टारगेट्स और डेडलाइन के बीच भी ऐसे हैंडल करें वर्क प्रेशर, अपनाएं ये 7 रिलैक्सेशन हैक्स
workplace stress: आज के कॉर्पोरेट और प्रोफेशनल माहौल में काम का दबाव (Work Pressure) हर किसी की ज़िंदगी का हिस्सा बन चुका है। टारगेट्स पूरे करना, डेडलाइंस मैनेज करना, टीम के साथ तालमेल बिठाना और एक साथ कई जिम्मेदारियों को निभाना, ये सब मिलकर अक्सर ...
खाने के तुरंत बाद नहाने से क्या होता है? जानिए नहाने का सही समय क्या है?
khane ke baad nahane se kya hota hai: हमारे रोज के जीवन में नहाना और खाना, दोनों ही बेहद जरूरी आदतें हैं। नहाने से शरीर ताजगी महसूस करता है, त्वचा साफ होती है और मन तरोताजा हो जाता है, वहीं खाना हमें ऊर्जा देता है और शरीर को पोषण पहुंचाता है।
रक्षाबंधन की तैयारियां: घर को सजाने से लेकर मिठाइयों तक
Raksha Bandhan preparations 2025: रक्षाबंधन 2025 के लिए घर की सजावट से लेकर मिठाइयों और राखी की थाली तक की पूरी तैयारी करें। जानें राखी की थाली को कैसे सजाएं, घर पर कौन-सी मिठाइयां बनाएं और उपहारों का चयन कैसे करें। इस लेख में आपको रक्षाबंधन की सभी ...
फ्रेंडशिप डे/ मित्रता दिवस के 5 खास उपाय, बनी रहेगी दोस्ती के रिश्तों में मिठास
2025 Friendship Day Remedies: फ्रेंडशिप डे पर अगर आप अपनी दोस्ती को और मजबूत बनाना चाहते हैं या पुराने मित्रों से रिश्ता फिर से जोड़ना चाहते हैं, तो कुछ आसान उपाय या आध्यात्मिक टिप्स अपनाकर सकारात्मक ऊर्जा और संबंधों में मधुरता लाई जा सकती है। और ...
Happy Friendship Day Wishes: दोस्ती, इंसान के जीवन का सबसे खूबसूरत और सच्चा रिश्ता है। इसमें न खून का रिश्ता होता है, न कोई औपचारिक बंधन, फिर भी यह रिश्तों की दुनिया में सबसे मजबूत और गहरा नाता बन जाता है। दोस्ती में वह अपनापन होता है, जो हर मुश्किल ...
क्या शुगर कट करने से फैटी लिवर की प्रॉब्लम को कम किया जा सकता है? जानिए कैसा होगा असर
लिवर में फैट जमा होना आजकल काफी आम बात है, लेकिन इसे हेल्थ के नजरिए से नॉर्मल नहीं माना जा सकता. साथ ही जो लोग चीनी ज्यादा खाते हैं उन्हें भी इसके असर को समझना चाहिए.
फ्रेंडशिप डे पर मित्र के लिए कौन सा कलर शुभ है, जानें रंगों से भावना का संदेश
which color is good for friendship: वर्ष 2025 में रविवार, 3 अगस्त को फ्रेंडशिप डे मनाया जा रहा है और मान्यता के अनुसार अपने बेस्ट फ्रेंड या मित्र के लिए पीला रंग सबसे शुभ और प्रतीकात्मक माना जाता है। आइए जानते हैं इस बार अपने फ्रेंड्स की मित्रता को ...
इनहेलर के बाद भी बच्चों में अस्थमा अटैक क्यों? रिसर्च में सामने आए 3 नए कारण
आज के समय में बच्चों में अस्थमा आम बीमारी बनती जा रही है. लेकिन कई बार दवाइयों और इनहेलर के बाद भी आराम नहीं मिलता है और हालात बिगड़ने लगते हैं. अब वैज्ञानिकों ने एक रिसर्च में पाया गया कि अस्थमा की सिर्फ एक नहीं, बल्कि कई वजहें होती हैं, जो इलाज को कमजोर बना देती हैं. आइए जानते हैं.
स्कूल से ऑफिस तक कुछ ही लोग बन पाते हैं पक्के जिगरी दोस्त, जानें दोस्ती के प्रकार
Friend ship day: बदलते दौर में जहां रिश्तों में बदलाव हुआ है वहीं मित्रता का रिश्ता भी थोड़ा बहुत बदल गया है, लेकिन फिर भी मित्रता का रिश्ता सभी रिश्तों में सबसे अच्छा माना गया है। स्कूल से लेकर ऑफिस तक हमारे कई दोस्त रहे होंगे। उनमें से कुछ तो ...
तेरे जैसा यार कहां, कहां ऐसा याराना...क्या है दोस्ती का असली मतलब? पढ़ें फ्रेंडशिप डे पर जोरदार निबंध
dosti par nibandh in hindi: दोस्ती एक ऐसा निवेश है, जिसका रिटर्न हमेशा खुशी, अपनापन और जीवन में सकारात्मक बदलाव के रूप में मिलता है। इसलिए इस रिश्ते को हमेशा संजोकर रखना चाहिए। फ्रेंडशिप डे यानी दोस्ती का दिन, वह खास अवसर है जब हम अपने जीवन में ...
बॉडी को स्ट्रेच करके पोस्चर सही कर सकता है ये योगासन, हाजमा भी करता है दुरुस्त
Triangle Pose: योग के जरिए हम शरीर की कई परेशानियों से राहत पा सकते हैं, ऐसा ही एक आसन है जिसे त्रिकोणासन कहा जाता है, जिसके जरिए बॉडी पोस्चर में सुधार लाया जा सकता है.
थकान समझकर टाल रहे हैं पैरों का दर्द? कहीं हो तो नहीं रही है ये गंभीर बीमारी
क्या हर दिन होने वाला पैरों का दर्द आदत बन चुका है? अगर हां तो इस समस्या को थकान समझकर टाल देना खतरनाक हो सकता है. यही लापरवाही Venous Disease जैसी बीमारी को बढ़ावा दे सकती है. नसों की खराबी से खून सही तरीके से हार्ट में नहीं पहुंच पाता है और समस्या बढ़ भी सकती है. ऐसे में वक्त रहते लक्षणों को पहचानना बेहद जरूरी है.
चीनी जैसी दिखती है, लेकिन तासीर बिल्कुल अलग, खांसी-जुकाम को कर देती है साफ
आयुर्वेद के नजरिए से देखा जाए, तो सेहत से जुड़ी आम समस्याओं का इलाज कुदरत में ही छिपा हुआ होता है. ऐसा ही एक औषधीय गुणों से भरी चीज है, जिसे तबाशीर के नाम से जाना जाता है.
फ्रेंडशिप डे पर अपने राशि के अनुसार बांधें ये फ्रेंडशिप बेल्ट, दोस्ती रहेगी जीवनभर पक्की
Friendship belt by zodiac sign: जहां अपनी राशि के अनुसार फ्रेंडशिप बेल्ट बांधने से आपकी दोस्ती में ग्रहों की सकारात्मक ऊर्जा जुड़ जाती है, जिससे यह रिश्ता और भी मजबूत और गहरा होता है। यहां अपनी राशि के अनुसार फ्रेंडशिप बेल्ट बांधने के लिए कुछ सुझाव ...
काम के चक्कर में नींद नहीं होते है पूरी? कम सोना सेहत पर पड़ सकता है भारी; ये बातें जानना है जरूरी
Good Sleep for Good Health: भागदौड़ वाली जिंदगी में चेन की नींद पाना नामुमकिन सा हो जाता है. बीजी लाइफस्टाइल में अक्सर हम नींद को नजरअंदाज कर देते हैं. लेकिन हेल्दी रहने के लिए खाना, पीना और एक्सरसाइज जितना जरूरी है, उतना ही जरूरी है अच्छी नींद.
इस गंभीर बीमारी को पहचानने में लग जाते हैं 3.5 साल! इन 4 कारणों से समझें क्यों होती है देरी?
Dementia Diagnosis: मानसिक बीमारी डिमेंशिया की पहचान करने में लगभग 3.5 साल का समय लग जाता है. इसके लक्षण गंभीर होने पर इसकी पहचान होती है. इस खबर हम आपको बताएंगे कि डिमेंशिया की पहचान में इतना समय क्यों लगता है?
मीठा खाने से नहीं होगा अब नुकसान, चीनी की जगह खाएं ये 4 हेल्दी चीजें; टेस्ट के साथ मिलेगी सेहत
Alternatives of Refined Sugar: मीठा सेहत के लिए बेहद हानिकारक होता है. ज्यादा मीठा खाने से मोटापा, डायबिटीजी, स्किन प्रॉब्लम्स और हार्मोनल इम्बैलेंस जैसी समस्याएं होने लगती हैं. आपको बता दें, आप मीठे की जगह हेल्दी ऑप्शन्स खा सकते हैं, जो कि सेहत के लिए फायेदमंद होती है.
रसोई में मौजूद इन 4 चीजों को खाने से बढ़ता है फैटी लिवर का खतरा
fatty liver food: आजकल की तेज रफ्तार जिंदगी और बदलती खानपान की आदतों ने हमारी सेहत पर गहरा असर डाला है। खासकर लिवर से जुड़ी बीमारियों में लगातार बढ़ोतरी देखी जा रही है। फैटी लिवर यानी लिवर में चर्बी जमा होना एक ऐसी ही आम लेकिन खतरनाक समस्या है, जो ...
बच्चे और दूध पिलाने वाली मां दोनों के लिए फायदेमंद है ये एक पौधा, जानिए कैसे करें सेवन
ब्रेस्टफीडिंग मॉम को अपनी सेहत का खास ख्याल रखना पड़ता है, ऐसे में उन्हें बच्चे के जन्म के तुरंत बाद शतावरी का सेवन करना चाहिए, हालांकि इसके लिए डॉक्टर की सलाह जरूरी है.
सिगरेट का कश नहीं लगाते, तो न रहें बेखौफ, इन लापरवाही भी से भी बर्बाद हो सकते हैं फेफड़े
सिगरेट, बीड़ी, हुक्का और गांजे से दूर रहना अच्छी बात है, लेकिन फेफड़ों की सेहत को लेकर बेखौफ हो जाना बिलकुल भी समझदारी भरा कदम नहीं करा जाएगा.
रात को बेड पर गए लेकिन सुबह उठे ही नहीं, सोते-सोते क्यों हो जाती है मौत? वजह जानकर रह जाएंगे हैरान
हमारे आस पास कई बार ऐसा देखने को मिलता है कि कोई इंसान बिल्कुल ठीक ठाक लगता है, दिनभर काम करता है, खाना खाता है और फिर रात को सोकर कभी उठता ही नहीं. यह चौंकाने वाली बात है, लेकिन अब इस तरह के मामले तेजी से बढ़ रहे हैं. इसके पीछे कई कारण हैं लेकिन सबसे बड़ा कारण हार्ट से जुड़ा हुआ होता है. आइए जानते हैं इसके बारे में विस्तार से.
ब्रश करते ही मसूड़ों से निकलने लगता है खून? घबराने के बजाए अपनाएं 4 आदतें
ओरल हेल्थ को हम अक्सर हल्के में लेते हैं, जिससे बाद में परेशानी बढ़ सकती है. अगर आपका गम ब्लीड करने लगे तो ऐसे हालात में क्या किया जा सकता है.
Lung Cancer Day 2025: फेफड़ों में कैंसर का पता आमतौर पर शुरुआती स्टेज पर नहीं लग पाता है. लेकिन यदि आप अपने जोखिम को कम करना चाहते हैं, तो घर पर डायमंड फिंगर टेस्ट लेते रहें. यह लंग्स के हेल्थ जांचते रहने का एक आसान तरीका है.
Cancer: 30 साल से कैंसर को स्टडी करने वाले डॉ. ने बताया, कर्क रोग को काबू करने वाले 6 आसान तरीके
How To Control Cancer: कैंसर को सिर्फ इलाज से नहीं, लाइफस्टाइल में बदलावों से भी रोका और कंट्रोल किया जा सकता है. यहां आप एक्सपर्ट के बताए ऐसे 6 तरीकों के बारे में जान सकते हैं, तो कैंसर से आपको बचा सकते हैं.
हाल ही में हुई नई स्टीड में सामने आया है कोविड 19 और इन्फ्लूएंजा वायरस से ब्रेस्ट कैंसर का रिस्क बढ़ सकता है.
रोज रात सोने से पहले पिएं ये 5 ड्रिंक्स, डाइजेशन और इम्युनिटी के लिए हैं बेस्ट
health tips: आज की भागदौड़ भरी ज़िंदगी में हमारा खानपान, दिनचर्या और नींद सब कुछ अस्त-व्यस्त हो गया है। गलत टाइम पर खाना, तनाव, और नींद की कमी का सीधा असर हमारे पाचन तंत्र और इम्युनिटी पर पड़ता है।
Happy Friendship Day 2025 messages: फ्रेंडशिप डे केवल गिफ्ट और सेल्फी का मौका नहीं होता, बल्कि यह रिश्तों की मिठास को फिर से जीने, गलतफहमियों को मिटाने और अपने पुराने यारों को गले लगाने का सुनहरा मौका होता है। वक्त के साथ चाहे दोस्ती में दूरी आ गई ...
आंखों में दिखें ये संकेत तो हो जाएं सावधान, किडनी हो सकती है गंभीर रूप से बीमार
अगर आपके आंखों लाल होना, जलन या सूजन आए तो इसे हल्के में ना लें. वरना यह आपको बड़ी मुसीबत में डाल सकता है. आंखों के आसपास जलन, सूजन किडनी डैमेज के शुरुआती संकेत भी हो सकता है. समय रहते इसे जानकर किडनी से जुड़े टेस्ट जरूर करा लेना चाहिए.
सिर्फ जूस से नहीं चलती जिंदगी! तमिलनाडु में फैड डाइट से लड़के की मौत, एक्सपर्ट्स ने दी सख्त चेतावनी
वजन कम करने और शरीर को फिट रखने के लिए लोग कोई भी तरीका अपनाने को तैयार रहते हैं. कभी कभी ये तरीके इतने खतरनाक हो जाते हैं कि जान भी चली जाती है. कुछ ऐसा ही हुआ है तमिलनाडु में एक लड़के के साथ. वजन कम करने के लिए उसने सिर्फ जूस पीने वाली डाइट अपनाई और कुछ ही दिनों में उसकी तबीयत इतनी बिगड़ गई कि जान चली गई.
7 दिन शक्कर ना खाने से क्या होता है? क्या सच में कम होगा वजन?
meetha na khane ke fayde: आजकल सेहत को लेकर जागरूकता बढ़ती जा रही है और लोग तरह-तरह के डाइट प्लान आज़मा रहे हैं। उन्हीं में से एक है, शक्कर छोड़ना या चीनी का सेवन कम करना। सोशल मीडिया, फिटनेस चैनल और हेल्थ इंफ्लुएंसर्स लगातार यही कहते हैं कि चीनी ना ...
डेंगू और चिकनगुनिया से बचाव के लिए अपनाएं ये जरूरी उपाय, मच्छरों से ऐसे करें खुद की सुरक्षा
machar se kaise bache gharelu upay: मानसून के मौसम के आते ही नमी, गंदगी और रुका हुआ पानी मच्छरों के लिए एक आदर्श प्रजनन स्थल बन जाता है। यही वजह है कि हर साल जुलाई से अक्टूबर के बीच डेंगू और चिकनगुनिया जैसे मच्छर जनित रोगों के मामले तेजी से बढ़ जाते ...
एप्पल, नींबू या केला, क्या खाना सबसे ज्यादा फायदेमंद?
best fruits for immunity boosting: आजकल सेहत को लेकर लोगों की जागरूकता तेजी से बढ़ रही है और ऐसे में यह सवाल आम होता जा रहा है कि रोज़ाना खाने के लिए कौन-सा फल सबसे ज्यादा लाभदायक है? खासतौर पर जब आपके सामने तीन हेल्दी विकल्प हों, एप्पल (सेब), नींबू ...
Tuslidas Jayanti: तुलसीदास के 3 चुनिंदा दोहे जिनमें छुपा है श्रीराम जैसा जीवन जीने का रहस्य
tulsidas ke dohe in hindi: हर साल श्रावण मास में मनाई जाने वाली तुलसीदास जयंती न सिर्फ एक कवि की स्मृति है, बल्कि यह एक ऐसे संत के जीवन और विचारों को सम्मान देने का अवसर है, जिन्होंने हमारी भाषा, संस्कृति और भक्ति परंपरा को नया आयाम दिया।
गोस्वामी तुलसीदास जयंती, जानें जीवन परिचय, पूजा का शुभ मुहूर्त और प्रमुख रचनाएं
Tulsidas Jayanti in Hindi: गोस्वामी तुलसीदास की जयंती भारत में श्रद्धा और भक्ति के साथ मनाई जाती है। यह महाकवि तुलसीदास जी की स्मृति में मनाया जाता है, जिन्होंने ‘रामचरितमानस’ जैसे महान ग्रंथ की रचना की। यह दिन श्रावण मास की सप्तमी तिथि को आता है, ...
हिन्दी साहित्य के महान कथाकार मुंशी प्रेमचंद की जयंती, जानें 10 प्रसिद्ध कहानियां
Birth anniversary of Munshi Premchand: 31 जुलाई को हिन्दी साहित्य के महान कथाकार मुंशी प्रेमचंद की जयंती मनाई जाती है। वे न केवल हिन्दी बल्कि उर्दू साहित्य के भी स्तंभ रहे हैं। उनके साहित्य में समाज के यथार्थ, गरीबी, शोषण, जाति-पांति, किसान, स्त्री ...
समय से पहले टाल सकते हैं साइलेंट हार्ट अटैक, ऐसे कर सकते हैं पहचान
हार्ट अटैक की स्थिति आमतौर पर तब आती है जब हार्ट की मसल्स में ब्लड फ्लो की कमी हो जाती है. यह काफी सीरियस सिचुएशन होती है क्योंकि ब्लड फ्लो कम होने से या पूरी तरह रुक जाने से ऑक्सीजन की कमी हो जाती है जिससे हार्ट की सेल्स डैमेज होने लगती हैं.
किस विटामिन की कमी से सोते समय चढ़ जाती है पैरों की नस?
रात को सोते समय कई बार पैरों की नस चढ़ जाती है. अचानक पैरों की नस चढ़ने की वजह से पैरों में काफी दर्द होता है. क्या आप जानते हैं विटामिन की कमी से नस पर नस चढ़ जाती है.
Dengue Can Cause Liver Damage: डेंगू को घरेलू उपायों से ठीक करने की कोशिश आपको लिवर डैमेज जैसे गंभीर मेडिकल कंडीशन में पहुंचा सकती है. लक्षणों के तुरंत दिखने पर डॉक्टर से परामर्श जरूरी है वरना ये भी बीमारी मल्टीपल ऑर्गन फेलियर का कारण भी बन सकती है. यहां आप डेंगू और इसके गंभीर प्रभावों के बारे में गैस्ट्रोएंटरोलॉजी व हेपेटोलॉजी स्पेशलिस्ट डॉ. ध्रुव कांत से डिटेल में जान सकते हैं.
Irregular Sleep and Disease: 7-9 घंटे की नींद लेना चाहिए लेकिन इतना करना काफी नहीं है. सेहत के लिए सही समय पर सोना, स्लीप क्वालिटी ज्यादा महत्वपूर्ण है. अनियमित नींद शरीर में सूजन बढ़ा सकती है, जिससे आगे चलकर लगभग 172 गंभीर बीमारियों के होने का रिस्क होता है.
शराब के नशे जैसी है चिप्स, कुकीज और कोल्ड ड्रिंक की लत, रिसर्च में खुलासा
Ultra Processed Food Addiction: आपके पसंदीदा चिप्स, कुकीज और कोल्ड ड्रिंक जैसी चीजें, जिन्हें अल्ट्रा-प्रोसेस्ड फूड कहा जाता है, को लेकर एक नए रिसर्च में चौंकाने वाली बात सामने आई है. रिसर्च के मुताबिक, इन अल्ट्रा-प्रोसेस्ड फूड्स की लत लोगों को उसी तरह जकड़ रही है जैसे शराब या ड्रग्स की लत लगती है.
हर बार पेल्विक पेन का मतलब कोई बड़ी बीमारी या कैंसर नहीं होता. लेकिन अगर दर्द बार-बार हो रहा है या लंबे समय से बना हुआ है, तो इसे नजरअंदाज न करें. समय पर ध्यान देने से कई समस्याएं आसान इलाज से ठीक हो सकती हैं.
आपके कूल्हे फिर से काम करने लग जाएं, इसके लिए हिप रिप्लेसमेंट सर्जरी करवाई जाती है, लेकिन अगर आप इस प्रोसीजर से गुजरे हैं तो इसके कुठ महीनों तक आपको 3 फिजिकल एक्टिविटीज से बचना चाहिए.
मानसून की राहत, कहीं लिवर के लिए न बन जाए आफत, इन वजहों से हो सकता है हेपेटाइटिस
मानसून में हाइजीन और डाइट को लेकर थोड़ी सी सावधानी रखकर आप हेपेटाइटिस जैसी सीरियस लिवर डिजीज से बच सकते हैं. प्रिवेंशन ही सबसे अच्छा इलाज है.
लिवर का रखें ख्याल, वरना इस परेशानी से बढ़ेगा कैंसर का रिस्क, एम्स के डॉक्टर ने चेताया
हम अक्सर लिवर की सेहत का ख्याल नहीं रखते, और ऐसी अनहेल्दी डाइट लेते रहते हैं, जो आगे चलकर फैटी लिवर का कारण बनता है. ऐसे में कैंसर का खतरा भी बढ़ सकता है.
Gen Z को घेर रही वो 5 बीमारियां, जो कभी मिडिल एज में करती थी परेशान, जवानी में मौत का बढ़ रहा खतरा
मिडिल एज में बीमारियां होना आम बात है, लेकिन यही लाइफस्टाइल डिजीज जब जेन जी में कॉमन हो जाए, तो टेंशन में आना लाजमी है. कई बार तो ये रोग युवाओं को मौक के मुंह में ले जा रहे हैं.
Cardiac Arrest In Young People: हार्ट की बीमारी किसी भी उम्र में और किसी भी वक्त आपको मौत के मुंह में धकेल सकती है. इसलिए इसके लक्षणों को दिखने का इंतजार न करें. रेगुलर हेल्थ चेकअप के साथ लाइफस्टाइल में सुधार जरूरी है.
क्या आंसू बता सकते हैं सेहत का हाल? जानिए खून की जगह इनके सैंपल लिए जाएं तो क्या पता चलेगा
हम अक्सर बीमारियों का पता लगाने के लिए ब्लड टेस्ट कराते हैं, लेकिन क्या फ्यूचर में ऐसा मुमकिन है कि आंसू के जरिए आपकी डिजीज को डायग्नोज किया जाए.
डिमेंशिया कितनी अजीब बीमारी है, जो शुरू भी हो जाए, तब भी इसको पता लगाने में तकरीबन 3 साल से ज्यादा वक्त लग जाता है. एक स्टडी में ये बात सामने आई है.
जिस पौधे की जड़ों से आती है घोड़े जैसी गंध, वो बीमारियों का कैसे बन जाता है काल?
Indian Winter Cherry: अश्वगंधा एक ऐसा पौधा है जिसे अगर आयुर्वेद का खजाना कहा जाए, तो शायद गलत नहीं होगा. शरीर के कई हिस्सों को इससे जबरदस्त फायदा पहुंचता है.
हमारे पैर चीख-चीखकर बताएंगे लिवर की सेहत का हाल, इन 5 लक्षणों से लगेगा बीमारी का पता
पैरों में दिखने वाले लिवर डिजीज लक्षण अक्सर नजरअंदाज कर दिए जाते हैं, लेकिन ये लिवर की बिगड़ती सेहत का शुरुआती संकेत हो सकते हैं. इसलिए इन्हें जरूर पहचानें.
Black Tea With Lemon नींबू मिलाकर आप भी पीते हैं ब्लैक टी, कहीं बॉडी का ये ऑर्गन न हो जाए डैमेज?
Kaali Chai Aur Nimbu: नींबू में विटामिन सी की भरपूर मात्रा पाई जाती है जिससे रोग प्रतिरोधक क्षमता को बेहतर हो जाती है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि अगर इसके रस को बार-बार ब्लैक टी के साथ पिया जाए तो नुकसान का खतरा भी बना रहता है.
इन लोगों में बढ़ सकता है गठिया का खतरा, समय से पहले कर लें पहचान
Arthritis: गठिया के कारण लोगों में ज्वाइंट्स में सूजन, दर्द और जकड़न महसूस हो सकती है. ये बीमारी किसी को भी हो सकती है. लेकिन कुछ लोगों में इसका खतरा ज्यादा होता है.
Trending Quiz : किस विटामिन की कमी से याददाश्त कमजोर हो जाती है?
Trending Quiz : GK बहुत अहम विषय है, जिसे पास किए बिना आप किसी भी प्रतियोगी परीक्षा में सफलता हासिल नहीं कर सकते. इसी लिए हम आपके लिए ट्रेंडिंग क्विज के कुछ ऐसे सवाल लेकर आए हैं, जो आपकी जनरल नॉलेज मजबूत करने में आपकी मदद कर सकते हैं.
कम नींद ही नहीं, 9 घंटे की स्लीप से भी जल्दी मौत आने का खतरा, स्टडी ने पैदा किया खौफ
आमतौर पर हमें लगता है कि सिर्फ कम सोने से ही सेहत को नुकसान होता है, लेकिन सच तो ये भी है कि ज्यादा देर सोएंगे तब भी हेल्थ रिस्क होने का डर रहता है.
महिलाओं को लेट 30s में भी नजर आ सकते हैं अर्ली मेनोपॉज के लक्षण, ऐसे पहचानें शुरुआती इशारे
Early Menopause: अर्ली मेनोपॉज महिलाओं की जिंदगी में बड़ा बदलाव ला सकती है, इसलिए इसे वक्त पर पहचानना जरूरी है, ताकि जिंदगी के कई फैसले आप सही समय पर ले सकें.
भारत में महिलाओं की सेहत को लेकर सरकार का बड़ा कदम, 10 करोड़ से ज्यादा पूरी हुई सर्वाइकल जांच
Cervical Cancer: दुनिया भर में सर्वाइकल कैंसर से होने वाली मौतों में से 25 % भारत में होती है. ऐसे में सरकार लगातार इन मौतों को रोकने और बीमारी को लेकर जागरूकता फैलाने की कोशिश कर रही है.
मकड़ी ने काटा तो खराब हो गई 16 साल के लड़के की किडनी, स्पाइडर काटे तो तुरंत करें ये घरेलू उपाय!
मकड़ी के काटने से इंफेक्शन जैसी समस्या होने का खतरा बना रहता है. हाल ही में 16 साल के लड़के नोवा के साथ जो हुआ वह बहुत हैरान करने वाला है. दरअसल मकड़ी के काटने की वजह से किडनी खराब हो गई.
खाने को बार-बार गर्म करने से कैंसर को क्यों मिलती है चुपके से दावत? ये हैं सबसे बड़े कारण
हम अक्सर खाने को बर्बाद होने से बचाने और गर्मा गरम सर्व करने के लिए फूड को ओवन या गैस पर रीहीट करते हैं, लेकिन ऐसे में हम बेवजह कैंस को दावत दे रहे होते हैं.
Trending Quiz : किस विटामिन की कमी से हड्डियां कमजोर होने लगती हैं?
Trending Quiz : प्रतियोगी परीक्षाओं की तैयारी कर रहे प्रतिभागियों के लिए जनरल नॉलेज से प्रश्न हमेशा से ही महत्वपूर्ण रहे हैं. ऐसे में GK के सवालों को याद करने का सबसे बेहतर माध्यम क्विज को कहा जा रहा है. आज हम आपके लिए Quiz के कुछ ऐसे ही सवाल लेकर आए हैं, जो आपके लिए उपयोगी साबित हो सकते हैं.
सिर्फ 4 से 6 घंटे की नींद, फिर भी दिनभर रहते हैं तरोताजा, कहीं ये रेयर कंडीशन तो नहीं
आपने सुना होगा कि हर हेल्दी एडल्ट को रोजाना 7 से 9 घंटे की नींद लेनी चाहिए, लेकिन ये कैसे मुमकिन है कि 4 से 6 घंटे के लिए सोने वाले कुछ लोग फ्रेश फील करते हैं.
खामोशी से करता है वार, लेकिन लापरवाही बड़ी खतरनाक, PCOS के 8 लक्षणों को पहले ही पकड़ लें
पीसीओएस को मैनेज किया जा सकता है, लेकिन ऐसा तभी मुमकिन है जब इसका पता जल्दी चल जाए. इसलिए शुरुआती इशारे भले ही नॉर्मल लग सकते हैं लेकिन इसे नजरअंदाज नहीं करना चाहिए.
Vitiligo: सफेद दाग से पहले ही हैं परेशान, ये 5 खाने-पीने की चीजें और बढ़ा देती हैं व्हाइट पैचेज
सफेद दाग से जूझ रहे लोगों को अपनी डाइट पर खास ध्यान देना चाहिए. कुछ चीजों से परहेज करके इस समस्या के बढ़ने से काफी हद तक रोका जा सकता है.
बच्चेदानी में दर्जन भर गांठ भर सकती हैं 5 चीजें, आ सकती है यूट्रस निकालने की नौबत
Bachhedani Main Ganth Ka Karan: बच्चेदानी में गांठ (Uterine Fibroids) हार्मोन, डाइट और वजन जैसी चीजों से बन सकती हैं. जानें 5 प्रमुख कारण, लक्षण और यूट्रस निकालने की स्थिति कब आती है.
Trending Quiz : मरने के बाद भी शरीर का कौन सा अंग 10 साल तक जीवित रहता है?
Trending Quiz : प्रतियोगी परीक्षाओं की तैयारी कर रहे प्रतिभागियों के लिए क्विज बहुत मददगार साबित हो रहा है. क्विज के ट्रेंडिंग सवालों की मदद से बच्चे अपनी जनरल नॉलेज को मजबूद करने में जुटे हुए हैं.
Is UTI Common In The Rainy Season: बारिश के मौसम में महिलाओं को अधिक बार यूरिन इंफेक्शन की समस्या हो सकती है. ऐसा हाइजीन की कमी और नमी से होने वाले बैक्टीरियल ग्रोथ के कारण होता है. हालांकि कुछ सावधानी के साथ इससे बचा जा सकता है.
टीनेजर्स में बढ़ रही मेंटल हेल्थ प्रॉब्लम्स, भारत सरकार और यूनिसेफ मिलकर करेंगे दूर
कोविड के बाद से ही युवाओं और टीनेजर्स में कई तरह की मेंटल हेल्थ से जुड़ी समस्या देखने को मिल रही है. भारत सरकार ने यूनिसेफ के साथ मिलकर युवाओं को मेंटल हेल्थ के प्रति जगारुक करने के लिए ''आई सपोर्ट माय फ्रेंड्स'' मॉडल्यू लॉन्च किया है.
नहाकर भी पसीने से हो जाते हैं तरबतर, कहीं ये किसी गंभीर बीमारी का संकेत तो नहीं?
अगर आप भी नहाने के बाद पसीने से तरबतर हो जाते हैं, तो इस समस्या को नजरअंदाज करना सही नहीं है. गर्मी के दिनों में तो यह शरीर की सामान्य प्रतिक्रिया हो सकती है, लेकिन बरसात या ठंड के दिनों में थायरॉइड, हार्मोनल असंतुलन या हाई ब्लड प्रेशर जैसी गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं भी छिपी हो सकती हैं. ऐसे में इसकी सही वजह जानना और समय रहते सतर्क होना बेहद जरूरी है.
Gen Z जरूर करें ये 5 काम, ताकि मिडिल एज में न हो कैंसर का खतरा
How Gen Z Can Prevent Cancer:यंग एज ग्रुप के लोग अगर कुछ आदतों को आज ही अपनी लाइफस्टाइल में शामिल कर ले, तो मिडिल एज में कैंसर जैसी खतरनाक बीमारी से खुद को बचा सकता है. इस बात को याद रखें कि प्रिवेंशन हमेशा इलाज से बेहतर होता है.
डेंगू को क्यों कहते हैं 'हड्डी तोड़ बुखार'? जानिए इस फीवर का बदन दर्द से क्या है रिश्ता
डेंगू में जोड़ों और बदन में दर्द एक आम लेकिन तकलीफदेह लक्षण है, जो शरीर की इम्यून रिएक्शंस और सूजन की वजह से होता है. वक्त पर इलाज, आराम और देखभाल से इस दर्द को कम किया जा सकता है. सबसे जरूरी है मच्छरों से बचाव, ताकि डेंगू की नौबत ही न आए.
जानलेवा हमले में हुआ लहूलुहान, फिर डॉक्टर ने दोबारा जोड़ दिए दोनों हाथ, मिल गई नई जिंदगी
जिस इंसान के दोनों हाथ काटने की नौबत आ जाए, उसके हाथ वापस ठीक कर दिए जाएं, तो ये उस शख्स के लिए नई जिंदगी मिलने के जैसा है. डॉक्टर का ऐसा कमाल कभी-कभी ही देखने को मिलता है.
टाइट पैंट और जींस पहनना जेन जी और मिलेनियल्स के बीच सालों से फैशन ट्रेंड बना हुआ है, लेकिन क्या इससे हर्निया जैसी बीमारी हो सकती है. आपके मन में डर जरूर पैदा हुआ होगा, लेकिन पहले एक्सपर्ट के कमेंट्स जान लें.
बार-बार लगता है पेशाब, कंट्रोल करना बेहद मुश्किल, कहीं आपको ये अजीब बीमारी तो नहीं?
Frequent Urination: बार-बार पेशाब एक आम लेकिन परेशान करने वाली समस्या है. वक्त पर सही इलाज और कुछ लाइफस्टाइल चेंजेज से इसे पूरी तरह कंट्रोल किया जा सकता है. इसे नजरअंदाज न करें, और सही सलाह के लिए डॉक्टर से जरूर मिलें.
टॉयलेट में मोबाइल देखने की आदत छोड़ दें, तभी पकड़ में आएंगे कैंसर के ये लक्षण
Cancer symptoms Seen In Bathroom: कई तरह के कैंसर के लक्षण बाथरूम आदतों में बदलाव के रूप में नजर आते हैं. यदि आप इस समय रहते पहचान लें, तो डॉक्टर आपको कैंसर जैसी जानलेवा बीमारी से बचा सकते हैं.
Saiyaara Vaani Battle Alzheimer: सैयारा मूवी में अनीत पड्डा ने अल्जाइमर पेशेंट का रोल निभाया है. जिसके कारण वो सब कुछ भूल जाती हैं. यह कोई काल्पनिक बीमारी नहीं है. हाल ही में WHO ने इसके बढ़ते खतरे को लेकर डराने वाली भविष्यवाणी की है.
हर वक्त 'I am the best' नार्सिसिस्ट नहीं, हो सकती है दिमागी बीमारी; Expert ने खोल दी पोल
Narcissistic Personality Disorder: किसी व्यक्ति को नार्सिसिस्ट कहने से पहले, हमें थोड़ा सोचने की जरूरत होती है. जरूरी नहीं कि व्यक्ति ईगो के कारण ऐसी हरकत कर रहा हो. बल्कि ऐसा हो सकता है कि व्यक्ति नार्सिसिस्टिक पर्सनालिटी डिसऑर्डर जैसे मेंटल कंडीशन से जूझ रहा हो.
Trending Quiz : पहाड़ी लहसुन खाने से क्या फायदे होते हैं?
Trending Quiz : क्विज को सवालों ने इंटरनेट पर धूम मचा रखी है. लोग दुनिया-जहान की जिज्ञासा मिटाने और अपना जीके मजबूत करने के लिए टेंडिंग क्विज के सवालों में दिलचस्पी ले रहे हैं. हम भी आपके लिए कुछ ऐसे ही लवाल और उनके जवाब लेकर आए हैं, जो प्रतियोगी परीक्षाओं में आने वाले GK के सवालों को हल करने में मदद कर सकते हैं.
7000 कदम चलने डिमेंशिया और डायबिटीज का रिस्क हो सकता है कम, स्टडी में हुआ खुलासा!
भागदौड़ भरी लाइफ में अधिकतर लोग स्वास्थ्य संबंधी समस्या से परेशान हैं. अनहेल्दी लाइफस्टाइल और गलत खानपान की वजह से फिजिकल एक्टिविटी और तनाव की वजह से लोगों में हार्ट संबंधी समस्या, डिमेंशिया जैसी बीमारी का रिस्क बढ़ रहा है. लैंसेट की स्टडी में बताया गया है कि 7000 कदम चलना बेहद फायदेमंद हो सकता है.
Risk Of Preeclampsia: प्रीक्लेम्पसिया प्रेग्नेंसी की एक सीरियस कंडीशन है. इसका खतरा आमतौर पर गर्भावस्था के 20वें हफ्ते में होता है. इसके लक्षणों को नजरअंदाज करने की गलती आपके लिए जानलेवा भी साबित हो सकती है.
ब्लड शुगर लेवल हो सकता है कंट्रोल, बस पी लें ये ड्रिंक!
डायबिटीज एक लाइलाज बीमारी है जिसका कोई इलाज नहीं है लेकिन दवाई और डाइट की मदद से इसे कंट्रोल किया जा सकता है. डायबिटीज मरीज शुगर लेवल कंट्रोल करने के लिए इन ड्रिंक्स का सेवन कर सकते हैं.
आंखों में दर्द और उल्टी को हल्के में ना लें, हो सकते हैं डेंगू के लक्षण!
बरसात के मौसम में डेंगू के मामले तेजी से बढ़ने लगते हैं. डेंगू का समय पर इलाज नहीं मिलता है तो मरीज की जान भी जा सकती हैं. डेंगू के इन लक्षण को देखते हीं भागें डॉक्टर के पास.
सुबह-सुबह महसूस होती है घबराहट, ना करें नजरअंदाज; हो सकती है डिप्रेशन की शुरुआत!
सुबह उठने बाद एनर्जी और पॉजिटिव महसूस होती है वहीं अगर उठने के बाद आपको घबराहट, बेचैनी महसूस होती है तो यह अच्छा नहीं है. इस संकेत को नजरअंदाज ना करें.
अगर आप भी रातभर चलाते हैं मोबाइल फोन, हो जाएं सावधान; दिमाग में हो सकती है सूजन!
आजकल बिजीलाइफस्टाइल और सोशल मीडिया के इस दौर में अधिकतर लोगों के नींद पेटर्न में बदलाव आया है. अधिकतर लोग देर रात को तक जगते हैं. देर रात तक जगना आपके ब्रेन हेल्थ के लिए खतरनाक हो सकता है.
दिनभर की भागदौड़ और गलत खानपान की वजह से शरीर में कई तरह की बीमारियां होने लगती हैं, जिनमें यूरिक एसिड का बढ़ना एक आम समस्या है. अगर यूरिक एसिड की समस्या बढ़ जाए तो लोगों को चलने-उठने बैठने में समस्या होने लगती है. लेकिन राहत की बात यह है कि कुछ हेल्दी ड्रिंक्स को अपनाकर आप इस समस्या को आसानी से काबू में ला सकते हैं. आइए जानते हैं ऐसे हेल्दी ड्रिंक्स के बारे में विस्तार से.
60 के बाद बढ़ सकता है अल्जाइमर का खतरा, समय रहते ऐसे करें बचाव
Alzheimers: बढ़ती उम्र में कई बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है. वहीं बुढ़ापे में आम है अल्जाइमर. इस बीमारी में अक्सर लोगों की याददाश्त, सोचने की क्षमता कमजोर होने लगती है. हालांकि इससे बचाव के लिए आप अपनी लाइफस्टाइल में कुछ बदलाव कर सकते हैं.
DNA: बुढ़ापे की नई परिभाषा, बढ़ी बूढ़े होने की एज लिमिट, 60 साल में भी कहलाएंगे जवान
आपकी उम्र चाहे जो भी हो आप अपनी शारीरिक रूप से युवावस्था में रह सकते हैं. इसके लिए आप अध्यात्म, योग, हेल्दी लाइफस्टाइल हैबिट्स की मदद ले सकते हैं.
एंडोमेट्रियोसिस भी है महिलाओं में बांझपन का कारण, ज्यादातर औरतों को नहीं दिखते इसके लक्षण!
एंडोमेट्रियोसिस महिलाओं में होने वाली समस्या है. इस बीमारी की वजह से महिलाओं को प्रेग्नेंसी कंसीव करने में काफी दिक्कत आती है. इस बीमारी में गर्भाश्य के बाहर शरीर के अन्य हिस्सों में बढ़ने लगते हैं. आइए जानते हैं इस बीमारी के लक्षण और कारण.
Trending Quiz : किस विटामिन की कमी से दिमाग की नसें कमजोर होने लगती हैं?
Trending Quiz : क्विज को सवालों ने इंटरनेट पर धूम मचा रखी है. लोग दुनिया-जहान की जिज्ञासा मिटाने और अपना जीके मजबूत करने के लिए टेंडिंग क्विज के सवालों में दिलचस्पी ले रहे हैं. हम भी आपके लिए कुछ ऐसे ही लवाल और उनके जवाब लेकर आए हैं, जो प्रतियोगी परीक्षाओं में आने वाले GK के सवालों को हल करने में मदद कर सकते हैं.
World Brain Day: दिमाग को दुरुस्त रखते हैं ये 5 योगासन, रोजाना की प्रैक्टिस से दिखेगा असर
World Brain Day 2025: अगर हमें शरीर को दुरुस्त रखना है, तो हमें हर हाल में अपने ब्रेन को हेल्दी रखना होगा. ऐसे में कई तरह के योगासन आपके काम आ सकते हैं.
Gen Z की पसंदीदा एनर्जी ड्रिंक सेहत के लिए अच्छी है या खराब? खुद को कूल दिखाने से पहले जान लें सच
एनर्जी ड्रिंक कूल लग सकते हैं, लेकिन इनके पीछे छिपे जोखिम को नज़रअंदाज करना आपकी सेहत के लिए भारी पड़ सकता है. सोच-समझकर पिएं.
कभी दुनिया के अमीर देशों में गिना जाता था, अब क्यों मोटे लोगों का घर बन गया ये छोटा सा देश?
Nauru Case Study: अमीर बनने की लालच में इतना भी अंधे दौड़ में नहीं कूद जाना चाहिए, जिससे फ्यूचर में आप फूड के मामले सेल्फ डिपेंडेंट न रहें और फिर सेहत की खराबी झेलनी पड़ जाए.
