वैज्ञानिकों ने अपनी इस रिसर्च पर मुहर भी लगाई है। रिसर्च के मुताबिक, लम्बी औरतों में कैंसर होने का खतरा अधिक होता है वहीं, कम लम्बाई वाली औरतों में प्

बरसात का मौसम सर्दी-जुकाम ही नहीं, बुखार, मलेरिया, डेंगू और चिकनगुनिया जैसी बीमारियों के लिए उपयुक्त वातावरण होता है, अत: इन दिनों में स्वास्थ्य को ले

अगर आपकी आंख फड़क रही हो, तो सेहत के इन कारणों पर भी एक बार जरूर विचार करें -

सभी के शरीर में डायबिटीज के अलग-अलग लक्षण हो सकते हैं लेकिन फिर भी कुछ लक्षण तो सामान्यत: सभी डायबिटीज वालों में समान रूप से पाए जाते हैं। आइए, जानें

जब हम शुगर खाते है तो हमारे बॉडी में लीपोप्रोटीन लिपोज बनता है जिसकी वजह से हमारी कोशिकाओं में फैट जमा होने लगता है, नतीजतन मोटापा हमें घेर लेता है।

बरसात का मौसम बीमारियों को आमंत्रित करने का मौसम होता है, क्योंकि इस मौसम में बारिश से कई स्थानों पर जलजमाव, कीचड़ व गंदगी से पैदा होने मच्छर व बैक्टी

कहीं आप थोड़ा चलने या थोड़ा सा व्यायाम करने के बाद पूरी तरह थक तो नहीं जाते? या कभी बालों में कंघी करते वक्त‍ कठिनाई लगती हो? या घर-गृहस्थी का थोड़ा स

गलसुआ, गले में होने वाला एक तरह का संक्रमण है जो लारग्रंथि में होता है। इसमें दर्द के साथ गले के कान के पास वाले हिस्से में सूजन होती है, जिससे खाने-प

गंधर्व-वेद जो उपवेद भी कहलाता है, संगीत पर आधारित है। इसमें भी रोगियों के उपचार के लिए संगीत का उपयोग किए जाने का उल्लेख है। प्राचीन शास्त्रों के अनुस

मूंगफली का सेवन सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है। बल्कि इसे बादाम का पर्याय माना जाता है। जितने पोषक तत्व बादाम में मौजूद होते हैं वह सभी मूंगफली में

हर साल हजारों लोग जानकारी और जागरूकता के अभाव में डेंगू बुखार की चपेट में आ जाते हैं।

आज के वक्‍त में हर कोई फिट नजर आना चाहता है। जिसके लिए मेहनत भी करते हैं। लेकिन वजन कम नहीं हो पाता है। कई लोगों को वक्‍त की कमी के चलते जिम या योग क्

बरसात के मौसम में एक साथ कई तरह की बीमारियां उत्‍पन्‍न होती है। इन दिनों कोरोना का खतरा होने से वायरल से भी डर लगने लगा है। जी हां, इन दिनों डेंगू और

कई बार रात को अच्‍छी नींद नहीं आने का कारण आपका तकिया भी जिम्‍मेदार होता है। कभी तकिया बदल जाता है, मोटा या पतला आ जाता है। ऐसे में नींद उड़ जाती है।

कई लोगों में पेट से जुड़ी एक गंभीर समस्या होती है जिसमें पेट भरा भरा लगना, भारीपन, पेट से भोजन नाली की और जलन महसूस होती है। अगर आपको भी ये समस्या होती

अनुवांशिक बीमारियां वे होती हैं जो पीढ़ी दर पीढ़ी एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में जाती है। इसका कारण, वह गुणसूत्र होते हैं, जो परिवार के एक सदस्य को अ

क्या आप जानते है ऐसे बहुत से लोग है जिनका लिवर लंबे समय से सही तरीके से काम नहीं कर रहा होता, लेकिन वे इस बात से बिल्कुल बेखबर होते हैं, जब तक की समस्

टॉन्सिल्स यानि गले के अंदर, प्रभावित भाग में बैक्टीरियल इंफेक्शन होना। मौसम में बदलाव होने पर अक्सर टॉन्सिल्स की समस्या सामने आती है।

हमेशा हेल्दी और फिट रहने के लिए खाने के साथ-साथ कुछ अन्य बातें भी है, जिनका आपको ध्यान रखना चाहिए

शरीर द्वारा उत्सर्जित तत्व भी आपकी सेहत के कई राज खोलते हैं। इनमें खास तौर से आपकी यूरिन/पेशाब का रंग और उनमें होने वाला बदलाव भी सेहत से जुड़ी अहम जा

क्या आप जानते हैं कि अलग-अलग तरह के बर्तनों की अपनी विशेषताएं होती है, और उनमें खाना पकाने पर उनके गुणों का असर भोजन में भी आ जाता है। आज हम आपको बता

हरियाणा में लगातार 9 बच्‍चों की मौत से भय का माहौल फैल गया है। बच्‍चों में पाए गए लक्षण में सबसे पहले प्‍लेट काउंट काफी कम था। साथ ही बुखार भी था। इसल

ड्रैगन फ्रूट के प्रचलन के साथ-साथ इसकी खेती हाल के वर्षों में भारत में बढ़ी है। इसके स्वास्थ्यवर्द्धक गुणों को देखते हुए इस पर देश-विदेश में शोध हो रह

एलोवेरा जेल पोषक तत्‍वों का बहुत अच्‍छा स्‍त्रोत है। इसमें मुख्‍य रूप से विटामिन, सी, बी12, ई, फॉलिक एसिड मौजूद होते हैं। इसका प्रयोग दर्द दूर करने से

स्पिरूलिना पानी में पाये जाने वाले एक पौधा है इसे वनस्‍पती पौधा भी कहते हैं। यह दिखने में शैवाल जैसा दिखता है। इसकी पैदावार झील, खारे पानी और झरने के

अभी लॉकडाउन का समय चल रहा है, ऐसे समय में आप सूर्य नमस्कार को अपना कर अपनी प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ा सकते हैं-

विश्‍व प्राथमिक चिकित्‍सा दिवस हर साल मनाया जाता है, लेकिन हर सितंबर के दूसरे शनिवार को मनाया जाता है। इस दिवस को मनाने की शुरूआत इंटरनेशनल फेडरेशन ऑफ

कई बार अच्छे और फिट रहने के बाद भी हार्ट अटैक का शिकार हो जाते हैं। ये बीमारी युवाओं में तेजी से बढ़ रही है। समय पर एंबुलेंस नहीं पहुंचने पर भी आप दूस

वैसे तो नीम के पास आपकी हर समस्या का इलाज है। यह स्वाद में भले ही कड़वा हो, लेकिन इससे होने वाले लाभ अमृत के समान होते हैं।

कुछ चीजें ऐसी भी हैं जिन्हें फ्रिज में रखना सुरक्षित नहीं होता और यह आपकी सेहत को खराब कर सकता है। आलू भी उन्हीं में से एक है।

भागदौड़ भरी जिंदगी में अक्सर महिलाएं अपनी केयर नहीं कर पाती है। कई बार आंखों के नीचे सूजन भी नजर आती हैं जिससे चेहरा अलग ही डल दिखने लगता है।

त्‍योहार के दौरान हम विशेष प्रकार की सामग्री बनाते हैं। पुडि़या बनाते हैं। लेकिन उसके बाद अगर और कुछ आइटम होता है तो वह भी उसी बचे हुए तेल में बना लेत

आज के युवाओं की चाह स्लिम और फिट रहने की होती है। जिसमें प्रोटीन और आयरन वजन घटाने में बहुत हद तक मदद करता है। लेकिन अधिकतर लोग नहीं जानते हैं कि वजन

कभी - कभी नींद पूरी होने के बाद भी सुबह उठने पर थकान महसूस होती है। शारीरिक रूप से थका होने के कारण किसी भी कार्य में मन नहीं लगता है। कभी चक्‍कर आते

बरसात के मौसम में चटपटा खाने का मन करता है, गरमा-गरम प्याज, पालक के भजिए की याद आ जाती है लेकिन बारिश के दिन में आपको सेहत का अधिक ख्याल रखना होता है।

त्वचा पर पड़े मुंहासों के निशान को हटाना हो, त्वचा की रंगत को गोरा करना हो या फिर गर्मी में चेहरे पर ठंडक का एहसास चाहते हो। यह सभी संभव है मसूर दाल के

जब मैंने डॉक्टर को ताली बजाने की बात बताई तो उन्हें बात तुरंत समझ में आ गई। वे भी ताली के फायदे से अच्छी तरह वाकिफ थे। उन्होंने कहा कि नियमित ताली बजा

ब्‍लड प्रेशर की बीमारी कोई सामान्‍य बीमारी नहीं है। इस बीमारी को कभी हल्‍के में नहीं लेना चाहिए। अगर आपको लगता है आपका ब्‍लड प्रेशर कम हो रहा है या बढ

कोविड-19 के बाद लाइफस्‍टाइल में काफी बदलाव आ गया है। वक्‍त ने इस तरह करवट ली कि अब लोग पोस्‍ट कोविड या बीफोर कोविड की बाते करते हैं। इम्‍युनिटी बढ़ाने

फल व सब्जियां छीलने के बाद उनके छिलकों को हम बिना कुछ सोचे-समझे डस्टबिन में फेंक देते हैं, क्योंकि हमे लगता है कि ये वेस्ट हैं, लेकिन क्या आप जानते है

देश में कोरोना की तीसरी लहर का प्रकोप भी नजर आने लगा है इसी बीच डेंगू का प्रकोप कोविड से अधिक हो गया है। मानसून में होने वाली बीमारी डेंगू का प्रकोप प

साइड लेग एक्सरसाइज पैरों के लिए बहुत अच्छा माना जाता है। इसके लिए आप जमीन पर करवट लेकर लेट जाएं और एक हाथ को शरीर के नीचे और दूसरे हाथ को कमर पर रखें।

इसका उपयोग भोजन में स्वाद बढ़ने के लिए किया जाता है। जीरा फाइबर से भरपूर होने के कारण अपच भी ठीक करता है। एक चम्मच जीरा भून कर ठंडा कर लें और बारीक पीस

बारिश में संक्रमण फैलने का खतरा अधिक होता है। घर में या आसपास थोड़ा बहुत भी पानी जमा होने पर मच्‍छरों का जमावड़ा हो जाता है। इसलिए घर और आसपास अधिक से

कोरोना वायरस महामारी का प्रकोप एक बार फिर से पूरी दुनिया में मंडरा रहा है। अधिक से अधिक प्रयास किए जा रहे हैं कि घर पर ही रहे। जरूरत पड़ने पर घर से बाह

कोरोना वायरस की वजह से संपूर्ण विश्व परेशान है, एक सूक्ष्म जीव ने महाशक्तियों को घुटनों पर ला दिया है। ना परमाणु बम, ना उन्नत टेक्नोलॉजी और ना ही पैसा

अगर सीढ़ि‍यां चढ़ते समय आपकी सांस फूलती है, आप बिना वजह ज्यादा थकावट महसूस करते हैं। तो यह शरीर में खून की कमी यानी कि एनीमिया के लक्षणों में से एक है

कोरोना का खतरा विश्वव्यापी बन गया है। डॉक्टर और वैज्ञानिकों का दावा है कि इम्यू‍निटी के कमजोर होने से कोरोना का खतरा अधिक बढ़ जाएगा।

कोरोना वायरस की दूसरी लहर का प्रकोप अभी भी किसी साये की तरह मन में बैठा हुआ है। लेकिन कुछ ही लोगों के मन में अब डर नजर आ रहा है। लोग सड़कों पर बिना खौ

कोरोना वायरस का प्रकोप स्थिर हो गया है। मामले बहुत अधिक कम भी नहीं हो रहे और बहुत अधिक बढ़ भी नहीं रहे हैं। लेकिन इस दौरान भी सतर्कता बरतना जरूरी है।