेसन, एलोवेरा या दूध के साथ मिलाएं। अपने सक्रिय तत्वों के कारण हल्दी का अगर सही तरीके से उपयोग न किया जाए तो यह नुकसान पहुंचा सकती है। इसलिए हल्दी को चेहरे पर सिर्फ 10 मिनट के लिए ही लगाएं। एलर्जी के खतरे को रोकने के लिए चेहरे पर हल्दी का उपयोग करने के बाद अगले 24 से 48 घंटों तक अपने चेहरे पर कुछ भी लगाने से बचें। निष्कर्षतः, जबकि हल्दी सुंदरता बढ़ाने के लिए कई लाभ प्रदान करती है, त्वचा पर किसी भी प्रतिकूल प्रभाव से बचने के लिए इसका सही तरीके से उपयोग करना महत्वपूर्ण है। उचित उपयोग दिशानिर्देशों का पालन करके, त्वचा के स्वास्थ्य और उपस्थिति में सुधार के लिए हल्दी की पूरी क्षमता का उपयोग किया जा सकता है। घर पर मच्छरों ने दे दी है दस्तक? इन घरेलू नुस्खों से करें सफाया इन 4 कारणों के चलते 40 की उम्र से पहले हो जाते हैं सफेद बाल, इन उपायों से पाएं छुटकारा तुरंत बदल लें ये 6 आदतें, बंद हो जाएगा दोबारा वजन बढ़ना

न्यूज़ ट्रॅक लाइव 1 Mar 2024 10:45 pm

ग्लोइंग स्किन पाने के लिए रोजाना करें इस ड्रिंक का सेवन

चाय दुनिया भर में एक प्रिय पेय है, जो अक्सर अपनी आरामदायक गर्माहट के साथ लोगों के दिन की शुरुआत करती है। कई लोगों के लिए, एक गर्म कप चाय के बिना दिन की शुरुआत करना अकल्पनीय है। हैरानी की बात यह है कि चाय न सिर्फ तरोताजा करती है बल्कि त्वचा को कई फायदे भी पहुंचाती है। जबकि हममें से अधिकांश लोग चाय को सुबह की रस्म से जोड़ते हैं, ऐसे विशिष्ट मिश्रण हैं जो सोने से पहले पीने के लिए आदर्श हैं, जो संभावित सौंदर्य लाभ प्रदान करते हैं। आइए कुछ हर्बल चाय के बारे में जानें जिनका सोने से पहले सेवन करने से आपकी त्वचा की चमक बढ़ सकती है। ग्रीन टी: त्वचा की विभिन्न समस्याओं के समाधान के लिए ग्रीन टी को अपनी रात्रि दिनचर्या में शामिल करना अत्यधिक फायदेमंद हो सकता है। स्वास्थ्य विशेषज्ञ एंटीऑक्सीडेंट की प्रचुर मात्रा के लिए ग्रीन टी की प्रशंसा करते हैं, जो त्वचा को मुक्त कणों से बचाता है और सूजन को कम करने में सहायता कर सकता है। इसके अलावा, यह मुँहासे की समस्याओं से निपटने में मदद करता है, जिससे यह त्वचा देखभाल के प्रति उत्साही लोगों के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प बन जाता है। बबूने के फूल की चाय: कैमोमाइल चाय अपने सुखदायक गुणों के लिए प्रसिद्ध है, जो इसे त्वचा देखभाल दिनचर्या के लिए एक मूल्यवान अतिरिक्त बनाती है। सोने से पहले एक कप कैमोमाइल चाय का सेवन जलन या सूजन को कम करते हुए त्वचा पर प्राकृतिक चमक को बढ़ावा दे सकता है। संवेदनशील त्वचा वाले लोगों के लिए इस हर्बल चाय का सेवन विशेष रूप से सुखदायक और फायदेमंद हो सकता है। हिबिस्कस चाय: त्वचा संबंधी चिंताओं को दूर करने का लक्ष्य रखने वालों के लिए, हिबिस्कस चाय एक विकल्प हो सकती है। चमकती और मुलायम त्वचा को बढ़ावा देने की अपनी क्षमता के लिए जानी जाने वाली हिबिस्कस चाय एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होती है, जो त्वचा की विभिन्न समस्याओं से निपटने में मदद करती है। हिबिस्कस चाय का नियमित सेवन पर्याप्त एंटीऑक्सीडेंट प्रदान करके स्वस्थ त्वचा में योगदान दे सकता है जो त्वचा की समस्याओं को खत्म करने का काम करता है। चमेली चाय: तैलीय त्वचा वाले लोग, जो त्वचा की देखभाल संबंधी समस्याओं से निपटना चाहते हैं, चमेली की चाय को अपनी रात की दिनचर्या में शामिल करने से लाभ उठा सकते हैं। चमेली की चाय न केवल मुक्त कणों को खत्म करती है बल्कि उम्र बढ़ने के लक्षणों को रोकने में भी मदद करती है। इसके एंटी-रिंकल और जीवाणुरोधी गुण इसे विभिन्न त्वचा संबंधी चिंताओं को दूर करने के लिए एक प्रभावी उपाय बनाते हैं। इन हर्बल चायों को अपनी शाम की दिनचर्या में शामिल करने से समग्र त्वचा देखभाल लाभ मिल सकते हैं, जिससे आपकी त्वचा चमकदार और तरोताजा हो जाती है। प्रकृति के उपचारों की शक्ति का उपयोग करके, आप अपनी त्वचा की देखभाल की दिनचर्या को बढ़ा सकते हैं और भीतर से एक प्राकृतिक चमक प्राप्त कर सकते हैं। निष्कर्ष में, जबकि चाय पारंपरिक रूप से सुबह की रस्मों से जुड़ी हुई है, कुछ हर्बल मिश्रण विशेष रूप से फायदेमंद हो सकते हैं जब सोने से पहले इसका सेवन किया जाए। ग्रीन टी, कैमोमाइल चाय, हिबिस्कस चाय और चमेली चाय त्वचा के लिए अद्वितीय लाभ प्रदान करती है, जिसमें मुँहासे से निपटने से लेकर युवा उपस्थिति को बढ़ावा देना शामिल है। इन हर्बल चाय को अपनी रात्रि दिनचर्या का हिस्सा बनाकर, आप चमकती और स्वस्थ त्वचा का रहस्य खोल सकते हैं। घर पर मच्छरों ने दे दी है दस्तक? इन घरेलू नुस्खों से करें सफाया इन 4 कारणों के चलते 40 की उम्र से पहले हो जाते हैं सफेद बाल, इन उपायों से पाएं छुटकारा तुरंत बदल लें ये 6 आदतें, बंद हो जाएगा दोबारा वजन बढ़ना

न्यूज़ ट्रॅक लाइव 1 Mar 2024 10:45 pm

ऑफिस में स्टाइलिश दिखना चाहते हैं तो ये 5 तरह की एक्सेसरीज जरूर साथ रखें

आज की पेशेवर दुनिया में, अपनी शैली के साथ एक बयान देना उतना ही महत्वपूर्ण है जितना कि आपकी कार्य नीति।चाहे आपका लक्ष्य अपने सहकर्मियों को प्रभावित करना हो या बस अधिक आत्मविश्वास महसूस करना हो, एक्सेसरीज़िंग आपके कार्यालय पोशाक को अगले स्तर तक बढ़ा सकती है।यहां पांच आवश्यक सहायक वस्तुएं दी गई हैं जिन्हें आपको अपनी कार्य अलमारी में शामिल करने पर विचार करना चाहिए: 1. कालातीत घड़ियाँ एक क्लासिक घड़ी केवल समय बताने का एक उपकरण मात्र नहीं है;यह परिष्कार और समय की पाबंदी का प्रतीक है।एक ऐसी सदाबहार घड़ी चुनें जो आपकी व्यक्तिगत शैली से मेल खाती हो और औपचारिक और कैज़ुअल दोनों तरह के परिधानों के साथ अच्छी तरह से मेल खाती हो।चाहे आप चिकना स्टेनलेस स्टील डिज़ाइन या शानदार चमड़े का पट्टा पसंद करते हैं, एक गुणवत्ता वाली घड़ी किसी भी पहनावे में एक सुंदर स्पर्श जोड़ती है। 1.1 सूक्ष्म लालित्य परिष्कृत लेकिन संक्षिप्त लुक के लिए न्यूनतम डायल और स्लिम प्रोफाइल वाली घड़ी चुनें।काले, सिल्वर या नेवी जैसे तटस्थ रंग बहुमुखी विकल्प हैं जो किसी भी पोशाक के साथ सहजता से जुड़ जाते हैं। 1.2 वक्तव्य अंश वैकल्पिक रूप से, क्रोनोग्रफ़ डिस्प्ले, स्केलेटन डायल, या विशिष्ट रंग योजना जैसे अद्वितीय विवरण वाली एक असाधारण घड़ी के साथ एक बोल्ड स्टेटमेंट बनाएं।अपनी घड़ी को व्यावसायिकता दिखाते हुए अपने व्यक्तित्व को प्रतिबिंबित करने दें। 2. स्टाइलिश आईवियर चाहे आपको प्रिस्क्रिप्शन चश्मे की आवश्यकता हो या आप बस धूप के चश्मे से सुसज्जित होना चाहते हों, स्टाइलिश आईवियर में निवेश करने से आपकी कार्यालय पोशाक तुरंत बेहतर हो सकती है।ऐसे फ्रेम चुनें जो आपके चेहरे के आकार से मेल खाते हों और आपके समग्र लुक में आकर्षण का स्पर्श जोड़ें। 2.1 व्यावसायिक फ़्रेम चमकदार उपस्थिति के लिए आयताकार या गोल जैसी क्लासिक आकृतियों में चिकने और परिष्कृत फ़्रेम चुनें।काले, कछुआ या चांदी जैसे तटस्थ रंग कालातीत विकल्प हैं जो व्यावसायिकता दर्शाते हैं। 2.2 फैशनेबल धूप का चश्मा बाहरी बैठकों या काम पर आने-जाने के लिए, फैशनेबल धूप के चश्मे से अपनी आंखों की रक्षा करें।यूवी-संरक्षित रहते हुए अपने पहनावे में आकर्षक आकर्षण जोड़ने के लिए ट्रेंडी एविएटर्स, रेट्रो कैट-आई फ्रेम या बड़े आकार के शेड्स चुनें। 3. बहुमुखी बैग एक अच्छी तरह से चुना गया बैग न केवल व्यावहारिक उद्देश्य को पूरा करता है बल्कि आपके समग्र लुक को भी निखारता है।चाहे आप ब्रीफ़केस, मैसेंजर बैग, या बैकपैक पसंद करते हों, शैली और कार्यक्षमता को संतुलित करने वाला एक बहुमुखी विकल्प चुनना महत्वपूर्ण है। 3.1 चिकना ब्रीफकेस परिष्कृत स्पर्श के लिए साफ़ लाइनों और न्यूनतम विवरण के साथ उच्च गुणवत्ता वाले चमड़े के ब्रीफ़केस में निवेश करें।बहुमुखी प्रतिभा के लिए काला या भूरा जैसा तटस्थ रंग चुनें, और अपनी आवश्यक वस्तुओं के लिए पर्याप्त भंडारण स्थान सुनिश्चित करें। 3.2 कार्यात्मक बैकपैक उन लोगों के लिए जो अधिक आरामदायक लेकिन व्यावहारिक विकल्प पसंद करते हैं, लैपटॉप और टैबलेट के लिए गद्देदार डिब्बों वाला एक स्टाइलिश बैकपैक आवश्यक है।चमड़े या नायलॉन जैसी टिकाऊ सामग्रियों की तलाश करें और एक चिकना डिज़ाइन चुनें जो कार्यालय से लेकर काम के बाद की गतिविधियों तक निर्बाध रूप से चले। 4. सुंदर आभूषण सूक्ष्म लेकिन प्रभावशाली, सावधानीपूर्वक चयनित आभूषण आपके कार्यालय पोशाक में व्यक्तित्व और निखार का स्पर्श जोड़ सकते हैं।कफ़लिंक और टाई बार से लेकर कंगन और अंगूठियों तक, ऐसे टुकड़े चुनें जो आपके पहनावे पर हावी हुए बिना आपकी शैली से मेल खाते हों। 4.1 क्लासिक सहायक उपकरण पुरुषों के लिए, चांदी या सोने के कफ़लिंक जैसे साधारण सामान ड्रेस शर्ट और सूट में एक परिष्कृत स्वभाव जोड़ते हैं।सदाबहार लुक के लिए न्यूनतम सजावट के साथ सरल डिज़ाइन चुनें। 4.2 नाजुक लहजे महिलाएं अपने कार्यालय पोशाक को सजाने के लिए सुंदर हार, स्टड इयररिंग्स, या स्टैकेबल अंगूठियां जैसे नाजुक आभूषणों का विकल्प चुन सकती हैं।एक पॉलिश फिनिश के लिए स्टर्लिंग सिल्वर या गुलाबी सोना जैसी परिष्कृत धातुओं का उपयोग करें जो आपके पेशेवर आचरण से विचलित न हो। 5. फुटवियर में निखार व्यावसायिकता और शैली दिखाने वाले जूतों की सही जोड़ी के साथ अपने कार्यालय पहनावे को पूरा करें।चाहे आप क्लासिक लेदर ऑक्सफ़ोर्ड, आधुनिक लोफ़र्स, या आकर्षक हील्स पसंद करते हों, स्थायी प्रभाव बनाने के लिए गुणवत्ता वाले जूते में निवेश करना आवश्यक है। 5.1 क्लासिक ऑक्सफ़ोर्ड पुरुषों के लिए, काले या भूरे रंग में अच्छी तरह से तैयार किए गए चमड़े के ऑक्सफ़ोर्ड की एक जोड़ी एक कालातीत विकल्प है जो सूट और ड्रेस पैंट के साथ सहजता से मेल खाती है।परिष्कृत लुक के लिए न्यूनतम विवरण के साथ एक आकर्षक डिज़ाइन चुनें। 5.2 सुंदर हील्स महिलाएं काले, नग्न या नेवी जैसे तटस्थ रंगों में स्टाइलिश हील्स की एक जोड़ी के साथ अपने कार्यालय पोशाक को ऊंचा कर सकती हैं।आरामदायक लेकिन आकर्षक सिल्हूट वाले डिज़ाइन देखें जो आपको पूरे दिन आत्मविश्वास के साथ चलने की अनुमति देता है। इन आवश्यक सामानों को अपने कार्यालय अलमारी में शामिल करने से न केवल आपकी शैली बढ़ेगी बल्कि आपका आत्मविश्वास भी बढ़ेगा और पेशेवर क्षेत्र में एक स्थायी छाप छोड़ी जाएगी।उन टुकड़ों को चुनना याद रखें जो एक परिष्कृत और पेशेवर व्यवहार को बनाए रखते हुए आपके व्यक्तिगत स्वाद को प्रतिबिंबित करते हैं। बिहार में RJD को एक और बड़ा झटका, 7 विधायकों ने छोड़ा साथ 'एयरपोर्ट पर व्हीलचेयर नहीं दिया तो बुजुर्ग की हो गई मौत', DGCA ने एयर इंडिया पर लगाया लाखों का जुर्माना शेयर बाजार में तूफानी तेजी, Sensex ने लगाई 1000 अंकों की छलांग

न्यूज़ ट्रॅक लाइव 1 Mar 2024 10:24 pm

दीपिका के ये हेयर स्टाइल ऑफिस से पार्टी तक परफेक्ट रहेंगे

लगातार विकसित हो रहे फैशन रुझानों के साथ, कार्यालय के घंटों से लेकर पार्टी की रातों तक सहजता से बदलाव करने वाले सही हेयर स्टाइल को ढूंढना काफी चुनौती भरा हो सकता है।हालाँकि, बॉलीवुड दिवा दीपिका पादुकोण ने बहुमुखी हेयर स्टाइल की कला में महारत हासिल कर ली है जो किसी भी अवसर पर सहजता से सूट करता है।आइए उनके कुछ आइकॉनिक लुक्स के बारे में जानें जो आपके स्टाइल गेम को दिन-रात बेहतर बना देंगे। 1. स्लीक लो बन: प्रोफेशनल एलिगेंस दीपिका का चिकना लो बन परिष्कार और व्यावसायिकता दर्शाता है, जो इसे कार्यालय सेटिंग के लिए आदर्श बनाता है।यह सदाबहार हेयरस्टाइल न केवल आपके बालों को सही जगह पर रखता है बल्कि आपके समग्र स्वरूप में सुंदरता का स्पर्श भी जोड़ता है।इस लुक को पाने के लिए, बस अपने बालों को अपनी गर्दन के पिछले हिस्से पर इकट्ठा करें और इसे हेयर टाई से सुरक्षित करें।फिर, पोनीटेल को मोड़कर एक चिकना जूड़ा बना लें और इसे बॉबी पिन से सुरक्षित कर लें।एक पॉलिश फिनिश के लिए हेयरस्प्रे के छींटे के साथ समाप्त करें। 2. साइड-स्वेप्ट वेव्स: सहज ठाठ अधिक आरामदायक लेकिन आकर्षक माहौल के लिए, दीपिका की साइड-स्वेप्ट तरंगों से प्रेरणा लें।यह हेयरस्टाइल आकस्मिक और परिष्कृत के बीच सही संतुलन बनाता है, जो इसे काम और काम के बाद की सभाओं दोनों के लिए उपयुक्त बनाता है।कर्लिंग आयरन या फ़्लैट आयरन का उपयोग करके ढीली तरंगें बनाकर शुरुआत करें।फिर, अपने बालों को एक तरफ घुमाएं और इसे बॉबी पिन या सजावटी क्लिप से सुरक्षित करें।यह सहज शैली आपके बालों में घनत्व और बनावट जोड़ती है, जिससे आपका समग्र रूप बढ़ता है। 3. क्लासिक पोनीटेल: कालातीत आकर्षण जब संदेह हो, तो दीपिका की क्लासिक पोनीटेल चुनें जो कभी स्टाइल से बाहर नहीं जाती।यह बहुमुखी हेयरस्टाइल न केवल हासिल करना आसान है बल्कि किसी भी अवसर के लिए अद्भुत काम करता है।चाहे आप मीटिंग में भाग ले रहे हों या डांस फ्लोर पर डांस कर रहे हों, एक चिकनी पोनीटेल आसानी से दिन से रात में बदल सकती है।बस अपने बालों को अपने सिर के शीर्ष पर इकट्ठा करें और इसे एक इलास्टिक बैंड से सुरक्षित करें।ग्लैम के अतिरिक्त स्पर्श के लिए, इलास्टिक को छुपाने के लिए पोनीटेल के बेस के चारों ओर बालों का एक छोटा सा हिस्सा लपेटें। 4. गन्दा बन: कैज़ुअल एलिगेंस दीपिका के सिग्नेचर मेसी बन के साथ अपने लुक में कुछ आरामदायक आकर्षण जोड़ें।यह सहज हेयरस्टाइल आपके पहनावे में शालीन लालित्य का स्पर्श जोड़ता है, जो इसे कार्यालय में आकस्मिक शुक्रवार और सप्ताहांत की पार्टियों दोनों के लिए एकदम सही बनाता है।एकदम गन्दा जूड़ा बनाने के लिए, अपने बालों को ढीले ढंग से इकट्ठा करके पोनीटेल बनाना शुरू करें।फिर, पोनीटेल के आधार के चारों ओर बालों के हिस्सों को मोड़ें और लपेटें, उन्हें बॉबी पिन से सुरक्षित करें।एक नरम और रोमांटिक फिनिश के लिए कुछ धागों को अपने चेहरे पर फ्रेम करने दें। 5. आधा ऊपर आधा नीचे: चंचल परिष्कार चंचल लेकिन परिष्कृत लुक के लिए, दीपिका के आधे ऊपर आधे नीचे वाले हेयरस्टाइल को आज़माएं।यह बहुमुखी 'आपको अपने बालों को अपने चेहरे से दूर रखते हुए उनकी सुंदरता दिखाने की अनुमति देता है।बस अपने बालों के ऊपरी हिस्से को इकट्ठा करें और इसे एक क्लिप या हेयर टाई से सुरक्षित करें, जिससे आपके बाकी बाल स्वतंत्र रूप से फैले रहें।यह सहजता से आकर्षक शैली डेस्क से डिनर तक बिना कोई समय गँवाए स्थानांतरित करने के लिए एकदम उपयुक्त है। 6. ब्रेडेड ब्यूटी: बोहो ग्लैम दीपिका के ब्रेडेड ब्यूटी लुक के साथ अपने अंदर की बोहेमियन देवी को निखारें।यह सनकी हेयरस्टाइल आपके पहनावे में बोहो आकर्षण का स्पर्श जोड़ता है, जो इसे बाहरी समारोहों और सप्ताहांत ब्रंच के लिए एकदम सही बनाता है।चाहे आप फिशटेल चोटी, डच चोटी, या क्लासिक थ्री-स्ट्रैंड चोटी चुनें, संभावनाएं अनंत हैं।वास्तव में मनमोहक लुक के लिए फूलों की क्लिप या मनके हेडबैंड जैसे नाजुक बाल सहायक उपकरण के साथ अपनी ब्रेडेड शैली को बढ़ाएं। 7. रेट्रो वेव्स: विंटेज ग्लैमर दीपिका के रेट्रो वेव्स हेयरस्टाइल के साथ पुराने हॉलीवुड ग्लैमर को अपनाएं।यह कालातीत लुक परिष्कार और लालित्य को दर्शाता है, जो इसे विशेष अवसरों और शाम के कार्यक्रमों के लिए एकदम सही बनाता है।इस विंटेज-प्रेरित हेयरस्टाइल को प्राप्त करने के लिए, कर्लिंग आयरन या हॉट रोलर्स का उपयोग करके नरम, एस-आकार की तरंगें बनाएं।एक चिकनी और पॉलिश फिनिश बनाने के लिए तरंगों को धीरे से ब्रश करें।लंबे समय तक टिके रहने के लिए गहरे पार्श्व भाग और हेयरस्प्रे के स्पर्श के साथ लुक को पूरा करें। 8. टेक्सचर्ड पिक्सी कट: नुकीला ठाठ जो लोग बोल्ड दिखने की हिम्मत रखते हैं, वे दीपिका के टेक्सचर्ड पिक्सी कट से सीख लें।यह आकर्षक लेकिन ठाठदार हेयर स्टाइल आत्मविश्वास और व्यक्तित्व को दर्शाता है, जिससे आप जहां भी जाते हैं, यह एक बयान देने के लिए एकदम सही है।चाहे आप अस्त-व्यस्त बेडहेड लुक चुनें या चिकना और परिष्कृत स्टाइल, एक बनावट वाला पिक्सी कट आपके समग्र लुक में आधुनिक परिष्कार का एक तत्व जोड़ता है।अधिकतम प्रभाव के लिए इसे स्टेटमेंट ईयररिंग्स और बोल्ड लिप्स के साथ पहनें। 9. क्राउन ब्रैड: रीगल एलिगेंस दीपिका के रीगल क्राउन ब्रैड हेयरस्टाइल के साथ अपने लुक को बेहतर बनाएं।यह जटिल और सुरुचिपूर्ण 'डू' आपके पहनावे में रॉयल्टी का स्पर्श जोड़ता है, जो इसे शादियों, औपचारिक कार्यक्रमों और ब्लैक-टाई मामलों के लिए एकदम सही बनाता है।अपनी हेयरलाइन के साथ एक डच चोटी बनाकर शुरुआत करें, इसे अपने सिर के चारों ओर एक मुकुट की तरह बुनें।सिरों को बॉबी पिन से सुरक्षित करें और नरम तथा अधिक चमकदार लुक के लिए चोटी को धीरे से ढीला करें।अपनी क्राउन चोटी को पूरे दिन और रात अपनी जगह पर बनाए रखने के लिए हेयरस्प्रे के छींटे के साथ समाप्त करें। 10. उलझी हुई लहरें: समुद्र तट की लहरें दीपिका की उलझी हुई तरंगों वाली हेयरस्टाइल के साथ सहज समुद्र तट का माहौल प्राप्त करें।यह आरामदायक और लापरवाह लुक धूप वाले दिनों और बाहरी समारोहों के लिए बिल्कुल उपयुक्त है।प्राकृतिक तरंगों को बढ़ाने और घनत्व बढ़ाने के लिए बालों को नम करने के लिए टेक्सचराइजिंग स्प्रे लगाने से शुरुआत करें।फिर, ब्लो-ड्राई करते समय अपने बालों को अपनी उंगलियों से रगड़ें या अधिक आरामदायक फिनिश के लिए इसे हवा में सूखने दें।उस प्रतिष्ठित समुद्र तट की बनावट के लिए समुद्री नमक स्प्रे के छींटे के साथ समाप्त करें। दीपिका पादुकोण के बहुमुखी हेयर स्टाइल के तत्वों को शामिल करने से ऑफिस के घंटों से लेकर पार्टी की रातों तक आपके लुक को आसानी से बढ़ाया जा सकता है।चाहे आप चिकना और पॉलिश स्टाइल पसंद करें या बोहेमियन-प्रेरित ब्रैड्स, हर अवसर के लिए एक हेयर स्टाइल मौजूद है।अपनी सिग्नेचर शैली को खोजने और जहां भी आप जाएं वहां एक स्थायी प्रभाव बनाने के लिए इन प्रतिष्ठित लुक के साथ प्रयोग करें। बिहार में RJD को एक और बड़ा झटका, 7 विधायकों ने छोड़ा साथ 'एयरपोर्ट पर व्हीलचेयर नहीं दिया तो बुजुर्ग की हो गई मौत', DGCA ने एयर इंडिया पर लगाया लाखों का जुर्माना शेयर बाजार में तूफानी तेजी, Sensex ने लगाई 1000 अंकों की छलांग

न्यूज़ ट्रॅक लाइव 1 Mar 2024 6:45 pm

अगर आप ग्लोइंग स्किन चाहते हैं तो रोज रात को पिएं ये चाय!

क्या आप उस ईर्ष्यालु, दीप्तिमान रंग-रूप के लिए तरस रहे हैं?उस प्रकार की त्वचा जो आपका ध्यान आकर्षित करती है और आपको अपनी चमक के प्रति आश्वस्त महसूस कराती है?अपने किचन कैबिनेट के अलावा कहीं और न देखें, क्योंकि इसका समाधान सोने से पहले एक कप चाय बनाने जितना आसान हो सकता है। प्रकृति के सौंदर्य अमृत का अनावरण चमत्कारी परिणामों का वादा करने वाले त्वचा देखभाल उत्पादों से भरी दुनिया में, सदियों से पसंद किए जाने वाले प्राकृतिक उपचारों को नजरअंदाज करना आसान है।ऐसा ही एक उपाय है चाय, सिर्फ कोई चाय नहीं, बल्कि एक विशेष मिश्रण जो आपकी त्वचा के लिए अद्भुत काम कर सकता है। जादुई घटक: हरी चाय इस त्वचा देखभाल आहार के केंद्र में हरी चाय है, एक पेय जो अपने एंटीऑक्सीडेंट गुणों और कई स्वास्थ्य लाभों के लिए जाना जाता है।ग्रीन टी पॉलीफेनोल्स, विशेष रूप से कैटेचिन से भरपूर होती है, जो शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट हैं जो मुक्त कणों से लड़ने और सूजन को कम करने की क्षमता के लिए जाने जाते हैं। एंटीऑक्सीडेंट की शक्ति का दोहन मुक्त कण, यूवी विकिरण और प्रदूषण जैसे पर्यावरणीय कारकों द्वारा उत्पादित अस्थिर अणु, आपकी त्वचा पर कहर बरपा सकते हैं, जिससे समय से पहले बुढ़ापा और सुस्ती आ सकती है।हरी चाय में पाए जाने वाले एंटीऑक्सिडेंट, इन मुक्त कणों को बेअसर करते हैं, जिससे आपकी त्वचा को नुकसान से बचाने और उसकी युवा उपस्थिति बनाए रखने में मदद मिलती है। चमक के लिए नुस्खा: हरी चाय अमृत अब जब आप इसके पीछे के विज्ञान को समझ गए हैं, तो आइए त्वचा को पोषण देने वाले इस अमृत की विधि के बारे में गहराई से जानें। सामग्री: 1 ग्रीन टी बैग या 1 चम्मच ढीली हरी चाय की पत्तियाँ 1 कप गरम पानी वैकल्पिक: स्वाद के लिए शहद या नींबू निर्देश: पानी को केतली में या चूल्हे पर तब तक उबालें जब तक उसमें उबाल न आ जाए। ग्रीन टी बैग या ढीली चाय की पत्तियों को एक मग में रखें। चाय के ऊपर गर्म पानी डालें और लाभकारी यौगिक निकालने के लिए इसे 3-5 मिनट तक ऐसे ही छोड़ दें। यदि चाहें, तो अतिरिक्त स्वाद और अतिरिक्त त्वचा लाभ के लिए इसमें एक चम्मच शहद या नींबू निचोड़ें। चुस्की लेने और इसके सुखदायक प्रभावों का आनंद लेने से पहले चाय को थोड़ा ठंडा होने दें। चाय के समय को अपनी रात्रिकालीन दिनचर्या में शामिल करना अब जब आपके पास नुस्खा है, तो इस रात्रि अनुष्ठान को अपनी त्वचा देखभाल दिनचर्या में शामिल करने का समय आ गया है।ऐसे: चरण 1: दृश्य सेट करें अपने रसोईघर या लिविंग रूम में एक शांत माहौल बनाएं।रोशनी कम करें, हल्का संगीत बजाएं और दिन भर की चिंताओं को दूर होने दें। चरण 2: अपनी चाय बनाएं एक गर्म कप ग्रीन टी बनाने के लिए ऊपर बताई गई विधि का पालन करें। चरण 3: चुस्की लें और आराम करें अपनी गर्म चाय के प्रत्येक घूंट का स्वाद लेने के लिए कुछ समय निकालें।जब आप दिन भर के तनाव से मुक्त हो जाएं तो इसकी आरामदायक गर्माहट को अपने ऊपर हावी होने दें। चरण 4: अपनी त्वचा को भीतर से पोषण दें जैसे ही आप चाय की चुस्की लेते हैं, कल्पना करें कि यह आपके शरीर को अपने एंटीऑक्सीडेंट से भर रही है, आपकी त्वचा को भीतर से पोषण दे रही है और उस प्रतिष्ठित चमकदार चमक को बढ़ावा दे रही है। चरण 5: मीठे सपने यह जानते हुए कि आपने स्वस्थ, अधिक चमकदार त्वचा की ओर एक सक्रिय कदम उठाया है, अपनी चाय समाप्त करें।तरोताजा और तरोताजा महसूस करते हुए सो जाएं, एक नई चमक के साथ दिन का स्वागत करने के लिए तैयार हों। अपनी त्वचा की वास्तविक क्षमता को अनलॉक करें रात को एक कप ग्रीन टी को अपनी दिनचर्या में शामिल करना आसान लग सकता है, लेकिन आपकी त्वचा के लिए इसके फायदे कुछ भी नहीं हैं।हरी चाय में पाए जाने वाले एंटीऑक्सीडेंट की शक्ति का उपयोग करके, आप अपनी त्वचा की वास्तविक क्षमता को अनलॉक कर सकते हैं और उस प्रतिष्ठित चमकदार चमक को प्राप्त कर सकते हैं।तो इंतज़ार क्यों करें?स्वस्थ, अधिक सुंदर त्वचा के लिए आज रात अपने लिए एक कप बनाएं और टोस्ट करें। मोटोरोला का फोन बन जाएगा स्मार्टवॉच, इसके लॉन्च के साथ मिलेंगे कई फीचर्स जेब में पड़ा नोट लाखों रुपए का हो सकता है कीमत, इस ऐप पर चेक करें Vivo V30 लॉन्च की तारीख की पुष्टि, मिलेगी 5000mAh की पावरफुल बैटरी

न्यूज़ ट्रॅक लाइव 1 Mar 2024 6:45 pm

घरेलू चुकंदर फेस पैक: पाएं गुलाबी निखार और चमकदार त्वचा

चेहरे पर चाहिए गुलाबी निखार, तो घर पर ऐसे तैयार करें चुकंदर फेस पैक चुकंदर एक ऐसा फल है जो न केवल स्वादिष्ट होता है, बल्कि इसके अनेक स्वास्थ्य लाभ भी हैं। यह विटामिन ए, सी, और ई, एंटीऑक्सीडेंट, और खनिजों का एक अच्छा स्रोत है। चुकंदर का उपयोग न केवल स्वास्थ्य के लिए, बल्कि त्वचा की सुंदरता के लिए भी किया जा सकता है। चुकंदर फेस पैक चेहरे पर गुलाबी निखार लाने के लिए बहुत ही प्रभावी होता है। यह त्वचा को पोषण देता है, रक्त प्रवाह को बढ़ाता है, और मृत कोशिकाओं को हटाता है। चुकंदर फेस पैक के कुछ लाभ इस प्रकार हैं: त्वचा को पोषण देता है:चुकंदर में विटामिन ए, सी, और ई, एंटीऑक्सीडेंट, और खनिजों की भरमार होती है जो त्वचा को पोषण देते हैं और इसे स्वस्थ रखते हैं। रक्त प्रवाह को बढ़ाता है:चुकंदर में मौजूद नाइट्रेट रक्त प्रवाह को बढ़ाता है, जिससे त्वचा को अधिक ऑक्सीजन और पोषक तत्व मिलते हैं। मृत कोशिकाओं को हटाता है:चुकंदर में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट मृत कोशिकाओं को हटाने में मदद करते हैं, जिससे त्वचा चमकदार और मुलायम बनती है। मुँहासे और दाग-धब्बों को कम करता है:चुकंदर में मौजूद एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण मुँहासे और दाग-धब्बों को कम करने में मदद करते हैं। त्वचा को टोन करता है:चुकंदर त्वचा को टोन करने में मदद करता है और इसे कसाव देता है। घर पर चुकंदर फेस पैक कैसे बनाएं: सामग्री: 1/2 चुकंदर, उबला हुआ और मैश किया हुआ 1 चम्मच दही 1 चम्मच शहद विधि: एक कटोरे में चुकंदर, दही, और शहद को अच्छी तरह मिला लें। इस मिश्रण को चेहरे और गर्दन पर लगाएं। 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें। ठंडे पानी से धो लें। चुकंदर फेस पैक का उपयोग करते समय कुछ सावधानियां: यदि आपको चुकंदर से एलर्जी है, तो इसका उपयोग न करें। यदि आपके चेहरे पर कोई घाव या जलन है, तो इसका उपयोग न करें। इस फेस पैक का उपयोग करने से पहले पैच टेस्ट करें। सप्ताह में 2-3 बार से अधिक इस फेस पैक का उपयोग न करें। चुकंदर फेस पैक चेहरे पर गुलाबी निखार लाने के लिए एक प्राकृतिक और प्रभावी उपाय है। यह त्वचा को पोषण देता है, रक्त प्रवाह को बढ़ाता है, और मृत कोशिकाओं को हटाता है। यदि आप अपनी त्वचा को स्वस्थ और चमकदार बनाना चाहते हैं, तो घर पर चुकंदर फेस पैक बनाकर जरूर देखें। आप चुकंदर फेस पैक में अन्य सामग्री भी मिला सकते हैं, जैसे कि बेसन, हल्दी, या मुल्तानी मिट्टी। आप चुकंदर के रस का उपयोग भी कर सकते हैं। चुकंदर फेस पैक को लगाने के बाद, आप अपनी त्वचा पर मॉइस्चराइज़र लगा सकते हैं। अधीनम मठ के संत को 'ब्लैकमेल करने' के आरोप में गिरफ्तार हुए BJP नेता आखिर क्यों भगवान शिव ने दिया था माता पार्वती ने श्राप जानिए क्या है शिवलिंग की पूजा करने की सही विधि....

न्यूज़ ट्रॅक लाइव 1 Mar 2024 6:24 pm

तेल या मेकअप रिमूवर: मेकअप हटाने के लिए कौन सी चीज बेहतर है?

त्वचा की देखभाल में मेकअप हटाना सबसे महत्वपूर्ण चरणों में से एक है। रातभर मेकअप लगा रहने से त्वचा को सांस लेने में तकलीफ होती है, जिससे मुंहासे, blackheads, और त्वचा की अन्य समस्याएं हो सकती हैं। तेल और मेकअप रिमूवर दोनों ही मेकअप हटाने के लिए लोकप्रिय विकल्प हैं, लेकिन कौन सा बेहतर है? यह आपके त्वचा के प्रकार और मेकअप पर निर्भर करता है। तेल नारियल तेल, जैतून का तेल, और जोजोबा तेलजैसे प्राकृतिक तेल मेकअप को धीरे-धीरे और प्रभावी ढंग से हटाने में मदद करते हैं। तेलत्वचा को हाइड्रेटभी करते हैं औरमुलायम बनाते हैं। संवेदनशील त्वचावाले लोगों के लिए तेलएक अच्छा विकल्पहो सकते हैं। तेलजलरोधी मेकअपको हटाने मेंअसरदारनहीं होते हैं। तेलत्वचा पर अवशेषछोड़ सकते हैं, जिससेमुंहासेहो सकते हैं। मेकअप रिमूवर मेकअप रिमूवरविभिन्न प्रकार के होते हैं, जिनमेंपानी आधारित, तेल आधारित, और माइक्रेलर वॉटरशामिल हैं। जल आधारित मेकअप रिमूवरहल्के मेकअप के लिएबेहतरहोते हैं। तेल आधारित मेकअप रिमूवरजलरोधी मेकअपको हटाने मेंअधिक प्रभावीहोते हैं। माइक्रेलर वॉटरएकसौम्यविकल्प है जोसभी प्रकार की त्वचाके लिए उपयुक्त है। मेकअप रिमूवरत्वचा को रूखाकर सकते हैं। कुछमेकअप रिमूवरमेंरसायनहोते हैं जोत्वचा को परेशानकर सकते हैं। कौन सा विकल्प बेहतर है? हल्के मेकअपके लिए, आपतेलयाजल आधारित मेकअप रिमूवरका उपयोग कर सकते हैं। जलरोधी मेकअपके लिए,तेल आधारित मेकअप रिमूवरयामाइक्रेलर वॉटरका उपयोग करें। संवेदनशील त्वचाके लिए,तेलयामाइक्रेलर वॉटरका उपयोग करें। तेलका उपयोग करते समय,इसे अच्छी तरह से धोनासुनिश्चित करें। मेकअप रिमूवरका उपयोग करते समय,त्वचा को रगड़नेसे बचें। यहां कुछ अतिरिक्त सुझाव दिए गए हैं: अपनी त्वचा के प्रकार के लिए उपयुक्त उत्पाद चुनें। पैकेज पर दिए गए निर्देशों का पालन करें। मेकअप हटाने के बाद अपनी त्वचा को धोएं। त्वचा को हाइड्रेट करने के लिए मॉइस्चराइजर का उपयोग करें। यह भी ध्यान रखें कि मेकअप हटाने के लिए आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उत्पादों के अलावा, आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले मेकअप की गुणवत्ता भी महत्वपूर्ण है। उच्च गुणवत्ता वाले मेकअप का उपयोग करने से त्वचा की समस्याओं का खतरा कम हो सकता है। अंत में, सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप अपनी त्वचा के लिए क्या अच्छा है, यह जानने के लिए प्रयोग करें। विभिन्न उत्पादों को आज़माएं और देखें कि आपके लिए कौन सा सबसे अच्छा काम करता है। 'एयरपोर्ट पर व्हीलचेयर नहीं दिया तो बुजुर्ग की हो गई मौत', DGCA ने एयर इंडिया पर लगाया लाखों का जुर्माना शेयर बाजार में तूफानी तेजी, Sensex ने लगाई 1000 अंकों की छलांग रक्षा अनुसंधान एवं विकास संगठन (डीआरडीओ) ने बहुत कम दूरी की वायु रक्षा प्रणाली (वीएसएचओआरएडीएस) मिसाइल का किया सफल परीक्षण

न्यूज़ ट्रॅक लाइव 1 Mar 2024 2:45 pm

फैशन आइकॉन हैं अंबानी परिवार की होने वाली छोटी बहू

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अमर उजाला 1 Mar 2024 9:50 am

बनवाना है सूट तो पहले नजर डालें सरगुन मेहता के कलेक्शन पर

बनवाना है सूट तो पहले नजर डालें सरगुन मेहता के कलेक्शन पर

अमर उजाला 29 Feb 2024 10:38 am

फ्लोरल साड़ी में राधिका मर्चेंट का रॉयल अंदाज

फ्लोरल साड़ी में राधिका मर्चेंट का रॉयल अंदाज

अमर उजाला 29 Feb 2024 9:46 am

Hair Care Tips: क्या आप भी अपने बालों को धोते समय ये गलतियां करते हैं? अगर हां तो सावधान हो जाएं, नहीं तो बाल झड़ जाएंगे

स्वस्थ और सुंदर बालों को बनाए रखने के लिए बालों की देखभाल आवश्यक है।हालाँकि, कई लोग अनजाने में अपने बाल धोते समय गलतियाँ करते हैं, जिससे बालों का झड़ना, रूखापन और क्षति जैसी कई समस्याएं हो जाती हैं।इस लेख में, हम बालों की उचित देखभाल सुनिश्चित करने और बालों के झड़ने को रोकने के लिए कुछ सामान्य गलतियों पर चर्चा करेंगे। गर्म पानी का उपयोग करना बाल धोते समय लोगों द्वारा की जाने वाली सबसे आम गलतियों में से एक है गर्म पानी का उपयोग करना।गर्म पानी खोपड़ी और बालों से प्राकृतिक तेल छीन सकता है, जिससे वे शुष्क हो जाते हैं और टूटने लगते हैं।इसके बजाय, अपने बालों को धोने के लिए गुनगुने या ठंडे पानी का विकल्प चुनें, क्योंकि यह बालों के क्यूटिकल्स को सील करने और नमी बनाए रखने में मदद करता है। जरूरत से ज्यादा शैंपू करना बहुत अधिक शैंपू का उपयोग करने या बार-बार शैंपू करने से स्कैल्प का प्राकृतिक तेल खत्म हो सकता है, जिससे सूखापन और जलन हो सकती है।थोड़ी मात्रा में शैम्पू का उपयोग करना आवश्यक है और केवल आवश्यक होने पर ही अपने बालों को धोएं, अधिकांश प्रकार के बालों के लिए आमतौर पर हर 2-3 दिन में। कंडीशनर की उपेक्षा करना कंडीशनर छोड़ना या इसे गलत तरीके से लगाना एक और आम गलती है।कंडीशनर बालों को मॉइस्चराइज़ करने और सुलझाने में मदद करता है, जिससे वे अधिक प्रबंधनीय हो जाते हैं और टूटने की संभावना कम हो जाती है।कंडीशनर को अपने बालों की मध्य लंबाई से सिरों तक लगाना सुनिश्चित करें, खोपड़ी से बचें, और अच्छी तरह से धोने से पहले इसे कुछ मिनटों के लिए छोड़ दें। जोरदार तौलिया सुखाना अपने बालों को सुखाने के लिए उन्हें तौलिए से जोर-जोर से रगड़ने से बालों के क्यूटिकल्स में घर्षण और क्षति हो सकती है, जिससे बाल टूटने और उलझने लगते हैं।इसके बजाय, एक मुलायम तौलिये या पुरानी टी-शर्ट का उपयोग करके अपने बालों से अतिरिक्त पानी को धीरे से निचोड़ें और इसे हवा में सूखने दें या कम ताप सेटिंग पर ब्लो ड्रायर का उपयोग करें। बहुत अधिक गर्मी का उपयोग करना अत्यधिक हीट स्टाइलिंग, जैसे कि फ्लैट आयरन, कर्लिंग वैंड या ब्लो ड्रायर का उपयोग करने से बाल शाफ्ट को नुकसान हो सकता है और यह भंगुर हो सकता है और टूटने का खतरा हो सकता है।जब भी संभव हो, हीट स्टाइलिंग टूल्स का उपयोग सीमित करें और क्षति को कम करने के लिए स्टाइलिंग से पहले हीट प्रोटेक्टेंट स्प्रे का उपयोग करें। हीट प्रोटेक्टेंट को छोड़ना हीट स्टाइलिंग टूल्स का उपयोग करने से पहले हीट प्रोटेक्टेंट स्प्रे का उपयोग न करना एक सामान्य गलती है जिससे बालों को काफी नुकसान हो सकता है।हीट प्रोटेक्टेंट बालों और गर्मी के बीच एक अवरोध पैदा करते हैं, जिससे गर्मी से होने वाले नुकसान और टूटने का खतरा कम हो जाता है। गीले बालों को ब्रश करना गीले बालों को ब्रश करने या कंघी करने से वे खिंच सकते हैं और अधिक आसानी से टूट सकते हैं, जिससे बाल झड़ने और क्षतिग्रस्त होने लगते हैं।इसके बजाय, सिरों से शुरू करके जड़ों तक धीरे-धीरे गांठों और उलझनों को हटाने के लिए चौड़े दांतों वाली कंघी या उलझने वाले ब्रश का उपयोग करें। टाइट हेयरस्टाइल बार-बार पोनीटेल, ब्रैड या बन जैसे टाइट हेयरस्टाइल पहनने से बालों के रोम पर अत्यधिक तनाव पड़ सकता है, जिससे ट्रैक्शन एलोपेसिया और बाल झड़ने की समस्या हो सकती है।अपने बालों को आराम देने के लिए ढीले हेयर स्टाइल चुनें या अलग-अलग स्टाइल के बीच वैकल्पिक विकल्प चुनें। कठोर उत्पादों का उपयोग करना सल्फेट्स, पैराबेंस और सिलिकोन जैसे कठोर रसायनों वाले बाल देखभाल उत्पादों का उपयोग करने से बालों का प्राकृतिक तेल निकल सकता है और नुकसान हो सकता है।सौम्य, सल्फेट-मुक्त शैंपू और सिलिकॉन-मुक्त कंडीशनर की तलाश करें जो बालों को बिना नुकसान पहुँचाए पोषण और सुरक्षा प्रदान करें। नियमित ट्रिम्स को छोड़ना नियमित ट्रिमिंग की उपेक्षा करने से दोमुंहे बाल और टूटने की समस्या हो सकती है, जिससे आपके बाल लंबे और स्वस्थ नहीं हो पाते हैं।दोमुंहे बालों को हटाने और अपने बालों को बेहतरीन बनाए रखने के लिए हर 6-8 सप्ताह में ट्रिम करवाने का लक्ष्य रखें।इन सामान्य गलतियों से बचकर और बालों की उचित देखभाल के तरीकों का पालन करके, आप स्वस्थ, मजबूत और सुंदर बाल बनाए रख सकते हैं।याद रखें कि अपने बालों के साथ कोमल रहें, पौष्टिक उत्पादों का उपयोग करें और उन्हें वह देखभाल और ध्यान दें जिसके वे हकदार हैं। हमेशा चमकते रहेंगे बाल, बस अपना लें ये नुस्खें क्या है IVF? जिसके कारण 58 की उम्र में माँ बनने जा रही है सिद्धू मूसेवाला की मां बच्चों का दिमाग तेज करने के लिए माता-पिता अपनाएं ये उपाय

न्यूज़ ट्रॅक लाइव 29 Feb 2024 6:45 am

कमजोर इम्यूनिटी से लेकर बाल झड़ने तक, शरीर में इस चीज की कमी है खतरनाक

आज की तेजी से भागती दुनिया में, जहां स्वास्थ्य संबंधी चिंताएं प्रचलित हैं, एक महत्वपूर्ण तत्व जिसे अक्सर नजरअंदाज कर दिया जाता है वह है विटामिन डी। यह महत्वपूर्ण पोषक तत्व विभिन्न शारीरिक कार्यों को बनाए रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, और इसकी कमी से कमजोर से लेकर असंख्य स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। बालों के झड़ने की प्रतिरोधक क्षमता।आइए गहराई से जानें कि समग्र कल्याण के लिए विटामिन डी का पर्याप्त स्तर सुनिश्चित करना क्यों आवश्यक है। विटामिन डी को समझना विटामिन डी एक वसा में घुलनशील विटामिन है जिसे शरीर सूर्य के प्रकाश के संपर्क में आने पर या कुछ खाद्य पदार्थों और पूरक आहार से प्राप्त होने पर संश्लेषित करता है।यह कैल्शियम अवशोषण, हड्डियों के स्वास्थ्य, प्रतिरक्षा कार्य और सेलुलर विकास विनियमन में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। विटामिन डी के स्रोत सूर्य का प्रकाश: विटामिन डी का प्राथमिक स्रोत सूर्य का प्रकाश है।जब त्वचा सूर्य के प्रकाश के संपर्क में आती है, तो यह विटामिन डी का उत्पादन करती है। आहार स्रोत: वसायुक्त मछली (सैल्मन, मैकेरल, टूना), अंडे की जर्दी, फोर्टिफाइड डेयरी और पौधे-आधारित दूध और मशरूम जैसे खाद्य पदार्थों में विटामिन डी होता है। पूरक: ऐसे मामलों में जहां धूप में रहना और आहार का सेवन अपर्याप्त है, स्वास्थ्य पेशेवरों द्वारा विटामिन डी की खुराक की सिफारिश की जा सकती है। विटामिन डी की कमी का प्रभाव कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली विटामिन डी संक्रमण और बीमारियों के प्रति प्रतिरक्षा प्रणाली की प्रतिक्रिया को नियंत्रित करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।विटामिन डी की कमी को संक्रमणों की बढ़ती संवेदनशीलता से जोड़ा गया है, जिसमें सामान्य सर्दी और फ्लू जैसे श्वसन संक्रमण भी शामिल हैं।प्रतिरक्षा कोशिकाओं के समुचित कार्य के लिए विटामिन डी का पर्याप्त स्तर आवश्यक है, जिससे शरीर को रोगजनकों से बचाव में मदद मिलती है। अस्थि स्वास्थ्य मुद्दे विटामिन डी के प्राथमिक कार्यों में से एक कैल्शियम और फास्फोरस अवशोषण को विनियमित करना है, जो स्वस्थ हड्डियों और दांतों को बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण है।विटामिन डी की कमी से हड्डियां कमजोर हो सकती हैं, जिससे ऑस्टियोपोरोसिस और रिकेट्स जैसी स्थितियों का खतरा बढ़ जाता है, खासकर बच्चों में। पुरानी बीमारियों का खतरा बढ़ गया शोध से पता चलता है कि विटामिन डी की कमी हृदय संबंधी बीमारियों, मधुमेह, ऑटोइम्यून विकारों और कुछ कैंसर सहित विभिन्न पुरानी बीमारियों के बढ़ते जोखिम से जुड़ी हो सकती है।जबकि प्रत्यक्ष कारण संबंध स्थापित करने के लिए अधिक अध्ययन की आवश्यकता है, माना जाता है कि पर्याप्त विटामिन डी स्तर बनाए रखने से इन स्थितियों के खिलाफ सुरक्षात्मक प्रभाव पड़ता है। मनोवस्था संबंधी विकार विटामिन डी के निम्न स्तर को अवसाद और मौसमी भावात्मक विकार (एसएडी) जैसे मूड विकारों से जोड़ा गया है।सूर्य की रोशनी, जो विटामिन डी उत्पादन को बढ़ाती है, को मूड-बढ़ाने वाले प्रभावों के लिए भी जाना जाता है।इसलिए, अपर्याप्त सूर्य के प्रकाश का संपर्क और उसके बाद विटामिन डी की कमी मूड में गड़बड़ी में योगदान कर सकती है। बालों का झड़ना और त्वचा संबंधी समस्याएं विटामिन डी रिसेप्टर्स बालों के रोम में मौजूद होते हैं, जो बालों के विकास और रखरखाव में भूमिका का सुझाव देते हैं।शोध से संकेत मिलता है कि विटामिन डी की कमी बालों के झड़ने या खालित्य में योगदान कर सकती है।इसके अतिरिक्त, विटामिन डी त्वचा के स्वास्थ्य में भूमिका निभाता है, और इसकी कमी एक्जिमा और सोरायसिस जैसी कुछ त्वचा स्थितियों को बढ़ा सकती है। विटामिन डी की कमी को संबोधित करना सूर्य अनाश्रयता त्वचा में विटामिन डी संश्लेषण के लिए सूर्य की रोशनी का मध्यम संपर्क आवश्यक है।सप्ताह में कई बार बिना सनस्क्रीन के हाथ, पैर या पीठ पर 10-30 मिनट तक धूप में रहने का लक्ष्य रखें। आहार का सेवन करना अपने आहार में विटामिन डी से भरपूर खाद्य पदार्थों को शामिल करें, जिनमें वसायुक्त मछली, फोर्टिफाइड डेयरी उत्पाद, अंडे की जर्दी और मशरूम शामिल हैं। अनुपूरकों यदि आप अकेले धूप और आहार से पर्याप्त विटामिन डी प्राप्त करने में असमर्थ हैं, तो विटामिन डी की खुराक लेने पर विचार करें, खासकर सर्दियों के महीनों के दौरान या यदि आपके पास सूरज की रोशनी सीमित है।विटामिन डी का पर्याप्त स्तर सुनिश्चित करना समग्र स्वास्थ्य और कल्याण के लिए महत्वपूर्ण है।प्रतिरक्षा कार्य में सहायता से लेकर हड्डियों के स्वास्थ्य को बनाए रखने और पुरानी बीमारियों को रोकने तक, विटामिन डी शरीर में बहुआयामी भूमिका निभाता है।विटामिन डी के महत्व को समझकर और सूर्य के प्रकाश के संपर्क, आहार सेवन और पूरक आहार के माध्यम से कमी को दूर करने के लिए सक्रिय उपाय करके, व्यक्ति अपने स्वास्थ्य को अनुकूलित कर सकते हैं और संबंधित स्वास्थ्य समस्याओं के जोखिम को कम कर सकते हैं। अपने ही बच्चे को 'कुत्ते' जैसा पट्टा बांधकर घुमा रही थी माँ, वजह जानकर भड़के लोग पाकिस्तानी महिला के अरबी प्रिंट कुर्ता पहनने से भड़के कट्टरपंथी, अचानक भीड़ ने घेरा और... डीजल इंजन के साथ उपलब्ध हैं ये बेहतरीन कारें, देखें पूरी लिस्ट

न्यूज़ ट्रॅक लाइव 29 Feb 2024 2:45 am

एक्सपायर्ड ब्यूटी प्रोडक्ट्स के इस्तेमाल का स्किन और हेल्थ पर क्या असर होगा?

सौंदर्य और त्वचा देखभाल के क्षेत्र में, समाप्ति तिथियां केवल सुझाव नहीं हैं बल्कि उत्पाद सुरक्षा और प्रभावकारिता के महत्वपूर्ण संकेतक हैं।ये तिथियां उस अवधि को दर्शाती हैं जिसके भीतर उत्पाद स्थिर और प्रभावी रहता है।इन तारीखों को नजरअंदाज करने से त्वचा और समग्र स्वास्थ्य दोनों पर विभिन्न प्रतिकूल प्रभाव पड़ सकते हैं। त्वचा की प्रतिक्रियाएँ और जलन एक्सपायर हो चुके सौंदर्य उत्पादों में समय के साथ रासायनिक परिवर्तन होते हैं, जिससे वे त्वचा के लिए संभावित रूप से हानिकारक हो जाते हैं।सामग्री ख़राब हो सकती है, जिससे फॉर्मूलेशन बदल सकते हैं जो त्वचा में जलन, लालिमा, खुजली और एलर्जी का कारण बन सकते हैं।उदाहरण के लिए, एक्सपायर्ड मॉइस्चराइज़र या क्रीम में बैक्टीरिया हो सकते हैं, त्वचा पर लगाने पर मुँहासे बढ़ सकते हैं या संक्रमण हो सकता है। कम प्रभावकारिता जैसे-जैसे सौंदर्य उत्पाद पुराने होते जाते हैं, उनके सक्रिय तत्व कम गुणकारी होते जाते हैं, जिससे उनकी प्रभावशीलता कम हो जाती है।उदाहरण के लिए, एक्सपायर्ड सनस्क्रीन हानिकारक यूवी किरणों के खिलाफ पर्याप्त सुरक्षा प्रदान करने में विफल हो सकती है, जिससे सनबर्न, समय से पहले बूढ़ा होना और त्वचा कैंसर का खतरा बढ़ जाता है।इसी तरह, एक्सपायर हो चुकी एंटी-एजिंग क्रीमें महीन रेखाओं और झुर्रियों को लक्षित करने की अपनी क्षमता खो सकती हैं और वादा किए गए परिणाम देने में विफल हो सकती हैं। संदूषण और जीवाणु वृद्धि ख़त्म हो चुके सौंदर्य उत्पाद बैक्टीरिया, कवक और अन्य सूक्ष्मजीवों के लिए प्रजनन स्थल हैं।जब त्वचा पर लगाया जाता है, तो ये दूषित उत्पाद हानिकारक रोगजनकों को पेश कर सकते हैं, जिससे त्वचाशोथ या सेल्युलाइटिस जैसे संक्रमण हो सकते हैं।उदाहरण के लिए, मस्कारा विशेष रूप से बैक्टीरिया के विकास के लिए अतिसंवेदनशील होता है और यदि इसकी समाप्ति तिथि से पहले इसका उपयोग किया जाता है तो यह आंखों में संक्रमण का कारण बन सकता है। रासायनिक टूटना समय के साथ, कॉस्मेटिक सामग्री रासायनिक विघटन से गुजर सकती है, जिसके परिणामस्वरूप हानिकारक उप-उत्पाद या विषाक्त पदार्थ बन सकते हैं।ये पदार्थ न केवल त्वचा को परेशान कर सकते हैं बल्कि इसकी परतों में भी प्रवेश कर सकते हैं, संभावित रूप से इसके प्राकृतिक संतुलन को बाधित कर सकते हैं और दीर्घकालिक क्षति में योगदान कर सकते हैं।उदाहरण के लिए, समाप्त हो चुकी नेल पॉलिश गाढ़ी और चिपचिपी हो सकती है, जिससे अस्थिर रसायन निकलते हैं जो नाखूनों और आसपास की त्वचा को नुकसान पहुंचा सकते हैं। एलर्जी प्रतिक्रियाओं का जोखिम समाप्त हो चुके सौंदर्य उत्पादों में ख़राब या ऑक्सीकृत तत्व हो सकते हैं जो संवेदनशील व्यक्तियों में एलर्जी प्रतिक्रियाओं को ट्रिगर करते हैं।सुगंध, परिरक्षक और रंग त्वचा की संवेदनशीलता और एलर्जी जिल्द की सूजन का कारण बनने वाले सामान्य अपराधी हैं।एक्सपायर्ड उत्पादों के लगातार उपयोग से प्रतिकूल प्रतिक्रियाओं का खतरा बढ़ जाता है, जिससे असुविधा और त्वचा में सूजन हो जाती है। स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं त्वचा संबंधी प्रतिक्रियाओं के अलावा, समाप्त हो चुके सौंदर्य उत्पादों का उपयोग व्यापक स्वास्थ्य जोखिम पैदा कर सकता है।आमतौर पर सौंदर्य प्रसाधनों में पाए जाने वाले पैराबेंस, फ़ेथलेट्स और फॉर्मेल्डिहाइड-रिलीजिंग एजेंट जैसे तत्व हार्मोनल व्यवधान, प्रजनन संबंधी समस्याओं और यहां तक ​​कि कैंसर से भी जुड़े हुए हैं।इन यौगिकों के लंबे समय तक संपर्क, विशेष रूप से समाप्त हो चुके उत्पादों में, इन स्वास्थ्य संबंधी चिंताओं को बढ़ा सकता है। रोकथाम और सुरक्षित आचरण समाप्त हो चुके सौंदर्य उत्पादों से जुड़े जोखिमों को कम करने के लिए, उपभोक्ताओं को सतर्क व्यवहार अपनाना चाहिए: समाप्ति तिथियां जांचें: हमेशा समाप्ति तिथियों के लिए पैकेजिंग का निरीक्षण करें और उनका सख्ती से पालन करें। उत्पाद परिवर्तनों की निगरानी करें: रंग, बनावट या गंध में किसी भी बदलाव पर ध्यान दें, क्योंकि ये उत्पाद में गिरावट का संकेत दे सकते हैं। अच्छी स्वच्छता अपनाएं: सौंदर्य प्रसाधनों को संभालने से पहले हाथ धोएं और संदूषण को रोकने के लिए उत्पादों को साझा करने से बचें। सही तरीके से स्टोर करें: सौंदर्य उत्पादों को उनकी शेल्फ लाइफ बढ़ाने के लिए सीधे धूप से दूर ठंडी, सूखी जगहों पर स्टोर करें। उत्पादों को नियमित रूप से घुमाएं: ताजगी और प्रभावकारिता सुनिश्चित करने के लिए उत्पादों को खोलने के बाद उनकी अनुशंसित अवधि (पीएओ) के भीतर उपयोग करें। एक्सपायर्ड सौंदर्य उत्पादों का उपयोग करने से त्वचा के स्वास्थ्य और समग्र कल्याण दोनों पर हानिकारक प्रभाव पड़ सकता है।त्वचा की जलन और एलर्जी प्रतिक्रियाओं से लेकर प्रदूषण और रासायनिक टूटने तक, एक्सपायर्ड सौंदर्य प्रसाधनों से जुड़े जोखिम कई गुना हैं।समाप्ति तिथियों के महत्व को समझकर और सुरक्षित प्रथाओं को अपनाकर, व्यक्ति समाप्त हो चुके सौंदर्य उत्पादों के खतरों से अपनी त्वचा और स्वास्थ्य की रक्षा कर सकते हैं। क्या है IVF? जिसके कारण 58 की उम्र में माँ बनने जा रही है सिद्धू मूसेवाला की मां बच्चों का दिमाग तेज करने के लिए माता-पिता अपनाएं ये उपाय पैंक्रियाज कैंसर के कारण गई पंकज उधास की जान, जान लीजिए इसके लक्षण और बचाव

न्यूज़ ट्रॅक लाइव 29 Feb 2024 2:21 am

हमेशा चमकते रहेंगे बाल, बस अपना लें ये नुस्खें

गुलाब जल सिर्फ त्वचा की देखभाल के लिए नहीं है; यह बालों के स्वास्थ्य और सुंदरता को बढ़ाने के लिए एक शानदार प्राकृतिक घटक है। गुलाब जल का नियमित उपयोग आपके बालों को मुलायम, चमकदार और जीवंत बना सकता है, साथ ही खोपड़ी को हाइड्रेट करता है और आवश्यक पोषण प्रदान करता है। इसके अतिरिक्त, अपने सिर में गुलाब जल की मालिश करने से रक्त परिसंचरण में सुधार हो सकता है, जिससे बालों के विकास को बढ़ावा मिल सकता है। बालों में गुलाब जल कैसे लगाएं बालों की चमक को प्राकृतिक रूप से बढ़ाने के लिए आप एलोवेरा जेल में गुलाब जल मिला सकते हैं। यह संयोजन आपके बालों को हाइड्रेटेड रखने में मदद करता है और हानिकारक सूरज की किरणों से बचाता है। इस मिश्रण को तैयार करने के लिए एक कटोरे में ताजा एलोवेरा जेल निकालें और इसमें पांच बड़े चम्मच गुलाब जल मिलाएं। इस पैक को अपने स्कैल्प पर लगाएं और हल्के शैम्पू से धोने से पहले इसे लगभग दो घंटे के लिए छोड़ दें। आपके बाल जल्द ही मुलायम हो जाएंगे और नियमित रूप से लगाने से स्कैल्प की समस्याएं भी कम हो जाएंगी। मुल्तानी मिट्टी के साथ गुलाब जल का उपयोग करें बालों के विकास को बढ़ावा देने और स्वस्थ बालों को बनाए रखने के लिए सीबम का उत्पादन महत्वपूर्ण है। मुल्तानी मिट्टी (फुलर्स अर्थ) के साथ गुलाब जल मिलाने से सीबम उत्पादन बढ़ाने में मदद मिल सकती है। गर्मियों के दौरान अक्सर पसीना बालों को चिपचिपा और चिकना बना देता है। मुल्तानी मिट्टी और गुलाब जल का पेस्ट लगाने से इस समस्या से राहत मिल सकती है। पेस्ट तैयार करने के लिए अपने बालों की लंबाई के अनुसार 1-2 चम्मच मुल्तानी मिट्टी लें और इसमें गुलाब जल मिलाकर पेस्ट बना लें। सुनिश्चित करें कि पेस्ट बहुत पतला न हो। इसे अपने बालों और खोपड़ी पर लगाएं, सूखने दें, फिर बिना शैम्पू के धो लें। स्वस्थ और चमकदार बालों के लिए इस पेस्ट को हफ्ते में दो बार लगाएं। अंत में, गुलाब जल एक बहुमुखी प्राकृतिक घटक है जो बालों की देखभाल के लिए कई लाभ प्रदान करता है। चमक बढ़ाने से लेकर विकास को बढ़ावा देने और खोपड़ी के स्वास्थ्य को बनाए रखने तक, इसके अनुप्रयोग विविध और प्रभावी हैं। अपने बालों की देखभाल की दिनचर्या में गुलाब जल को शामिल करके, आप प्राकृतिक तरीके से सुंदर, चमकदार बालों का आनंद ले सकते हैं। गलत समय पर ब्रेकफास्ट करने के ये हैं नुकसान, जानिए क्या है ब्रेकफास्ट करने का सही टाइम? क्या खड़े रहने से भी कम हो सकता है वजन? इन लोगों को नहीं खाना चाहिए मखाना, बढ़ सकती हैं परेशानी

न्यूज़ ट्रॅक लाइव 28 Feb 2024 10:45 pm

अगर आपके सूट पर ऐसी स्टाइलिश स्लीव्स हैं तो आपको परफेक्ट लुक मिलेगा

जब आपके लुक को बेहतर बनाने की बात आती है, तो बारीकियां मायने रखती हैं।ऐसा एक विवरण जिसे अक्सर नज़रअंदाज कर दिया जाता है, लेकिन यह आपके सूट की आस्तीन में महत्वपूर्ण अंतर ला सकता है।चाहे आप किसी औपचारिक अवसर के लिए या कार्यालय में किसी दिन के लिए तैयार हो रहे हों, स्टाइलिश आस्तीन आपके समग्र स्वरूप को बेहतर बना सकते हैं और एक स्थायी प्रभाव छोड़ सकते हैं।यहां बताया गया है कि बेदाग लुक पाने के लिए अपने सूट की आस्तीन पर ध्यान देना क्यों महत्वपूर्ण है: 1. आस्तीन: एक महत्वपूर्ण तत्व आपके सूट की आस्तीन आपके पहनावे के समग्र सौंदर्यशास्त्र में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है।वे या तो आपके पहनावे को खूबसूरती से पूरक कर सकते हैं या इसकी सुंदरता में कमी ला सकते हैं।इसलिए, एक शानदार उपस्थिति प्राप्त करने के लिए अच्छी तरह से डिज़ाइन की गई आस्तीन में निवेश करना आवश्यक है। 2. अपनी शैली को उन्नत करें स्टाइलिश स्लीव्ज़ आपके स्टाइल को तुरंत बढ़ा सकती हैं।चाहे आप क्लासिक सादगी या बोल्ड परिष्कार का चयन करें, आपके सूट की आस्तीन का डिज़ाइन आपके फैशन की समझ और विवरण पर ध्यान देने के बारे में बहुत कुछ बता सकता है। 3. विस्तार पर ध्यान पुरुषों के फैशन के क्षेत्र में, विवरण पर ध्यान देना महत्वपूर्ण है।चिकने सूट की आस्तीन परिष्कार और परिष्कार के स्तर को प्रदर्शित करती है जो आपको भीड़ से अलग करती है।यह दर्शाता है कि आप अपनी उपस्थिति में सटीकता को महत्व देते हैं और इसे प्राप्त करने के लिए अतिरिक्त मील जाने को तैयार हैं। 4. अनुरूप पूर्णता बेदाग स्टाइल का एक रहस्य एक अच्छी तरह से सिलवाया गया सूट है।जब आस्तीन की बात आती है, तो फिट सर्वोपरि है।अपनी आस्तीन को सही लंबाई और चौड़ाई में सिलना एक चिकना सिल्हूट सुनिश्चित करता है जो आपके शरीर को आकर्षक बनाता है और आत्मविश्वास बढ़ाता है। 5. बहुमुखी विकल्प क्लासिक कफ शैलियों से लेकर आधुनिक विविधताओं तक, चुनने के लिए आस्तीन के असंख्य डिज़ाइन उपलब्ध हैं।चाहे आप एक साधारण बटन कफ की शाश्वत सुंदरता पसंद करते हों या कार्यात्मक बटनों के साथ सर्जन कफ की समकालीन शैली, हर स्वाद और अवसर के अनुरूप एक शैली है। 6. अपने व्यक्तित्व को प्रतिबिंबित करें सूट की आस्तीन का आपका चयन भी आपके व्यक्तित्व का प्रतिबिंब हो सकता है।चाहे आप सूक्ष्म परिष्कार या बोल्ड स्टेटमेंट-मेकिंग डिज़ाइन चुनते हैं, आपकी आस्तीन व्यक्तित्व और स्वभाव की भावना व्यक्त कर सकती है जो विशिष्ट रूप से आपकी है। 7. लुक को पूरा करना आपके सूट की आस्तीनें किसी उत्कृष्ट कृति के अंतिम स्पर्श की तरह हैं।वे समग्र सौंदर्य को पूरा करते हैं और पूरे समूह को एक साथ बांधते हैं।इस विवरण पर ध्यान देकर, आप एक सामंजस्यपूर्ण और अच्छी तरह से तैयार लुक सुनिश्चित करते हैं जो एक स्थायी प्रभाव छोड़ता है। 8. आत्मविश्वास बढ़ाने वाला जब आप अच्छे दिखते हैं, तो आप अच्छा महसूस करते हैं - और आत्मविश्वासी होते हैं।स्टाइलिश सूट की आस्तीन आपके आत्मविश्वास के स्तर को बढ़ा सकती है, जिससे आप लम्बे खड़े हो सकते हैं और खुद को शिष्टता और आत्मविश्वास के साथ ले जा सकते हैं।यह आश्चर्यजनक है कि स्लीव डिज़ाइन जैसी दिखने वाली छोटी चीज़ आपके आत्म-आश्वासन पर इतना महत्वपूर्ण प्रभाव कैसे डाल सकती है। 9. फैशन फॉरवर्ड फैशन लगातार विकसित हो रहा है, और सूट आस्तीन का चलन कोई अपवाद नहीं है।नवीनतम आस्तीन शैलियों से अवगत रहने से आप अपनी अलमारी को ताज़ा, समकालीन लुक से भर सकते हैं जो आपकी शैली को प्रासंगिक और सटीक बनाए रखता है। 10. गुणवत्ता में निवेश अंत में, स्टाइलिश आस्तीन वाले सूट में निवेश करना गुणवत्ता और दीर्घायु में निवेश है।अच्छी तरह से तैयार की गई आस्तीन न केवल वर्तमान में आपकी उपस्थिति को बढ़ाती है, बल्कि यह भी सुनिश्चित करती है कि आपकी अलमारी का सामान समय की कसौटी पर खरा उतरता है, जो आपको वर्षों तक संतुष्टि प्रदान करता है। अंत में, स्टाइलिश सूट आस्तीन की शक्ति को कभी कम मत समझो।वे केवल आपके पहनावे के कार्यात्मक घटक नहीं हैं, बल्कि अभिन्न तत्व हैं जो आपके लुक को सामान्य से असाधारण में बदल सकते हैं।अपनी आस्तीन के डिज़ाइन, फिट और विवरण पर ध्यान देकर, आप शैली और परिष्कार का वह स्तर प्राप्त कर सकते हैं जो वास्तव में बेजोड़ है। प्रोफेशनल लुक में स्टाइलिश दिखना चाहती हैं तो इन खास टिप्स को जरूर फॉलो करें जानिर क्या है जीन्स का इतिहास स्प्रिंग सीजन में पहनें इस रंग के कपड़े

न्यूज़ ट्रॅक लाइव 28 Feb 2024 10:45 pm

पाना चाहते है कोरियन ग्लास स्किन? तो अपनाएं ये ट्रिक्स

कोरियाई लड़कियों की अक्सर उनकी साफ़ और चमकती त्वचा के लिए प्रशंसा की जाती है, और बहुत से लोग ऐसी साफ़ और साफ़ त्वचा पाने की इच्छा रखते हैं। जबकि जलवायु, आहार और आनुवंशिकी जैसे विभिन्न कारक त्वचा के रंग और बनावट को निर्धारित करने में योगदान करते हैं, कुछ अभ्यास त्वचा की बनावट में काफी सुधार कर सकते हैं। बहुत से लोग प्रतिष्ठित कोरियाई ग्लास त्वचा पाने के लिए महंगे उत्पादों में निवेश करते हैं, लेकिन आप घर पर एक सीरम तैयार कर सकते हैं जो आपकी त्वचा की चमक को बढ़ाने में मदद करेगा। हर कोई दाग-धब्बे रहित रंगत और चमकती त्वचा की चाहत रखता है और सीरम का उपयोग करने से बेहतरीन परिणाम मिल सकते हैं। चमकती त्वचा पाने के लिए आप घर पर ही सीरम तैयार कर सकते हैं। आइए विवरण में उतरें। घर पर बने सीरम के लिए सामग्री: सीरम तैयार करने के लिए, आपको चावल का पानी (चावल उबालकर और पानी इकट्ठा करके प्राप्त), विटामिन ई कैप्सूल, एलोवेरा जेल, जोजोबा तेल और अन्य पसंदीदा सामग्री की आवश्यकता होगी। तैयारी विधि: चावल के पानी को कमरे के तापमान तक ठंडा होने दें। फिर, एलोवेरा जेल मिलाएं, जिसे आप या तो बाजार से खरीद सकते हैं या ताजा एलोवेरा की पत्तियों से निकाल सकते हैं। इसके बाद, विटामिन ई का एक कैप्सूल मिलाएं। इन सभी सामग्रियों को तब तक अच्छी तरह मिलाएं जब तक आपको एक चिकनी बनावट न मिल जाए। सीरम को एक बोतल में रखें और सर्वोत्तम परिणामों के लिए दिन में एक या दो बार इसका उपयोग करें। महत्वपूर्ण विचार: स्वस्थ और चमकदार रंगत बनाए रखने के लिए आहार संबंधी आदतों पर ध्यान देने की आवश्यकता होती है। तले हुए और जंक फूड से परहेज करने से पिंपल्स विकसित होने की संभावना कम हो सकती है। इसके अतिरिक्त, सुनिश्चित करें कि आप खूब सारा पानी पीकर हाइड्रेटेड रहें, जो त्वचा को अंदर से हाइड्रेटेड रखने में मदद करता है। इसके अलावा, त्वचा की देखभाल की दिनचर्या का पालन करना आवश्यक है जिसमें क्लींजिंग, टोनिंग और मॉइस्चराइजिंग (सीटीएम) शामिल है। सनस्क्रीन लोशन लगाना न छोड़ें क्योंकि यह त्वचा को हानिकारक यूवी किरणों से बचाता है। निष्कर्षतः, चमकती और स्वस्थ त्वचा प्राप्त करना उचित त्वचा देखभाल प्रथाओं और जीवनशैली विकल्पों का एक संयोजन है। प्राकृतिक अवयवों से समृद्ध होममेड सीरम को शामिल करके और संतुलित आहार और त्वचा देखभाल दिनचर्या का पालन करके, आप केवल महंगे उत्पादों पर निर्भर हुए बिना अपनी त्वचा की बनावट और चमक को बढ़ा सकते हैं। गलत समय पर ब्रेकफास्ट करने के ये हैं नुकसान, जानिए क्या है ब्रेकफास्ट करने का सही टाइम? क्या खड़े रहने से भी कम हो सकता है वजन? इन लोगों को नहीं खाना चाहिए मखाना, बढ़ सकती हैं परेशानी

न्यूज़ ट्रॅक लाइव 28 Feb 2024 6:45 pm

प्रोफेशनल लुक में स्टाइलिश दिखना चाहती हैं तो इन खास टिप्स को जरूर फॉलो करें

आज के प्रतिस्पर्धी पेशेवर परिदृश्य में, आपकी उपस्थिति अक्सर शब्दों से ज़्यादा ज़ोर से बोलती है।जिस तरह से आप खुद को प्रस्तुत करते हैं वह सहकर्मियों, ग्राहकों और नियोक्ताओं पर समान रूप से एक स्थायी प्रभाव छोड़ सकता है।किसी भी पेशेवर सेटिंग में सकारात्मक प्रभाव डालने के लिए शैली और व्यावसायिकता के बीच सही संतुलन बनाना आवश्यक है।चाहे आप किसी नौकरी के लिए इंटरव्यू में भाग ले रहे हों, किसी बिजनेस मीटिंग में, या बस अपने रोजमर्रा के ऑफिस परिधान को बेहतर बनाने का लक्ष्य रख रहे हों, ये विशेषज्ञ फैशन टिप्स आपको आत्मविश्वास के साथ एक स्टाइलिश और पेशेवर लुक हासिल करने में मदद करेंगे। 1. सफलता के लिए पोशाक: बुनियादी बातों में महारत हासिल करना एक स्टाइलिश और पेशेवर अलमारी की नींव बुनियादी बातों में महारत हासिल करने से शुरू होती है।सिलवाया पतलून, कुरकुरा बटन-डाउन शर्ट और अच्छी तरह से फिट ब्लेज़र जैसे क्लासिक टुकड़ों में निवेश करें।ये शाश्वत आवश्यक चीजें किसी भी पेशेवर पोशाक के निर्माण खंड के रूप में काम करती हैं और विभिन्न प्रकार के लुक बनाने के लिए इन्हें आसानी से मिश्रित और मिलान किया जा सकता है।उच्च गुणवत्ता वाले कपड़े चुनें जो न केवल पॉलिशदार दिखते हों बल्कि त्वचा के लिए आरामदायक भी हों।याद रखें, एक अच्छी तरह से सिलवाया गया सूट या पूरी तरह से फिट की गई पोशाक आपके समग्र स्वरूप को तुरंत निखार सकती है और किसी भी कमरे में ध्यान आकर्षित कर सकती है। 2. कालातीत टुकड़ों में निवेश करें: मात्रा से अधिक गुणवत्ता जब एक पेशेवर अलमारी बनाने की बात आती है, तो गुणवत्ता को हमेशा मात्रा से अधिक प्राथमिकता दी जानी चाहिए।अपनी अलमारी को ट्रेंडी, डिस्पोजेबल वस्तुओं से भरने के बजाय, उन कालातीत वस्तुओं में निवेश करने पर ध्यान केंद्रित करें जो समय की कसौटी पर खरी उतरेंगी।क्लासिक स्टेपल जैसे सिलवाया हुआ काला ब्लेज़र, एक कुरकुरा सफेद ब्लाउज और अच्छी तरह से फिट पतलून की जोड़ी कभी भी शैली से बाहर नहीं जाती है और इसे हर मौसम में पहना जा सकता है।गुणवत्ता वाले टुकड़ों में निवेश करके, आप न केवल लंबे समय में पैसा बचाते हैं बल्कि परिष्कार और विवेक की छवि भी पेश करते हैं। 3. सिलाई महत्वपूर्ण है: फिट को सही करना स्टाइलिश और पेशेवर लुक पाने के सबसे महत्वपूर्ण पहलुओं में से एक यह सुनिश्चित करना है कि आपके कपड़े बिल्कुल फिट हों।कोई फर्क नहीं पड़ता कि कोई कपड़ा कितना महंगा या फैशनेबल हो, एक खराब फिटिंग वाला पहनावा आपके समग्र स्वरूप को खराब कर सकता है और आपकी विश्वसनीयता को कमजोर कर सकता है।एक कुशल दर्जी की सेवाओं में निवेश करें जो सही फिट सुनिश्चित करने के लिए आपके कपड़ों में सटीक समायोजन कर सकता है।चाहे वह हेमिंग पतलून हो, जैकेट पहनना हो, या आस्तीन की लंबाई समायोजित करना हो, सिलाई आपके कपड़े आपके शरीर पर कैसे दिखते और महसूस होते हैं, इसमें बहुत बड़ा अंतर ला सकती है। 4. तटस्थ स्वर अपनाएं: बहुमुखी प्रतिभा ही कुंजी है जब आपकी पेशेवर अलमारी के लिए रंगों के चयन की बात आती है, तो तटस्थ रंग सर्वोच्च होते हैं।काले, सफ़ेद, ग्रे, नेवी और बेज जैसे रंग कालातीत, बहुमुखी और सहजता से आकर्षक हैं।तटस्थ रंग न केवल परिष्कार और व्यावसायिकता दर्शाते हैं, बल्कि वे सामंजस्यपूर्ण संगठनों के निर्माण के लिए एक ठोस आधार भी प्रदान करते हैं।अपने वॉर्डरोब में न्यूट्रल टोन को शामिल करके, आप किसी भी अवसर के लिए उपयुक्त विभिन्न प्रकार के पॉलिश लुक बनाने के लिए विभिन्न टुकड़ों को आसानी से मिश्रित और मैच कर सकते हैं। 5. सहायक उपकरण के साथ उत्थान: विवरण की शक्ति सहायक उपकरण अंतिम स्पर्श हैं जो एक पेशेवर पोशाक को सामान्य से असाधारण तक बढ़ा सकते हैं।चाहे वह एक चिकना चमड़े का बेल्ट हो, एक स्टेटमेंट नेकलेस हो, या जूतों की एक पॉलिश जोड़ी हो, सहायक वस्तुएँ आपके लुक में व्यक्तित्व और निखार लाती हैं और साथ ही आपके ध्यान को विस्तार से प्रदर्शित करती हैं।हालाँकि, संयम बरतना और अत्यधिक एक्सेसरीज़ से बचना महत्वपूर्ण है, क्योंकि बहुत अधिक एक्सेसरीज़ आपके पहनावे पर भारी पड़ सकती हैं और आपके समग्र स्वरूप को खराब कर सकती हैं।इसके बजाय, कुछ सावधानी से चुने गए कपड़ों का चयन करें जो आपकी पोशाक से मेल खाते हों और आपकी व्यक्तिगत शैली को बढ़ाते हों। 6. आत्मविश्वास ही कुंजी है: अपना लुक अपनाएं स्टाइलिश और पेशेवर लुक पाने के लिए शायद सबसे महत्वपूर्ण तत्व आत्मविश्वास है।इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपने कितने साफ-सुथरे कपड़े पहने हैं, अगर आपको खुद पर और अपनी शक्ल-सूरत पर भरोसा नहीं है, तो यह निस्संदेह दिखाई देगा।आत्मविश्वास संक्रामक है और तुरंत आपके आस-पास के लोगों का ध्यान और सम्मान आकर्षित कर सकता है।सीधे खड़े रहें, उद्देश्य के साथ चलें और अपने हर काम में आत्म-आश्वासन प्रदर्शित करें।जब आप अपनी उपस्थिति के बारे में आश्वस्त महसूस करते हैं, तो अन्य लोग आपकी उपस्थिति पर ध्यान देंगे और सकारात्मक प्रतिक्रिया देंगे। 7. सूट अप: द अल्टीमेट पावर एन्सेम्बल जब कोई संदेह हो, तो एक अच्छी तरह से सिलवाया गया सूट किसी भी पेशेवर अवसर के लिए सर्वोत्तम शक्ति पहनावा है।चाहे आप किसी नौकरी के लिए साक्षात्कार, व्यावसायिक बैठक या किसी औपचारिक कार्यक्रम में भाग ले रहे हों, एक सिलवाया हुआ सूट व्यावसायिकता, अधिकार और परिष्कार को दर्शाता है।नेवी, चारकोल या काले जैसे क्लासिक रंगों का चयन करें, और एक कालातीत सिल्हूट चुनें जो आपके फिगर को निखारे।एक आकर्षक और पेशेवर लुक के लिए अपने सूट को एक कुरकुरी सफेद शर्ट, एक समन्वित टाई और पॉलिश किए हुए चमड़े के जूतों के साथ पहनें जो ध्यान और सम्मान आकर्षित करता है। 8. क्लासिक सिल्हूट चुनें: कालातीत लालित्य अपने पेशेवर परिधान के लिए कपड़ों का चयन करते समय, क्षणभंगुर रुझानों की तुलना में कालातीत लालित्य को प्राथमिकता देना महत्वपूर्ण है।ए-लाइन ड्रेस, पेंसिल स्कर्ट और सिलवाया पतलून जैसे क्लासिक सिल्हूट कभी भी शैली से बाहर नहीं जाते हैं और सभी प्रकार के शरीर के लिए सार्वभौमिक रूप से आकर्षक फिट प्रदान करते हैं।नवीनतम फैशन रुझानों के पीछे भागने के बजाय, उन चीज़ों में निवेश करें जो समय की कसौटी पर खरे उतरे हैं और आने वाले वर्षों तक स्टाइलिश दिखते रहेंगे।क्लासिक सिल्हूट को अपनाकर, आप एक ऐसी अलमारी बना सकते हैं जो परिष्कार और परिष्कार को प्रदर्शित करती है, चाहे कोई भी अवसर हो। 9. बनावट और पैटर्न के साथ प्रयोग: अपने पहनावे में गहराई जोड़ना जबकि तटस्थ स्वर किसी भी पेशेवर अलमारी का एक प्रमुख हिस्सा हैं, अपने संगठनों में दृश्य रुचि जोड़ने के लिए बनावट और पैटर्न के साथ प्रयोग करने से न डरें।ट्वीड, रेशम, या कश्मीरी जैसे सूक्ष्म बनावट को शामिल करने से आपके लुक में गहराई और आयाम जुड़ सकता है, जबकि धारियां, चेक या हाउंडस्टूथ जैसे क्लासिक पैटर्न व्यक्तित्व और शैली को जोड़ सकते हैं।बस संतुलन का ध्यान रखें और अपने पहनावे पर बहुत अधिक प्रतिस्पर्धी बनावट या पैटर्न डालने से बचें।इसके बजाय, ऐसे संक्षिप्त लहज़े चुनें जो आपके समग्र लुक को बिना प्रभावित किए पूरक करें। 10. जूते मायने रखते हैं: आराम और स्टाइल चुनें जब आपके प्रोफेशनल लुक को पूरा करने की बात आती है, तो फुटवियर के महत्व को नजरअंदाज न करें।जूतों की सही जोड़ी आपके पहनावे को ऊंचा उठा सकती है और आपके पूरे लुक को एक साथ जोड़ सकती है।क्लासिक स्टाइल जैसे लोफर्स, ऑक्सफ़ोर्ड, या न्यूट्रल टोन के पंप चुनें जो आपके वॉर्डरोब के साथ मेल खाते हों।जूते चुनते समय स्टाइल और आराम दोनों पर ध्यान दें, क्योंकि आप दिन भर लंबे समय तक अपने पैरों पर खड़े रहेंगे।उच्च गुणवत्ता वाले जूतों में निवेश करें जो स्टाइल और आराम दोनों को समान माप में सुनिश्चित करने के लिए समर्थन और कुशनिंग प्रदान करते हैं। 11. साज-सज्जा पर ध्यान दें: विवरण मायने रखता है स्टाइलिश और प्रोफेशनल लुक पाने में आपके कपड़ों के अलावा साज-सज्जा भी अहम भूमिका निभाती है।यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप हर समय सर्वश्रेष्ठ दिखें और महसूस करें, बाल, त्वचा की देखभाल और व्यक्तिगत स्वच्छता जैसे विवरणों पर ध्यान दें।अपने बालों को साफ सुथरा रखें, अपनी त्वचा को साफ और नमीयुक्त रखें, और अपने नाखूनों को साफ सुथरा रखें।साज-सज्जा पर ध्यान देने से न केवल आपका समग्र स्वरूप निखरता है, बल्कि व्यावसायिकता और बारीकियों पर ध्यान भी प्रदर्शित होता है। 12. ड्रेस कोड पर विचार करें: अपने परिवेश के अनुरूप ढलें किसी पेशेवर सेटिंग के लिए कपड़े पहनते समय, अपने विशिष्ट उद्योग या कार्यस्थल के ड्रेस कोड और मानदंडों पर विचार करना आवश्यक है।जबकि कुछ परिवेशों में अधिक औपचारिक ड्रेस कोड हो सकता है जिसमें सूट और टाई की आवश्यकता होती है, दूसरों में अधिक आरामदायक दृष्टिकोण हो सकता है जो व्यवसायिक आकस्मिक पोशाक की अनुमति देता है।अपने सहकर्मियों और पर्यवेक्षकों से संकेत लें और उसके अनुसार अपनी अलमारी को अनुकूलित करें ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि आप अवसर के लिए उचित रूप से कपड़े पहन रहे हैं।हालाँकि अपनी व्यक्तिगत शैली को व्यक्त करना महत्वपूर्ण है, लेकिन अपने कार्यस्थल की अपेक्षाओं का पालन करना और एक पेशेवर छवि बनाए रखना भी उतना ही महत्वपूर्ण है। 13. आराम और स्टाइल को संतुलित करें: कार्यक्षमता महत्वपूर्ण है जबकि शैली निस्संदेह महत्वपूर्ण है, इसे कभी भी आराम और कार्यक्षमता की कीमत पर नहीं आना चाहिए।अपने पेशेवर परिधान के लिए कपड़ों का चयन करते समय, उन कपड़ों को प्राथमिकता दें जो न केवल स्टाइलिश दिखें बल्कि पूरे दिन पहनने में आरामदायक भी हों।सांस लेने योग्य कपड़े, लचीले सिल्हूट और सहायक जूते चुनें जो आपको आसानी और आत्मविश्वास के साथ चलने की अनुमति देते हैं।याद रखें, अपने कपड़ों में आरामदायक रहने से न केवल आपका समग्र आचरण बढ़ता है बल्कि आपको बिना ध्यान भटकाए अपने काम पर ध्यान केंद्रित करने में भी मदद मिलती है। 14. मिक्स एंड मैच: अपने वॉर्डरोब के साथ रचनात्मक बनें एक बहुमुखी पेशेवर अलमारी बनाने की कुंजी में से एक विभिन्न प्रकार के लुक बनाने के लिए विभिन्न टुकड़ों को मिश्रण और मिलान करने की कला में महारत हासिल करना है।पूर्व-समन्वित पोशाकों पर निर्भर रहने के बजाय, अद्वितीय और वैयक्तिकृत पहनावा बनाने के लिए अलग-अलग टॉप, बॉटम्स और बाहरी कपड़ों को जोड़ने का प्रयोग करें।अपनी अलमारी में विभिन्न टुकड़ों को मिलाकर और मिलान करके, आप अपने कपड़ों की बहुमुखी प्रतिभा को अधिकतम कर सकते हैं और किसी भी अवसर के लिए उपयुक्त स्टाइलिश संगठनों की एक विस्तृत श्रृंखला बना सकते हैं। 15. जानें कि इसे कब सरल रखना है: कम अक्सर अधिक होता है जबकि सहायक उपकरण आपके पेशेवर लुक में आकर्षण और व्यक्तित्व जोड़ सकते हैं, यह जानना महत्वपूर्ण है कि इसे कब सरल रखा जाए।कुछ मामलों में, कम वास्तव में अधिक है, और एक न्यूनतम दृष्टिकोण उतना ही प्रभावशाली हो सकता है जितना कि अधिक विस्तृत।जब संदेह हो, तो नाजुक आभूषण, क्लासिक टाइमपीस, और साधारण स्कार्फ या बेल्ट जैसे साधारण सामान का चयन करें जो आपके पहनावे को बिना अधिक प्रभावित किए पूरक करते हैं।याद रखें, ध्यान हमेशा आप पर और आपके पेशेवर आचरण पर होना चाहिए, न कि आकर्षक या ध्यान भटकाने वाले सामान पर। 16. रुझानों से अपडेट रहें: समझदारी से शामिल करें हालांकि क्षणभंगुर रुझानों पर कालातीत शैली को प्राथमिकता देना आवश्यक है, वर्तमान फैशन रुझानों के साथ अपडेट रहना आपके पेशेवर लुक को ताजा और आधुनिक बनाए रखने में मदद कर सकता है।नवीनतम रुझानों और उन्हें आपकी अलमारी में कैसे शामिल किया जा सकता है, इसके बारे में सूचित रहने के लिए फैशन पत्रिकाओं, स्टाइल ब्लॉग और सोशल मीडिया प्रभावशाली लोगों पर ध्यान दें।हालाँकि, विवेक का प्रयोग करना और रुझानों को बुद्धिमानी से शामिल करना महत्वपूर्ण है, सूक्ष्म अपडेट का चयन करना जो आपके समग्र रूप को प्रभावित करने के बजाय आपकी व्यक्तिगत शैली को पूरक करते हैं।अपनी अलमारी में चुनिंदा रुझानों को शामिल करके, आप परिष्कार या लालित्य का त्याग किए बिना अपनी पेशेवर शैली को प्रासंगिक और चलन में बनाए रख सकते हैं। 17. आत्मविश्वास संक्रामक है: अपनी शैली अपनाएं इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपने कितने स्टाइलिश या बेदाग कपड़े पहने हैं, सच्चा आत्मविश्वास ही वह अंतिम सहायक वस्तु है जो किसी भी पेशेवर लुक को बेहतर बना सकती है।आत्मविश्वास संक्रामक है और तुरंत आपके आस-पास के लोगों का ध्यान और सम्मान आकर्षित कर सकता है।सीधे खड़े रहें, उद्देश्य के साथ चलें और अपने हर काम में आत्म-आश्वासन का भाव रखें।जब आप अपनी उपस्थिति और अपनी क्षमताओं में आत्मविश्वास महसूस करते हैं, तो अन्य लोग नोटिस करेंगे और आपकी उपस्थिति पर सकारात्मक प्रतिक्रिया देंगे।याद रखें, आत्मविश्वास के साथ अपनी शैली का मालिक होना किसी भी पेशेवर सेटिंग में स्थायी प्रभाव डालने की कुंजी है। 18. गुणवत्तापूर्ण कपड़ों में निवेश करें: दीर्घायु से लाभ मिलता है एक पेशेवर अलमारी बनाते समय, मात्रा से अधिक गुणवत्ता को प्राथमिकता देना महत्वपूर्ण है, खासकर जब कपड़ों की बात आती है।ऊनी, रेशम, कपास और कश्मीरी जैसे उच्च गुणवत्ता वाले कपड़ों से बने कपड़ों में निवेश करें जो न केवल शानदार दिखते हैं बल्कि आरामदायक और टिकाऊ भी लगते हैं।हालांकि उच्च गुणवत्ता वाले कपड़ों की कीमत पहले से अधिक हो सकती है, लेकिन वे बेहतर दीर्घायु और पहनने की क्षमता प्रदान करते हैं, जिससे वे लंबे समय में एक सार्थक निवेश बन जाते हैं।गुणवत्तापूर्ण कपड़ों में निवेश करके, आप यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि आपकी पेशेवर अलमारी समय की कसौटी पर खरी उतरे और आने वाले वर्षों तक पॉलिश और परिष्कृत दिखे। 19. अपने लुक को वैयक्तिकृत करें: अपने व्यक्तित्व को चमकने दें हालाँकि पेशेवर सेटिंग में व्यावसायिकता सर्वोपरि है, लेकिन अपनी पोशाक में अपने व्यक्तित्व को चमकाने से न डरें।व्यक्तिगत शैली के सूक्ष्म स्पर्शों को शामिल करें जैसे कि रंगीन सामान, अद्वितीय पैटर्न, या अप्रत्याशित सिल्हूट जो आपके व्यक्तित्व और स्वाद को दर्शाते हैं।अपने लुक को वैयक्तिकृत करना न केवल आपको भीड़ से अलग करता है बल्कि आपको अपनी पोशाक में अधिक आत्मविश्वास और आरामदायक महसूस करने में भी मदद करता है।चाहे वह चश्मे की एक बोल्ड जोड़ी हो, एक स्टेटमेंट घड़ी हो, या एक अनोखी टाई हो, अपने प्रोफेशनल वॉर्डरोब में ऐसे तत्व शामिल करने से न डरें जो इसे विशिष्ट रूप से आपका बनाते हैं। 20. फिट के प्रति सचेत रहें: यह किसी पोशाक को बना या बिगाड़ सकता है अंतिम लेकिन महत्वपूर्ण बात, अपने कपड़ों के फिट पर पूरा ध्यान दें, क्योंकि यह आपके समग्र लुक को बना या बिगाड़ सकता है।कोई भी कपड़ा कितना भी स्टाइलिश या महंगा क्यों न हो, अगर वह ठीक से फिट नहीं होता है, तो यह आपकी उपस्थिति को बिगाड़ देगा और आपकी व्यावसायिकता को कमजोर कर देगा।यह सुनिश्चित करने के लिए सिलाई सेवाओं में निवेश करें कि आपके कपड़े बिल्कुल फिट हों और आपके शरीर के आकार के अनुरूप हों।चाहे वह ब्लेज़र की कमर लेना हो, पतलून की लंबाई को हेम करना हो, या शर्ट की आस्तीन को समायोजित करना हो, मामूली बदलाव आपके कपड़े आपके शरीर पर कैसे दिखते और महसूस होते हैं, इसमें बहुत अंतर ला सकते हैं।याद रखें, एक अच्छी तरह से सिलवाया गया पहनावा न केवल आपकी उपस्थिति को बढ़ाता है, बल्कि आपके आत्मविश्वास और संतुलन को भी बढ़ाता है, जिससे आप जहां भी जाते हैं, एक प्रभावशाली छाप छोड़ सकते हैं। निष्कर्षतः, एक स्टाइलिश और पेशेवर लुक प्राप्त करना संतुलन की कला में महारत हासिल करने के बारे में है।इन विशेषज्ञ फैशन युक्तियों का पालन करके, आप आसानी से अपने पेशेवर शैली के खेल को ऊपर उठा सकते हैं और किसी भी पेशेवर सेटिंग में एक स्थायी प्रभाव बना सकते हैं।अपनी पोशाक में गुणवत्ता, फिट और आत्मविश्वास को प्राथमिकता देना याद रखें, और अपनी व्यक्तिगत शैली को सूक्ष्म लेकिन प्रभावशाली तरीकों से चमकने दें।सही मानसिकता और अलमारी संबंधी अनिवार्यताओं के साथ, आप अपने पेशेवर जीवन के हर पहलू में आत्मविश्वास, परिष्कार और व्यावसायिकता प्रदर्शित कर सकते हैं। वजन घटाने के लिए पहली बार योग करें, इन बातों का रखें ध्यान इस समय नीम की पत्तियां चबाने से कई बीमारियां दूर होंगी, इन्हें खाने का ये है सही तरीका आपकी आंखें बता रही हैं कि बढ़ रहा है थायराइड, जानिए क्या हैं चेतावनी के संकेत

न्यूज़ ट्रॅक लाइव 28 Feb 2024 2:45 am

इन तरीकों से घर पर बनाएं लिप स्क्रब, नेचुरली मुलायम और स्वस्थ रहेंगे होंठ

विवो उत्साही, अपने कैलेंडर चिह्नित करें!बहुप्रतीक्षित Vivo V30 स्मार्टफोन ढेर सारे रोमांचक फीचर्स और संवर्द्धन के साथ लॉन्च होने के लिए तैयार है। लॉन्च तिथि की पुष्टि की गई तकनीकी उद्योग के विश्वसनीय स्रोतों द्वारा Vivo V30 की आधिकारिक लॉन्च तिथि की पुष्टि की गई है। अनुसूचित अनावरण [यहां लॉन्च की तारीख डालें] पर, वीवो एक भव्य कार्यक्रम में अपने नवीनतम फ्लैगशिप डिवाइस, वी30 का अनावरण करेगा, जो अपनी अत्याधुनिक तकनीक और अभिनव डिजाइन का प्रदर्शन करने का वादा करता है। क्रांतिकारी बैटरी पावर आगामी Vivo V30 के सबसे आकर्षक पहलुओं में से एक इसकी शक्तिशाली बैटरी क्षमता है, जो स्मार्टफोन अनुभव में क्रांतिकारी बदलाव लाने के लिए तैयार है। प्रभावशाली पावरहाउस मजबूत 5000mAh बैटरी से लैस, Vivo V30 असाधारण दीर्घायु प्रदान करने के लिए तैयार है, यह सुनिश्चित करता है कि उपयोगकर्ता बार-बार रिचार्ज करने की आवश्यकता के बिना पूरे दिन कनेक्टेड और उत्पादक रह सकते हैं। विस्तारित उपयोग इस जबरदस्त बैटरी क्षमता के साथ, उपयोगकर्ता समय से पहले बिजली खत्म होने की चिंता किए बिना व्यापक मल्टीमीडिया खपत, गेमिंग सत्र और उत्पादकता कार्यों में शामिल हो सकते हैं। बढ़ा हुआ प्रदर्शन अपनी उल्लेखनीय बैटरी क्षमता के अलावा, विवो V30 से आधुनिक स्मार्टफोन उपयोगकर्ताओं की विविध आवश्यकताओं को पूरा करते हुए, विभिन्न डोमेन में उत्कृष्ट प्रदर्शन देने की उम्मीद है। शक्तिशाली हार्डवेयर उन्नत हार्डवेयर घटकों और अनुकूलित सॉफ़्टवेयर द्वारा संचालित, V30 निर्बाध मल्टीटास्किंग, सुचारू नेविगेशन और तेज़ ऐप लॉन्च का वादा करता है, जो समग्र उपयोगकर्ता अनुभव को नई ऊंचाइयों पर ले जाता है। कुशल संसाधन प्रबंधन इसके अलावा, डिवाइस को दक्षता को अधिकतम करने के लिए इंजीनियर किया गया है, यह सुनिश्चित करते हुए कि इसकी विशाल बैटरी से बिजली के हर औंस का उपयोग विवेकपूर्ण तरीके से किया जाता है, जिससे चार्ज के बीच डिवाइस के परिचालन जीवनकाल का विस्तार होता है। मनोरम डिज़ाइन और प्रदर्शन अपने शानदार प्रदर्शन और बैटरी क्षमताओं के अलावा, विवो V30 अपने आकर्षक डिजाइन सौंदर्यशास्त्र और इमर्सिव डिस्प्ले तकनीक के साथ उपयोगकर्ताओं को लुभाने के लिए तैयार है। चिकना सौंदर्यशास्त्र एक आकर्षक और समसामयिक डिजाइन के साथ, V30 परिष्कार और लालित्य को प्रदर्शित करता है, जो इसे एक फैशन-फॉरवर्ड एक्सेसरी बनाता है जो विभिन्न जीवन शैली का पूरक है। भाव विभोर कर देने वाले दृश्य आश्चर्यजनक दृश्यों और जीवंत रंगों के साथ एक जीवंत डिस्प्ले की विशेषता के साथ, V30 एक गहन देखने का अनुभव प्रदान करता है जो मल्टीमीडिया खपत से लेकर गेमिंग और उत्पादकता कार्यों तक सब कुछ बढ़ाता है। उन्नत कैमरा प्रणाली फोटोग्राफी के शौकीनों को Vivo V30 में एकीकृत उन्नत कैमरा सिस्टम से खुशी होगी, जो विविध शूटिंग परिदृश्यों में शानदार तस्वीरें और वीडियो देने का वादा करता है। बहुमुखी फोटोग्राफी कैमरा लेंस और बुद्धिमान इमेजिंग एल्गोरिदम की अपनी बहुमुखी श्रृंखला के साथ, V30 उपयोगकर्ताओं को अपनी रचनात्मकता को उजागर करने और अद्वितीय स्पष्टता और विवरण के साथ लुभावने क्षणों को कैद करने में सक्षम बनाता है। उन्नत एआई क्षमताएं इसके अतिरिक्त, डिवाइस छवि गुणवत्ता को अनुकूलित करने के लिए उन्नत एआई क्षमताओं का लाभ उठाता है, यह सुनिश्चित करता है कि प्रकाश की स्थिति या विषय वस्तु की परवाह किए बिना, V30 के साथ कैप्चर की गई प्रत्येक तस्वीर और वीडियो शानदार से कम नहीं है।अपनी अभूतपूर्व बैटरी क्षमता, असाधारण प्रदर्शन, आकर्षक डिज़ाइन और उन्नत कैमरा क्षमताओं के साथ, विवो V30 स्मार्टफोन परिदृश्य को फिर से परिभाषित करने और उपयोगकर्ताओं को एक अद्वितीय मोबाइल अनुभव प्रदान करने के लिए तैयार है। वजन घटाने के लिए पहली बार योग करें, इन बातों का रखें ध्यान इस समय नीम की पत्तियां चबाने से कई बीमारियां दूर होंगी, इन्हें खाने का ये है सही तरीका आपकी आंखें बता रही हैं कि बढ़ रहा है थायराइड, जानिए क्या हैं चेतावनी के संकेत

न्यूज़ ट्रॅक लाइव 28 Feb 2024 2:45 am

गर्मियों में हो जाते हैं झड़े बाल! इसलिए विशेषज्ञों से सीखें कि कैसे करें देखभाल

गर्मी धूप में मौज-मस्ती करने का समय है, लेकिन यह आपके बालों पर कहर भी ढा सकती है।गर्मी, नमी और यूवी किरणों के संयोजन से, आपके बालों को नुकसान होने की आशंका होती है, जिससे वे शुष्क, घुंघराले और बेजान दिख सकते हैं।लेकिन डरो मत!कुछ विशेषज्ञ युक्तियों और युक्तियों के साथ, आप अपने बालों को पूरी गर्मियों में आकर्षक बनाए रख सकते हैं। गर्मियों में बालों को होने वाले नुकसान को समझना इससे पहले कि हम समाधानों पर विचार करें, आइए पहले समझें कि गर्मी आपके बालों पर विशेष रूप से कठोर क्यों हो सकती है: पराबैंगनी विकिरण सूरज की यूवी किरणें बालों के क्यूटिकल्स में प्रवेश कर सकती हैं, जिससे प्रोटीन की क्षति हो सकती है और बाल कमजोर हो सकते हैं।इसके परिणामस्वरूप सूखापन, भंगुरता और लोच की हानि हो सकती है।जब आपके बाल लंबे समय तक यूवी विकिरण के संपर्क में रहते हैं, तो बालों की बाहरी परत, जिसे क्यूटिकल के रूप में जाना जाता है, क्षतिग्रस्त हो सकती है।यह क्षति बालों की जड़ों को कमजोर कर देती है, जिससे उनके टूटने और दोमुंहे होने का खतरा बढ़ जाता है।इसके अतिरिक्त, यूवी विकिरण के कारण बाल अपनी प्राकृतिक नमी खो सकते हैं, जिससे सूखापन और बेजानता हो सकती है। गर्मी और नमी उच्च तापमान और आर्द्रता के स्तर के कारण बाल निर्जलित हो सकते हैं, जिससे बाल झड़ते हैं, दोमुंहे होते हैं और समग्र रूप से फीके दिखते हैं।गर्मी के महीनों के दौरान, हवा अधिक नम हो जाती है, जिसके कारण बाल पर्यावरण से अतिरिक्त नमी को अवशोषित कर सकते हैं।इससे बालों के क्यूटिकल्स में सूजन आ सकती है, जिससे बाल उलझ सकते हैं और घुंघराले या लहराते बालों की बनावट में परिभाषा की कमी हो सकती है।इसके अतिरिक्त, ब्लो ड्रायर, स्ट्रेटनर और कर्लिंग आयरन जैसे हीट स्टाइलिंग उपकरण गर्मी और नमी के प्रभाव को बढ़ा सकते हैं, जिससे और अधिक नुकसान हो सकता है। क्लोरीन और खारा पानी स्विमिंग पूल से क्लोरीन और समुद्र के खारे पानी के संपर्क में आने से बालों का प्राकृतिक तेल खत्म हो सकता है, जिससे वे सूखे रह जाते हैं और टूटने लगते हैं।क्लोरीन एक रसायन है जिसका उपयोग आमतौर पर स्विमिंग पूल के पानी को कीटाणुरहित करने के लिए किया जाता है, लेकिन इसका बालों पर हानिकारक प्रभाव पड़ सकता है।जब क्लोरीन बालों के संपर्क में आता है, तो यह बालों के प्राकृतिक तेल को छीन सकता है, जिससे बाल शुष्क और भंगुर हो जाते हैं।इसी तरह, समुद्र के खारे पानी में उच्च स्तर का नमक होता है, जो बालों को निर्जलित कर सकता है और इसके कारण भंगुर हो सकता है और टूटने का खतरा हो सकता है। गर्मियों में बालों की देखभाल के लिए विशेषज्ञ युक्तियाँ अब जब हम गर्मियों में बालों को होने वाले नुकसान के संभावित स्रोतों को समझ गए हैं, तो आइए गर्मियों के महीनों के दौरान अपने बालों को स्वस्थ और सुंदर बनाए रखने के लिए कुछ विशेषज्ञ-अनुशंसित रणनीतियों का पता लगाएं: 1. जलयोजन कुंजी है आपके शरीर की तरह, स्वस्थ रहने के लिए आपके बालों को भी भरपूर जलयोजन की आवश्यकता होती है।गर्मियों के महीनों के दौरान, सूखे या क्षतिग्रस्त बालों के लिए विशेष रूप से तैयार किए गए मॉइस्चराइजिंग शैम्पू और कंडीशनर का उपयोग करना महत्वपूर्ण है।ऐसे उत्पादों की तलाश करें जिनमें ग्लिसरीन, एलोवेरा या नारियल तेल जैसे हाइड्रेटिंग तत्व हों।ये सामग्रियां नमी को फिर से भरने और बालों को पोषण देने में मदद करेंगी, जिससे बाल नरम, चिकने और चमकदार बनेंगे। 2. सूर्य से बचाव अपने बालों को धूप से होने वाले नुकसान से बचाने का सबसे अच्छा तरीका चौड़ी किनारी वाली टोपी पहनना या अपने बालों को सीधी धूप से बचाने के लिए स्कार्फ का उपयोग करना है।यह हानिकारक यूवी किरणों के संपर्क को कम करने और उन्हें बालों के क्यूटिकल्स में प्रवेश करने से रोकने में मदद करेगा।इसके अतिरिक्त, आप ऐसे बाल उत्पादों की तलाश कर सकते हैं जिनमें अतिरिक्त सुरक्षा के लिए यूवी फिल्टर शामिल हों।ये उत्पाद बालों की सतह पर अवरोध पैदा करते हैं, यूवी विकिरण को रोकने और क्षति को रोकने में मदद करते हैं। 3. हीट स्टाइलिंग कम से कम करें गर्मियों के महीनों के दौरान, अपने बालों को ब्लो ड्रायर, स्ट्रेटनर और कर्लिंग आयरन जैसे हीट स्टाइलिंग टूल से आराम देना सबसे अच्छा है।ये उपकरण पहले से ही तनावग्रस्त बालों को और अधिक नुकसान पहुंचा सकते हैं, जिससे रूखेपन, टूटने और दोमुंहे बालों की समस्या हो सकती है।इसके बजाय, जब भी संभव हो अपने बालों को प्राकृतिक रूप से सूखने देने के लिए हवा में सुखाने का विकल्प चुनें।यदि आपको हीट स्टाइलिंग टूल का उपयोग करना ही है, तो क्षति को कम करने के लिए पहले से ही हीट प्रोटेक्टेंट स्प्रे या सीरम लगाना सुनिश्चित करें। 4. लीव-इन कंडीशनर का उपयोग करें अपने बालों को हाइड्रेटेड और फ्रिज़ी-मुक्त रखने के लिए, अपने बाल धोने के बाद लीव-इन कंडीशनर या हेयर ऑयल का उपयोग करने पर विचार करें।इन उत्पादों को लंबे समय तक चलने वाली नमी और पोषण प्रदान करने, गर्मी और आर्द्रता के प्रभावों से निपटने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।बस मध्य लंबाई और सिरों पर ध्यान केंद्रित करते हुए, बालों को नम करने के लिए उत्पाद की थोड़ी मात्रा लगाएं।जड़ों पर बहुत अधिक उत्पाद लगाने से बचें, क्योंकि इससे बालों का वजन कम हो सकता है और वे चिपचिपे दिख सकते हैं। 5. तैरने के बाद कुल्ला करें यदि आप गर्मियों के महीनों के दौरान तैराकी में बहुत समय बिताते हैं, तो प्रत्येक तैराकी के बाद अपने बालों को ताजे पानी से धोना महत्वपूर्ण है।यह बालों से किसी भी क्लोरीन या नमक के अवशेष को हटाने में मदद करेगा, इसे सूखने और क्षतिग्रस्त होने से बचाएगा।इसके अतिरिक्त, बालों से क्लोरीन, नमक या अन्य अशुद्धियों के किसी भी संचय को हटाने के लिए सप्ताह में एक बार क्लीरिफ़ाइंग शैम्पू का उपयोग करने पर विचार करें। 6. धुलाई सीमित करें अपने बालों को बार-बार धोने से उनका प्राकृतिक तेल निकल सकता है, जिससे वे रूखे हो जाते हैं और टूटने लगते हैं।इसके बजाय, अपने बालों को हर 2-3 दिन में धोने की कोशिश करें ताकि आपके स्कैल्प के प्राकृतिक तेल को मॉइस्चराइज़ किया जा सके और बालों की सुरक्षा की जा सके।जिन दिनों आप अपने बाल नहीं धोते हैं, आप अपने बालों को ताज़ा करने और अतिरिक्त तेल को सोखने के लिए सूखे शैम्पू का उपयोग कर सकते हैं।बस सूखे शैम्पू को अपनी जड़ों पर स्प्रे करें, अपनी उंगलियों से मालिश करें और किसी भी अतिरिक्त उत्पाद को ब्रश से हटा दें। 7. सुरक्षात्मक हेयर स्टाइल सुरक्षात्मक हेयर स्टाइल के साथ प्रयोग करने से क्षति को कम करने में मदद मिल सकती है और गर्मी के महीनों के दौरान आपके बाल सबसे अच्छे दिख सकते हैं।चोटी, बन और पोनीटेल आपके बालों को आपके चेहरे से दूर रखने और तत्वों के संपर्क में आने से रोकने के लिए बेहतरीन विकल्प हैं।इसके अतिरिक्त, ये शैलियाँ बालों की जड़ों में प्राकृतिक तेलों को समान रूप से वितरित करने में मदद कर सकती हैं, जिससे बाल हाइड्रेटेड और स्वस्थ रहते हैं। 8. नियमित रूप से ट्रिम करें साल भर स्वस्थ बालों को बनाए रखने के लिए नियमित ट्रिमिंग का समय निर्धारित करना आवश्यक है, लेकिन गर्मियों के महीनों के दौरान यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।हर 6-8 सप्ताह में अपने बालों को ट्रिम करने से दोमुंहे बालों से छुटकारा पाने में मदद मिलती है और उन्हें बालों की जड़ों तक बढ़ने से रोका जा सकता है।इसके अतिरिक्त, नियमित ट्रिमिंग आपके बालों को गर्मी की तपिश में भी ताजा और जीवंत बनाए रखने में मदद कर सकती है। 9. डीप कंडीशनिंग उपचार नमी को फिर से भरने और जीवन शक्ति बहाल करने के लिए अपने बालों को साप्ताहिक डीप कंडीशनिंग उपचार से उपचारित करें।ऐसे उत्पादों की तलाश करें जिनमें केराटिन, आर्गन ऑयल या नारियल तेल जैसे तत्व शामिल हों, जो अपने हाइड्रेटिंग और पोषण गुणों के लिए जाने जाते हैं।गहरे कंडीशनिंग उपचार का उपयोग करने के लिए, बालों को साफ, नम करने के लिए, मध्य लंबाई और सिरों पर ध्यान केंद्रित करते हुए, बस पर्याप्त मात्रा में उत्पाद लगाएं।उपचार को अनुशंसित समय तक लगा रहने दें, फिर गर्म पानी से अच्छी तरह धो लें। 10. हाइड्रेटेड रहें अंत में, खूब सारा पानी पीकर और स्वस्थ बालों के लिए आवश्यक विटामिन और पोषक तत्वों से भरपूर संतुलित आहार खाकर अंदर से हाइड्रेट करना न भूलें।दिन में कम से कम आठ गिलास पानी पीने से आपके शरीर को हाइड्रेटेड रखने में मदद मिलती है, जो बदले में आपके बालों को हाइड्रेटेड और स्वस्थ रखने में मदद करता है।इसके अतिरिक्त, विटामिन ए, सी, ई और बायोटिन से भरपूर खाद्य पदार्थ स्वस्थ बालों के विकास को बढ़ावा देने और क्षति को रोकने के लिए विशेष रूप से फायदेमंद होते हैं। अपने शस्त्रागार में इन विशेषज्ञ युक्तियों के साथ, आप अपने बालों के स्वास्थ्य और सुंदरता से समझौता किए बिना गर्मियों की सभी खुशियों का आनंद ले सकते हैं।जलयोजन, सुरक्षा और पोषण को प्राथमिकता देकर, आप अपने बालों को सर्वश्रेष्ठ बनाए रख सकते हैं, चाहे मौसम कोई भी हो।तो आगे बढ़ें, धूप का आनंद लें, पूल में डुबकी लगाएं और अपने बालों को पूरी गर्मी चमकने दें! अपने ही बच्चे को 'कुत्ते' जैसा पट्टा बांधकर घुमा रही थी माँ, वजह जानकर भड़के लोग पाकिस्तानी महिला के अरबी प्रिंट कुर्ता पहनने से भड़के कट्टरपंथी, अचानक भीड़ ने घेरा और... डीजल इंजन के साथ उपलब्ध हैं ये बेहतरीन कारें, देखें पूरी लिस्ट

न्यूज़ ट्रॅक लाइव 28 Feb 2024 2:39 am

इन टिप्स की मदद से कपड़ों से होली के रंगों को आसानी से दें हटा

रंगों का त्योहार होली, उत्सव में खुशी और जीवंतता लाता है।हालाँकि, रंगीन मौज-मस्ती के बाद अक्सर कपड़ों पर दाग लग जाते हैं और उन्हें साफ करना चुनौतीपूर्ण हो जाता है।चाहे वह जीवंत गुलाल हो या जिद्दी पानी आधारित रंग, कपड़ों से होली के रंगों को प्रभावी ढंग से हटाने का तरीका जानना आपके पसंदीदा कपड़ों को संरक्षित करने के लिए आवश्यक है। एहतियाती उपाय सफाई प्रक्रिया में उतरने से पहले, रंग के दागों को कपड़े में गहराई तक जमने से रोकने के लिए कुछ एहतियाती उपाय करना बुद्धिमानी है। 1. ढालने वाले कपड़े होली उत्सव में भाग लेने से पहले, अपनी खुली त्वचा पर नारियल तेल या किसी अन्य त्वचा के अनुकूल तेल की एक परत लगाने पर विचार करें।इससे एक अवरोध पैदा होता है जिससे बाद में रंगों को धोना आसान हो जाता है।इसके अतिरिक्त, पुराने या गहरे रंग के कपड़े पहनने से दागों की दृश्यता कम हो सकती है। ऐसे कपड़े पहनना जिनके दाग लगने से आपको कोई परेशानी न हो, परिणाम के बारे में ज्यादा चिंता किए बिना त्योहार का आनंद लेने का एक व्यावहारिक तरीका है।गहरे रंग के कपड़े या व्यस्त पैटर्न वाले कपड़े दागों को प्रभावी ढंग से छिपा सकते हैं। 2. सुरक्षात्मक गियर पहनें धूप का चश्मा, टोपी और बंदना जैसे सुरक्षात्मक गियर न केवल आपके उत्सव की पोशाक में शामिल होते हैं बल्कि आपके बालों, चेहरे और आंखों को रंग के दाग से भी बचाते हैं।ये सहायक वस्तुएं न केवल कार्यात्मक उद्देश्य को पूरा करती हैं बल्कि उत्सव के दौरान आपके समग्र स्वरूप को भी निखारती हैं। चौड़ी किनारी वाली टोपी या टोपी आपके बालों और खोपड़ी को रंगों के सीधे संपर्क से बचा सकती है, जिससे आपके बालों के रोमों में रंग के कणों के गहराई तक समा जाने की संभावना कम हो जाती है। 3. बुद्धिमानी से चुनें जब भी संभव हो प्राकृतिक और जैविक रंगों का चयन करें।इन्हें धोना आम तौर पर आसान होता है और कपड़ों पर जिद्दी दाग ​​पड़ने की संभावना कम होती है।इसके अतिरिक्त, जैविक रंग पर्यावरण और आपकी त्वचा दोनों के लिए सुरक्षित होते हैं, जिससे एलर्जी या त्वचा की जलन का खतरा कम हो जाता है। होली के रंग खरीदते समय, प्राकृतिक या जैविक लेबल वाले उत्पादों को देखें।ये रंग आमतौर पर पौधे-आधारित स्रोतों से प्राप्त होते हैं और इनमें हानिकारक रसायन या सिंथेटिक रंग नहीं होते हैं। उत्सव के बाद तत्काल कदम एक बार होली समारोह समाप्त हो जाने के बाद, तुरंत कार्रवाई करने से रंग के दाग को कपड़े पर लगने से रोका जा सकता है। 1. देरी से बचें उत्सव समाप्त होने के बाद तुरंत कार्रवाई करें।कपड़े पर रंग जितने लंबे समय तक रहेंगे, उन्हें हटाना उतना ही कठिन होगा।त्वरित कार्रवाई से कपड़ों से रंग के दाग सफलतापूर्वक हटाने की संभावना में काफी सुधार हो सकता है। जैसे ही उत्सव समाप्त हो जाए, अपने कपड़ों पर किसी भी रंग के दाग का निरीक्षण करने के लिए कुछ समय समर्पित करें।दागों को शुरू में ही ठीक करने से उन्हें बाद में हटाना अधिक चुनौतीपूर्ण होने से रोका जा सकता है। 2. अतिरिक्त रंग हटा दें जितना संभव हो उतना ढीला रंग पाउडर हटाने के लिए परिधान को धीरे से हिलाएं।कपड़े को ज़ोर से रगड़ने से बचें, क्योंकि इससे रंग रेशों में गहराई तक समा सकता है।इसके बजाय, किसी भी ढीले रंग के कणों को हटाने के लिए परिधान को धीरे से थपथपाएँ या हिलाएँ। धोने से पहले अतिरिक्त रंग को हटाने से सफाई प्रक्रिया के दौरान इसे कपड़े के अन्य भागों या कपड़ों की वस्तुओं में फैलने से रोका जा सकता है।यह दाग की सीमा को कम करने का एक सरल लेकिन प्रभावी तरीका है। 3. ठंडे पानी से धोएं दाग वाले क्षेत्रों को ठंडे पानी से धो लें।शुरुआत में गर्म पानी का उपयोग करने से बचें, क्योंकि इससे रंग के दाग लग सकते हैं।ठंडा पानी रंग के रंगों को पतला करने में मदद करता है और उन्हें कपड़े के रेशों के साथ मजबूती से जुड़ने से रोकता है। दाग वाले क्षेत्रों को धोते समय, पानी के प्रवाह को कपड़े के पीछे से सामने की ओर निर्देशित करें।यह रंग के कणों को कपड़े से बाहर धकेलने में मदद करता है, जिससे उनके रेशों में गहराई तक बसने की संभावना कम हो जाती है। प्रभावी सफ़ाई तकनीक एक बार जब आप रंग के दागों को दूर करने के लिए तत्काल कदम उठा लेते हैं, तो अपने कपड़ों को उनकी मूल स्थिति में वापस लाने के लिए प्रभावी सफाई तकनीकों को अपनाने का समय आ जाता है। 1. सिरके के घोल में भिगोएँ 1:2 के अनुपात में सिरके और पानी का घोल तैयार करें और दाग लगे कपड़ों को कुछ घंटों के लिए भिगो दें।सिरका रंग के रंगों को तोड़ने में मदद करता है, जिससे उन्हें धोना आसान हो जाता है।इसके अतिरिक्त, सिरका एक प्राकृतिक कीटाणुनाशक के रूप में कार्य करता है, जो कपड़े में मौजूद किसी भी बैक्टीरिया या कीटाणुओं को खत्म करता है। सुनिश्चित करें कि कपड़े पूरी तरह से सिरके के घोल में डूबे हुए हैं ताकि अच्छी तरह से प्रवेश किया जा सके और प्रभावी ढंग से दाग हटाया जा सके।आप एक साथ कई वस्तुओं को भिगोने के लिए एक बड़ी बाल्टी या बेसिन का उपयोग कर सकते हैं। 2. नींबू का रस उपचार नींबू का रस अपने प्राकृतिक ब्लीचिंग गुणों के लिए जाना जाता है।ताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस सीधे दाग वाले क्षेत्रों पर लगाएं और धोने से पहले इसे लगभग 15-20 मिनट तक लगा रहने दें।नींबू के रस की अम्लीय प्रकृति रंग के रंगों को तोड़ने और जिद्दी दागों को हल्का करने में मदद करती है। सर्वोत्तम परिणामों के लिए, एक साफ कपड़े या स्पंज का उपयोग करके दाग वाले क्षेत्रों पर नींबू का रस लगाएं।सुनिश्चित करें कि रस कपड़े में समान रूप से प्रवेश करे और इसे निर्दिष्ट अवधि के लिए बिना किसी बाधा के पड़े रहने दें। 3. बेकिंग सोडा पेस्ट बेकिंग सोडा और पानी का पेस्ट बनाकर दागों पर लगाएं।धीरे से रगड़ने और ठंडे पानी से धोने से पहले इसे सूखने दें।बेकिंग सोडा एक हल्के अपघर्षक के रूप में कार्य करता है, जो बिना किसी नुकसान के कपड़े से जिद्दी रंग के दाग हटाने में मदद करता है। बेकिंग सोडा पेस्ट लगाते समय, इसे कपड़े पर लगाने के लिए हल्के गोलाकार गति का उपयोग करें।बहुत ज़ोर से रगड़ने से बचें, क्योंकि इससे कपड़े के रेशे कमज़ोर हो सकते हैं या फटने का कारण बन सकते हैं। 4. हल्के डिटर्जेंट का प्रयोग करें नाजुक कपड़ों के लिए विशेष रूप से तैयार किए गए सौम्य, पीएच-संतुलित डिटर्जेंट का विकल्प चुनें।कठोर डिटर्जेंट रंग फीका कर सकते हैं या कपड़े को नुकसान पहुंचा सकते हैं।होली के दाग वाले कपड़े धोते समय, ऐसा डिटर्जेंट चुनें जो सर्वोत्तम परिणाम सुनिश्चित करने के लिए कपड़े और त्वचा दोनों पर कोमल हो। हाथ धोने या नाजुक कपड़ों के लिए उपयुक्त लेबल वाले डिटर्जेंट की तलाश करें।ये फॉर्मूलेशन कपड़े की अखंडता से समझौता किए बिना दागों को प्रभावी ढंग से हटाने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। 5. धूप में सुखाना धोने के बाद कपड़ों को सीधी धूप में सुखाएं।सूरज की रोशनी एक प्राकृतिक ब्लीचिंग एजेंट के रूप में कार्य करती है और जिद्दी रंग के दागों को मिटाने में मदद करती है।कपड़ों को बाहर कपड़े की रस्सी या सुखाने वाले रैक पर लटकाएं, यह सुनिश्चित करते हुए कि वे अधिकतम प्रभावशीलता के लिए सीधे सूर्य के प्रकाश के संपर्क में हैं। कपड़े धूप में सुखाते समय ऐसा स्थान चुनें जहाँ दिन भर पर्याप्त धूप मिले।उचित वायु संचार और तेजी से सुखाने के समय के लिए कपड़े की लाइन पर भीड़ लगाने से बचें। अतिरिक्त युक्तियाँ और विचार प्राथमिक सफाई तकनीकों के अलावा, इष्टतम दाग हटाने के लिए ध्यान में रखने योग्य कुछ अतिरिक्त युक्तियाँ और विचार भी हैं। 1. आवेदन से पहले परीक्षण करें किसी भी सफाई समाधान या डिटर्जेंट को लगाने से पहले, कपड़े के एक छोटे, अगोचर क्षेत्र पर पैच परीक्षण करें ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि इससे मलिनकिरण या क्षति नहीं होती है।यह कदम नाजुक या संवेदनशील कपड़ों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है जो कुछ सफाई एजेंटों पर प्रतिकूल प्रतिक्रिया कर सकते हैं। पैच परीक्षण करने के लिए एक छिपी हुई सीम या हेमलाइन चुनें, क्योंकि इन क्षेत्रों में कोई भी संभावित क्षति या मलिनकिरण कम ध्यान देने योग्य होगा।पूर्ण सफाई प्रक्रिया के साथ आगे बढ़ने से पहले परीक्षण क्षेत्र के पूरी तरह सूखने की प्रतीक्षा करें। 2. धैर्य ही कुंजी है कपड़ों से होली के रंग हटाने के लिए कई प्रयासों की आवश्यकता हो सकती है, खासकर गहरे दागों के लिए।धैर्य रखें और अपने प्रयासों में लगे रहें.कठोर स्क्रबिंग या अपघर्षक सफाई विधियों का सहारा लेने के प्रलोभन से बचें, क्योंकि ये कपड़े को नुकसान पहुंचा सकते हैं और दाग को हटाना अधिक कठिन बना सकते हैं। परिणामों का आकलन करने से पहले प्रत्येक सफाई विधि को अपना जादू चलाने के लिए पर्याप्त समय दें।जिद्दी दागों को पूरी तरह से हटाने के लिए बार-बार उपचार या विभिन्न सफाई तकनीकों के संयोजन की आवश्यकता हो सकती है। 3. व्यावसायिक सहायता यदि बाकी सब विफल हो जाए, तो पेशेवर ड्राई क्लीनिंग सेवाएँ लेने पर विचार करें।जिद्दी दागों से प्रभावी ढंग से निपटने के लिए उनके पास विशेष तकनीकें और उत्पाद हैं।पेशेवर क्लीनर विभिन्न प्रकार के कपड़ों और दागों को संभालने के लिए सुसज्जित हैं, जिससे यह सुनिश्चित होता है कि आपके कपड़ों को सर्वश्रेष्ठ दिखने के लिए आवश्यक देखभाल और ध्यान मिले। पेशेवर ड्राई क्लीनिंग सेवाओं का चयन करते समय, नाजुक कपड़ों को संभालने और कठिन दागों को हटाने में अनुभव के साथ एक प्रतिष्ठित प्रतिष्ठान चुनें।उनकी दाग ​​हटाने की तकनीक और होली के रंग के दागों के लिए उनके द्वारा दिए जाने वाले किसी विशेष उपचार के बारे में पूछें।इन आसान युक्तियों और युक्तियों के साथ, आप होली के खतरनाक रंगों के दागों को अलविदा कह सकते हैं और अपने पसंदीदा कपड़ों की चमक को बरकरार रख सकते हैं।तेजी से कार्य करना याद रखें, सफाई के सौम्य तरीके चुनें और सर्वोत्तम परिणामों के लिए धैर्य रखें।सक्रिय उपाय करके और प्रभावी सफाई तकनीकों को अपनाकर, आप अपने कपड़ों पर होने वाले परिणामों की चिंता किए बिना होली की उत्सव की भावना का आनंद ले सकते हैं। चेहरे पर चाहिए गुलाबी निखार तो अपनाएं ये ट्रिक्स आपकी मेंटल हेल्थ में सुधार कर सकती है मेडिटेशन, जानिए कैसे? आज ही अपने घर के अंदर लगा लें ये पौधे, मिलेंगे कई लाभ

न्यूज़ ट्रॅक लाइव 27 Feb 2024 10:45 pm

घर में मौजूद ये पौधे त्वचा और बालों के लिए होते हैं फायदेमंद

आज के स्वास्थ्य और आत्म-देखभाल के युग में, ध्यान त्वचा और बालों के स्वास्थ्य को बढ़ाने के लिए प्राकृतिक उपचारों पर केंद्रित हो गया है।जबकि त्वचा देखभाल उत्पाद दुकानों की अलमारियों में लगे हैं, कई व्यक्ति अपनी सौंदर्य संबंधी चिंताओं को दूर करने के लिए समग्र दृष्टिकोण के रूप में पौधों की ओर रुख कर रहे हैं।यहां, हम त्वचा और बालों के लिए उनके उल्लेखनीय लाभों को उजागर करते हुए, घरेलू पौधों की दुनिया में उतरते हैं। एक हरा नखलिस्तान: घरेलू पौधे और उनके सौंदर्य लाभ एलोवेरा: प्रकृति का सुखदायक अमृत जेल जैसे पदार्थ से भरी रसीली पत्तियों वाला एलोवेरा एक प्रिय पौधा है जो अपने उपचार गुणों के लिए जाना जाता है।विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर, एलोवेरा जेल त्वचा को मॉइस्चराइज़ करता है, सूजन को कम करता है, और उपचार को बढ़ावा देता है, जिससे यह सनबर्न, मुँहासे और शुष्क त्वचा की स्थिति के लिए एक उपयोगी उपाय बन जाता है।जब खोपड़ी पर लगाया जाता है, तो यह बालों के रोमों को पोषण देता है, बालों को मजबूत करता है, और खोपड़ी को आराम देता है, रूसी से लड़ता है और स्वस्थ बालों के विकास को बढ़ावा देता है। लैवेंडर: सुगंधित चमत्कार लैवेंडर केवल अपनी मनभावन खुशबू के लिए ही मूल्यवान नहीं है;यह त्वचा और बालों के लिए भी फ़ायदों का पावरहाउस है।लैवेंडर आवश्यक तेल में जीवाणुरोधी और एंटीफंगल गुण होते हैं, जो इसे मुँहासे के इलाज में प्रभावी बनाता है और परेशान त्वचा को शांत करता है।इसकी शांत सुगंध आराम को बढ़ावा देती है, तनाव के स्तर को कम करती है जो मुँहासे और एक्जिमा जैसी त्वचा की समस्याओं में योगदान कर सकती है।इसके अतिरिक्त, लैवेंडर तेल बालों के विकास को उत्तेजित करता है, खोपड़ी को मॉइस्चराइज़ करता है, और तेल उत्पादन को संतुलित करता है, जिससे बाल चमकदार और स्वस्थ होते हैं। स्नेक प्लांट: शोधक असाधारण स्नेक प्लांट, जिसे सास की जीभ के रूप में भी जाना जाता है, अपनी वायु-शुद्ध करने की क्षमताओं के लिए प्रसिद्ध है, लेकिन इसके लाभ त्वचा की देखभाल तक भी फैले हुए हैं।यह कठोर पौधा रात में ऑक्सीजन छोड़ता है, हवा की गुणवत्ता में सुधार करता है और बेहतर नींद को बढ़ावा देता है, जो त्वचा के कायाकल्प के लिए आवश्यक है।इसके अलावा, स्नेक प्लांट हवा से विषाक्त पदार्थों को फ़िल्टर करता है, इनडोर प्रदूषण को कम करता है जो त्वचा की जलन और ब्रेकआउट में योगदान कर सकता है। रोज़मेरी: हर्बल अमृत रोज़मेरी सिर्फ रसोई में मौजूद एक स्वादिष्ट जड़ी-बूटी नहीं है;यह त्वचा की देखभाल और बालों की देखभाल के लिए भी एक शक्तिशाली घटक है।एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर, रोज़मेरी आवश्यक तेल मुक्त कणों से मुकाबला करता है जो समय से पहले बूढ़ा होने का कारण बनते हैं, जिससे त्वचा युवा और चमकदार रहती है।इसके रोगाणुरोधी गुण इसे मुँहासे पैदा करने वाले बैक्टीरिया के खिलाफ प्रभावी बनाते हैं, जबकि इसके उत्तेजक प्रभाव परिसंचरण को बढ़ावा देते हैं, बालों के विकास को प्रोत्साहित करते हैं और बालों के झड़ने को रोकते हैं। मकड़ी का पौधा: प्रकृति का नमी चुंबक मकड़ी का पौधा, अपनी उभरी हुई पत्तियों और हवा को शुद्ध करने की क्षमता के साथ, इनडोर स्थानों के लिए एक लोकप्रिय विकल्प है।हवा से विषाक्त पदार्थों को हटाने की अपनी क्षमता के अलावा, मकड़ी का पौधा घर के अंदर नमी के स्तर को बढ़ाकर त्वचा और बालों के स्वास्थ्य में योगदान देता है।पर्याप्त नमी त्वचा को शुष्क और परतदार होने से रोकती है, साथ ही खोपड़ी को हाइड्रेट करती है और रूसी को रोकती है। पेपरमिंट: द कूलिंग रिफ्रेशर पुदीना सिर्फ चाय और कैंडी में ही ताजगी नहीं देता;यह त्वचा और सिर की त्वचा के लिए भी स्फूर्तिदायक है।पेपरमिंट ऑयल की तासीर ठंडी होती है जो खुजली और जलन से राहत दिलाती है, जिससे यह एक्जिमा और सोरायसिस जैसी स्थितियों के लिए फायदेमंद हो जाता है।जब खोपड़ी पर लगाया जाता है, तो पेपरमिंट ऑयल परिसंचरण को बढ़ावा देता है, बालों के रोम को उत्तेजित करता है और स्वस्थ बालों के विकास को प्रोत्साहित करता है।हाउसप्लांट न केवल सौंदर्य अपील प्रदान करते हैं;वे स्वस्थ त्वचा और बालों की हमारी खोज में प्राकृतिक सहयोगी के रूप में काम करते हैं।एलोवेरा के सुखदायक गुणों से लेकर लैवेंडर के शांत प्रभाव तक, ये पौधे आम सौंदर्य संबंधी चिंताओं का वानस्पतिक समाधान प्रदान करते हैं।इन हरे साथियों को अपने इनडोर स्थानों में शामिल करके, हम न केवल अपने परिवेश का बल्कि अपनी त्वचा और बालों का भी पोषण कर सकते हैं, प्रकृति की उपचार शक्ति के साथ गहरा संबंध बढ़ा सकते हैं। इस समय नीम की पत्तियां चबाने से कई बीमारियां दूर होंगी, इन्हें खाने का ये है सही तरीका आपकी आंखें बता रही हैं कि बढ़ रहा है थायराइड, जानिए क्या हैं चेतावनी के संकेत गर्भधारण करने से पहले अपनी डाइट में ऐसे बदलाव करें, प्रेग्नेंसी के दौरान नहीं होगी कोई समस्या

न्यूज़ ट्रॅक लाइव 27 Feb 2024 10:45 pm

चेहरे पर हल्दी लगाएंगे तो न करें ये गलतियां, फायदे की जगह नुकसान पहुंचाएगी!

हल्दी, एक मसाला जो आमतौर पर कई घरों में पाया जाता है, ने त्वचा के लिए अपने संभावित लाभों के कारण लोकप्रियता हासिल की है।हालाँकि, चेहरे पर हल्दी का उपयोग करने के लिए प्रतिकूल प्रभावों से बचने के लिए सावधानी और उचित अनुप्रयोग की आवश्यकता होती है।अपनी त्वचा की देखभाल की दिनचर्या में हल्दी को शामिल करते समय कुछ गलतियों से बचना चाहिए: अत्यधिक मात्रा में उपयोग करना एक आम गलती है चेहरे पर बहुत ज्यादा हल्दी का इस्तेमाल करना।जबकि हल्दी में करक्यूमिन जैसे लाभकारी यौगिक होते हैं, अधिक मात्रा में लगाने से त्वचा पर दाग पड़ सकते हैं और जलन भी हो सकती है।हल्दी का कम से कम उपयोग करना और इसे अन्य सामग्रियों के साथ ठीक से पतला करना आवश्यक है। पैच परीक्षण नहीं अपने पूरे चेहरे पर हल्दी लगाने से पहले, पैच टेस्ट करना महत्वपूर्ण है।इसमें त्वचा के एक छोटे से क्षेत्र पर थोड़ी मात्रा में हल्दी का पेस्ट लगाना और किसी भी प्रतिकूल प्रतिक्रिया का निरीक्षण करना शामिल है।पैच परीक्षण यह निर्धारित करने में मदद करता है कि क्या आपको हल्दी से एलर्जी है या संवेदनशील है और व्यापक जलन को रोकता है। उपयुक्त सामग्री के साथ पतला नहीं हल्दी अपने आप में कठोर हो सकती है, खासकर संवेदनशील त्वचा वाले लोगों के लिए।इसे दही, शहद, या एलोवेरा जेल जैसी उपयुक्त सामग्री के साथ मिलाने से अतिरिक्त त्वचा देखभाल लाभ प्रदान करते हुए इसकी शक्ति को कम करने में मदद मिल सकती है।हल्दी को पर्याप्त रूप से पतला न करने से त्वचा में जलन और परेशानी हो सकती है। इसे बहुत लंबे समय तक छोड़ना हल्दी फेस मास्क को आम तौर पर एक निश्चित अवधि के लिए छोड़ दिया जाता है।हालाँकि, हल्दी को त्वचा पर बहुत अधिक समय तक छोड़ने से दाग और जलन का खतरा बढ़ सकता है।प्रतिकूल प्रभावों से बचने के लिए नुस्खा या उत्पाद निर्देशों में निर्दिष्ट अनुशंसित अवधि का पालन करना आवश्यक है। टूटी या क्षतिग्रस्त त्वचा पर हल्दी का उपयोग करना टूटी या क्षतिग्रस्त त्वचा पर हल्दी लगाने से जलन बढ़ सकती है और उपचार प्रक्रिया में देरी हो सकती है।हल्दी के शक्तिशाली यौगिक क्षतिग्रस्त त्वचा की बाधाओं के लिए बहुत कठोर हो सकते हैं, जिससे चुभन या जलन हो सकती है।कट, घाव, या सक्रिय त्वचा की स्थिति वाले क्षेत्रों पर हल्दी का उपयोग करने से बचना सबसे अच्छा है। अच्छी तरह से न धोना हल्दी मास्क को अनुशंसित समय तक लगा रहने देने के बाद, इसे गुनगुने पानी से अच्छी तरह से धोना महत्वपूर्ण है।हल्दी के सभी निशानों को हटाने में विफलता के परिणामस्वरूप अवशिष्ट दाग हो सकता है, खासकर हल्के रंग की त्वचा पर।हल्की सफाई से यह सुनिश्चित होता है कि त्वचा हल्दी के अवशेषों से मुक्त है। मॉइस्चराइजर छोड़ना हल्दी का त्वचा पर रूखापन प्रभाव हो सकता है, खासकर अगर उच्च सांद्रता में उपयोग किया जाए।हल्दी मास्क को धोने के बाद, खोई हुई जलयोजन को फिर से भरने और शुष्कता को रोकने के लिए मॉइस्चराइज़र लगाना आवश्यक है।मॉइस्चराइजिंग त्वचा को आराम देने और उसके प्राकृतिक संतुलन को बनाए रखने में भी मदद करता है। उपयोग के अनुरूप नहीं अपनी त्वचा की देखभाल की दिनचर्या में हल्दी को शामिल करते समय स्थिरता महत्वपूर्ण है।हालाँकि हल्दी त्वचा के लिए विभिन्न लाभ प्रदान कर सकती है, लेकिन ध्यान देने योग्य परिणाम देखने के लिए इसका नियमित रूप से उपयोग करना आवश्यक है।उपचार छोड़ने या हल्दी का छिटपुट उपयोग करने से वांछित परिणाम नहीं मिल सकते हैं। संभावित एलर्जी प्रतिक्रियाओं को नजरअंदाज करना अपने संभावित लाभों के बावजूद, हल्दी कुछ व्यक्तियों में एलर्जी का कारण बन सकती है।लक्षणों में लालिमा, खुजली, सूजन या पित्ती शामिल हो सकते हैं।यदि आप अपने चेहरे पर हल्दी का उपयोग करने के बाद किसी भी प्रतिकूल प्रतिक्रिया का अनुभव करते हैं, तो तुरंत उपयोग बंद कर दें और त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श लें। निम्न गुणवत्ता या दूषित हल्दी का उपयोग करना उपयोग की जाने वाली हल्दी की गुणवत्ता त्वचा के लिए इसकी प्रभावशीलता और सुरक्षा पर महत्वपूर्ण प्रभाव डाल सकती है।प्रतिष्ठित स्रोतों से उच्च गुणवत्ता वाले, जैविक हल्दी पाउडर का चयन करने से हानिकारक योजक या भारी धातुओं के साथ संदूषण का खतरा कम हो जाता है।त्वचा की देखभाल के लिए हल्दी का चयन करते समय हमेशा शुद्धता और गुणवत्ता को प्राथमिकता दें।इन सामान्य गलतियों से बचकर, आप प्रतिकूल प्रभावों के जोखिम को कम करते हुए अपनी त्वचा के लिए हल्दी के संभावित लाभों का उपयोग कर सकते हैं।सुरक्षित और प्रभावी त्वचा देखभाल अनुभव के लिए पैच परीक्षण करना, ठीक से पतला करना और अनुशंसित दिशानिर्देशों का पालन करना याद रखें। बात करें यूनिक्स नेकबैंड से 5 वॉयस में, मिलेगी 450 घंटे का बैटरी बैकअप शाओमी के दो नए फोन 16 जीबी तक रैम, 1 टीबी स्टोरेज, मिल रहा है शानदार कैमरा स्पाइन और स्ट्रोक के मरीजों के चलने में अब होगी दिक्कत, देसी रोबोटिक लेग बनेगा सहारा

न्यूज़ ट्रॅक लाइव 27 Feb 2024 10:45 pm

स्किन केयर में की गई यह गलती आपको पड़ सकती है महंगी

बेदाग त्वचा की चाहत में, कई लोग अपनी त्वचा की देखभाल की दिनचर्या को अत्यधिक जटिल बनाने या महत्वपूर्ण कदमों को पूरी तरह से नजरअंदाज करने के जाल में फंस जाते हैं।हालाँकि, एक गलती विशेष रूप से महंगी और संभावित रूप से हानिकारक है: अनुचित सफाई।उचित सफाई तकनीकों की उपेक्षा करने से त्वचा की देखभाल संबंधी असंख्य समस्याएं हो सकती हैं, जिनमें मुंहासे निकलने से लेकर समय से पहले बुढ़ापा आना शामिल है।इस लेख में, हम इस सामान्य ग़लती के परिणामों पर गहराई से चर्चा करते हैं और इष्टतम स्वास्थ्य और चमक के लिए आपकी त्वचा को प्रभावी ढंग से साफ़ करने के तरीके के बारे में मार्गदर्शन प्रदान करते हैं। उचित सफ़ाई का महत्व अशुद्धियाँ दूर करना पूरे दिन त्वचा की सतह पर जमा होने वाली गंदगी, तेल, प्रदूषक और मेकअप अवशेषों को हटाने के लिए प्रभावी सफाई आवश्यक है।त्वचा को पर्याप्त रूप से साफ न करने से रोमछिद्र बंद हो सकते हैं, जिससे मुंहासे और ब्लैकहेड्स हो सकते हैं। त्वचा को सांस लेने देना अशुद्धियों को दूर करके, उचित सफाई से त्वचा को सांस लेने और बेहतर ढंग से कार्य करने की अनुमति मिलती है।जब छिद्र बंद हो जाते हैं, तो त्वचा त्वचा देखभाल उत्पादों को अवशोषित करने के लिए संघर्ष करती है, जिससे वे कम प्रभावी हो जाते हैं। त्वचा देखभाल उत्पादों की तैयारी एक साफ कैनवास बाद के त्वचा देखभाल उत्पादों की प्रभावशीलता को बढ़ाता है, जिससे सक्रिय तत्व त्वचा में अधिक गहराई से प्रवेश कर पाते हैं।उचित सफाई के बिना, ये उत्पाद त्वचा की सतह पर बस रह सकते हैं, जिससे न्यूनतम लाभ मिलता है। सफ़ाई संबंधी सामान्य गलतियाँ कठोर उत्पादों का उपयोग करना कई लोग गलती से मानते हैं कि पूरी तरह से सफाई के लिए कठोर, अपघर्षक क्लीन्ज़र आवश्यक हैं।हालाँकि, ये उत्पाद त्वचा से उसके प्राकृतिक तेल को छीन सकते हैं, जिससे सूखापन, जलन और यहाँ तक कि तेल उत्पादन में भी वृद्धि हो सकती है क्योंकि त्वचा क्षतिपूर्ति करने का प्रयास करती है। अधिक धोना हालाँकि सफ़ाई महत्वपूर्ण है, लेकिन त्वचा को ज़्यादा धोने से इसका नाजुक संतुलन बिगड़ सकता है।अत्यधिक सफाई त्वचा की प्राकृतिक बाधा को दूर कर सकती है, जिससे यह पर्यावरणीय तनाव और नमी की कमी के प्रति संवेदनशील हो जाती है। दोहरी सफाई को नजरअंदाज करना डबल क्लींजिंग, कोरियाई त्वचा देखभाल में लोकप्रिय एक तकनीक है, जिसमें तेल आधारित अशुद्धियों और पानी आधारित मलबे को पूरी तरह से हटाने के लिए तेल आधारित क्लींजर और उसके बाद पानी आधारित क्लींजर का उपयोग करना शामिल है।इस चरण की उपेक्षा करने से त्वचा पर अवशिष्ट मेकअप और सनस्क्रीन रह सकता है, जिससे त्वचा में जमाव और सुस्ती आ सकती है। सही सफ़ाई दिनचर्या सही क्लींजर चुनें अपनी त्वचा के प्रकार के अनुकूल सौम्य, पीएच-संतुलित क्लीन्ज़र चुनें।कठोर सल्फेट से बचें और जलयोजन बनाए रखने के लिए ग्लिसरीन और हायल्यूरोनिक एसिड जैसे अवयवों का चयन करें। शाम को दोहरी सफाई मेकअप, सनस्क्रीन और अतिरिक्त सीबम को हटाने के लिए तेल आधारित क्लींजर से शुरुआत करें।त्वचा को छीले बिना बची हुई अशुद्धियों को दूर करने के लिए पानी आधारित क्लींजर का प्रयोग करें। कोमल हो कठोर रगड़ने या रगड़ने से बचें, क्योंकि इससे त्वचा में जलन हो सकती है और लालिमा और सूजन जैसी समस्याएं बढ़ सकती हैं।इसके बजाय, त्वचा में क्लीन्ज़र की मालिश करने के लिए कोमल, गोलाकार गति का उपयोग करें। थपथपाकर सुखाएं और हाइड्रेट करें सफाई के बाद, त्वचा को मुलायम तौलिये से धीरे से थपथपाकर सुखाएं और जलयोजन बनाए रखने के लिए तुरंत मॉइस्चराइजर लगाएं।यह त्वचा की सुरक्षात्मक बाधा को बहाल करने और नमी के नुकसान को रोकने में मदद करता है।उचित सफाई एक प्रभावी त्वचा देखभाल दिनचर्या की आधारशिला है, फिर भी यह एक ऐसा कदम है जिसे अक्सर अनदेखा कर दिया जाता है या गलत तरीके से किया जाता है।पूरी तरह से सफाई के महत्व को समझकर और सौम्य, प्रभावी दिनचर्या अपनाकर, आप अपनी त्वचा की जरूरतों को नजरअंदाज करने के महंगे परिणामों से बच सकते हैं।इन सरल लेकिन महत्वपूर्ण कदमों को अपने दैनिक आहार में शामिल करके, आप एक साफ़, चमकदार रंगत बनाए रख सकते हैं और आने वाले वर्षों तक अपनी त्वचा को बेहतरीन बनाए रख सकते हैं। इस समय नीम की पत्तियां चबाने से कई बीमारियां दूर होंगी, इन्हें खाने का ये है सही तरीका आपकी आंखें बता रही हैं कि बढ़ रहा है थायराइड, जानिए क्या हैं चेतावनी के संकेत गर्भधारण करने से पहले अपनी डाइट में ऐसे बदलाव करें, प्रेग्नेंसी के दौरान नहीं होगी कोई समस्या

न्यूज़ ट्रॅक लाइव 27 Feb 2024 6:45 pm

Saree Trend: सुहाना से लेकर जान्हवी तक, साड़ी में बला की खूबसूरत लगती हैं नई पीढ़ी की ये अभिनेत्रियां

नई पीढ़ी की अभिनेत्रियां खूबसूरती के मामले में किसी से कम नहीं हैं। खासतौर पर अगर बात करें उनके साड़ी लुक की, तो सभी साड़ी में बला की खूबसूरत दिखती हैं।

अमर उजाला 27 Feb 2024 12:45 pm

त्वचा पर एलोवेरा लगाते समय न करें ये गलतियां, वरना होगी भारी समस्या

एलोवेरा का उपयोग त्वचा की देखभाल में इसके जीवाणुरोधी गुणों के कारण व्यापक रूप से किया जाता है, जो पिंपल्स को कम करने और त्वचा को स्वस्थ बनाए रखने में मदद कर सकता है। हालाँकि, एलोवेरा का अनुचित उपयोग संभावित रूप से त्वचा को नुकसान पहुंचा सकता है। त्वचा पर एलोवेरा के उचित अनुप्रयोग के संबंध में प्रत्येक बिंदु को विस्तार से समझाने के लिए, हम प्रत्येक पहलू के महत्व पर गहराई से विचार करेंगे और त्वचा देखभाल प्रथाओं में व्यापक अंतर्दृष्टि प्रदान करेंगे। सीधे आवेदन से बचना: एलोवेरा जेल को सीधे चेहरे पर लगाने से जेल में छोटे-छोटे कांटे या जलन पैदा करने वाले तत्व मौजूद होने के कारण संभावित समस्याएं हो सकती हैं। ये कांटे त्वचा में चुभ सकते हैं, जिससे असुविधा और जलन हो सकती है। इसलिए, त्वचा की सतह पर सीधे एलोवेरा जेल लगाने से परहेज करने की सलाह दी जाती है। इसके बजाय, निम्न विधि चुनें: एलोवेरा की पत्ती के ऊपरी हिस्से को सावधानी से काटने के लिए एक तेज चाकू का उपयोग करें। चम्मच या चाकू से धीरे से खुरच कर पत्ती से जेल निकालें। बाद में उपयोग के लिए निकाले गए जेल को एक साफ कंटेनर में रखें। इन चरणों का पालन करके, आप यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि एलोवेरा जेल किसी भी संभावित जलन या कांटों से मुक्त है, जिससे यह त्वचा पर लगाने के लिए सुरक्षित हो जाता है। त्वचा के प्रकार पर विचार: अपनी त्वचा की देखभाल की दिनचर्या में एलोवेरा को शामिल करते समय अपनी त्वचा के प्रकार को समझना महत्वपूर्ण है। विभिन्न प्रकार की त्वचा की ज़रूरतें और संवेदनशीलताएं अलग-अलग होती हैं, और तदनुसार अपनी त्वचा की देखभाल को तैयार करना आवश्यक है। उदाहरण के लिए: यदि आपकी त्वचा शुष्क है, तो एलोवेरा जेल को नारियल तेल की कुछ बूंदों के साथ मिलाकर लगाने से अतिरिक्त नमी और पोषण मिल सकता है। तैलीय या मुँहासे-प्रवण त्वचा वाले व्यक्तियों को हल्के मॉइस्चराइज़र के रूप में अकेले एलोवेरा जेल का उपयोग करने से लाभ हो सकता है, क्योंकि यह गैर-कॉमेडोजेनिक है और तेल उत्पादन को नियंत्रित करने में मदद करता है। संवेदनशील त्वचा वाले लोगों को अनुकूलता सुनिश्चित करने और प्रतिकूल प्रतिक्रियाओं के जोखिम को कम करने के लिए पूरे चेहरे पर एलोवेरा लगाने से पहले पैच परीक्षण करना चाहिए। अपनी त्वचा के प्रकार और उसकी विशिष्ट आवश्यकताओं को समझकर, आप संभावित दुष्प्रभावों को कम करते हुए एलोवेरा के लाभों को अधिकतम करने के लिए अपनी त्वचा देखभाल की दिनचर्या को अनुकूलित कर सकते हैं। निष्कर्षण प्रक्रिया: एलोवेरा जेल की शुद्धता और प्रभावकारिता सुनिश्चित करने में निष्कर्षण प्रक्रिया महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। उचित निष्कर्षण विधियां अशुद्धियों को खत्म करने और जेल के लाभकारी गुणों को संरक्षित करने में मदद करती हैं, जिससे यह त्वचा देखभाल अनुप्रयोगों के लिए उपयुक्त हो जाता है। एलोवेरा जेल निकालने के लिए: एक परिपक्व एलोवेरा पत्ती का चयन करके शुरुआत करें जो दाग या क्षति से मुक्त हो। पत्ती के ऊपरी हिस्से को सावधानी से हटाने के लिए एक तेज चाकू का उपयोग करें, जिससे जेल से भरा आंतरिक हिस्सा उजागर हो जाए। एक चम्मच या चाकू का उपयोग करके जेल को धीरे से खुरचें, ध्यान रखें कि इसमें जेल का कोई पीला या फीका रंग वाला भाग शामिल न हो। किसी भी अवशिष्ट लेटेक्स या अशुद्धियों को हटाने के लिए निकाले गए जेल को ठंडे पानी से धो लें। साफ जेल को एक साफ-सुथरे कंटेनर में डालें और लंबे समय तक ताजगी के लिए रेफ्रिजरेटर में रखें। इन निष्कर्षण चरणों का पालन करके, आप यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि एलोवेरा जेल शुद्ध और शक्तिशाली बना रहे, आपकी त्वचा देखभाल में उपयोग के लिए तैयार हो। पैच परीक्षण: एलोवेरा जेल सहित किसी भी नए त्वचा देखभाल उत्पाद या घटक को अपनी दिनचर्या में शामिल करने से पहले पैच परीक्षण करना एक महत्वपूर्ण कदम है। एक पैच परीक्षण उत्पाद के प्रति त्वचा की प्रतिक्रिया का आकलन करने और किसी भी संभावित संवेदनशीलता या एलर्जी प्रतिक्रिया की पहचान करने में मदद करता है। पैच परीक्षण करने के लिए: पतला एलोवेरा जेल की थोड़ी मात्रा त्वचा के किसी गुप्त क्षेत्र पर लगाएं, जैसे कि अंदरूनी बांह या कान के पीछे। जेल को 24-48 घंटों तक त्वचा पर लगा रहने दें, जिससे लालिमा, खुजली या जलन के किसी भी लक्षण पर नजर रखी जा सके। यदि इस अवधि के दौरान कोई प्रतिकूल प्रतिक्रिया नहीं होती है, तो उत्पाद व्यापक उपयोग के लिए सुरक्षित है। संवेदनशील या प्रतिक्रियाशील त्वचा वाले व्यक्तियों के लिए पैच परीक्षण विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह संभावित प्रतिकूल प्रभावों को रोकने में मदद करता है और एक सकारात्मक त्वचा देखभाल अनुभव सुनिश्चित करता है। त्वचा देखभाल विशेषज्ञों से परामर्श: त्वचा देखभाल विशेषज्ञों से मार्गदर्शन मांगने से आपकी विशिष्ट त्वचा देखभाल संबंधी चिंताओं और लक्ष्यों के अनुरूप मूल्यवान अंतर्दृष्टि और सिफारिशें मिल सकती हैं। त्वचा विशेषज्ञ या सौंदर्य विशेषज्ञ जैसे त्वचा देखभाल पेशेवर, आपकी त्वचा देखभाल दिनचर्या में एलोवेरा को शामिल करने के बारे में व्यक्तिगत सलाह दे सकते हैं और आपकी किसी भी चिंता या प्रश्न का समाधान कर सकते हैं। त्वचा देखभाल परामर्श के दौरान: विशेषज्ञ के साथ अपनी त्वचा के प्रकार, चिंताओं और त्वचा देखभाल लक्ष्यों पर चर्चा करें। एलोवेरा उत्पादों या फॉर्मूलेशन के लिए सिफारिशें लें जो आपकी त्वचा की आवश्यकताओं के लिए सबसे उपयुक्त हों। अपनी दिनचर्या में अन्य त्वचा देखभाल सामग्री या उत्पादों के साथ संभावित अंतःक्रियाओं के बारे में जानें। इष्टतम परिणामों के लिए उचित अनुप्रयोग तकनीकों और उपयोग की आवृत्ति पर मार्गदर्शन प्राप्त करें। त्वचा देखभाल विशेषज्ञों से परामर्श करके, आप अपने त्वचा देखभाल आहार में एलोवेरा को शामिल करने के बारे में सूचित निर्णय ले सकते हैं और पेशेवर मार्गदर्शन और समर्थन प्राप्त कर सकते हैं। संक्षेप में, एलोवेरा का उपयोग करते समय उचित त्वचा देखभाल प्रथाओं का पालन करने से प्रतिकूल प्रभावों के जोखिम को कम करते हुए इसके लाभों को अधिकतम करने में मदद मिल सकती है। सीधे लगाने से बचकर, अपनी त्वचा के प्रकार पर विचार करके, सही निष्कर्षण विधियों का पालन करके, पैच परीक्षण करके और त्वचा देखभाल विशेषज्ञों से मार्गदर्शन लेकर, आप एलोवेरा को अपनी त्वचा देखभाल दिनचर्या में सुरक्षित और प्रभावी ढंग से शामिल कर सकते हैं। क्या आप हर सुबह कब्ज से परेशान हैं? इन ब्लैक स्पॉट्स से जल्दी मिलेगी राहत वजन कम करने के लिए ऐसे करें शुरुआत आपको मिलेंगे सही परिणाम सुबह खाली पेट न खाएं ये 5 चीजें, सेहत को होता है नुकसान

न्यूज़ ट्रॅक लाइव 26 Feb 2024 10:45 pm

बालों को शैम्पू करने के बाद कंडीशनर लगाना क्यों है जरूरी? क्या होते हैं इसके फ

Benefits of applying Conditioner: बालों को शैम्पू करने के बाद कुछ लोग कंडीशनर लगाते हैं तो कुछ नहीं. इससे बाल काफी ड्राई, उलझे से हो जाते हैं. ऐसे में जानना जरूरी है कि हेयर में शैम्पू लगाने के बाद कंडीशनर लगाने से क्या होता है. क्या होते हैं इसके फायदे.

न्यूज़18 26 Feb 2024 10:40 am

Coconut Cream: त्वचा को बनाना है मुलायम तो इस्तेमाल करें घर पर बनी नारियल क्रीम, जानें इसे बनाने का तरीका

अगर आप भी अभी से अपनी त्वचा का ध्यान रखना चाहते हैं हम आपको आज घर पर ही नारियल की क्रीम बनाना सिखाएंगे।

अमर उजाला 26 Feb 2024 10:33 am

तेज हवाओं के बीच ऐसे रखें त्वचा का ख्याल

तेज हवाओं के बीच ऐसे रखें त्वचा का ख्याल

अमर उजाला 26 Feb 2024 9:43 am

आपकी आंखों का आकार आपके व्यक्तित्व के कई रहस्यों को करता है उजागर

आंखें, जिन्हें अक्सर आत्मा की खिड़की माना जाता है, किसी के व्यक्तित्व के बारे में बहुत सारे रहस्य रखती हैं।हालाँकि टकटकी रहस्यमय लग सकती है, किसी की आँखों का आकार व्यक्तिगत लक्षणों और विशेषताओं में गहन अंतर्दृष्टि प्रदान कर सकता है।इस अन्वेषण में, हम आंखों के आकार के दिलचस्प दायरे में उतरते हैं, उनके रहस्यों को उजागर करते हैं और मानव व्यक्तित्व की जटिल टेपेस्ट्री को डिकोड करते हैं। आंखों के आकार के महत्व को समझना आंखों के आकार में विविधता प्रत्येक व्यक्ति की विशिष्टता को दर्शाती है, न केवल शारीरिक विशेषताओं को बल्कि व्यक्तित्व के जटिल पहलुओं को भी दर्शाती है।बादाम के आकार से लेकर गोल, हुड से लेकर मोनोलिड तक, प्रत्येक रूपरेखा एक विशिष्ट कहानी बताती है, जो स्वभाव, व्यवहार और अंतर्निहित लक्षणों के बारे में सुराग देती है। बादाम के आकार की आंखें: संवेदनशीलता और धारणा का प्रतीक बादाम के आकार की आंखें, जो उनकी सममित और लम्बी आकृति की विशेषता होती हैं, अक्सर संवेदनशीलता और अंतर्ज्ञान से जुड़ी होती हैं।इस आकार की आंखों वाले व्यक्ति अपने बोधगम्य स्वभाव के लिए जाने जाते हैं, उनमें दूसरों की भावनाओं के बारे में गहरी जानकारी होती है।वे सहानुभूतिपूर्ण और दयालु होते हैं, पारस्परिक गतिशीलता में सूक्ष्म बारीकियों को समझने में माहिर होते हैं। गोल आँखें: युवा उत्साह और खुलेपन का प्रतीक गोल आंखें, जो अपने गोलाकार आकार और उभरी हुई परितारिका से पहचानी जाती हैं, युवा जीवन शक्ति और खुलेपन की आभा बिखेरती हैं।गोल आंखों वाले लोगों को अक्सर मिलनसार और मिलनसार माना जाता है, जिससे उनकी बातचीत में गर्मजोशी और ईमानदारी झलकती है।उनमें जीवन के प्रति सहज जिज्ञासा और उत्साह है, वे उत्साह और आशावाद के साथ नए अनुभवों को अपनाते हैं। हुड वाली आंखें: गहराई और रहस्य छुपाती हैं हुड वाली आंखें, एक भारी भौंह की हड्डी की विशेषता जो आंशिक रूप से पलक की परत को अस्पष्ट करती है, रहस्य और आकर्षण की हवा पैदा करती है।हुड वाली आंखों वाले व्यक्तियों को अक्सर रहस्यमय और आत्मविश्लेषी माना जाता है, जो अपने संरक्षित बाहरी हिस्से के नीचे छिपी हुई गहराइयों को छिपाते हैं।उनके पास एक समझदार नज़र है, जो अंतर्निहित सच्चाइयों को उजागर करने के लिए सतह के नीचे घुसने में सक्षम है। मोनोलिड आंखें: ताकत और लचीलेपन का सार मोनोलिड आंखें, जो पलक पर दिखाई देने वाली सिलवटों की कमी से पहचानी जाती हैं, ताकत और लचीलेपन का प्रतीक हैं।एकाकार आंखों वाले लोग अपने अटूट दृढ़ संकल्प और आंतरिक दृढ़ता के लिए जाने जाते हैं, जो चुनौतियों का सामना दृढ़ता और शालीनता से करते हैं।उनमें आत्म-आश्वासन और स्वतंत्रता की भावना झलकती है, वे जीवन की बाधाओं को आत्मविश्वास और शिष्टता के साथ पार करते हैं। संस्कृति और धारणा की परस्पर क्रिया व्यक्तिगत लक्षणों से परे, सांस्कृतिक प्रभाव आंखों के आकार की धारणा को आकार देने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।कुछ संस्कृतियों में, विशिष्ट आंखों के आकार को सम्मानित किया जा सकता है या कलंकित किया जा सकता है, जो सामाजिक मानदंडों और सौंदर्य मानकों में योगदान देता है।इन सांस्कृतिक गतिशीलता को समझने से विविधता के प्रति हमारी सराहना बढ़ती है और समुदायों में अधिक सहानुभूति और समझ को बढ़ावा मिलता है। आंखों के आकार पर सांस्कृतिक परिप्रेक्ष्य एशियाई संस्कृतियाँ: कई एशियाई संस्कृतियों में, मोनोलिड आँखों को सुंदरता और लालित्य के प्रतीक के रूप में मनाया जाता है, जो स्त्रीत्व और अनुग्रह के पारंपरिक आदर्शों को दर्शाती हैं। पश्चिमी समाज: बादाम के आकार की आँखों को अक्सर पश्चिमी समाजों में आदर्श माना जाता है, जो आकर्षण और परिष्कार की धारणा का पर्याय है। वैश्विक प्रभाव: वैश्वीकरण और सांस्कृतिक आदान-प्रदान के साथ, सुंदरता की धारणाएं अधिक समावेशी होती जा रही हैं, जिसमें आंखों के आकार और विशेषताओं की एक विविध श्रृंखला शामिल है। विविधता को अपनाना: विशिष्टता की सुंदरता का जश्न मनाना ऐसी दुनिया में जो अनुरूपता का जश्न मनाती है, आंखों के आकार की विविधता को अपनाना व्यक्तित्व में निहित सुंदरता की एक शक्तिशाली अनुस्मारक के रूप में कार्य करता है।सुंदरता के कठोर मानकों का पालन करने के बजाय, हमें मानवीय विशेषताओं की समृद्ध टेपेस्ट्री का जश्न मनाने के लिए कहा जाता है, जिनमें से प्रत्येक अपने स्वयं के आकर्षण और महत्व से युक्त है। विशिष्टता की सुंदरता विविधता के माध्यम से सशक्तिकरण: सुंदरता के विविध प्रतिनिधित्व को अपनाने से सशक्तिकरण और आत्म-स्वीकृति को बढ़ावा मिलता है, जिससे व्यक्तियों को अपनी अनूठी विशेषताओं को गर्व के साथ मनाने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है। रूढ़िवादिता को तोड़ना: सुंदरता के बारे में रूढ़िवादिता और पूर्वकल्पित धारणाओं को चुनौती देना समावेशिता को बढ़ावा देता है और स्वीकृति और सम्मान की संस्कृति को बढ़ावा देता है। आत्म-प्रेम को बढ़ावा देना: अपने विशिष्ट गुणों को अपनाकर, हम अपने अंतर्निहित मूल्य का जश्न मनाने के लिए बाहरी मानकों को पार करते हुए, आत्म-प्रेम और प्रामाणिकता की भावना पैदा करते हैं। हर नज़र में खुलासे मानवीय अभिव्यक्ति की टेपेस्ट्री में, किसी की आंखों का आकार एक कैनवास के रूप में कार्य करता है, जो व्यक्तित्व और जटिलता का चित्र चित्रित करता है।हुड वाली आंखों की गहराई से लेकर गोल आंखों के खुलेपन तक, प्रत्येक रूपरेखा एक कहानी कहती है, जो हमें जिज्ञासा और करुणा के साथ इसके रहस्यों को जानने के लिए आमंत्रित करती है।जैसे-जैसे हम मानव विविधता के बहुरूपदर्शक को नेविगेट करते हैं, आइए हम प्रत्येक नज़र की सुंदरता को संजोएं, अपने भीतर मौजूद गहन ज्ञान को पहचानें। प्यार में जहर घुल गया! बड़े भाई को ज्यादा प्यार मिलने का शक, छोटे भाई ने ली जान फुटओवर ब्रिज से कूदा युवक, RPF कर्मियों ने पटरियों से खींचकर बचाई जान सिर्फ किताबों का ज्ञान नहीं, बच्चों को सिखाएं ये ज़रूरी जीवन कौशल, आसान होगी ज़िंदगी

न्यूज़ ट्रॅक लाइव 25 Feb 2024 10:45 pm

देश के फेमस बॉटनिकल गार्डन, जहां की खूबसूरती दिल को कर देगी खुश

दुनिया के हर कोने में, वनस्पति उद्यान हमारे ग्रह की वनस्पतियों की सुंदरता और विविधता के प्रमाण के रूप में खड़े हैं।ये हरे-भरे अभयारण्य केवल सुंदर सैर के अलावा और भी बहुत कुछ प्रदान करते हैं;वे प्रकृति के चमत्कारों की एक झलक प्रदान करते हैं और अमूल्य शैक्षिक संसाधनों के रूप में काम करते हैं।आइए हमारे देश के कुछ सबसे प्रसिद्ध वनस्पति उद्यानों की खोज के लिए एक यात्रा पर निकलें, जहां की सुंदरता निश्चित रूप से आत्माओं को ऊपर उठाएगी और आत्मा को शांति देगी। वनस्पतियों का मनमोहक प्रदर्शन न्यूयॉर्क बॉटनिकल गार्डन (ब्रोंक्स, न्यूयॉर्क) न्यूयॉर्क शहर के हलचल भरे महानगर के भीतर स्थित एक शांत नखलिस्तान है जिसे न्यूयॉर्क बॉटनिकल गार्डन के नाम से जाना जाता है।250 एकड़ में फैला यह वनस्पति स्वर्ग दुनिया भर के पौधों के विविध संग्रह को समेटे हुए है।पर्यटक थीम वाले बगीचों में घूम सकते हैं, जिनमें प्रतिष्ठित पैगी रॉकफेलर रोज़ गार्डन और मनमोहक एनिड ए हाउप्ट कंजर्वेटरी शामिल हैं। फेयरचाइल्ड ट्रॉपिकल बॉटैनिकल गार्डन (कोरल गैबल्स, फ्लोरिडा) धूप वाले फ्लोरिडा के मध्य में, फेयरचाइल्ड ट्रॉपिकल बोटैनिकल गार्डन उष्णकटिबंधीय वनस्पतियों के जीवंत प्रदर्शन से आकर्षित करता है।दुर्लभ ताड़ के पेड़ों, साइकैड और फूलों वाले पेड़ों के व्यापक संग्रह का घर, यह उद्यान हरे-भरे वर्षावनों और रंगीन आर्किड प्रदर्शनों के माध्यम से एक मनोरम यात्रा प्रदान करता है। शिकागो वनस्पति उद्यान (ग्लेनको, इलिनोइस) शिकागो के शहरी विस्तार के बीच, शिकागो बोटेनिक गार्डन प्रकृति प्रेमियों के लिए एक शांत स्थान प्रदान करता है।385 एकड़ में फैले इस विशाल उद्यान में विविध परिदृश्य हैं, जिनमें शांत जापानी उद्यान, सुगंधित गुलाब के बगीचे और विशाल घास के मैदान शामिल हैं। शैक्षिक और प्रेरणादायक मिसौरी बॉटनिकल गार्डन (सेंट लुइस, मिसौरी) देश के सबसे पुराने वनस्पति संस्थानों में से एक के रूप में, मिसौरी बॉटनिकल गार्डन संरक्षण और शिक्षा की एक समृद्ध विरासत का दावा करता है।दुर्लभ और लुप्तप्राय प्रजातियों सहित दुनिया भर के पौधों के विशाल संग्रह का घर, यह उद्यान वनस्पति अनुसंधान और संरक्षण प्रयासों के लिए एक महत्वपूर्ण केंद्र के रूप में कार्य करता है। अर्नोल्ड अर्बोरेटम (बोस्टन, मैसाचुसेट्स) हार्वर्ड विश्वविद्यालय द्वारा प्रबंधित, अर्नोल्ड अर्बोरेटम लकड़ी के पौधों के अध्ययन के लिए एक जीवित प्रयोगशाला प्रदान करता है।281 एकड़ में फैला, यह ऐतिहासिक परिदृश्य हजारों पेड़ों और झाड़ियों का घर है, जो समशीतोष्ण वनस्पतियों की विविधता को प्रदर्शित करने के लिए सावधानीपूर्वक तैयार किए गए हैं। भावी पीढ़ियों के लिए जैव विविधता का संरक्षण हंटिंगटन बॉटनिकल गार्डन (सैन मैरिनो, कैलिफ़ोर्निया) सैन गैब्रियल पर्वत की सुंदर पृष्ठभूमि के नीचे स्थित, हंटिंगटन बॉटनिकल गार्डन में दुर्लभ और विदेशी पौधों का एक प्रभावशाली संग्रह है।रेगिस्तानी रसीलों से लेकर हरे-भरे उष्णकटिबंधीय ताड़ के पेड़ों तक, यह उद्यान दुनिया भर में पाए जाने वाले पौधों की अविश्वसनीय विविधता को प्रदर्शित करता है। अटलांटा बॉटनिकल गार्डन (अटलांटा, जॉर्जिया) अटलांटा के केंद्र में स्थित, अटलांटा बॉटनिकल गार्डन आगंतुकों को सनकी चिल्ड्रन गार्डन और शांत जापानी गार्डन सहित थीम वाले उद्यानों के माध्यम से एक संवेदी यात्रा प्रदान करता है।संरक्षण और स्थिरता पर ध्यान केंद्रित करने के साथ, यह उद्यान पर्यावरण संरक्षण के एक प्रतीक के रूप में कार्य करता है।वानस्पतिक उद्यान केवल सुंदरता के स्थान नहीं हैं;वे जीवित संग्रहालय हैं जो प्रकृति के चमत्कारों का जश्न मनाते हैं और हमें पृथ्वी के बेहतर प्रबंधक बनने के लिए प्रेरित करते हैं।चाहे आप शांति के एक पल की तलाश कर रहे हों या प्राकृतिक दुनिया की गहरी समझ, ये उद्यान हर किसी के लिए कुछ न कुछ प्रदान करते हैं।तो, क्यों न एक यात्रा की योजना बनाई जाए और खुद को इन वनस्पति चमत्कारों की लुभावनी सुंदरता में डुबो दिया जाए? जानिर क्या है जीन्स का इतिहास स्प्रिंग सीजन में पहनें इस रंग के कपड़े क्या आपको भी शॉपिंग करने में होती है असहजता तो पहने इस तरह के कपड़े

न्यूज़ ट्रॅक लाइव 25 Feb 2024 10:45 pm

ऐसे रखें बच्चे की त्वचा की देखभाल, रहेगी मुलायम और स्वस्थ

शिशुओं की त्वचा नाजुक होती है जिसे मुलायम, मुलायम और स्वस्थ बनाए रखने के लिए विशेष ध्यान और देखभाल की आवश्यकता होती है।माता-पिता या देखभालकर्ता के रूप में, अपने बच्चे की त्वचा की भलाई सुनिश्चित करना उनके समग्र आराम और खुशी के लिए आवश्यक है।कुछ सरल चरणों का पालन करके और कोमल त्वचा देखभाल प्रथाओं को अपनी दिनचर्या में शामिल करके, आप अपने बच्चे की त्वचा को जलन, सूखापन और अन्य सामान्य चिंताओं से बचाने में मदद कर सकते हैं। शिशु की त्वचा को समझना त्वचा की देखभाल की दिनचर्या पर ध्यान देने से पहले, शिशु की त्वचा की अनूठी विशेषताओं को समझना महत्वपूर्ण है।वयस्कों की त्वचा की तुलना में, शिशु की त्वचा पतली, अधिक संवेदनशील और नमी खोने की संभावना होती है।इसके अतिरिक्त, शिशुओं में पसीने की ग्रंथियां विकसित हो रही हैं, जिससे उनके लिए तापमान को नियंत्रित करना चुनौतीपूर्ण हो सकता है और घमौरियां या घमौरियां हो सकती हैं। सही उत्पाद चुनना अपने बच्चे की त्वचा की देखभाल करते समय उचित त्वचा देखभाल उत्पादों का चयन करना सर्वोपरि है।विशेष रूप से शिशुओं के लिए तैयार किए गए सौम्य, हाइपोएलर्जेनिक और सुगंध-मुक्त विकल्पों को चुनें।ऐसे लेबल देखें जो इंगित करते हों कि उत्पाद कठोर रसायनों, रंगों और परिरक्षकों से मुक्त हैं जो संभावित रूप से जलन या एलर्जी का कारण बन सकते हैं। आवश्यक शिशु त्वचा देखभाल उत्पाद: बेबी क्लीन्ज़र: शिशु की नाजुक त्वचा के लिए डिज़ाइन किया गया हल्का, साबुन-मुक्त क्लीन्ज़र चुनें।नियमित साबुन का उपयोग करने से बचें, क्योंकि यह बहुत कठोर हो सकता है और प्राकृतिक तेल को छीन सकता है। बेबी लोशन या क्रीम: नमी बनाए रखने और सूखापन को रोकने में मदद करने के लिए अपने बच्चे की त्वचा को नियमित रूप से एक सौम्य, हाइड्रेटिंग लोशन या क्रीम से मॉइस्चराइज़ करें।शुष्कता की संभावना वाले क्षेत्रों, जैसे कोहनी, घुटने और गालों पर विशेष ध्यान दें। डायपर रैश क्रीम: प्रत्येक डायपर बदलने के बाद जिंक ऑक्साइड युक्त बैरियर क्रीम का उपयोग करके डायपर रैश के इलाज और रोकथाम के लिए तैयार रहें।यह चिढ़ त्वचा को शांत करने में मदद करता है और नमी और जलन के खिलाफ एक सुरक्षात्मक बाधा बनाता है। सनस्क्रीन: एसपीएफ 30 या इससे अधिक वाला शिशु-सुरक्षित सनस्क्रीन लगाकर अपने बच्चे की नाजुक त्वचा को सूरज की हानिकारक किरणों से बचाएं।धूप से बचने के लिए धूप में कम निकलें और पीक आवर्स के दौरान छाया की तलाश करें। स्नान के समय की मूल बातें नहाने का समय आपके बच्चे के साथ जुड़ने और उनकी त्वचा की देखभाल करने का एक उत्कृष्ट अवसर है।सौम्य और प्रभावी स्नान दिनचर्या के लिए इन सुझावों का पालन करें: स्नान के समय युक्तियाँ: आवृत्ति: अपने बच्चे की त्वचा को सूखने से बचाने के लिए उसे प्रति सप्ताह 2-3 बार नहलाएं।नवजात शिशुओं के लिए, गर्म पानी के साथ स्पंज स्नान तब तक पर्याप्त है जब तक कि उनकी गर्भनाल स्टंप गिर न जाए। पानी का तापमान: सुनिश्चित करें कि पानी का तापमान आरामदायक रूप से गर्म हो, लगभग 37C (98.6F)।पानी का तापमान सटीक रूप से मापने के लिए बाथ थर्मामीटर का उपयोग करें। छोटा और मीठा: नहाने का समय कम रखें, आम तौर पर 10 मिनट से अधिक नहीं, ताकि पानी के अत्यधिक संपर्क में आने से बचा जा सके, जिससे सूखापन हो सकता है। हल्की सफाई: अपने बच्चे की त्वचा को थोड़ी मात्रा में बेबी क्लींजर से साफ करने के लिए मुलायम वॉशक्लॉथ या स्पंज का उपयोग करें।नहाने के बाद त्वचा को मुलायम तौलिए से धीरे से थपथपाएं, रगड़ने या घर्षण से बचाएं। अपने बच्चे को कपड़े पहनाना आपके बच्चे की त्वचा के संपर्क में आने वाले कपड़े और कपड़े उनके आराम और त्वचा के स्वास्थ्य पर भी प्रभाव डाल सकते हैं।सूती जैसे मुलायम, सांस लेने योग्य कपड़े चुनें, जो हवा के संचार की अनुमति देते हैं और अधिक गर्मी और जलन को रोकने में मदद करते हैं। ड्रेसिंग युक्तियाँ: ढीले-ढाले कपड़े: अपने बच्चे को अप्रतिबंधित आवाजाही और हवा के प्रवाह की अनुमति देने के लिए ढीले-ढाले कपड़े पहनाएं।घर्षण और जलन से बचने के लिए, विशेष रूप से कमरबंद और डायपर क्षेत्र के आसपास तंग कपड़ों से बचें। प्राकृतिक रेशे: सूती या बांस जैसे प्राकृतिक, हाइपोएलर्जेनिक कपड़ों का चयन करें, जो संवेदनशील त्वचा पर कोमल होते हैं और जलन या एलर्जी प्रतिक्रिया पैदा करने की संभावना कम होती है। लेयरिंग: अपने बच्चे को ऐसी परतें पहनाएं जिन्हें आरामदायक शरीर के तापमान को बनाए रखने के लिए आसानी से जोड़ा या हटाया जा सकता है, खासकर मौसम में उतार-चढ़ाव के दौरान। स्वस्थ शिशु की त्वचा के लिए अतिरिक्त सुझाव ऊपर बताई गई बुनियादी बातों के अलावा, अपने बच्चे की स्वस्थ त्वचा को बढ़ावा देने के लिए निम्नलिखित सुझावों पर भी विचार करें: अतिरिक्त युक्तियाँ: कठोर रसायनों से बचें: घरेलू उत्पादों जैसे कपड़े धोने का डिटर्जेंट, फैब्रिक सॉफ्टनर और सफाई एजेंटों में पाए जाने वाले कठोर रसायनों के संपर्क में आने को सीमित करें।संवेदनशील त्वचा के लिए सुगंध-मुक्त और रंग-मुक्त विकल्प चुनें। नमी के स्तर पर नज़र रखें: अपने घर में नमी के स्तर पर नज़र रखें, खासकर शुष्क सर्दियों के महीनों के दौरान।हवा में नमी जोड़ने और त्वचा के रूखेपन को रोकने के लिए ह्यूमिडिफायर का उपयोग करें। नियमित जांच: अपने बच्चे की त्वचा सहित उसके संपूर्ण स्वास्थ्य की निगरानी के लिए अपने बाल रोग विशेषज्ञ से नियमित जांच कराएं।किसी भी चिंता या त्वचा संबंधी समस्या को बढ़ने से रोकने के लिए तुरंत उसका समाधान करें। हाइड्रेटेड रहें: सुनिश्चित करें कि आपका बच्चा अपने बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा अनुशंसित स्तन का दूध, फॉर्मूला या पानी देकर अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रहे।त्वचा को अंदर से बाहर तक स्वस्थ बनाए रखने के लिए उचित जलयोजन आवश्यक है। इन दिशानिर्देशों का पालन करके और कोमल त्वचा देखभाल प्रथाओं को अपनी दैनिक दिनचर्या में शामिल करके, आप अपने बच्चे की त्वचा को नरम, चिकनी और स्वस्थ रखने में मदद कर सकते हैं।यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपका शिशु आरामदायक और खुश रहे, त्वचा संबंधी किसी भी चिंता का समाधान करने में सुसंगत, चौकस और सक्रिय रहना याद रखें। जानिर क्या है जीन्स का इतिहास स्प्रिंग सीजन में पहनें इस रंग के कपड़े क्या आपको भी शॉपिंग करने में होती है असहजता तो पहने इस तरह के कपड़े

न्यूज़ ट्रॅक लाइव 25 Feb 2024 6:45 pm

Skin Care Tips: घर पर बना गुलाब जल त्वचा के लिए है वरदान, जानें इसे बनाने का तरीका

अगर आप घर पर गुलाब जल बनाना चाहते हैं, तो हम आपको इसका आसान तरीका बताने जा रहे हैं।

अमर उजाला 25 Feb 2024 9:28 am

चेहरे पर चाहिए गुलाबी निखार तो अपनाएं ये ट्रिक्स

घर और ऑफिस के कामों के बीच की भागदौड़ में महिलाएं अक्सर त्वचा की देखभाल सहित खुद की देखभाल को नजरअंदाज कर देती हैं। बच्चों को स्कूल भेजने से लेकर घर के काम-काज संभालने तक हर जिम्मेदारी महिलाओं के कंधों पर होती है। इन कार्यों के बीच, महिलाएं अक्सर अपने लिए समय निकालने के लिए संघर्ष करती हैं, त्वचा की देखभाल की तो बात ही छोड़ दें। महिलाओं के लिए अपने व्यस्त कार्यक्रम को प्रबंधित करने के साथ-साथ अपनी त्वचा की देखभाल को प्राथमिकता देना आवश्यक है, फिर भी समय की कमी के कारण, वे अक्सर त्वचा की देखभाल की दिनचर्या की उपेक्षा करती हैं। अगर आप भी ऐसी ही चुनौतियों का सामना कर रहे हैं तो यह लेख आपके लिए मददगार हो सकता है। यहां, हम कुछ युक्तियां प्रस्तुत कर रहे हैं जो आपको कम से कम समय में चमकदार रंगत बनाए रखने में मदद कर सकती हैं। तनाव कम करने और चमकदार चमक बनाए रखने के लिए चेहरे के व्यायाम चेहरे के व्यायाम को अपनी जीवनशैली में शामिल करने से तनाव कम करने और चेहरे पर चमकदार चमक बनाए रखने में मदद मिल सकती है। आपको इन अभ्यासों के लिए अपनी दैनिक दिनचर्या से केवल 5 मिनट आवंटित करने की आवश्यकता है। ये चेहरे के व्यायाम आपके रंग में प्राकृतिक चमक लाने के लिए कुशलतापूर्वक काम करते हैं। पहला चेहरे का व्यायाम: अपनी उंगलियों को अपने गालों पर रखते हुए अपने होठों के ऊपर रखें। गहरी सांस लें और अपने दूसरे हाथ से अपने गालों को कम से कम 10 बार थपथपाएं। यह व्यायाम रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, रंजकता को कम करता है और कोलेजन उत्पादन को बढ़ाता है, जिससे त्वचा की बनावट और रंग में सुधार होता है। दूसरा चेहरे का व्यायाम: अपनी उंगलियों को नाक के दोनों तरफ रखते हुए आंखों से कान की ओर चेहरे की मालिश करें। यह मालिश मांसपेशियों के तनाव से राहत देती है, प्राकृतिक चमक को बढ़ावा देती है और उम्र बढ़ने की चिंताओं को कम कर सकती है। तीसरा चेहरे का व्यायाम: अपनी अंगुलियों को अपने माथे के ऊपर फंसा लें, अपने अंगूठे को अपनी कनपटी पर रखें। ऊपर की ओर लक्ष्य करके नाक से कान तक मालिश करें। यह व्यायाम मुँहासे की समस्याओं को कम करने में मदद करता है, साइनस की समस्याओं से राहत देता है और आराम को बढ़ावा देता है। सही चेहरे का तेल चुनना प्रभावी त्वचा देखभाल के लिए आपकी त्वचा के प्रकार के अनुसार उपयुक्त चेहरे के तेल का चयन करना महत्वपूर्ण है। शुष्क त्वचा के लिए: आपकी त्वचा को प्रभावी ढंग से पोषण और मॉइस्चराइज़ करने के लिए चेहरे की मालिश के लिए बादाम का तेल या आर्गन तेल का विकल्प चुनें। तैलीय त्वचा के लिए: रात भर अपने चेहरे पर तेल छोड़ने से बचें क्योंकि इससे त्वचा संबंधी समस्याएं बढ़ सकती हैं। इसके बजाय, छिद्रों को बंद किए बिना जलयोजन के लिए हल्के तेल या तेल मुक्त मॉइस्चराइज़र पर विचार करें। निष्कर्षतः, स्वस्थ और चमकदार त्वचा बनाए रखने के लिए व्यस्त कार्यक्रम के बीच त्वचा की देखभाल को प्राथमिकता देना महत्वपूर्ण है। चेहरे के व्यायाम को शामिल करके और उपयुक्त त्वचा देखभाल उत्पादों का चयन करके, महिलाएं अपनी दैनिक जिम्मेदारियों से समझौता किए बिना चमकदार त्वचा प्राप्त कर सकती हैं। स्वयं की देखभाल की दिशा में छोटे-छोटे कदम उठाएँ, और आप अपनी त्वचा के स्वास्थ्य और समग्र कल्याण में महत्वपूर्ण सुधार देखेंगे। क्या मिर्च खाने से कम होता है दिल के दौरे का खतरा? जानिए एक्सपर्ट्स की राय 1 महीने तक न खाएं डेयरी प्रोडक्ट, होगा ये फायदा आपकी मेंटल हेल्थ में सुधार कर सकती है मेडिटेशन, जानिए कैसे?

न्यूज़ ट्रॅक लाइव 24 Feb 2024 10:45 pm

चाहते है ब्राइडल ग्लो तो फॉलो करें ये स्किन केयर रूटीन

दुल्हन की चमक ऐसी चीज़ नहीं है जिसे हर कोई आसानी से हासिल कर सके। जहां महंगे मेकअप उत्पाद आपके चेहरे की चमक बढ़ा सकते हैं, वहीं दुल्हन की चमक पाने के लिए आंतरिक पोषण और त्वचा की देखभाल की आवश्यकता होती है। दुल्हन की चमक को इसलिए पसंद किया जाता है, क्योंकि शादी के दिन सारा ध्यान दुल्हन की चमक पर जाता है। जैसे-जैसे शादी की तारीख नजदीक आती है, लड़कियां अपनी त्वचा को लेकर चिंतित होने लगती हैं। यदि आप अपनी शादी के दिन हर किसी का ध्यान आकर्षित करना चाहते हैं, तो नीचे बताई गई दुल्हन की त्वचा की देखभाल की दिनचर्या का पालन करना महत्वपूर्ण है। शादी की तारीख तय होने पर, लड़कियां अक्सर त्वचा की देखभाल की दिनचर्या शुरू कर देती हैं। हालाँकि, चमकदार रंगत के लिए केवल त्वचा की देखभाल ही पर्याप्त नहीं है; जीवनशैली में समायोजन भी आवश्यक है। याद रखें, त्वचा की देखभाल की दिनचर्या तभी परिणाम देती है जब लगन से पालन किया जाए। अपने शरीर को हाइड्रेटेड रखें: मुलायम, चमकदार और स्वस्थ त्वचा पाने के लिए अपने शरीर को हाइड्रेटेड रखना जरूरी है। सुनिश्चित करें कि आप प्रतिदिन 2 से 3 लीटर पानी पियें। जलयोजन केवल पानी के सेवन पर निर्भर नहीं करता है; मौसमी फलों को अपने आहार में शामिल करना भी उतना ही महत्वपूर्ण है। इसके अलावा शादी से कुछ हफ्ते पहले से ही रोजाना चुकंदर, गाजर और आंवले के जूस का सेवन करें। अपना चेहरा साफ़ करें: जबकि अधिकांश लोग सुबह अपने चेहरे को साफ करते हैं, लेकिन वे अक्सर सोने से पहले ऐसा करना भूल जाते हैं, जिससे रोमछिद्र बंद हो जाते हैं और मुंहासे निकल आते हैं। इसे रोकने के लिए, हर रात सोने से पहले अपना चेहरा साफ करने की आदत बनाएं, खासकर मेकअप हटाने के बाद। गुलाब जल का जादू: गुलाब जल आपके रंगत के लिए अद्भुत काम कर सकता है। यह सदियों पुराना उपाय समय की कसौटी पर खरा उतरा है। अगर आप अपनी शादी के दिन प्राकृतिक गुलाबी चमक चाहते हैं, तो हर रात सोने से पहले अपने चेहरे पर गुलाब जल लगाएं। सनस्क्रीन न भूलें: घर से बाहर निकलने से पहले सनस्क्रीन लगाना एक आम बात है, लेकिन घर के अंदर इसके महत्व को नजरअंदाज न करें। सनस्क्रीन आपकी त्वचा को हानिकारक यूवी किरणों से होने वाले नुकसान से बचाता है, तब भी जब आप घर के अंदर हों। इन त्वचा देखभाल युक्तियों के अलावा, पर्याप्त नींद, तनाव प्रबंधन और विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर संतुलित आहार को प्राथमिकता देना आवश्यक है। याद रखें, एक स्वस्थ जीवनशैली आपकी त्वचा पर झलकती है। जैसे-जैसे आपकी शादी का दिन नजदीक आता है, इस व्यापक त्वचा देखभाल दिनचर्या का ईमानदारी से पालन करें, और आप सहजता से हर किसी की प्रशंसा प्राप्त करते हुए, भीतर से उज्ज्वल हो जाएंगे। क्या मिर्च खाने से कम होता है दिल के दौरे का खतरा? जानिए एक्सपर्ट्स की राय 1 महीने तक न खाएं डेयरी प्रोडक्ट, होगा ये फायदा आपकी मेंटल हेल्थ में सुधार कर सकती है मेडिटेशन, जानिए कैसे?

न्यूज़ ट्रॅक लाइव 24 Feb 2024 10:45 pm

जानिर क्या है जीन्स का इतिहास

आज के दौर में जींस फैशन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा बन चुकी है। हर उम्र के लोग इसे पहनते हैं और इसे स्टाइलिश और आरामदायक मानते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि जींस को फैशन के लिए नहीं, बल्कि एक अलग काम के लिए बनाया गया था? जींस का इतिहास 19वीं सदी में शुरू होता है। इसे फ्रांस के शहर 'नीम्स' में बनाया गया था। इस कपड़े को 'सेर्ज' कहा जाता था। शुरू में जींस को 'सेलर्स' यानी नाविकों ने काफी पसंद किया था। वे इसे काम करते समय पहनते थे क्योंकि यह मजबूत और टिकाऊ होता था। धीरे-धीरे जींस का उपयोग खदान मजदूरों और अन्य मेहनतकश लोगों द्वारा भी किया जाने लगा। यह कपड़ा गंदा होने पर भी कम मैला दिखता था, इसलिए मजदूरों के लिए यह एकदम सही था। जींस का रंग नीला रखा गया था क्योंकि यह रंग गंदगी को छुपाने में मदद करता था। 1950 के दशक में जींस का उपयोग हॉलीवुड फिल्मों में बतौर फैशन हुआ। फिल्मों में अभिनेताओं को जींस पहने देखकर लोगों ने भी इसे अपनाना शुरू कर दिया। धीरे-धीरे जींस दुनिया भर में लोकप्रिय हो गई और आज यह फैशन का एक अनिवार्य हिस्सा बन चुकी है। लेकिन जींस के इतिहास को जानने के बाद यह कहना गलत नहीं होगा कि यह फैशन के लिए नहीं, बल्कि मजबूती और टिकाऊपन के लिए बनाया गया था। जींस का इतिहास हमें सिखाता है कि कैसे एक साधारण कपड़ा फैशन का प्रतीक बन सकता है। जींस के बारे में कुछ रोचक तथ्य: दुनिया की पहली जींस 20 मई, 1873 को जैकब डेविस और लीवाई स्ट्रॉस ने बनाई थी। जींस का नाम 'जेनोआ' शहर के नाम पर रखा गया था, जहां से डेनिम कपड़ा आता था। 1950 के दशक में मर्लिन मुनरो ने जींस पहनकर इसे फैशन स्टेटमेंट बना दिया था। आज दुनिया भर में हर साल लगभग 2 अरब जींस बेची जाती हैं। जींस का महत्व: जींस सिर्फ एक कपड़ा नहीं है, यह एक प्रतीक है। यह मजबूती, टिकाऊपन और आत्मविश्वास का प्रतीक है। जींस ने दुनिया भर के लोगों को अपनी पसंद और व्यक्तित्व को व्यक्त करने का एक तरीका दिया है।​ जींस का इतिहास हमें सिखाता है कि कैसे एक साधारण कपड़ा फैशन का प्रतीक बन सकता है। जींस सिर्फ एक कपड़ा नहीं है, यह एक प्रतीक है। यह मजबूती, टिकाऊपन और आत्मविश्वास का प्रतीक है। खून की कमी को दूर भगाएं! पिएं ये 10 लाजवाब हेल्दी ड्रिंक्स क्या मिर्च खाने से कम होता है दिल के दौरे का खतरा? जानिए एक्सपर्ट्स की राय 1 महीने तक न खाएं डेयरी प्रोडक्ट, होगा ये फायदा

न्यूज़ ट्रॅक लाइव 24 Feb 2024 10:32 pm

आंखों के काले धब्बों से पाना चाहते है छुटकारा तो अपनाएं ये 3 टिप्स

आंखों के नीचे काले घेरे चेहरे के रंग को ख़राब कर सकते हैं, जिन्हें अक्सर रंजकता धब्बे कहा जाता है। हालांकि कुछ लोग काले घेरों को महत्वहीन मानकर खारिज कर सकते हैं, लेकिन थोड़े से भी काले घेरे त्वचा की रंगत पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकते हैं, जिससे चेहरा सुस्त और त्वचा फीकी दिखाई देने लगती है। कई लोग काले घेरों को कम करने के लिए त्वचा उपचार का सहारा लेते हैं, लेकिन कई घरेलू उपचार भी हैं जो उन्हें कम करने में मदद कर सकते हैं। यहां, हम पिग्मेंटेशन स्पॉट के कारणों और उन्हें रोकने के तरीकों पर चर्चा करेंगे। चेहरे पर पिगमेंटेशन के कारण:- अपर्याप्त जलयोजन: पर्याप्त पानी नहीं पीने से आंखों के नीचे काले घेरे सहित विभिन्न त्वचा संबंधी समस्याएं हो सकती हैं। लंबे समय तक स्क्रीन पर समय बिताना: स्क्रीन पर अत्यधिक समय बिताने से आंखों पर दबाव पड़ सकता है और काले घेरे के विकास में योगदान हो सकता है। अस्वास्थ्यकर आहार: अत्यधिक जंक फूड का सेवन और आवश्यक पोषक तत्वों की कमी त्वचा के स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकती है, जिससे रंजकता के धब्बे हो सकते हैं। दीर्घकालिक तनाव: आवश्यकता से अधिक तनाव लेने से नींद का पैटर्न बाधित हो सकता है और काले घेरे बनने में योगदान हो सकता है। कुछ दवाओं का सेवन: गर्भावस्था रोधी गोलियाँ और कुछ दवाएँ हार्मोनल परिवर्तन का कारण बन सकती हैं, जिससे रंजकता की समस्या हो सकती है। प्रभावी घरेलू उपचार: बादाम का तेल: बादाम का तेल काले घेरों को कम करने में फायदेमंद हो सकता है। एक चम्मच बादाम के तेल में नींबू का रस मिलाएं और इससे आंखों के नीचे गोलाकार गति में धीरे-धीरे मालिश करें। इस मिश्रण से दिन में दो बार मालिश करने से पिगमेंटेशन की समस्या से राहत मिल सकती है। हल्दी: हल्दी में एंटी-वायरल और एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं, जो इसे सौंदर्य उत्पादों और घरेलू उपचारों में एक मूल्यवान घटक बनाता है। काले घेरों को कम करने में भी हल्दी फायदेमंद हो सकती है। आधा चम्मच हल्दी लें और इसमें 3 से 4 बूंदें पेपरमिंट ऑयल की मिलाएं। इस मिश्रण से प्रभावित क्षेत्रों पर हल्की मालिश करें, फिर ठंडे पानी से अपना चेहरा धो लें। खीरा: खीरा अपने सुखदायक गुणों के लिए जाना जाता है और अक्सर इसका उपयोग काले घेरों को कम करने के लिए किया जाता है। खीरे के टुकड़े करें और टुकड़ों को अपनी आंखों पर रखें। यह सरल उपाय काले घेरों को कम करने में मदद कर सकता है। निष्कर्षतः, आंखों के नीचे काले घेरे कई व्यक्तियों के लिए एक कॉस्मेटिक चिंता का विषय हो सकते हैं। हालांकि पिग्मेंटेशन स्पॉट के विभिन्न कारण हैं, एक स्वस्थ जीवनशैली अपनाने और सरल घरेलू उपचारों को अपनी त्वचा देखभाल दिनचर्या में शामिल करने से उनकी उपस्थिति को कम करने और समग्र त्वचा स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में मदद मिल सकती है। टर्म इंश्योरेंस लेते समय मेडिकल टेस्ट अनिवार्य क्यूँ होते हैं? कोलेस्ट्रॉल के मरीजों को नहीं करना चाहिए इस चीज का सेवन क्या दूध छोड़ देने से कम हो जाता है वजन

न्यूज़ ट्रॅक लाइव 23 Feb 2024 10:45 pm

कैसे मिलेंगे सिल्की बाल, गुलाबी होंठ और लंबे नाखून? यहाँ जानिए

आज की दुनिया में, बालों से लेकर नाखूनों तक की सुंदरता संबंधी चिंताएं कई महिलाओं के लिए एक आम चिंता है। प्रदूषण से भरे वातावरण और अस्वास्थ्यकर जीवनशैली जैसे कारक बालों के झड़ने और त्वचा की समस्याओं जैसे मुद्दों को प्रचलित करने में योगदान करते हैं। जहां कुछ लोग इन समस्याओं के समाधान के लिए महंगे उत्पादों और कॉस्मेटिक उपचारों का सहारा लेते हैं, वहीं कई सरल सौंदर्य युक्तियाँ भी हैं जो इन समस्याओं से निपटने और बालों, नाखूनों और त्वचा की रंगत को बनाए रखने में मदद कर सकती हैं। नाखूनों की देखभाल: लंबे और मजबूत नाखून बनाए रखने के लिए, उन्हें नियमित रूप से फाइल करना जरूरी है, खासकर हर हफ्ते या पंद्रह दिन में। इसके अलावा, रोजाना जैतून या नारियल के तेल से नाखूनों की मालिश करना बेहद फायदेमंद हो सकता है। बालों की देखभाल: मजबूत और चमकदार बालों के लिए, ड्रायर, हेयर कलर या किसी भी रासायनिक उपचार के संपर्क से बचना महत्वपूर्ण है। इसके बजाय, अपने बालों को सप्ताह में एक बार या हर पंद्रह दिन में भाप उपचार देने पर विचार करें। बाल धोने से पहले लगभग आधे घंटे से एक घंटे तक विटामिन ई युक्त तेल से सिर की मालिश करें और शैम्पू करने के बाद एक अच्छे हेयर कंडीशनर का उपयोग करना न भूलें। ग्लास स्किन प्राप्त करना: ग्लास स्किन हासिल करना आजकल एक लोकप्रिय चलन बन गया है। त्वचा को स्वस्थ बनाए रखने के लिए, तैलीय खाद्य पदार्थों से बचना और अपने आहार में फलों, मेवों और सब्जियों को शामिल करना आवश्यक है। क्लींजिंग, टोनिंग और मॉइस्चराइजिंग (सीटीएम) दिनचर्या का धार्मिक रूप से पालन करना महत्वपूर्ण है। इसके अलावा, बाहर निकलने से पहले हमेशा सनस्क्रीन लोशन लगाएं। ग्लास स्किन पाने के लिए टोनर की जगह चावल के पानी का इस्तेमाल किया जा सकता है। गुलाबी होंठ पाना: गुलाबी और मुलायम होंठ चाहने वालों के लिए, सप्ताह में एक बार चीनी, शहद और नारियल तेल के मिश्रण से होंठों को धीरे से रगड़ने की सलाह दी जाती है। इसके अलावा, धूम्रपान से बचना भी महत्वपूर्ण है। बेहतर परिणामों के लिए दैनिक दिनचर्या में केमिकल-आधारित लिपस्टिक का उपयोग करने के बजाय एक अच्छे लिप बाम का चयन करें। स्वस्थ आहार और खूब पानी पीने के साथ-साथ इन सरल युक्तियों को अपनी दिनचर्या में शामिल करके, आप अपनी सुंदरता को सहजता से बनाए रख सकते हैं। रोजाना सुबह उठकर अपनाएं ये 5 आदतें, खुशहाल होगी जिंदगी चाय पीने के बाद सांसों की बदबू आ रही है तो आजमाएं ये घरेलू नुस्खे कुर्सी आपको बीमारियों की ओर धकेल सकती है, मौत का बढ़ जाता है खतरा

न्यूज़ ट्रॅक लाइव 23 Feb 2024 10:31 pm

नेल एक्सटेंशन कराने के बाद ध्यान रखें ये बातें

नेल एक्सटेंशन कराने के बाद ध्यान रखें ये बातें

अमर उजाला 23 Feb 2024 10:36 am

Sonarika Bhadoria Wedding: पेस्टल रंग छोड़ टीवी की 'पार्वती' ने शादी के लिए चुना लाल जोड़ा, मिल रही तारीफ

देवो के देव महादेव में माता पार्वती का किरदार निभाने वाली सोनारिका भदौरिया ने सुहाग के लाल रंग को अपनी जिंदगी के सबसे खास दिन के लिए चुना।

अमर उजाला 23 Feb 2024 9:56 am

स्प्रिंग सीजन में पहनें इस रंग के कपड़े

तीखी मिर्च खाने का शौक रखने वालों के लिए खुशखबरी है. हाल ही में हुए एक अध्ययन में यह बात सामने आई है कि तीखी मिर्च दिल के लिए फायदेमंद हो सकती है. अध्ययन में पाया गया है कि जो लोग नियमित रूप से तीखी मिर्च का सेवन करते हैं, उनमें दिल का दौरा पड़ने या स्ट्रोक से मरने का खतरा कम होता है. यह अध्ययन अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन के जर्नल सर्कुलेशन में प्रकाशित हुआ है. अध्ययन के प्रमुख लेखक डॉ. दीपांशु गोयल ने बताया कि मिर्च में पाया जाने वाला कैप्साइसिन नामक यौगिक दिल के लिए फायदेमंद होता है. कैप्साइसिन रक्त वाहिकाओं को फैलाने में मदद करता है, जिससे रक्त प्रवाह में सुधार होता है और रक्तचाप कम होता है. डॉ. गोयल ने कहा कि कैप्साइसिन में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण भी होते हैं, जो दिल की बीमारियों के खतरे को कम करने में मदद करते हैं. अध्ययन में पाया गया कि जो लोग प्रतिदिन 1.5 ग्राम से अधिक कैप्साइसिन का सेवन करते हैं, उनमें दिल का दौरा पड़ने या स्ट्रोक से मरने का खतरा 21% कम होता है. हालांकि, डॉ. गोयल ने चेतावनी दी है कि बहुत अधिक तीखी मिर्च खाने से पेट में जलन और अन्य पाचन संबंधी समस्याएं हो सकती हैं. उन्होंने कहा कि तीखी मिर्च का सेवन अपनी सहनशक्ति के अनुसार ही करना चाहिए. तीखी मिर्च के स्वास्थ्य लाभ: दिल के लिए फायदेमंद रक्त प्रवाह में सुधार करता है रक्तचाप कम करता है एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण कैंसर से बचाव वजन घटाने में मददगार दर्द से राहत तीखी मिर्च का सेवन करते समय सावधानियां: अपनी सहनशक्ति के अनुसार ही सेवन करें पेट में जलन या अन्य पाचन संबंधी समस्याएं होने पर सेवन कम करें गर्भवती महिलाओं और स्तनपान कराने वाली महिलाओं को डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए निष्कर्ष: तीखी मिर्च दिल के लिए फायदेमंद हो सकती है, लेकिन इसका सेवन अपनी सहनशक्ति के अनुसार ही करना चाहिए. कहीं आप भी तो हमेशा नहीं रहते तनाव का शिकार...? क्या आपके बच्चे का भी नहीं लगता है पढ़ाई में मन तो आज से ही शुरू करें ये काम यदि आप भी रहना चाहते है फिट और फाइन तो आज से ही शुरू कर दें ये काम

न्यूज़ ट्रॅक लाइव 23 Feb 2024 2:45 am

क्या आपको भी शॉपिंग करने में होती है असहजता तो पहने इस तरह के कपड़े

शॉपिंग एक ऐसा काम है जो हर किसी को पसंद होता है, लेकिन कई बार गलत कपड़े पहनने की वजह से यह अनुभव कड़वा हो सकता है। यदि आप शॉपिंग के दौरान कंफर्टेबल रहना चाहते हैं, तो कुछ फैशन टिप्स अपना सकते हैं। 1. आरामदायक कपड़े पहनें: शॉपिंग के दौरान आपको काफी चलना-फिरना पड़ता है,इसलिए ऐसे कपड़े पहनें जो आरामदायक हों। टाइट या बॉडी-फिटिंग कपड़ों से बचें। लूज कपड़े,जैसे कि टी-शर्ट,जींस,या मैक्सी ड्रेस,शॉपिंग के लिए बेहतरीन होते हैं। कपड़े चुनते समय मौसम का भी ध्यान रखें। गर्मी में हल्के और पतले कपड़े पहनें,जबकि सर्दियों में गर्म और मोटे कपड़े पहनें। 2. जूते: शॉपिंग के दौरान आपको काफी देर तक खड़े रहना और चलना पड़ सकता है,इसलिए आरामदायक जूते पहनना बहुत जरूरी है। ऊँची एड़ी के जूते या फ्लिप-फ्लॉप से बचें। इसके बजाय,स्नीकर्स या लोफर्स पहनें। यदि आपको पैरों में दर्द होता है,तो आप जेल के इनसोल का उपयोग कर सकते हैं। 3. एक्सेसरीज: शॉपिंग के दौरान आपको बहुत सारा सामान उठाना पड़ सकता है,इसलिए भारी बैग या पर्स ले जाने से बचें। एक छोटा बैग या स्लिंग बैग ले जाना बेहतर होगा। आप अपने लुक को स्टाइलिश बनाने के लिए हल्के गहने और स्कार्फ पहन सकती हैं। 4. मेकअप: शॉपिंग के दौरान आपको काफी देर तक बाहर रहना पड़ सकता है,इसलिए भारी मेकअप करने से बचें। हल्का मेकअप करें,जैसे कि BB क्रीम,मस्कारा और लिपस्टिक। सनस्क्रीन लगाना न भूलें। 5. कुछ अन्य टिप्स: पानी की बोतल और कुछ स्नैक्स साथ रखें। यदि आप थक जाते हैं,तो बैठने के लिए जगह ढूंढें। यदि आप बहुत अधिक सामान खरीदते हैं,तो टैक्सी या ऑटो-रिक्शा लेने में संकोच न करें। निष्कर्ष: शॉपिंग के दौरान कंफर्टेबल रहने के लिए कुछ आसान फैशन टिप्स अपनाकर आप अपने अनुभव को बेहतर बना सकते हैं। आरामदायक कपड़े, जूते और एक्सेसरीज चुनकर आप शॉपिंग का आनंद उठा सकते हैं। यह भी ध्यान रखें: अपनी पसंद और स्टाइल के अनुसार कपड़े और जूते चुनें। कपड़े खरीदते समय बजट का ध्यान रखें। अच्छी गुणवत्ता वाले कपड़े खरीदें जो टिकाऊ हों। उम्मीद है कि ये टिप्स आपको शॉपिंग के दौरान कंफर्टेबल रहने में मदद करेंगे। बायजूस पर मंडराया खतरा! संस्थापक रवींद्रन के खिलाफ जारी हुआ लुकआउट सर्कुलर आप नही जानते होंगे हीरों के बारे में रोचक तथ्य मोदी सरकार दे रही है लोन, जानिए कैसे फायदा उठा सकते है आप?

न्यूज़ ट्रॅक लाइव 22 Feb 2024 10:45 pm

जवां स्किन बनाएं रखने के लिए करें इन एंटी एजिंग फेस पैक का इस्तेमाल, चमक उठेगा चेहरा

जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है, उम्र बढ़ने के लक्षण अधिक स्पष्ट हो जाते हैं, खासकर हमारे चेहरे पर। उम्र बढ़ने वाली त्वचा को झुर्रियों, महीन रेखाओं और ढीलेपन जैसे लक्षणों से निपटने के लिए अतिरिक्त पोषण की आवश्यकता होती है। त्वचा की देखभाल की उपेक्षा समय के साथ इन समस्याओं को बढ़ा सकती है। उम्र बढ़ने से जुड़ी समस्याओं से बचने के लिए अपनी त्वचा की अच्छी देखभाल करना जरूरी है। सौभाग्य से, आमतौर पर रसोई में पाई जाने वाली कई सामग्रियों का उपयोग फेशियल पैक बनाने के लिए किया जा सकता है जो त्वचा के कायाकल्प में मदद करते हैं। यहां, हम फेशियल पैक बनाने की दो विधियों पर चर्चा करेंगे जो बढ़ती उम्र की त्वचा की समस्याओं का समाधान कर सकती हैं: ओट्स फेशियल पैक: ओट्स का उपयोग करके एंटी-एजिंग फेशियल पैक बनाने के लिए, आधा कप ताजा छाछ में दो बड़े चम्मच ओट्स मिलाएं और मिश्रण को लगभग एक मिनट तक गर्म करें। हल्का गर्म होने पर इसमें दो बड़े चम्मच जैतून का तेल मिलाएं और इसे पूरी तरह से ठंडा होने दें। इस मिश्रण को अपने चेहरे पर लगाएं और 10-20 मिनट के लिए छोड़ दें। अपने चेहरे को ठंडे पानी से धोएं और अपने पसंदीदा मॉइस्चराइजर का प्रयोग करें। सेब फेशियल पैक: इस एंटी-एजिंग फेशियल मास्क के लिए आपको सेब के कुछ टुकड़े लेने होंगे और उन्हें पानी में तब तक उबालना होगा जब तक वे नरम न हो जाएं। इन्हें पानी से निकालें और मैश करके मुलायम पेस्ट बना लें। पेस्ट में एक बड़ा चम्मच शहद और दूध पाउडर मिलाएं और सभी चीजों को एक साथ मिलाएं। इस मास्क को अपने पूरे चेहरे और गर्दन पर लगाएं और 20-30 मिनट के लिए छोड़ दें। अपने चेहरे को पानी से धो लें और फिर मॉइस्चराइजर लगा लें। जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है, आपकी त्वचा की देखभाल करना महत्वपूर्ण हो जाता है और ये घरेलू फेशियल पैक आपकी त्वचा की देखभाल की दिनचर्या में उत्कृष्ट योगदान दे सकते हैं। नियमित उपयोग से, वे आपकी त्वचा को फिर से जीवंत बनाने, उम्र बढ़ने के संकेतों की उपस्थिति को कम करने और आपके रंग को चमकदार और युवा बनाए रखने में मदद कर सकते हैं। सर्वोत्तम परिणामों के लिए उन सामग्रियों का चयन करना सुनिश्चित करें जो आपकी त्वचा के प्रकार और प्राथमिकताओं के अनुरूप हों। हड्डियों को कमजोर बना रही हैं ये 6 बुरी आदतें, आज से ही करें इन्हे दूर! मूली: सिर्फ सलाद में ही नहीं, स्वास्थ्य के लिए भी है वरदान त्वचा भी पतली है? जानिए 6 कारण

न्यूज़ ट्रॅक लाइव 22 Feb 2024 10:45 pm

Rakul-Jackky Wedding: पेस्टल रंग के लहंगे में बेहद खूबसूरत दिखीं रकुल प्रीत, डालें उनके ब्राइडल लुक पर एक नजर

21 फरवरी को अभिनेत्री रकुल प्रीत सिंह और जैकी भगनानी शादी के बंधन में बंध गई हैं। उनकी तस्वीरें सोशल मीडिया पर जमकर वायरल हो रही हैं।

अमर उजाला 22 Feb 2024 10:17 am

इन आसान टिप्स से घर पर ड्राई क्लीन कपड़े

ड्राई क्लीनिंग झंझट भरी हो सकती है, महंगी तो दूर की बात है।लेकिन क्या होगा यदि आप समय और धन दोनों बचाते हुए घर पर समान परिणाम प्राप्त कर सकें?सही तकनीकों और कुछ सरल युक्तियों के साथ, आप अपने घर में आराम से अपने कपड़ों को प्रभावी ढंग से ड्राई क्लीन कर सकते हैं।ऐसे: ड्राई क्लीनिंग को समझना इस प्रक्रिया में उतरने से पहले, यह समझना आवश्यक है कि ड्राई क्लीनिंग क्या है और कुछ कपड़ों को इसकी आवश्यकता क्यों होती है।ड्राई क्लीनिंग में कपड़ों से दाग और गंदगी हटाने के लिए पानी के बजाय रासायनिक सॉल्वैंट्स का उपयोग किया जाता है।यह विधि विशेष रूप से नाजुक या संवेदनशील सामग्रियों के लिए उपयुक्त है जो पानी के संपर्क में आने पर सिकुड़ सकती हैं या अपना आकार खो सकती हैं। केवल सूखे साफ कपड़ों की पहचान करना सभी कपड़ों को घर पर ड्राई क्लीन नहीं किया जा सकता।कुछ वस्तुएं, जैसे कि रेशम, ऊन, या कश्मीरी से बनी वस्तुओं को नुकसान से बचाने के लिए पेशेवर ड्राई क्लीनिंग की आवश्यकता हो सकती है।यह निर्धारित करने के लिए कि क्या वे घरेलू ड्राई क्लीनिंग के लिए उपयुक्त हैं, हमेशा अपने कपड़ों पर देखभाल लेबल की जाँच करें। घरेलू ड्राई क्लीनिंग के लाभ घरेलू ड्राई क्लीनिंग सुविधा, लागत बचत और पेशेवर सफाई के बीच कपड़ों को ताज़ा करने की क्षमता सहित कई फायदे प्रदान करती है।इसके अतिरिक्त, DIY ड्राई क्लीनिंग आपको प्रक्रिया को नियंत्रित करने और कोमल तरीकों का उपयोग करने की अनुमति देती है जो कपड़ों पर कम कठोर होते हैं। सामग्री की जरूरत घरेलू ड्राई क्लीनिंग शुरू करने के लिए, निम्नलिखित सामग्रियाँ इकट्ठा करें: ड्राई क्लीनिंग चादरें या कपड़े दाग़ पदच्युत फैब्रिक फ्रेशनर कपड़े स्टीमर या इस्त्री कपड़ों के हेंगर चरण-दर-चरण प्रक्रिया घर पर अपने कपड़ों को ड्राई क्लीन करने के लिए इन सरल चरणों का पालन करें: 1. दागों का उपचार करें ड्राई क्लीनिंग से पहले, किसी दाग ​​या दाग के लिए अपने कपड़ों का निरीक्षण करें।समस्या वाले क्षेत्रों को लक्षित करने और उनका इलाज करने के लिए एक सौम्य दाग हटानेवाला का उपयोग करें।अगले चरण पर आगे बढ़ने से पहले दाग हटाने वाले को कपड़े में घुसने दें। 2. ड्रायर लोड करें अपने कपड़ों को ड्राई क्लीनिंग शीट या कपड़े के साथ ड्रायर में रखें।इन विशेष रूप से तैयार की गई शीटों में सफाई एजेंट होते हैं जो कपड़ों से गंदगी और गंध को हटाने में मदद करते हैं।सुनिश्चित करें कि कपड़ों को स्वतंत्र रूप से घूमने के लिए पर्याप्त जगह देने के लिए ड्रायर को ओवरलोड न करें। 3. ड्रायर सेट करें कपड़े के प्रकार और निर्माता के निर्देशों के आधार पर अपने ड्रायर पर उचित सेटिंग चुनें।नाजुक सामग्रियों को नुकसान से बचाने के लिए कम या मध्यम ताप सेटिंग का उपयोग करें।ड्रायर चक्र प्रारंभ करें और इसे अनुशंसित अवधि तक चलने दें। 4. निकालें और लटकाएं एक बार जब ड्रायर चक्र पूरा हो जाए, तो तुरंत अपने कपड़े हटा दें और झुर्रियों को रोकने के लिए उन्हें लटका दें।अपने कपड़ों के आकार को सहारा देने और उन्हें हवा देने के लिए कपड़े के हैंगर का उपयोग करें।ताजी सूखी साफ की गई वस्तुओं को उनकी प्राचीन उपस्थिति बनाए रखने के लिए मोड़ने से बचें। 5. भाप या लोहा जिद्दी झुर्रियों के लिए, कपड़े को चिकना करने के लिए कपड़े के स्टीमर या इस्त्री का उपयोग करें।झुलसने या जलने से बचाने के लिए कपड़े के प्रकार के अनुसार हीट सेटिंग्स को समायोजित करना सुनिश्चित करें।परिधान की मूल फिनिश को बहाल करने के लिए नीचे की ओर धीरे से भाप लें या हल्के दबाव के साथ इस्त्री करें। 6. फैब्रिक फ्रेशनर से समाप्त करें अंत में, अपने कपड़ों पर फैब्रिक फ्रेशनर का छिड़काव करें ताकि किसी भी तरह की दुर्गंध खत्म हो जाए और उनमें साफ और ताजगी की महक बनी रहे।ऐसा सौम्य फ़ॉर्मूला चुनें जो अवशेष या अत्यधिक तीव्र गंध न छोड़े। सफलता के लिए युक्तियाँ हमेशा निर्माता के देखभाल निर्देशों का पालन करें और उपयोग से पहले कपड़े के एक छोटे, अगोचर क्षेत्र पर किसी भी नए उत्पाद का परीक्षण करें। अपने कपड़ों को अधिक सुखाने से बचें, क्योंकि अत्यधिक गर्मी से नाजुक रेशों में सिकुड़न या क्षति हो सकती है। अत्यधिक गंदे कपड़ों या सख्त दागों के लिए, पेशेवर ड्राई क्लीनिंग सेवाओं की तलाश करने पर विचार करें। इष्टतम प्रदर्शन सुनिश्चित करने और आग के खतरों को रोकने के लिए अपने ड्रायर के लिंट ट्रैप को नियमित रूप से साफ करें। इन आसान युक्तियों और तकनीकों के साथ, आप घर पर अपने कपड़ों की ड्राई क्लीनिंग करते समय पेशेवर-गुणवत्ता वाले परिणाम प्राप्त कर सकते हैं।प्रक्रिया को समझकर और सही सामग्रियों का उपयोग करके, आप ड्राई क्लीनर के लिए महंगी यात्राओं की आवश्यकता के बिना अपनी अलमारी को प्रभावी ढंग से ताज़ा और बनाए रख सकते हैं।झुर्रीदार, बासी कपड़ों को अलविदा कहें और पहनने के लिए तैयार ताजे, साफ कपड़ों को नमस्कार! पोषण क्षमता को अनलॉक करना: अधिकतम स्वास्थ्य लाभ के लिए सुपरफूड्स भिगोना टीवीएस मोबिलिटी और मित्सुबिशी ने भारतीय मोबिलिटी बाजार में बड़े निवेश के लिए किया सहयोग टेक टाइटन्स मैदान में प्रवेश करते हैं: हुआवेई, श्याओमी और इलेक्ट्रिक मोबिलिटी का भविष्य

न्यूज़ ट्रॅक लाइव 22 Feb 2024 2:45 am

रकुल प्रीत का लहंगा कलेक्शन

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अमर उजाला 21 Feb 2024 10:18 am

दिव्या अग्रवाल ने शादी में पहना इस खास रंग का लहंगा

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अमर उजाला 21 Feb 2024 9:50 am

स्किन पर ड्राई पिंपल्स को पिंपल्स समझने की गलती न करें, इससे हो सकती है गंभीर बीमारी

सूखे मुंहासे त्वचा की एक आम समस्या है जिसका सामना कई लोग करते हैं।हालाँकि वे नियमित मुँहासे जैसे हो सकते हैं, लेकिन यह महत्वपूर्ण है कि उन्हें सामान्य मुँहासे समझने की गलती न करें।उनकी गलत पहचान करने से आपकी त्वचा के स्वास्थ्य और समग्र कल्याण पर गंभीर परिणाम हो सकते हैं। सूखे पिंपल्स को समझना सूखे दाने, जिन्हें एक्जिमा या डर्मेटाइटिस भी कहा जाता है, अक्सर त्वचा पर छोटे, लाल धब्बों के रूप में दिखाई देते हैं।मुहांसों के विपरीत, जो बंद रोमछिद्रों और अतिरिक्त तेल उत्पादन के कारण होते हैं, सूखे मुहांसे त्वचा की सूजन या जलन के कारण होते हैं।वे विभिन्न कारकों के कारण हो सकते हैं, जिनमें एलर्जी, कठोर त्वचा देखभाल उत्पाद, पर्यावरणीय ट्रिगर या अंतर्निहित चिकित्सा स्थितियां शामिल हैं। विशिष्ठ अभिलक्षण सूखे पिंपल्स और मुंहासों के बीच अंतर करने के लिए, उनकी विशिष्ट विशेषताओं पर ध्यान देना आवश्यक है: बनावट: सूखे मुंहासों की बनावट आमतौर पर खुरदरी, पपड़ीदार होती है, जबकि मुंहासों के घाव अक्सर स्पर्श करने पर नरम और कोमल होते हैं। उपस्थिति: सूखे मुंहासे परतदार या पपड़ीदार दिखाई दे सकते हैं, जबकि मुँहासे के घावों में आमतौर पर मवाद या सीबम होता है। स्थान: सूखे मुंहासे अक्सर सूखेपन वाले क्षेत्रों में होते हैं, जैसे गाल, माथे, या बांह, जबकि मुंहासे चेहरे, छाती और पीठ जैसे तैलीय क्षेत्रों में दिखाई देते हैं। संभावित स्वास्थ्य जोखिम सूखे पिंपल्स को मुंहासों के रूप में पहचानने से महत्वपूर्ण स्वास्थ्य जोखिम पैदा हो सकते हैं।मुँहासे की दवा या तैलीय त्वचा के लिए डिज़ाइन किए गए कठोर क्लीन्ज़र के साथ उनका इलाज करके, आप सूखापन और सूजन को बढ़ा सकते हैं, जिससे आगे असुविधा और त्वचा को नुकसान हो सकता है।इसके अतिरिक्त, अंतर्निहित त्वचा की स्थिति या एलर्जी जो सूखे मुंहासों का कारण बनती है, उसका इलाज नहीं किया जा सकता है, जो समय के साथ संभावित रूप से खराब हो सकती है। प्रभावी उपचार दृष्टिकोण प्रभावी उपचार रणनीतियों को लागू करने के लिए सूखे पिंपल्स की उचित पहचान महत्वपूर्ण है।मुँहासे के विपरीत, जो बेंज़ॉयल पेरोक्साइड या सैलिसिलिक एसिड जैसे अवयवों वाले सामयिक उपचारों पर अच्छी प्रतिक्रिया देता है, सूखे मुंहासों के लिए सूजन को शांत करने और त्वचा की प्राकृतिक बाधा को बहाल करने के लिए कोमल त्वचा देखभाल दिनचर्या और मॉइस्चराइजिंग उत्पादों की आवश्यकता होती है। त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श यदि आप अनिश्चित हैं कि आप सूखे पिंपल्स या मुंहासों से जूझ रहे हैं, तो त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करने की सलाह दी जाती है।एक त्वचा विशेषज्ञ आपकी त्वचा की स्थिति का सटीक निदान कर सकता है और आपकी विशिष्ट आवश्यकताओं के अनुरूप उचित उपचार विकल्पों की सिफारिश कर सकता है।वे किसी भी अंतर्निहित चिकित्सीय स्थितियों से भी इंकार कर सकते हैं जो आपके लक्षणों में योगदान दे सकती हैं। संक्षेप में, त्वचा के इष्टतम स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए सूखे पिंपल्स और मुंहासों के बीच अंतर करना आवश्यक है।जबकि सूखे पिंपल्स में मुंहासों के साथ कुछ समानताएं होती हैं, उनमें अलग-अलग विशेषताएं होती हैं और अलग-अलग उपचार दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है।मतभेदों को समझकर और आवश्यकता पड़ने पर पेशेवर मार्गदर्शन प्राप्त करके, आप अपनी त्वचा संबंधी चिंताओं को प्रभावी ढंग से प्रबंधित कर सकते हैं और संभावित जटिलताओं को रोक सकते हैं। इस राशि के लोग अपनी बौद्धिक कुशलता से हर कार्य में सफल होंगे, जानिए क्या कहता है आपका राशिफल ऐसे होने जा रही है आज का दिन आगे, जानिए अपना राशिफल इस राशि के लोग आज शिक्षा प्रतियोगिता के क्षेत्र में होंगे सफल, जानें अपना राशिफल

न्यूज़ ट्रॅक लाइव 21 Feb 2024 6:45 am

कुर्ती और साड़ी के साथ पहनें ये ऑक्सीडाइज्ड ईयररिंग्स

ऑक्सीडाइज़्ड झुमके अपनी अनूठी उपस्थिति और बहुमुखी प्रतिभा के कारण तेजी से लोकप्रिय हो गए हैं।चाहे आपने पारंपरिक कुर्ती पहनी हो या खूबसूरत साड़ी, ऑक्सीडाइज़्ड झुमके आपके पहनावे को खूबसूरती से पूरा कर सकते हैं।आइए देखें कि ये झुमके कुर्तियों और साड़ी दोनों के लिए एकदम सही सहायक वस्तु क्यों हैं। 1. बहुमुखी प्रतिभा ऑक्सीकृत बालियां जटिल पैटर्न से लेकर समकालीन शैलियों तक विभिन्न प्रकार के डिज़ाइन में आती हैं।यह बहुमुखी प्रतिभा आपको अवसर या आपकी व्यक्तिगत शैली प्राथमिकताओं की परवाह किए बिना, अपनी कुर्ती या साड़ी से मेल खाने के लिए सही जोड़ी ढूंढने की अनुमति देती है। 2. पारंपरिक अपील कुर्तियाँ और साड़ियाँ पारंपरिक भारतीय परिधान हैं, और ऑक्सीकृत बालियाँ सहजता से उनके जातीय आकर्षण को बढ़ाती हैं।इन बालियों की प्राचीन फिनिश आपके समग्र रूप में पुरानी यादों और परंपरा का स्पर्श जोड़ती है, जो उन्हें सांस्कृतिक कार्यक्रमों, त्योहारों या आकस्मिक सैर के लिए आदर्श बनाती है। 3. हल्का और आरामदायक ऑक्सीडाइज़्ड इयररिंग्स का एक प्रमुख लाभ उनका हल्का होना है।भारी गहनों के विकल्पों के विपरीत, ये बालियां लंबे समय तक पहनने में आरामदायक होती हैं, जो इन्हें शादियों, पार्टियों या धार्मिक समारोहों जैसे दिन भर के कार्यक्रमों के लिए उपयुक्त बनाती हैं। 4. ट्रेंडी डिज़ाइन जबकि ऑक्सीडाइज़्ड इयररिंग्स में कालातीत आकर्षण होता है, डिज़ाइनर लगातार नए और ट्रेंडी डिज़ाइन के साथ नवाचार करते रहते हैं।ज्यामितीय आकृतियों से लेकर पुष्प रूपांकनों तक, आपको समकालीन डिज़ाइनों की एक विस्तृत श्रृंखला मिलेगी जो ऑक्सीकृत गहनों के क्लासिक आकर्षण को बरकरार रखते हुए आधुनिक स्वाद को पूरा करती है। 5. पूरक रंग ऑक्सीकृत बालियों में अक्सर काले, चांदी, या भूरे जैसे मिट्टी के रंग होते हैं, जो विभिन्न प्रकार की कुर्तियों और साड़ियों के साथ मेल खाते हैं।चाहे आप जीवंत रंग या सूक्ष्म पेस्टल पहन रहे हों, ये बालियां आपके पहनावे में गहराई और कंट्रास्ट जोड़ती हैं, जिससे एक आकर्षक लुक मिलता है। 6. आसान रखरखाव कीमती धातुओं के विपरीत, जिन्हें नियमित पॉलिशिंग की आवश्यकता होती है, ऑक्सीकृत बालियां अपेक्षाकृत कम रखरखाव वाली होती हैं।प्रत्येक बार पहनने के बाद किसी भी धूल या अवशेष को हटाने के लिए उन्हें एक मुलायम कपड़े से पोंछ लें, जिससे यह सुनिश्चित हो सके कि वे आने वाले वर्षों तक अपनी चमक और चमक बरकरार रखें। 7. किफायती विलासिता जबकि ऑक्सीडाइज़्ड बालियां विलासिता और सुंदरता का एहसास कराती हैं, वे आम तौर पर सोने या चांदी के गहनों की तुलना में अधिक किफायती होती हैं।यह उन्हें व्यापक दर्शकों के लिए सुलभ बनाता है, जिससे आप बैंक को तोड़े बिना ऑक्सीकृत गहनों की सुंदरता का आनंद ले सकते हैं। ऑक्सीडाइज़्ड इयररिंग्स को कुर्तियों और साड़ियों के साथ पेयर करें अब जब आप ऑक्सीडाइज़्ड इयररिंग्स के फायदों को समझ गए हैं, तो आइए जानें कि आप इन्हें कुर्तियों और साड़ियों के साथ कैसे जोड़कर अपने पहनावे को बढ़ा सकते हैं: 1. कुर्ती और ऑक्सीडाइज़्ड झुमका कैज़ुअल लेकिन ठाठदार लुक के लिए, अपनी जीवंत कुर्ती को ऑक्सीडाइज़्ड झुमके की एक स्टेटमेंट जोड़ी के साथ पहनें।झुमके का जटिल विवरण आपके पहनावे में सुंदरता का स्पर्श जोड़ता है, जो इसे दिन के कार्यक्रमों या सामाजिक समारोहों के लिए एकदम सही बनाता है। 2. साड़ी और ऑक्सीडाइज़्ड चांदबाली अपनी साड़ी के पारंपरिक आकर्षण को बढ़ाने के लिए, नाजुक फिलाग्री वर्क वाली ऑक्सीडाइज़्ड चांदबालियों का चयन करें।ये अर्धचंद्राकार बालियाँ आपके चेहरे को खूबसूरती से ढाँकती हैं और आपकी पोशाक में एक राजसी स्पर्श जोड़ती हैं, जो उन्हें शादियों, रिसेप्शन या उत्सव के अवसरों के लिए आदर्श बनाती हैं। 3. ऑक्सीडाइज़्ड स्टड के साथ इंडो-वेस्टर्न फ्यूज़न एक समकालीन मोड़ के लिए, अपनी इंडो-वेस्टर्न कुर्ती को ऑक्सीडाइज़्ड स्टड की एक स्टाइलिश जोड़ी के साथ पहनें।ये न्यूनतम बालियां आपके पहनावे में परिष्कार का एक सूक्ष्म स्पर्श जोड़ती हैं, एक ट्रेंडी लुक के लिए पारंपरिक और आधुनिक तत्वों को सहजता से मिश्रित करती हैं। 4. डिजाइनर साड़ियों के साथ स्टेटमेंट इयररिंग्स विशेष अवसरों के लिए डिज़ाइनर साड़ी पहनते समय, आकर्षक दिखने के लिए बोल्ड और बड़े आकार के ऑक्सीडाइज़्ड झुमके चुनें।ये आकर्षक झुमके आपके चेहरे पर ध्यान आकर्षित करते हैं और आपकी साड़ी की जटिल शिल्प कौशल को पूरक करते हैं, एक आकर्षक पहनावा बनाते हैं जो आत्मविश्वास और शैली को दर्शाता है।ऑक्सीडाइज़्ड झुमके एक बहुमुखी और स्टाइलिश एक्सेसरी हैं जो किसी भी कुर्ती या साड़ी के पहनावे को निखार सकते हैं।अपनी पारंपरिक अपील, ट्रेंडी डिज़ाइन और सामर्थ्य के साथ, ये बालियां सुंदरता और व्यावहारिकता का सही संयोजन प्रदान करती हैं।चाहे आप सूक्ष्म स्टड या स्टेटमेंट चांदबाली पसंद करते हों, हर अवसर और व्यक्तिगत शैली के अनुरूप ऑक्सीकृत बालियों की एक जोड़ी मौजूद है। 'हर व्यक्ति को योजनाओं का लाभ मिले, यही डबल इंजिन सरकार का लक्ष्य..', इन्वेस्टर्स समिट की ग्राउंडब्रेकिंग सेरेमनी में बोले पीएम मोदी डाइटीशियन की सलाह: अपनी डाइट में शामिल करें ये पांच चीजें, 40% हार्ट प्रॉब्लम्स से बचा सकेंगे बचाव क्या आप भी सोने के लिए बदलते हैं करवट? तो आज ही बदल लें ये आदतें, वरना होगा नुकसान

न्यूज़ ट्रॅक लाइव 21 Feb 2024 6:16 am

घर पर तैयार करें ये फ्रूट फेशियल, चमकने लगेगी स्किन

अपनी त्वचा को फिर से जीवंत बनाने की चाहत रखने वाले पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए चेहरे का उपचार असामान्य नहीं है, खासकर शादियों या अन्य महत्वपूर्ण आयोजनों जैसे विशेष अवसरों पर। उपलब्ध विभिन्न प्रकार के फेशियल में से, फ्रूट फेशियल अपने प्राकृतिक अवयवों और त्वचा पर लाभकारी प्रभावों के लिए जाना जाता है। फ्रूट फेशियल को त्वचा के लिए सुरक्षित माना जाता है क्योंकि इसमें मुख्य रूप से प्राकृतिक अवयवों का उपयोग किया जाता है, जो खनिज और विटामिन जैसे आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं, जो त्वचा को पोषण देने और स्वस्थ चमक को बढ़ावा देने में मदद करते हैं। खीरे का फेशियल: खीरे का फेशियल अपने सुखदायक और हाइड्रेटिंग गुणों के लिए जाना जाता है। वे त्वचा में जलन या खुजली का अनुभव करने वाले व्यक्तियों के लिए विशेष रूप से फायदेमंद हैं। खीरे का फेशियल रोमछिद्रों को कसने और त्वचा को जवां लुक देने में मदद करता है। पपीता फेशियल: पपीते में पपेन नामक एंजाइम होता है, जो मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने और त्वचा की बनावट में सुधार करने में सहायता करता है। पपीते का फेशियल हाइपरपिग्मेंटेशन को कम करने, त्वचा को साफ करने और छिद्रों को खोलने के साथ-साथ त्वचा को मुलायम और चमकदार बनाने में मदद करता है। स्ट्रॉबेरी फेशियल: स्ट्रॉबेरी फेशियल विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट की उपस्थिति के कारण त्वचा का रंग हल्का करने में प्रभावी है, जो त्वचा से मुक्त कणों और अशुद्धियों को हटाने में मदद करता है। एवोकैडो फेशियल: एवोकाडो स्वस्थ वसा, विटामिन ई, डी और ए से भरपूर होता है, जो त्वचा को हाइड्रेट और पोषण देता है। एवोकैडो फेशियल शुष्क त्वचा को मॉइस्चराइज़ करता है, संवेदनशील त्वचा को राहत देता है और चमकदार रंगत प्रदान करता है। सेब फेशियल: एप्पल फेशियल त्वचा का रंग हल्का करके और चमक लाकर चेहरे की सुंदरता बढ़ाने के लिए जाना जाता है। सेब में मौजूद तत्व त्वचा को हानिकारक सूरज की किरणों से बचाने और उम्र बढ़ने के लक्षणों को कम करने में मदद करते हैं। निष्कर्षतः, फ्रूट फेशियल त्वचा के स्वास्थ्य और रूप-रंग को बढ़ाने का एक प्राकृतिक और सुरक्षित तरीका प्रदान करता है। चाहे वह खीरे के सुखदायक गुण हों, पपीते के एक्सफ़ोलीएटिंग लाभ, स्ट्रॉबेरी के चमकदार प्रभाव, एवोकाडो के पौष्टिक गुण, या सेब के कायाकल्प गुण, फलों का फेशियल त्वचा की विभिन्न आवश्यकताओं को पूरा करता है और एक चमकदार और युवा रंगत में योगदान देता है। तेल में ये पत्ते डालकर बालों में लगाएं, बंद हो जाएगा बालों का झड़ना मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य के बीच संतुलन बनाने के लिए इन आसान युक्तियों का करें पालन क्या शैंपू करने के बाद जरूरी होता है कंडीशनर लगाना?

न्यूज़ ट्रॅक लाइव 20 Feb 2024 10:45 pm

क्या आप भी पतले बालों की समस्या से हैं परेशान! तो अपनाएं ये हेयर केयर रूटीन

लंबे और घने बालों की हर जगह प्रशंसा होती है, लेकिन आज कई लोग पतले होने और बालों के झड़ने की समस्या से जूझ रहे हैं। बढ़ते प्रदूषण और विभिन्न रासायनिक जोखिमों जैसे कारकों के कारण बालों की मात्रा में कमी एक आम समस्या बन गई है। लोग अक्सर पाते हैं कि उनके बाल उतने घने नहीं रहे जितने पहले हुआ करते थे और उनके झड़ने का खतरा बढ़ जाता है। ऐसे में लोग अक्सर सोचते हैं कि अपने बालों को घना और मजबूत कैसे बनाया जाए। हालाँकि, इसका समाधान करने का प्रयास करने से पहले बालों के पतले होने के अंतर्निहित कारणों को समझना महत्वपूर्ण है। जेनेटिक: पतले बाल रक्त संबंधियों से विरासत में मिल सकते हैं। यदि आपके परिवार में किसी के बाल पतले या विरल हैं, तो आप आनुवंशिक रूप से इसी तरह की समस्याओं का अनुभव करने के लिए संवेदनशील हो सकते हैं। उम्र बढ़ने: जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है, हमारे शरीर में होने वाले प्राकृतिक परिवर्तनों के कारण बाल पतले हो सकते हैं। बढ़ती उम्र के साथ बालों का घनत्व कम होना आम बात है। पोषक तत्वों की कमी: स्वस्थ बालों की वृद्धि और विकास के लिए उचित पोषण आवश्यक है। बायोटिन, आयरन, विटामिन डी और प्रोटीन जैसे प्रमुख पोषक तत्वों की कमी बालों के पतले होने और टूटने में योगदान कर सकती है। तनाव: दीर्घकालिक तनाव बालों के स्वास्थ्य सहित मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य दोनों पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है। तनाव बालों के विकास चक्र को बाधित करता है, जिससे बालों का झड़ना और पतला होना बढ़ जाता है। चिकित्सा दशाएं: थायरॉयड विकार या हार्मोनल असंतुलन जैसी विभिन्न चिकित्सीय स्थितियाँ भी बालों के झड़ने और पतले होने में योगदान कर सकती हैं। अपने बालों की देखभाल कैसे करें? स्वस्थ आहार बनाए रखें: संतुलित पोषण बालों के विकास और गुणवत्ता में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। अपने आहार में अंडे, नट्स, हरी पत्तेदार सब्जियां, मछली और बीन्स जैसे पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थ शामिल करें। ये खाद्य पदार्थ स्वस्थ बालों के लिए आवश्यक विटामिन और खनिज प्रदान करते हैं। बालों की देखभाल की दिनचर्या का पालन करें: अपने बालों के प्रकार के लिए तैयार किए गए सल्फेट-मुक्त शैम्पू और कंडीशनर का उपयोग करें। अत्यधिक हीट स्टाइलिंग से बचें और रासायनिक बाल उत्पादों का उपयोग कम से कम करें। अपने सिर की मालिश करें: नियमित रूप से सिर की मालिश करने से रक्त परिसंचरण में सुधार होता है और बालों के विकास को बढ़ावा मिलता है। बालों के रोमों को पोषण देने के लिए सप्ताह में एक बार अपने सिर पर तेल लगाएं। सौम्य हेयर स्टाइल चुनें: तंग हेयर स्टाइल से बचें जो आपके बालों की जड़ों पर दबाव डालते हैं। ढीले-ढाले हेयर स्टाइल का चुनाव करें जिससे बालों के रोमों पर दबाव न पड़े। पेशेवर सलाह लें: यदि आप जीवनशैली में बदलाव करने के बावजूद अत्यधिक बाल झड़ने का अनुभव करते हैं, तो व्यक्तिगत सलाह और उपचार विकल्पों के लिए किसी स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर या त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श लें। निष्कर्षतः, बालों के पतले होने और झड़ने में योगदान देने वाले कारकों को समझना समस्या को प्रभावी ढंग से संबोधित करने की दिशा में पहला कदम है। एक स्वस्थ जीवनशैली अपनाकर, बालों की उचित देखभाल की दिनचर्या का पालन करके और आवश्यकता पड़ने पर पेशेवर मार्गदर्शन प्राप्त करके, आप घने, मजबूत बालों को बढ़ावा दे सकते हैं और बालों के समग्र स्वास्थ्य को बनाए रख सकते हैं। तेल में ये पत्ते डालकर बालों में लगाएं, बंद हो जाएगा बालों का झड़ना मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य के बीच संतुलन बनाने के लिए इन आसान युक्तियों का करें पालन क्या शैंपू करने के बाद जरूरी होता है कंडीशनर लगाना?

न्यूज़ ट्रॅक लाइव 20 Feb 2024 10:45 pm

त्वचा विशेषज्ञ अंतर्दृष्टि: क्या कपूर और नारियल का तेल प्रभावी डैंड्रफ़ सेनानी हैं?

डैंड्रफ एक प्रचलित खोपड़ी की स्थिति है जो दुनिया भर में लाखों लोगों को प्रभावित करती है।इसकी विशेषता खोपड़ी से मृत त्वचा कोशिकाओं का झड़ना है, जिसके साथ अक्सर खुजली और कभी-कभी लालिमा भी होती है।हानिकारक न होते हुए भी, डैंड्रफ शर्मनाक हो सकता है और असुविधा और आत्म-चेतना का कारण बन सकता है। पारंपरिक उपचार पुनर्जीवित कपूर की भूमिका (कपूर) कपूर (कपूर): एक पारंपरिक समाधान कपूर, जिसे कई संस्कृतियों में कपूर के नाम से जाना जाता है, लंबे समय से अपने औषधीय गुणों के लिए मूल्यवान रहा है।माना जाता है कि पारंपरिक रूप से श्वसन समस्याओं और त्वचा की स्थितियों सहित विभिन्न बीमारियों के इलाज के लिए कपूर का उपयोग किया जाता है, इसमें रोगाणुरोधी और सूजन-रोधी गुण होते हैं जो खोपड़ी के स्वास्थ्य को लाभ पहुंचा सकते हैं। कपूर के रूसी रोधी गुणों की जांच हालांकि वास्तविक सबूत बताते हैं कि कपूर रूसी के खिलाफ प्रभावी हो सकता है, इसके विशिष्ट प्रभावों पर वैज्ञानिक शोध सीमित है।हालाँकि, अध्ययनों से पता चला है कि कपूर रोगाणुरोधी गुणों को प्रदर्शित करता है, जो संभावित रूप से रूसी से जुड़े कवक मालासेज़िया से निपटने में मदद कर सकता है। नारियल का तेल: प्रकृति का मॉइस्चराइजर नारियल तेल का क्रेज हाल के वर्षों में बालों की देखभाल सहित विभिन्न स्वास्थ्य और सौंदर्य संबंधी चिंताओं के लिए एक प्राकृतिक उपचार के रूप में नारियल तेल ने महत्वपूर्ण ध्यान आकर्षित किया है।अपने समृद्ध वातकारक गुणों के साथ, नारियल तेल की अक्सर बालों और खोपड़ी दोनों को पोषण देने की क्षमता के लिए प्रशंसा की जाती है। नारियल तेल के फ़ायदों की खोज नारियल के तेल में लॉरिक एसिड जैसे फैटी एसिड होते हैं, जिनमें रोगाणुरोधी गुण होते हैं।ये गुण मलसेज़िया के विकास को रोकने में मदद कर सकते हैं, जो रूसी का कारण बनता है।इसके अतिरिक्त, नारियल तेल के मॉइस्चराइजिंग प्रभाव खोपड़ी को शांत और हाइड्रेट करने में मदद कर सकते हैं, जिससे संभावित रूप से खुजली और परत कम हो सकती है। विशेषज्ञ अंतर्दृष्टि त्वचा विशेषज्ञों का फैसला विशेषज्ञ की राय: डॉ. स्मिथ त्वचा विशेषज्ञ डॉ. स्मिथ रूसी के लिए साक्ष्य-आधारित उपचार के महत्व पर जोर देते हैं।जबकि कपूर और नारियल का तेल संभावित लाभ प्रदान कर सकते हैं, उन्हें स्टैंडअलोन समाधान के रूप में नहीं देखा जाना चाहिए।डॉ. स्मिथ इन प्राकृतिक उपचारों को औषधीय शैंपू या सामयिक एंटीफंगल एजेंटों जैसे चिकित्सकीय रूप से सिद्ध उपचारों के साथ पूरक उपचार के रूप में उपयोग करने की सलाह देते हैं। डॉ. पटेल का परिप्रेक्ष्य एक अन्य त्वचा विशेषज्ञ डॉ. पटेल खोपड़ी के स्वास्थ्य के लिए कपूर और नारियल तेल के पारंपरिक उपयोग को स्वीकार करते हैं।हालाँकि, वह सावधान करती हैं कि जो चीज़ एक व्यक्ति के लिए काम करती है, जरूरी नहीं कि वह दूसरे के लिए भी काम करे।डॉ. पटेल व्यक्तिगत देखभाल के महत्व पर प्रकाश डालते हैं और रूसी के प्रबंधन के लिए सबसे प्रभावी उपचार दृष्टिकोण निर्धारित करने के लिए त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करने की सलाह देते हैं। नैदानिक ​​अध्ययन की भूमिका विज्ञान के साथ परंपरा को जोड़ना अनुसंधान में चुनौतियाँ सदियों से पारंपरिक उपयोग के बावजूद, विशेष रूप से रूसी के इलाज के लिए कपूर और नारियल तेल की प्रभावकारिता पर व्यापक नैदानिक ​​​​शोध की कमी है।प्राकृतिक उपचारों पर कठोर अध्ययन करने से कई चुनौतियाँ सामने आती हैं, जिनमें अर्क का मानकीकरण, खुराक निर्धारण और उचित प्लेसिबो नियंत्रण की अनुपस्थिति शामिल है। बाधाओं पर काबू पाना डैंड्रफ के लिए कपूर और नारियल तेल की प्रभावशीलता के संबंध में विश्वसनीय वैज्ञानिक प्रमाण प्राप्त करने के लिए इन चुनौतियों का समाधान करना आवश्यक है।अध्ययन प्रोटोकॉल को मानकीकृत करके, भ्रमित करने वाले चरों को नियंत्रित करके, और मजबूत अनुसंधान पद्धतियों को नियोजित करके, शोधकर्ता इन प्राकृतिक उपचारों की चिकित्सीय क्षमता का बेहतर मूल्यांकन कर सकते हैं। व्यावहारिक युक्तियाँ कपूर और नारियल तेल को अपनी दिनचर्या में शामिल करें कपूर का उपयोग कैसे करें रूसी के लिए कपूर के संभावित लाभों की खोज में रुचि रखने वालों के लिए, इसे खोपड़ी उपचार आहार में शामिल करना विचार करने योग्य हो सकता है।एक दृष्टिकोण में नारियल या जैतून के तेल जैसे वाहक तेल में कपूर के तेल को पतला करना और शैम्पू करने से पहले इसे सीधे खोपड़ी पर लगाना शामिल है।रूसी के लक्षणों को कम करने में मदद के लिए यह उपचार नियमित रूप से किया जा सकता है। नारियल तेल की शक्ति का दोहन नारियल तेल के शौकीन इसके मॉइस्चराइजिंग और रोगाणुरोधी गुणों का लाभ सिर में गर्म नारियल तेल की मालिश करके और इसे धोने से पहले कई घंटों या रात भर के लिए छोड़ कर उठा सकते हैं।नारियल तेल के नियमित उपयोग से खोपड़ी के स्वास्थ्य में सुधार, सूजन को कम करने और रूसी के लक्षणों को कम करने में मदद मिल सकती है।जबकि कपूर और नारियल का तेल रूसी के लिए प्राकृतिक उपचार के रूप में वादा करते हैं, उनकी विशिष्ट प्रभावकारिता और सुरक्षा प्रोफ़ाइल अभी तक वैज्ञानिक अनुसंधान के माध्यम से निर्णायक रूप से स्थापित नहीं हुई है।त्वचा विशेषज्ञ साक्ष्य-आधारित उपचारों के महत्व पर जोर देते हैं और रूसी प्रबंधन के लिए चिकित्सकीय रूप से सिद्ध हस्तक्षेपों के साथ-साथ इन उपचारों को सहायक उपचारों के रूप में उपयोग करने की सलाह देते हैं।कपूर और नारियल तेल के संभावित लाभों को मान्य करने और रूसी के उपचार में उनके उपयोग के लिए साक्ष्य-आधारित दिशानिर्देशों को सूचित करने के लिए आगे के नैदानिक ​​​​अध्ययन की आवश्यकता है। EPFO का बड़ा ऐलान, बढ़ा दिया ब्याज श्वेत पत्र क्या है? कैसे, कब और किसके द्वारा किया जाता है इसका उपयोग 'नहीं बढ़ेगी आपके लोन की EMI...', RBI ने उठाया ये बड़ा कदम

न्यूज़ ट्रॅक लाइव 20 Feb 2024 10:45 pm

30 के बाद रोजाना पिएं ये खास चाय, दूर हो जाएगी चेहरे की झुर्रियां

जैसे-जैसे हम जीवन की यात्रा करते हैं, युवावस्था और चमक बरकरार रखने की इच्छा हमेशा बनी रहती है। हालाँकि, जैसे-जैसे साल बीतते हैं, हमारे चेहरे की चमक फीकी पड़ने लगती है। उम्र बढ़ने के साथ आपकी त्वचा की चमक और सुंदरता को बनाए रखने के लिए सिर्फ बाहरी सौंदर्य उत्पादों से कहीं अधिक की आवश्यकता होती है। इसके लिए आपके आहार और पोषण पर गहन ध्यान देने की आवश्यकता है। यदि आप लंबे समय तक युवा और सुंदर दिखने की इच्छा रखते हैं, तो 30 वर्ष की आयु से आहार में सुधार करना आवश्यक है। पोषण के माध्यम से आप अपने शरीर और त्वचा को जो प्रदान करते हैं, वह आपकी सुंदरता को बढ़ाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। इसलिए, अपने दिन की शुरुआत एक कप ग्रीन टी से करें। ग्रीन टी कई विटामिन, एंटीऑक्सिडेंट और तत्वों से भरपूर होती है जो त्वचा के स्वास्थ्य को बनाए रखने में सहायता करती है। ग्रीन टी त्वचा के लिए एंटी-एजिंग एजेंट के रूप में काम करती है, उम्र बढ़ने के शुरुआती लक्षणों जैसे झुर्रियों और महीन रेखाओं से लड़ती है। यह त्वचा में नमी बनाए रखने में भी मदद करता है, जिससे इसकी लोच में सुधार होता है। इसके अलावा, यह स्वस्थ आंत को बढ़ावा देता है, मुँहासों को कम करता है और शुष्क त्वचा की समस्याओं को कम करता है। ग्रीन टी के लाभ: एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर, ग्रीन टी शरीर में मुक्त कणों से लड़ती है, ऑक्सीडेटिव तनाव को रोकती है और उम्र बढ़ने के लक्षणों को कम करती है। इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो एक्जिमा और सोरायसिस जैसी स्थितियों में सूजन को कम करता है। ग्रीन टी शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालती है, जिससे त्वचा की लोच और रंगत में सुधार होता है। यह हानिकारक यूवी किरणों से सुरक्षा प्रदान करता है, जिससे त्वचा पर एक अतिरिक्त अवरोध पैदा होता है। ग्रीन टी मुंहासों को निकलने से रोकने में मदद करती है और मुंहासों से जुड़े हार्मोन को नियंत्रित करती है, जिसके परिणामस्वरूप त्वचा साफ होती है। अंत में, ग्रीन टी युवा और सुंदर त्वचा को बनाए रखने के लिए एक शक्तिशाली अमृत के रूप में कार्य करती है। इसके असंख्य लाभ सौंदर्यशास्त्र से परे, समग्र स्वास्थ्य और कल्याण में योगदान करते हैं। ग्रीन टी को अपनी दिनचर्या में प्रमुख बनाएं और स्वाभाविक रूप से युवाओं के स्रोत को अनलॉक करें। तेल में ये पत्ते डालकर बालों में लगाएं, बंद हो जाएगा बालों का झड़ना मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य के बीच संतुलन बनाने के लिए इन आसान युक्तियों का करें पालन क्या शैंपू करने के बाद जरूरी होता है कंडीशनर लगाना?

न्यूज़ ट्रॅक लाइव 20 Feb 2024 10:31 pm

जिद्दी ब्लैकहेड्स से हो गए है परेशान तो अपनाएं ये ये घरेलू नुस्खे, मिलेगा छुटकारा

ब्लैकहेड्स एक लगातार बनी रहने वाली समस्या हो सकती है, जो अक्सर मेकअप के अवशेष, गंदगी, सीबम और बैक्टीरिया के कारण चेहरे पर छिद्र बंद हो जाते हैं। ये काले धब्बे त्वचा की चमक को कम कर सकते हैं और उसके समग्र स्वरूप को प्रभावित कर सकते हैं। प्रयासों के बावजूद, ब्लैकहेड्स को ख़त्म करना चुनौतीपूर्ण हो सकता है। आम तौर पर, वे नाक और ठोड़ी क्षेत्रों पर होते हैं, जिससे व्यक्तियों को विभिन्न सौंदर्य उत्पादों का सहारा लेना पड़ता है जो हमेशा प्रभावी परिणाम नहीं दे सकते हैं। हालाँकि, कई घरेलू उपचार ब्लैकहेड्स को प्रभावी ढंग से कम करने में मदद कर सकते हैं। ये उपचार जिद्दी ब्लैकहेड्स को संबोधित करने और त्वचा की स्पष्टता बहाल करने के लिए सामान्य घरेलू सामग्रियों और तकनीकों का लाभ उठाते हैं। बेकिंग सोडा बेकिंग सोडा में जीवाणुरोधी और एंटीफंगल गुण होते हैं जो मृत त्वचा कोशिकाओं और अतिरिक्त सीबम को खत्म करने में मदद करते हैं। बेकिंग सोडा का उपाय तैयार करने के लिए, 1 चम्मच बेकिंग सोडा में 2 बड़े चम्मच पानी मिलाकर पेस्ट बना लें। इस पेस्ट को ब्लैकहेड्स वाली जगह पर लगाएं और पानी से धोने से पहले 10 से 15 मिनट के लिए छोड़ दें। स्क्रब: एक एक्सफ़ोलीएटिंग स्क्रब त्वचा को नरम करते हुए ब्लैकहेड्स और मृत त्वचा कोशिकाओं को प्रभावी ढंग से हटा सकता है। 1 चम्मच पिसी हुई कॉफी में 1 चम्मच नारियल का तेल और आधे नींबू का रस मिलाकर स्क्रब तैयार करें। इस मिश्रण से अपने चेहरे पर धीरे-धीरे मालिश करें, ब्लैकहेड्स वाले क्षेत्रों पर विशेष ध्यान दें। बाद में अपना चेहरा पानी से धो लें। एग व्हाइट स्ट्रिप एग व्हाइट स्ट्रिप चेहरे को साफ करने और ब्लैकहेड्स निकालने में मदद कर सकती हैं। अंडे की सफेदी को ब्लैकहेड्स वाली जगह जैसे नाक पर लगाएं और उसके ऊपर टिश्यू पेपर का एक पतला टुकड़ा रखें। फेस मास्क ब्रश का उपयोग करके टिशू पेपर पर अंडे की सफेदी की एक और परत लगाएं। इस प्रक्रिया को 3 से 4 बार दोहराएं और सूखने दें। एक बार सूख जाने पर, स्ट्रिप्स को धीरे से छीलें, अपने चेहरे को माइल्ड क्लींजर से साफ करें, और फिर टोनर और मॉइस्चराइजर लगाएं। शहद और नींबू: 2 बड़े चम्मच नींबू के रस में आधा बड़ा चम्मच दानेदार चीनी और आधा बड़ा चम्मच शहद मिलाएं। इस मिश्रण को अपने चेहरे पर लगाएं और लगभग 2 मिनट तक हल्के हाथों से मसाज करें। फिर, अपने चेहरे को गर्म पानी से धो लें। यदि बाद में आपकी त्वचा शुष्क महसूस होती है, तो अपनी आंखों और मुंह के आसपास के क्षेत्रों से बचते हुए मॉइस्चराइजर लगाएं। टमाटर और नींबू: आधे टमाटर और आधे नींबू के रस का उपयोग करके प्यूरी बनाएं। इन्हें अच्छी तरह मिलाएं और कॉटन पैड का उपयोग करके मिश्रण को अपने चेहरे पर लगाएं। ठंडे पानी से धोने से पहले इसे 10 से 15 मिनट तक लगा रहने दें। बाद में अपने चेहरे को तौलिए से थपथपाकर सुखा लें। अंत में, ये सरल घरेलू उपचार ब्लैकहेड्स को कम करने और त्वचा के स्वास्थ्य को बहाल करने के लिए प्रभावी समाधान प्रदान करते हैं। इन प्राकृतिक अवयवों और तकनीकों को अपनी त्वचा देखभाल की दिनचर्या में शामिल करके, आप ब्लैकहेड्स से प्रभावी ढंग से निपट सकते हैं और एक स्पष्ट, अधिक चमकदार रंगत प्राप्त कर सकते हैं। तेल में ये पत्ते डालकर बालों में लगाएं, बंद हो जाएगा बालों का झड़ना मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य के बीच संतुलन बनाने के लिए इन आसान युक्तियों का करें पालन क्या शैंपू करने के बाद जरूरी होता है कंडीशनर लगाना?

न्यूज़ ट्रॅक लाइव 20 Feb 2024 6:45 pm

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