बीमारियों के गोदाम हैं 5 अनहेल्दी ड्रिंक्स, चिलचिलाती गर्मी में इनसे तौबा करना ही बेहतर
समर सीजन में हेल्दी ड्रिंक पीना बेहद जरूरी है, नहीं हो बॉडी डिहाइड्रेट हो सकती है. हालांकि कुछ लोग गर्मियों में ऐसे पेय पदार्थ पीते हैं जिससे सेहत को काफी ज्यादा नुकसान हो सकता है.
डायबिटीज पेशेंट की बेस्ट फ्रेंड है ये पत्तेदार सब्जी, शुगर स्पाइक पर लगाम, कब्ज से भी दूरी
Diabetes Diet: इस बात में कोई शक नहीं कि मधुमेह के रोगियों को स्वास्थ्यवर्धक भोजन करने चाहिए, वरना ब्लड शुगर लेवल बढ़ जाएगा और कई बीमारियों का खतरा पैदा हो सकता है.
Babies Born During Lockdown Study: कोविड-19 के बाद लॉकडाउन जहां बहुत सारी परेशानियों का कारण बना था. वहीं, इसके कुछ फायदे भी हुए हैं. इस दौरान देश ने सबसे कम प्रदूषित वातावरण में सांस लेना का अनुभव किया था. इसके साथ ही इस दौरान पैदा होने वाले बच्चों का इम्यून सिस्टम भी अन्य बच्चों के तुलना में ज्यादा मजबूत है.
Ovarian Cancer Treatment: अन्य कैंसर की तरह ही ओवेरियन कैंसर का इलाज भी कीमोथेरेपी, रेडिएशन थेरेपी से किया जाता है. लेकिन मरीज को ज्यादा दिनों तक जिंदा रखने के लिए लिम्फ नोड को हटाना जरूरी होता है. एम्स की टीम ने हाल ही में इसे लेकर बेहतर रिजल्ट की संभावना जतायी है.
Mammography For Breast Cancer: अगर परिवार में किसी को ब्रेस्ट कैंसर रहा है, तो 30-35 की उम्र से ही रेगुलर स्क्रीनिंग शुरू कर देनी चाहिए. मैमोग्राफी से जुड़ी सावधानियों का पालन करें और किसी भी असामान्य लक्षण को नजरअंदाज न करें. समय रहते जांच ही बचाव का सबसे अच्छा तरीका है.
उछाल मारते हुए बल्ड प्रेशर को जमीन पर ला सकते हैं ये 2 फूड्स, जानेंगे तो आज से ही खाना कर देंगे शुरू
इस बात से हम सभी वाकिफ हैं कि हाई ब्लड प्रेशर हमारे लिए दिल की गंभीर बीमारियों की वजह बन सकता है, ऐसे में हेल्दी डाइट लेना बेहद जरूरी है.
टाइप-5 डायबिटीज किसे कहते हैं? 70 साल पहले हुई थी खोज, लेकिन अब क्यों हो रही बात?
टाइप-5 डायबिटीज कोई नई बीमारी नहीं है, लेकिन मौजूदा वक्त में एक बार फिर इसकी चर्चा शुरू हो गई है. ये मालन्यूट्रिशन से जुड़ा मधुमेह है जो आपको काफी बीमार कर सकता है.
पत्ते, छाल और बीज, हकीम से कम नहीं है शीशम का हर हिस्सा, अच्छा सेहत के लिए ऐसे करें इस्तेमाल
Sheesham: भारतीय के लिए शीशम एक कॉमन ट्री है, जिसका इस्तेमाल खास तौर से फर्नीचर बनाने के लिए किया जाता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि ये सेहत के लिहाज से कितना फायदेमंद है.
ब्रेन को हाइजैक कर मोटिवेशन को पस्त कर देता है कैंसर, चूहों पर हुई रिसर्च ने चौंकाया
कैंसर का नाम सुनते ही हमारे दिल में खौफ पैदा हो जाता है, ये न सिर्फ हमारे शरीर को तगड़ा नुकसान पहुंचाता है, बल्कि ब्रेन को भी बेहद कमजोर कर देता है.
Food That Cause Fatty Liver: लिवर खराब होने का कारण सिर्फ शराब नहीं है. यदि आप अधिक मात्रा में इन फूड्स का सेवन कर रहे हैं, तब भी आप फैटी लिवर, सिरोसिस, फेलियर जैसी हेल्थ प्रॉब्लम का शिकार हो सकते हैं.
गर्मी में क्यों होती है सर्दी-खांसी? एक्सपर्ट से जानें अप्रैल में बीमार पड़ने की वजह
Winter Illness In April: अप्रैल में भी आप सर्दी-जुकाम जैसी ठंड की बीमारियों से परेशान रह सकते हैं. इसके पीछे क्या कारण है यहां आप समझ सकते हैं.
सुबह खाली पेट खा लें भीगी हुई किशमिश, शरीर को मिल सकते हैं ये 4 बड़े फायदे!
विटामिन सी, आयरन, एंटी-ऑक्सीडेंट्स, फाइबर समेत किशमिश में कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं. भीगी हुई किशमिश खाने से सेहत को कई फायदे मिलते हैं. आइए जानते हैं भीगी हुई किशमिश खाने के फायदे.
मीठी नीम! वो क्या होता है? ढेरो बीमारियों का काल, टेस्ट में बादशाह
करी पत्ता तो आपने कई बार खाया होगा, लेकिन इसे 'मीठी नीम' भी कहा जाता है. कई भोजन का स्वाद इसके बिना अधूरा सा लगता है. साथ ही ये की बीमारियों का दुश्मन भी है.
इस खास तरह के इंफेक्शन से साल 2022 में 30 लाख बच्चों की मौत, स्टडी के डेटा ने पैदा किया खौफ
एंटीमाइक्रोबियल रिजिस्टेंस रिलेटेड इंफेक्शंस के बारे में आपने शायद नहीं सुना होगा, लेकिन ये इतना खतरनाक है कि 3 साल पहले इससे दुनियाभर के 3 मिलियन बच्चों की जान जा चुकी है.
ना शादी, ना टेंशन: कुंवारे लोगों को डिमेंशिया का खतरा सबसे कम, रिसर्च ने उड़ाए सबके होश!
अब तक हम यही मानते आए हैं कि शादीशुदा लोग अकेलेपन से दूर रहते हैं,बेहतरलाइफस्टाइल अपनाते हैं और इस कारण उनकी सेहत अच्छी रहता है.लेकिन हाल ही में सामने आए एक शोध ने इस आम धारणा को पूरी तरह से हिला कर रख दिया है.
Trending Quiz : किस विटामिन की कमी से चमड़ी खराब होने लगती है?
Trending Quiz : जीके मतलब अलग अलग सब्जेक्ट और फैक्ट्स की समझ और जागरूकता से है जो खास क्षेत्र के लिए नहीं हैं. इसमें इतिहास, भूगोल, विज्ञान, साहित्य, समसामयिक घटनाक्रम और बहुत कुछ समेत सब्जेक्ट्स शामिल हैं. अच्छा सामान्य ज्ञान होना जरूरी है क्योंकि यह लोगों को दुनिया की अच्छी तरह से समझ रखने, सार्थक बातचीत में इन्वॉल्व होने और सही फैसला लेने में मदद देता है.
इन टिप्स से पता करें पनीर असली है या नकली?
आजकल मार्केट में मिलावटी पनीर मिल रहा है. आप इन टिप्स की मदद से घर में आसानी से पता कर सकते हैं पनीर मिलावटी है या नहीं.
ताहिरा कश्यप के लिए दोबारा ब्रेस्ट कैंसर का सामना करना आसान नहीं है, वो हमेशा इस मुश्किल वक्त में मूड को लाइट करने की कोशिश कर रही हैं, ऐसे में म्यूजिक सुनना कितना फायदेमंद हो सकता है.
इंसान नहीं, मशीन ने रच दिया इतिहास! दुनिया में पहली बार AI की मदद से हुआ बच्चे का जन्म
अब वो समय आ गया है, जब विज्ञान की कल्पनाएं हकीकत में बदल रही हैं.जो काम अब तक केवल अनुभवी डॉक्टर और एक्सपर्ट हाथों से होते थे, अब उन्हें मशीनें भी अंजाम दे सकती हैं.
एक तरफ उम्र 46 साल की, दूसरी तरफ डायबिटीज और हाइपरटेंशन जैसी गंभीर बीमारियों से जूझतीजिंदगी.हालांकि, इन सबके बावजूद एक मां ने न सिर्फ गर्भधारण किया, बल्कि आईवीएफ के जरिए बेहद प्रीमैच्योर ट्रिपलेट्स को जन्म देकर मिसाल कायम कर दी.
डाइजेशन से लेकर इम्यूनिटी तक: गर्मी में कच्चे पपीते का जूस ऐसे करेगा आपकी हेल्थ को सुपरचार्ज
Raw papaya juice in summer season: गर्मियों का मौसम अपने साथ लाता है लू, थकान, पानी की कमी और कई बार पाचन से जुड़ी समस्याएं। ऐसे में शरीर को ठंडक देने और अंदर से हेल्दी बनाए रखने के लिए हेल्दी जूस का सेवन बेहद लाभकारी होता है।
Pollen and Dust Allergies: गर्मियों में लोगों में छींक, आंखों में जलन जैसी शिकायतें दिखते को मिल रही हैं. डॉक्टरों को कहना है कि ओपीडी में ऐसे मामले रोज आ रहे हैं. अब सवाल ये है कि इस 'सूखे' मौसम में यह किसी वायरल या एलर्जी के सिम्टम्स है?
चेहरा देखकर डॉक्टर कैसे लगा लेते हैं बीमारी का पता? ये 3 इशारे बता सकते हैं सेहत का हाल
चेहरे को अगर शरीर की जुबां कहें, तो शायद गलत नहीं होगा, क्योंकि अगर आप बीमार हैं तो इसका काफी हद तक पता आपके फेस से ही लग जाता है.
हॉस्पिटल का कहीं चक्कर न लग जाए, हर इंडियन को जरूर कराने चाहिए 4 टेस्ट, परेशानियों से बच सकते हैं आप
भारत के नागरिकों को नियमित तौर पर कई जरूरी टेस्ट कराने की सलाह दी जाती है, ताकि आगे आने वाली बीमारियों से बचा जा सके, जिसके कारण अस्पताल का बिल काफी ज्यादा बढ़ सकता है.
Do I need to see a doctor for conjunctivitis: आंखों को लाल और चुभन से भर देने वाला इंफेक्शन कंजंक्टिवाइटिस बहुत दर्दनाक महसूस हो सकता है. लेकिन इसे घर पर कुछ उपायों और परहेज से ठीक किया जा सकता है. हालांकि परेशानी ज्यादा होने पर डॉक्टर से दिखाना जरूरी है.
खूबसूरत और हेल्दी बालों के दुश्मन हैं ये 5 सबसे खराब हेयर ऑयल्स, क्या आप भी कर रहे हैं इस्तेमाल?
these hair oils can cause damage to your hairs: बालों की देखभाल की बात आती है, तो सबसे पहले ध्यान जाता है – तेल पर। बचपन से ही हमें यह सिखाया गया है कि बालों में नियमित रूप से तेल लगाना उन्हें मजबूत, घना और चमकदार बनाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं ...
आपके खर्राटों से पार्टनर की नींद हो रही है खराब? डेली करें ये 3 योगासन और सोएं चैन की नींद
क्या आपके खर्राटे (Snoring) रात की शांति में तूफान ला रहे हैं? क्या आपके पार्टनर को बार-बार नींद से जागना पड़ता है क्योंकि आपकी सांसों की आवाजबिस्तर पर भूकंप ला देती है? अगर हां, तो आप अकेले नहीं हैं.
मलाइका अरोड़ा फिट रहने के लिए पीती हैं इस खास मसाले की चाय, जानें इसके फायदे!
मलाइका अरोड़ा अपनी फिटनेस के लिए जानी जाती हैं. मलाइका ने हाल ही में सोशल मीडिया पर अपना हेल्थ सीक्रेट शेयर किया था. वह फिट रहने के लिए लौंग की चाय का सेवन करती हैं. आइए जानते हैं लौंग की चाय के फायदे.
अखरोट के साथ ये एक चीज मिलाकर खाने के कई हैं फायदे, जानिए कैसे करना है सेवन
Benefits of eating walnut with honey: ड्राईफ्रूट्स का सेवन हमारी हेल्थ के लिए लाभकारी होता है इसीलिए अलग-अलग तरह के ड्राई फ्रूट्स का सेवन मौसम के अनुरूप करते रहना चाहिए। वैसे सूखे मेवों में अखरोट का सेवन बहुत फ़ायदेमंद होता है। अखरोट का सेवन ब्रेन के ...
पेट की बीमारी से लेकर मेंटल पीस तक, गुणों की खान है ये हरी घास
Scutch Grass: हरी-हरी कोमल दूब के बिना गणपति बप्पा की पूजा अधूरी मानी जाती है. दूर्वा या दूब केवल धर्म में ही नहीं, बल्कि आयुर्वेद में भी काफी महत्वपूर्ण मानी जाती है. आयुर्वेदाचार्य दूर्वा को गुणों की खान बताते हैं.
AI पता लगाएगा एरिथमिया का थतरा, कार्डिएक अरेस्ट आने से पहले बजाएगा खतरे की घंटी
AI Helps in Healthcare: आर्टिफिशियल इंटेलिजेंस हेल्थकेयर को भी आसान बनाने में हमारी मदद कर रहा है. अब वैज्ञानिकों ने एक ऐसा आर्टिफिशियल इंटेलिजेंस एल्गोरिदम बनाया है, जिसकी मदद से एरिथमिया के मरीजों की पहचान हो सकती है.
गर्मी में ठंडी-ठंडी कोल्ड ड्रिंक पीना किसे नहीं पसंद? थकान मिटाने और खुद को रिफ्रेश महसूस कराने के लिए लोग बड़े चाव से सॉफ्ट ड्रिंक्स पीते हैं. खासकर युवाओं और महिलाओं में यह ट्रेंड ज्यादा देखा जाता है.
लालू यादव हुए एम्स अस्पताल में भर्ती, जानिए किस गंभीर बीमारी के कारण करना पड़ा एडमिट
Lalu Yadav Health Update: राष्ट्रीय जनता दल (RJD) के सुप्रीमो और बिहार के पूर्व मुख्यमंत्री लालू प्रसाद यादव को हाल ही में स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं के कारण दिल्ली स्थित अखिल भारतीय आयुर्विज्ञान संस्थान (AIIMS) में भर्ती कराया गया है।
हर दिन बिना रुके काम करता है ये ब्रेन का 'ऑटो पायलट' मोड, जानिए इसका साइंटिफिक राज
कभी ऐसा हुआ है कि लंबी ड्राइव पर हों और अचानक अहसास हो कि पिछला कुछ हिस्सा कैसे पार किया, याद ही नहीं? अगर हां, तो आप अकेले नहीं हैं. ऐसा अनुभव बहुत से लोग करते हैं और इसे आमतौर पर ‘माइंड वांडरिंग’ या ‘ऑटो पायलट मोड’ कहा जाता है.
समर्स में शरीर की गर्मी बढ़ा देती हैं ये चीजें, पड़ सकते हैं बीमार
Foods To Avoid in Summer: गर्मी, चिलचिलाती धूप और उमस के कारण भूख कम लगती है और इसकी वजह से उन्हें खाने-पीने की इच्छा नहीं होती। जहां गर्मियों में लोग खाने की बजाय ठंडा पानी और नारियल पानी जैसी चीजों का सेवन अधिक करते हैं। गर्मियों में ऐसे फूड्स ...
लू लगने के बाद क्या करें? हीट स्ट्रोक से तुरंत राहत पाने के लिए अपनाएं ये 7 आसान होम रेमेडीज
Prevention Tips for Heat Stroke in Hindi: गर्मियों के मौसम में तेज धूप और बढ़ते तापमान के कारण लू लगना (Heat Stroke) एक आम लेकिन गंभीर समस्या बन जाती है। खासकर भारत जैसे देशों में जहां तापमान 45 डिग्री सेल्सियस तक पहुंच जाता है, वहां यह समस्या और भी ...
छुपा है दिल का दुश्मन आपके ही अंदर! जानिए किन लोगों पर सबसे ज्यादा है हार्ट अटैक का खतरा!
इन दिनों हार्ट अटैक के मामले काफी ज्यादा देखने को मिल रहे हैं. गलत खान-पान और अनहेल्दी लाइफस्टाइल हार्ट अटैक का कारण हो सकता है. आइए जानते हैं किन लोगों को हार्ट अटैक का रिस्क अधिक होता है.
क्या गर्मियों में खाना चाहिए लौंग? जानें क्या कहता है रिसर्च
Clove Benefits: लौंग एक ऐसा मसाला है, जो न केवल रसोई में स्वाद बढ़ाने के लिए इस्तेमाल होता है, बल्कि इसके कई आयुर्वेदिक और औषधीय गुण भी हैं. यह इम्यूनिटी बढ़ाने, डाइजेशन में सुधार लाने, लिवर सही रखने, दांत दर्द और सिरदर्द से राहत दिलाता है.
प्रेग्नेंसी में शुगर कंट्रोल नहीं किया तो हो सकती है बड़ी मुसीबत! जानें क्यों जरूरी है शुरुआती जांच
जेस्टेशनल डायबिटीज एक ऐसी स्थिति है जिसमें प्रेग्नेंसी के दौरान महिला के ब्लड ग्लूकोज लेवल नॉर्मल से अधिक हो जाते हैं. अगर समय रहते इसका पता न चले और इलाज न हो, तो यह हाई ब्लड प्रेशर, प्री-एक्लेम्पसिया और सी-सेक्शन जैसी दिक्कतों को जन्म दे सकता है.
कैंसर, स्किन प्रॉब्लम और मेंटल हेल्थ इश्यू में कैसे मददगार है होम्योपैथी, डॉ. बत्रा से जानिए
कई तरह की परेशानियों में होम्योपैथी बेहद मददगार है, लेकिन हमें इसको लेकर ज्यादा से ज्यादा अवेयर होना पड़ेगा, तभी हम सही वक्त पर अल्टरनेटिव मेडिसिन का फायदा उठा पाएंगे.
भारत एक ऐसा देश है जहां साल भर धूप की कोई कमी नहीं होती, फिर भी देश की बड़ी आबादी विटामिन डी की कमी से जूझ रही है. एक ताजा अध्ययन के अनुसार,हर पांचवां भारतीय इस कमी से जूझ रहा है.
अगर आपको लगता है कि डायबिटीज सिर्फ बुजुर्गों की बीमारी है, तो सोच बदलने का वक्त आ गया है.इंटरनेशनल डायबिटीज फेडरेशन (IDF) की रिपोर्ट के मुताबिक, भारत में फिलहाल 8.98 करोड़ लोग डायबिटीज से पीड़ित हैं, और ये संख्या 2050 तक 73% तक बढ़कर 15.6 करोड़ को पार कर सकती है.
अल्लू अर्जुन की फिटनेस जर्नी में सबसे खास है डिसिप्लिन और क्लीन ईटिंग, जिसके बल पर उन्होंने खुद को सालों से फिट रखा है. अगर आप भी उनकी तरह फिट और हेल्दी बनना चाहते हैं, तो उनके 6 फिटनेस मंत्र फॉलो करें.
सितारे की तरह दिखने वाले इस मसाले को ना समझे मामूली, स्वाद के साथ कई रोगों से भी करता है बचाव
Chakra Phool Benefits: आयुर्वेद में ऐसी कई औषधियां होती हैं, जिनके सेवन से आपकी फिजिकल प्रॉब्लम्स चुटकी में दूर हो सकती हैं. आज बात करेंगे अनोखी खुशबू और औषधीय गुणों से भरपूर सितारे के आकार वाले 'चक्र फूल' के बारे में, जो तारे की तरह भले ही चमकता तो नहीं, मगर सेहत के लिहाज से बहुत फायदेमंद माना जाता है. आयुर्वेद में इसे लाभकारी बताया गया है.
'बुलेट की स्पीड' से बढ़ा सकता है ब्लड प्रेशर, अगर इन 5 फूड्स से नहीं करेंगे तौबा
इस बात से ज्यादातर लोग वाकिफ हैं कि दिल की सेहत अच्छी रखनी है तो हमें नॉर्मल ब्लड प्रेशर मेंटेन रखना होगा, लेकिन कुछ फूड्स विलेन साबित हो सकते हैं.
कैंसर के ट्रीटमेंट में इंडियन साइंटिस्ट का कमाल, मैग्नेटिक नैनोपार्टिकल्स से भी मुमकिन किया इलाज
Cancer Treatment: डिपार्टमेंट ऑफ साइंस एंड टेक्नोलॉजी (डीएसटी) के ऑटोनोमस इंस्टीट्यूट, इंस्टीट्यूट फॉर एडवांस्ड स्टडी इन साइंस एंड टेक्नोलॉजी (आईएएसएसटी) के साइंटिस्ट की एक टीम ने नए मैग्नेटिक नैनोपार्टिकल्स का डेवलप किया है, जो कैंसर के ट्रीटमेंट को बढ़ावा देने में मदद करेंगे.
खराब हवा में सांस लेने से डिप्रेशन का रिस्क, जानिए हमारे मूड को कैसे बदल सकता है एयर पॉल्यूशन?
इस बात का अंदाजा हर समझदार इंसान को होता है कि एयर पॉल्यूशन हमारे लंग्स को कितना नुकसान पहुंचा सकता है, लेकिन एक नई स्टडी के मुताबिक ये हमारे मेंटल हेल्थ को नुकसान पहुंचा सकता है.
आधी उंगली से भी छोटा वायरलेस पेसमेकर, कैसे बदल सकता है हार्ट पेशेंट की जिंदगी? डॉक्टर से जानिए
हाल में ही आपने चावल के साइज के पेसमेकर के बार में सुना है जो कार्डियक केयर का फ्यूचर बदल सकता है, लेकिन क्या आपने लीडलेस या वायरसलेस पेसमेकर के बारे में सुना है, जिसका साइज भी काफी छोटा होता है.
सूखकर कांटा होता जा रहा शरीर? हो सकती है विटामिन बी12 की कमी, डाइट में शामिल करें ये 5 चीज
Vitamin B12 Rich Foods: विटामिन बी 12 की शरीर को अंदर से खोखला बनाने लगती है. यदि आप अचानक से हद से ज्यादा पतले हो रहे हैं, तो डाइट में यहां बताए गए फूड्स को शामिल करना फायदेमंद साबित हो सकता है.
क्या सच में कैंसर पेशेंट्स के लिए फायदेमंद है मैक्रोबायोटिक डाइट? जानिए कौन से फूड्स है इसमें शामिल
macrobiotic diet in hindi: आज के समय में जब कैंसर जैसी गंभीर बीमारियां तेजी से फैल रही हैं, तब मरीज और उनके परिवार इलाज के साथ-साथ सहायक डाइट प्लान (supportive diet plan) की तलाश में रहते हैं। ऐसे में एक नाम जो अक्सर सामने आता है, वह है- ...
साल 2023 में प्रेग्नेंसी और डिलीवरी से हर 2 मिनट में एक महिला की मौत, UN के आंकड़े ने डराया
पिछले कुछ सालों में मैटरनल और इन्फेंट केयर में काफी सुधार आया है, लेकिन सही हेल्थ केयर न मिलने और अवेयरनेस न होने की वजह से आज भी महिलाओं की जान प्रेग्नेंसी और चाइल्ड बर्थ के दौरान हो रही है.
इंसानों का ही नहीं देवताओं का भी खास है गुड़हल, महिलाओं से लेकर पेट के लिए फायदेमंद
Hibiscus: चटख लाल, सफेद, गुलाबी, पीले और नारंगी रंग के फूल, जिसे गुड़हल नाम से जाना जाता है. देवी-देवताओं को प्रिय होने के साथ ही औषधीय गुणों से भरपूर होने की वजह से इसे आयुर्वेद में भी काफी खास दर्जा मिला है.
भारत में हेल्थकेयर को लेकर काफी सुधार आया है, लेकिन अभी भी काफी बदलाव होना बाकी है. मां और नवजात बच्चे की हेल्थ को लेकर कई सीरियस चैलेंज मौजूद हैं जिन पर जरूर ध्यान दिया जाना चाहिए.
'फिट रहने के लिए तेल से बनाएं दूरी', वर्ल्ड हेल्थ डे पर PM मोदी ने दी सलाह
World Health Day: प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने सोमवार को वर्ल्ड हेल्थ डे के मौके पर देशवासियों से हेल्दी लाइफस्टाइल अपनाने और मोटापे से बचने की अपील की. उन्होंने कहा कि पर्सनल फिटनेस को प्रायोरिटी देना भारत के डेवलिब्ड नेशन बनने के लक्ष्य में अहम योगदान करेगा.
सुबह एक साथ खाएं अखरोट और बादाम, इन विटामिन्स की कमी होगी पूरी; महसूस करने लगेंगे तरोताजा
Almonds and Walnuts Benefits: पोषण से भरपूर बादाम अखरोट दोनों ही सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है. एक साथ इन दोनों को खाने से कई स्वास्थ्य समस्याओं से राहत मिल सकती है. इस खबर में हम आपको बताएंगे कि इन्हें खाने से किस विटामिन्स की कमी पूरी होगी.
Vitiligo: सफेद दाग से हैं परेशान, तो न खाएं ये चीजें, बढ़ सकते हैं व्हाइट पैचेज
Vitiligo Diet Restrictions: सफेद दाग होने पर चेहरे की खूबसूरती पर बुरा असर पड़ता है, लेकिन इसके बाद भी अगर आप अपने फूड हैबिट्स पर ध्यान नहीं देंगे तो विटिलिगो की परेशानी में और इजाफा हो सकता है.
Best Summer Drinks For Heart: गर्मी के दिनों में हार्ट डिजीज का जोखिम अधिक होता है, ऐसे में इससे बचने के लिए डाइट में यहां बताए गए ड्रिंक्स को शामिल करना आपके लिए बहुत मददगार साबित हो सकता है.
Trending Quiz : किस विटामिन की कमी से ज्यादा पसीना आने लगता है?
Trending Quiz : जैसा कि हम सभी जानते हैं कि आज के समय में किसी भी परीक्षा को पास करने के लिए जनलर नॉलेज (General Knowledge) और करेंट अफेयर्स (Current Affairs) की बेहद जरूरत होती है. इनसे जुड़े कई सवाल एसएससी, बैंकिग, रेलवे व अन्य कॉम्पिटेटिव एग्जाम की परीक्षाओं के दौरान पूछे जाते हैं.
इस बार पका हुआ नहीं, कच्चा पपीता करें ट्राई, सेहत का है दोस्त, लेकिन इसे खाएं कैसे?
इस बात में कोई शक नहीं कि पपीता खाना सेहत के लिए कई लिहाज से फायदेमंद हो सकता है, लेकिन कच्चा पपीता खाने का ख्याल काफी कम लोगों को आता है.
रात को सोने से पहले कभी न करें ये 5 काम, नींद और सेहत की बज सकती है बैंड
रात को सोने से पहले आप अपने लिए कई नियम जरूरत बना लें, ताकि 8 घंटे की भरपूर नींद और ओवरऑल हेल्थ पर किसी तरह का असर न पड़े.
इन 3 फूड्स को खाने से हो सकती है फूड प्वाइजनिंग! भूलकर भी ना करें ये गलती
गर्मियों के मौसम में फूड पॉइजनिंग के मामले अधिक देखने को मिलते हैं. दरअसल इस मौसम में बैक्टीरिया तेजी से पनपते हैं. गर्मियों में कटे हुए फल, बासी दही, खुली रखी चाट, काफी देर से रखा हुआ चावल आदि फूड्स में बैक्टीरिया के जल्दी पनपन जाते हैं ऐसे में इन चीजों का सेवन कनरे से पेट में इंफेक्शन हो सकता है.
Health Quiz: विटामिन्स शरीर के विकास के लिए बेहद जरूरी है. विटामिन्स की कमी से आंखों पर भी असर पड़ सकता है. आइए जानते हैं किस विटामिन की कमी से आंखों में चुभन होती है.
7 अप्रैल वर्ल्ड हेल्थ डे: जानें इतिहास, 2025 की थीम और स्वस्थ रहने की 10 खास बातें
World Health Day 2025 Theme in Hindi: हर साल 7 अप्रैल को पूरी दुनिया में विश्व स्वास्थ्य दिवस (World Health Day) मनाया जाता है। यह दिन वैश्विक स्तर पर स्वास्थ्य के प्रति जागरूकता फैलाने और लोगों को स्वास्थ्य से जुड़ी समस्याओं के प्रति संवेदनशील ...
विश्व स्वास्थ्य दिवस कब और क्यों मनाया जाता है, जानें महत्व और फायदे
World Health Day : हर साल 7 अप्रैल को विश्व स्वास्थ्य दिवस मनाया जाता है। यह दिन विश्व स्वास्थ्य संगठन के स्थापना दिवस के रूप में भी मनाया जाता है, जो 1948 में स्थापित हुआ था। हर साल इस दिन की एक विशेष थीम होती है, जो किसी विशेष स्वास्थ्य समस्या या ...
4:3 इंटरमिटेंट फास्टिंग से तेजी से घटेगा वजन! लेकिन एक गलती पड़ सकती है भारी
अगर आप तेजी से वजन घटाने के उपाय तलाश रहे हैं, तो हालिया स्टडी आपके लिए उम्मीद की किरण बन सकती है. एक नई रिसर्च में सामने आया है कि 4:3 इंटरमिटेंट फास्टिंग डेली कैलोरी कंट्रोल की तुलना में ज्यादा तेजी से वजन घटाने में मददगार साबित हुई है.
एक साल में कितनी बार ब्लड डोनेट दे सकते हैं आप? डॉक्टर से जानिए किन्हें नहीं देना चाहिए खून
रक्तदान को जीवनदान माना जाता है.इसे लेकर अक्सर कहा जाता है कि हर हेल्दी व्यक्ति को समय-समय पर रक्तदान करना चाहिए, ताकि जरूरतमंद मरीजों को समय पर खून मिल सके.
नारियल पानी बना काल! फंगल इंफेक्शन से ब्रेन हुआ डैमेज, शख्स की दर्दनाक मौत
गर्मियों में नारियल पानी को सेहतमंद और ठंडक पहुंचाने वाला ड्रिंक माना जाता है.खासतौर पर समुद्री तटों और हॉलिडे डेस्टिनेशन पर लोग इसे बेहद पसंद करते हैं.लेकिन क्या हो अगर यही हेल्दी ड्रिंक आपकी जान के लिए खतरा बन जाए?
Trending Quiz : किस विटामिन की कमी से दांतों में सड़न पैदा होने लगती है?
Trending Quiz : क्विज के सवालों में दुनिया समाई हुई है. इन दिनों ट्रेंडिंग क्विज के सवालों ने इंटरनेट पर धूम मचा रखी है. लोग इसकी मदद से अपनी जनरल नॉलेज बढ़ाने कोशिश में जुटे हुए हैं. कॉम्पिटीटिव एग्जाम की तैयारी कर रहे बच्चों के लिए क्विज एक उपयोगी टूल बनकर उभरा है.
क्या जख्मी होने पर हमारी स्किन चीखने लगती है? जानिए कैसे बिजली की तरह रगों में दौड़ता है सिग्नल
जख्म होते ही हमारा दिमाग इस बात का इशारा कर देता है, लेकिन क्या आप जानते है कि ये मैकेनिज्म कैसे काम करता है, इसको लेकर एक नई खोज हुई है.
डिकंपेंसेटेड लिवर सिरोसिस एक सीरियर मेडिकल कंडीशन है जिसके लिए तुरंत ध्यान देने की जरूरत होती है. मरहूम एक्टर मनोज कुमार को भी ये बीमारी थी.
हाल ही में आई एक स्टडी में खुलासा हुआ है कि सिर्फ एक रात भी रोशनी में सोने से ब्लड शुगर लेवल और दिल की सेहत पर बुरा असर पड़ सकता है. इससे डायबिटीज और हार्ट अटैक का खतरा बढ़ता है.
टीवी देखने के दौरान कुछ कुरकुरा खाने का मन न करे, ऐसा तो हो ही नहीं सकता.लेकिन जब बात वजन घटाने या फिटनेस बनाए रखने की आती है, तो यही जंक फूड हमारे हेल्थ गोल्स को बिगाड़ सकता है.
Trending Quiz : खून में कितना हीमोग्लोबिन जरूरी होता है?
Trending Quiz : प्रतियोगी परीक्षाओं की तैयारी कर रहे प्रतिभागियों के लिए जनरल नॉलेज से प्रश्न हमेशा से ही महत्वपूर्ण रहे हैं. ऐसे में GK के सवालों को याद करने का सबसे बेहतर माध्यम क्विज को कहा जा रहा है. आज हम आपके लिए Quiz के कुछ ऐसे ही सवाल लेकर आए हैं, जो आपके लिए उपयोगी साबित हो सकते हैं.
डायबिटीज मरीजों के लिए 3 हेल्दी स्नेक, भूख के साथ ब्लड शुगर भी रहेगा कंट्रोल
Healthy snacks for people with diabetes: डायबिटीज को बहुत ही आसानी से सही फूड्स के साथ कंट्रोल किया जा सकता है. यहां हम आपको 3 ऐसे स्नैक के बारे में बता रहे हैं, जो क्रेविंग के साथ ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में भी कारगर होते हैं.
चिकन-मटन से ज्यादा ताकतवर है ये दाल! प्रोटीन का माना जाता है पावरहाउस
प्रोटीन शरीर के लिए बेहद जरूरी है. प्रोटीन मांसपेशियों से लेकर हड्डियों के विकास के लिए जरूरी है. प्रोटीन नॉनवेज डाइट में पाया जाता है. ऐसे शाकाहारी लोग प्रोटीन डाइट के लिए इस दाल का सेवन कर सकते हैं.
गर्मियों में बादाम खाना समझदारी या बेवकूफी, एक्सपर्ट से जानें इसे खाने का सही तरीका
Almond in Summer: बादाम की तासीर गर्म होती है, इसलिए इसे सर्दियों में खाया जाता है. लेकिन काफी लोगों को ये कंफ्यूजन होती है, कि गर्मियों में बादाम खाना चाहिए या नहीं? इस खबर में हम आपको डिटेल में बताएंगे.
ऑटिस्टिक है बच्चा, तो घर पर ऐसे थेरेपी दे सकते हैं पेरेंट्स, डेवलप होगी स्किल
How To Teach Autistic Kids Skills: ऑटिस्टिक बच्चों के लिए एक नॉर्मल लाइफ जी पाना बहुत मुश्किल भरा होता है. लेकिन यदि इस कंडीशन को शुरुआती स्टेज पर पहचानकर, पैरेंट्स बच्चे को सही तरीके से चीजों को सीखाना शुरू कर दें तो वह एक अच्छी जिंदगी जी सकता है.
कैसे होते हैं A+ ब्लड ग्रुप के लोग? इनमें छिपी होती हैं ये 5 हैरान करने वाली खूबियां
हर व्यक्ति का ब्लड ग्रुप उसकी पर्सनैलिटी, सेहत और स्वभाव पर खास असर डालता है.वैज्ञानिकों और शोधकर्ताओं का मानना है कि अलग-अलग ब्लड ग्रुप वाले लोगों की आदतें, स्वभाव और इम्यून सिस्टम भी अलग-अलग होती हैं.
Who Is At Risk Of Prostate Cancer: पुरुषों के प्राइवेट पार्ट प्रोस्टेट ग्लैंड में होने वाले कैंसर के मामले आने वाले दो सालों में बहुत बढ़ सकते हैं. द लैंसेट की रिपोर्ट का दावा है कि यह संख्या 29 लाख हो सकती है. ऐसे में इससे आप अपना बचाव कैसे कर सकते हैं, चलिए जानते हैं.
सिरदर्द या बुखार होते ही सबसे पहले हम जिस दवा का सहारा लेते हैं, वह है पैरासिटामोल. यह सस्ती, आसानी से मिलने वाली और असरदार मानी जाती है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह आपकी सेहत पर खतरनाक प्रभाव डाल सकती है?
लिवर में चर्बी जमा सकते हैं ये 10 फूड्स, क्या आप भी कर रहे हैं इनका सेवन?
What not to eat in Fatty Liver: आजकल फैटी लिवर (Fatty Liver) की समस्या तेजी से बढ़ रही है। गलत खान-पान, अनियमित जीवनशैली और कम शारीरिक एक्टिविटी के कारण लिवर में चर्बी जमने लगती है, जिससे कई गंभीर बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है।
कितना हेल्दी है आपका हार्ट? घर बैठे एक आसान Maths के कैलकुलेशन से करें दिल की सेहत की जांच
अगर आप भी स्मार्टवॉच या फिटनेस बैंड का इस्तेमाल करते हैं और सिर्फ स्टेप काउंट और हार्ट रेट देखने तक सीमित रहते हैं, तो आपके लिए एक चौंकाने वाली खबर है. वैज्ञानिकों ने एक आसान गणना के जरिए दिल की सेहत जांचने का तरीका खोज निकाला है.
tofu ke fayde in hindi: टोफू एक शाकाहारी प्रोटीन स्रोत है जो सोयाबीन से बनता है। यह पनीर की तरह दिखता है और इसका स्वाद भी हल्का होता है। टोफू को विभिन्न प्रकार के व्यंजनों में इस्तेमाल किया जा सकता है, जैसे कि करी, सलाद, सूप और मिठाई। टोफू सेहत के ...
आपकी रसोई में छिपा है माइग्रेन का इलाज! बस जान लें सेवन का सही तरीका
भारतीय रसोई में पाए जाने वाले मसाले न केवल खाने का स्वाद बढ़ाते हैं बल्कि सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद हैं. सर्वाइकल, पीरियड या माइग्रेन पेन का दर्द आपकी रसोई में छिपा है.
गर्मियों में किसी जड़ी-बूटी से कम नहीं ये हरा पत्ता, ये 6 समस्या हो सकती है चकनाचूर!
पुदीना अपनी ताजगी भरी खुशबू और स्वाद के लिए जाना जाता है. पुदीने का इस्तेमाल सूप, सलाद, चटनी और कॉकटेल में किया जाता है. क्या आप जानते हैं पुदीने की पत्तियां न केवल स्वादिष्ट बल्कि सेहत के लिए भी फायदेमंद होती है.
हड्डियों की मजबूती के लिए दूध के साथ मिलाकर खाएं ये काले बीज, फायदे जानकर हो जाएंगे दंग
Black sesame seeds for bone health: हमारे शरीर के लिए हड्डियां बहुत महत्वपूर्ण हैं। मजबूत हड्डियां हमें सक्रिय रहने और स्वस्थ जीवन जीने में मदद करती हैं। कैल्शियम हड्डियों के लिए एक आवश्यक पोषक तत्व है, और दूध कैल्शियम का एक उत्कृष्ट स्रोत है। लेकिन ...
क्या आप जानते हैं पॉलिश और अनपॉलिश दाल के बीच अंतर? जानें कौन सी दाल है सेहत के लिए बेहतर
Unpolished Dal Vs Polished Dal: भारतीय घरों में दालें बहुत पसंद की जाती हैं। अमूमन बच्चों से लेकर बड़ों तक दालें सभी को पसंद होती हैं। आम तौर पर घरों में बनने वाली दालों में तुअर, मूंग, चना, मसूर और उड़द प्रमुख हैं। घर के अलावा होटलों और ढाबों पर भी ...
दिल्ली में मिसाल बनी महिला! ब्रेन डेड के बाद अंगदान से कई मरीजों को दी नई जिंदगी
दिल्ली में एक 46 वर्षीय महिला की मौत के बाद भी उसकी मानवता जिंदा रही.ब्रेन डेड घोषित होने के बाद उसके अंगों का दान किया गया, जिससे कई मरीजों को नई जिंदगी मिल गई.
शरीर में यूरिक एसिड बढ़ने पर न खाएं दही, लगाने पड़ जाएंगे डॉक्टर के चक्कर, हो सकती हैं ये दिक्कतें
What Makes Uric Acid Symptoms Worse: बढ़े हुए यूरिक एसिड को वक्त रहते कंट्रोल न करने से गठिया की बीमारी होने का खतरा होता है. ऐसे में हाई यूरिक एसिड होने पर प्यूरीन और एसिडिक फूड्स का सेवन कम कर देना चाहिए. इसमें दही भी शामिल है.
दूध, दही, बटर... PCOS में खा रहे डेयरी आइटम्स, डॉक्टर ने बताया बढ़ सकती है प्रॉब्लम
Side Effects Of Eating Dairy In PCOS: दूध में मौजूद हार्मोन और कुछ यौगिक पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम से पीड़ित महिलाओं में इंसुलिन प्रतिरोध और एंड्रोजन प्रोडक्शन को बढ़ा सकते हैं. जिससे इसके लक्षण गंभीर हो सकते हैं.
