Remedies for good sleep: क्या आप भी रातों को बदलते रहते हैं करवटें, जानिए अच्छी और गहरी नींद के उपाय

Remedies for good sleep: क्या आप भी रात में घंटों करवटें बदलते रहते हैं? क्या सुबह उठने पर आपको थकान महसूस होती है? अगर हाँ, तो आप अकेले नहीं हैं। आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में अच्छी और गहरी नींद लेना एक चुनौती बन गया है। लेकिन गहरी और आरामदायक नींद ...

Heart attack symptoms: रात में किस समय सबसे ज्यादा होता है हार्ट अटैक का खतरा? जानिए कारण

Heart attack while sleeping: आजकल हार्ट अटैक केवल बुढ़ापे की बीमारी नहीं रही है, बल्कि यह युवा पीढ़ी को भी तेजी से अपनी चपेट में ले रहा है। वैसे तो यह किसी भी समय आ सकता है, लेकिन विशेषज्ञों का मानना है कि रात के समय या सुबह 4 बजे के आस-पास इसका ...

Maharaja Agrasen: अपने अद्वितीय शासन के लिए जाने जाते हैं महाराजा अग्रसेन, जानें उनकी महानता से जुड़ी 5 खास बातें

Maharaja Agrasen history: महाराजा अग्रसेन के बारे में जानने के लिए कुछ खास बातें हैं जो उनकी महानता और योगदान को दर्शाती हैं। अपने जीवनकाल में वे अद्वितीय शासन के लिए जाने जाते हैं। यहां उन महत्वपूर्ण पहलुओं को सरल और संक्षिप्त रूप में बताया जा रहा ...

Dry Nose बना सकती है आपको बहरा! ज्यादा नाक सूखने को न करें इग्नोर, समय रहते कराएं इलाज

Dry Nose Can Make You Deaf: नाक का सूखना एक गंभीर समस्या है, जिसका असर केवल आपके नाक पर नहीं बल्कि आपके कानों पर भी पड़ता है. आपको बता दें, सूखी नाम आपकी बहरेपन का शिकार बना सकती है.

US: बच्चों के लिए इन 4 बीमारियों की कंबाइंड वैक्‍सीन नहीं, अलग अलग टीके ही लगेंगे, सरकार का फैसला

अमेरिका में मीजल्स-मम्प्स-रूबेला-वैरिसेला जैसी बीमारियां आम है, लेकिन इनकी कंबाइंड वैक्सिन की सिफारिशों को वहां की सरकार ने खारिज कर दिया है.

भारत के इस शहर की हवा में मिला एक नया जहरीला तत्व! IITM पुणे की रिपोर्ट में हुआ चौंकाने वाला खुलासा

Mercury in Delhi air: अगर आप दिल्ली में रहते हैं, तो हमारा ये विश्लेषण आपके लिए है. ये आपके सेहत से जुड़ा है. दिल्ली की हवा में एक नया जहरीला तत्व मिला है, जो आपके हेल्थ को नुकसान पहुंचा सकता है. इस अलर्ट को समझने के लिए सबसे पहले आप IITM पुणे की लेटेस्ट रिपोर्ट को गौर से पढ़ना चाहिए.

इस तरह करें फलों का सेवन, दवाई की तरह करेगा असर!

Ayurvedic Fruit Eating Rules: आयुर्वेद के अनुसार फल औषधि की तरह का काम करता है. मौसमी फलों का सेवन करने से इम्यूनिटी बढ़ती है. आइए जानते हैं फल खाने के फायदे.

Navratri 2025 Essay: शक्ति और भक्ति का महापर्व नवरात्रि पर पढ़ें सबसे बेहतरीन निबंध हिन्दी में

Why celebrate Navratri, 9 forms of Maa Durga Essay: नवरात्रि, जिसका अर्थ 'नौ रातें' है, हिंदू धर्म का एक प्रमुख और अत्यंत महत्वपूर्ण त्योहार है। यह देवी दुर्गा की शक्ति और भक्ति का महापर्व है। यहां पढ़ें नवरात्रि पर हिन्दी में बेहतरीन निबंध।

poem on Modi ji: पीएम नरेंद्र मोदी के सेवा, संकल्प और समर्पण पर कविता: 75 बसंतों की कहानी

आज एक विशेष क्षण है, जब जीवन की 75 बसंतों की कहानी देश के लिए समर्पित होकर समय के पन्नों पर अंकित हो गई है। सात दशक से भी अधिक का यह सफर, केवल वर्षों की गिनती नहीं, बल्कि तप, त्याग और सेवा की अमूल्य कहानी है। आपने सत्ता को लक्ष्य नहीं बनाया, सेवा को ...

कृत्रिम बुद्धिमत्ता (AI): वरदान या अभिशाप?

कृत्रिम बुद्धिमत्ता (AI) आज के दौर में एक ऐसा विषय बन गया है जिस पर हर कोई बात कर रहा है। कुछ लोग इसे भविष्य की कुंजी मानते हैं, तो कुछ इसे मानव जाति के लिए खतरा। यह एक ऐसा द्वंद्व है जो AI के हर छोटे-बड़े उपयोग के साथ सामने आता है। यह सवाल बहुत ही ...

आपकी जान का दुश्मन बन सकता है स्विमिंग पूल में नहाना! हो सकती है ये जानलेवा बीमारी...

Brain Eating Amoeba: अगर आप भी स्विमिंग पूल में नहाने के शौकीन हैं. अगर आपके बच्चे भी स्विमिंग पूल में तैरने की जिद करते हैं. अगर अपके घर परिवार के लोग तालाब, नदी और नहर में नहाते-तैरते हैं, तो ये खबर आपके लिए है. आपको बता दें, स्विमिंग पूल में नहाना आपके शौक और हेल्थ से जुड़ा एक विषय है.

सर्वाइकल कैंसर से बचाव के लिए क्यों जरूरी है वैक्सीन? जानें कितना आएगा खर्च

सर्वाइकल कैंसर के मामले काफी तेजी से बढ़ रहे हैं. सर्वाइकल कैंसर की वजह से दुनियाभर में लाखों महिलाएं अपनी जान गवा रही हैं. HPV वैक्सीन लेने से सर्वाइकल कैंसर के रिस्क को कम किया जा सकता है.

नींद लाने में कैसे मदद करता है मेलाटोनिन हार्मोन? इस रिसर्च के जरिए जानें पूरी बात...

Melatonin Helps in Better Sleep: मेलाटोनिन को नींद का हार्मोन कहते हैं. यह हार्मोन नींद-जागने के चक्र में जरूरी भूमिका निभाता है. इस खबर में हम आपको बताएंगे कि मेलाटोनिन नींद लाने में आपकी मदद कैसे करता है?

इस पत्ते को खाने से दूर हो सकती है ये बीमारियां, जानें इसके फायदे!

करी पत्ता सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है. करी पत्ता का सेवन करने से कई तरह की बीमारियां दूर हो सकती है. आइए जानते हैं करी पत्ता का सेवन कैसे करें.

आलस नहीं है ज्यादा सोना! रिसर्च में हुआ दावा पूरी नींद लेने से मूड रहता है फ्रेश

Good Sleep Benefits: नींद आपके बॉडी और माइंड के लिए बेहद जरूरी होता है. लेकिन कुछ लोग सोचते हैं कि ज्यादा नींद लेना आलस है. लेकिन इस खबर में आपको ऐसी बात बताएंगे, जो आपको चौंका देगी.

हर वक्त बंद नाक.. सिरदर्द को न समझें जुकाम; हो सकती है साइनसाइटिस, आयुर्वेद ने बताया बचाव का तरीका

What is Sinusitis: बरसात या ठंड के मौसम में अक्सर लोगों को नाक बंद होने, सिरदर्द और चेहरे पर भारीपन जैसी शिकायतें होती हैं. ज्यादातर लोग इसे नॉर्मल जुकाम या एलर्जी मानकर इग्नोर कर देते हैं, लेकिन यह समस्या असल में साइनसाइटिस भी हो सकती है.

आज भी सुबह खाली पेट चाय पी है आपने? जानिए कैसे बन रहे हैं खुद की सेहत के दुश्मन

सुबह को चाय पीना लोगों की आदत में शुमार हो चुका है, लेकिन क्या सेहत के लिहाज से इसे सही माना जाना चाहिए? अगर आप भी ऐसा करते हैं, तो संभल जाने की जरूरत है.

मसूड़ों से खून आने को न समझें मामूली; हार्ट की बीमारी, डायबिटीज जैसी गंभीर बीमारियां हो सकती हैं वजह

Bleeding Gums Reasons: मसूड़ों से खून आना एक आम लेकिन गंभीर समस्या है. इस समस्या को आमतौर पर लोग इग्नोर कर देते हैं. लेकिन इसके कई गंभीर कारण हो सकते हैं. इस खबर में हम आपको इस बीमारी के बारे में डिटेल में बताएंगे.

जादू-टोने के नकाब में छिपी हुई एक बीमारी! डरावने साए करते हैं परेशान, तो हो सकते हैं Schizophrenia के शिकार, जानें इसके लक्षण

Schizophrenia Symptoms: आजकल बहुत से लोगों की स्ट्रेस से भरी होती है जिस वजह से लोगों को कई तरह की दिक्कतों का सामना करना पड़ता है. इन्हीं परेशानियों में से एक है मेंटल हेल्थ से जुड़ी बीमारियां. हर उम्र के लोग आजकल सिजोफ्रेनिया का शिकार हो रहे हैं. आज हम आपको बताएंगे सिजोफ्रेनिया क्या है और इसके लक्षण क्या होते है.

स्किन पर रैशेज के कारण बुजुर्ग नहीं पहनना चाहते एडल्ट डायपर, ऐसे यूज करेंगे तो नहीं आएगी दिक्कत

एडल्ट डायपर बुजुर्गों के कंफर्ट और उनकी लाइफस्टाइल को ईजी बनाते हैं, लेकिन इनके लंबे टाइम तक यूज करने से स्किन प्रॉब्लम्स भी हो सकती हैं. इसलिए आपको कुछ उपाय जरूर करने चाहिए.

दिल की नसों में ब्लॉकेज होने पर शरीर में दिखते हैं ये लक्षण, ना करें नजरअंदाज!

symptoms of blockage in heart coronary artery: दिल की नसों का ब्लॉक होना बेहद गंभीर स्थिति है. नसों में ब्लॉकेज की वजह से हार्ट संबंधी बीमारियों का रिस्क बढ़ सकता है. दिल की नसों में ब्लॉकेज होने पर शरीर में ये संकेत नजर आते हैं.

क्या अधपका चिकन खाने से शरीर में लकवा मार सकता है? हार्वर्ड ट्रेंड डॉक्टर से जानिए

अधपके चिकन खाने से होने वाले गुइलेन-बैरे सिंड्रोम एक रेयर ऑटोइम्यून डिसऑर्ड है, जो पैरालाइसिस का कारण बन सकता है. गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट डॉ. सौरभ सेठी इसके 4 मेजर वॉर्निंग साइंस पर फोकस कर रहे हैं.

ज्यादा नहीं! लगातार बस 4 दिन जंक फूड खाने का दिमाग पर हो सकता है भयंकर असर, स्टडी में हुआ दावा

Junk Food Harms Your Brain: जंक फूड का सीधा असर व्यक्ति की याददाश्त पर पड़ता है. ऐसा अमेरिका स्थित उत्तरी कैरोलिना विश्वविद्यालय (यूएनसी) के रिसर्च से पता चला है. इस खबर में हम इस बारे में आपकी डिटेल में बताएंगे.

भारत नहीं पूरी दुनिया के बच्चों पर कहर बरपा रहा मोटापा, टेंशन में आ गया UN; आंकड़े आपको डरा देंगे

Children Obesity Problem: दुनिया भर में बच्चों और किशोरों की मोटापे की समस्या बढ़ती जा रही है. इस खतरे पर अब यूएन ने भी चिंता जता दी है. UNICEF ने एक नई रिपोर्ट में इसे लेकर चेतावनी जारी की है.

जान के दुश्मन बने डेंगू-मलेरिया, हेल्थ मिनिस्ट्री ने दे दिया अलर्ट! एक क्लिक में पता करें बचाव के तरीके

Health Ministry Advisory: देशभर में भारी बारिश और बाढ़ के मच्छरों से होने वाली बीमारियों का खतरा बढ़ गया है. इस खतरे को देखने हुए केंद्रीय स्वास्थ्य मंत्रालय ने अलर्ट जारी किया है. इस दौरा हाई लेवल मीटिंग उन्होंने राज्यों और केंद्रशासित प्रदेशों को डिटेल्ड एडवाइजरी जारी की है.

सिर्फ 4 दिनों तक ऐसे फूड खाने से आपकी याददाश्त होगी कमजोर, रिसर्च के नतीजे जरूर देखें

हमें हेल्थ एक्सपर्ट्स और डाइटीशियंस अक्सर सलाह देते हैं कि हेल्दी फूड्स खाना चाहिए, लेकिन हम अक्सर जंग फूड्स की तरफ अट्रैक्ट होते हैं, जो ब्रेन के लिए बिलकुल भी अच्छे नहीं होते.

एम्स दिल्ली में अब होगी ऐसी रोबोटिक सर्जरी की ट्रेनिंग, पहले डॉक्टर को जाना पड़ता था विदेश

भारत के किसी भी सरकारी मेडिकल कॉलेज में प्रशिक्षण के लिए इंट्यूटिव सर्जिकल के एडवांस्ड द विंची सिस्टम (Da Vinci system) का ये पहला इंस्टॉलेशन है.

आयुर्वेद के इन नुस्खों से रखें गले का ख्याल, लाइफस्टाइल में ये बदलाव है बेदन जरूरी

Ayurveda Remedies for Throat Health: गला, हमारे शरीर का एक जरूरी हिस्सा है. ऐसे में इसे हेल्दी रखना बेहद जरूरी है. इस खबर में हम आपको आयुर्वेद में बताएं ऐसे नुस्खें बताएंगे, जिससे आप अपने गले का ख्याल रख सकते हैं.

शरीर का दूसरा दिल क्या है? जानें हमारी सेहत के लिए क्यों जरूरी है इसका धड़कना...

What is Second Heart of Body: शरीर का दूसरा दिल पिंडली की मसल्स को कहते हैं. ये मसल्स पैरों में मौजूद होती हैं और पैरों से ब्लड को हार्ट तक वापस पहुंचाने का काम करती है. इस खबर में हम आपको हमारी बॉडी के लिए इसके महत्व के बारे में बताएंगे.

बार-बार जाना पड़ता है वॉशरूम, नहीं रोक पाते पॉटी; आयुर्वेद से जानें कैसे होगा इलाज!

Grahani Dosha: इर्रिटेबल बाउल सिंड्रोम (आईबीएस) एक आम लेकिन गंभीर समस्या है. इसे आयुर्वेद में ग्रहणी दोष कहा जाता है. इस खबर में हम इसके कारण, लक्षण और इलाज के कारण में बात करेंगे.

मिर्गी के दौरों को कम कर सकते हैं ये योगासन, आयुष मंत्रालय ने बताए इसके फायदे!

मिर्गी बेहद गंभीर बीमारी है, इस बीमारी में इंसान को बार-बार दौरे पड़ते हैं. इस बीमारी से बचाव के लिए दवाई दी जाती है. दवाई के साथ-साथ मिर्गी की समस्या से राहत पाने के लिए योगासन कर सकते हैं.

काम नहीं है आपकी टेंशन का कारण! कम पानी पीने से भी बढ़ता है तनाव, जानें कैसे..

Drinking Less Water Causes Stress: क्या आप टेंशन में हैं? क्या आपके स्वभाव में चिड़चिड़ापन बढ़ा है? अगर ऐसा है तो हम आपसे कहेंगे कि डॉक्टर से मिलने के साथ ही आपको ये भी चेक करना चाहिए की पिछले कुछ दिनों में आप रोज कितना पानी पी रहे हैं?

प्रेग्नेंसी में दिक्कत कर सकती है नाइट शिफ्ट? गायनेकोलॉजिस्ट से जानें फर्टिलिटी बढ़ाने के 5 आसान उपाय

Ways to Increase Fertility: नाइट शिफ्ट का आपकी फर्टिलिटी पर बुरा असर पड़ सकता है. दरअसल नाइट शिफ्ट के दौरान आपका हार्मोनल बैलेंस बिगड़ सकता है. ऐसे में गायनेकोलॉजिस्ट ने बताया कि कैसे फर्टिलिटी को बढ़ाया जा सकता है.

फैटी लिवर के मरीज इन चीजों का करें सेवन, जिगर पर जमा गंदा फैट हो सकता है कम!

Healthy foods for fatty liver patients: आजकल अनहेल्दी लाइफस्टाइल और गलत खानपान की वजह से अधिकतर लोग फैटी लिवर की समस्या से परेशान है. फैटी लिवर के मरीज को डाइट में इन चीजों को शामिल करना चाहिए.

इस नीले फूल से दूर हो सकती है पीरियड्स से जुड़ी ये समस्या, हर महिला को जानने चाहिए इसके फायदे!

Aparajita Flowers: अपराजिता के फूल सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं. इसके सेवन से कई समस्याओं से छुटकारा पाया जा सकता है. हिंदू धर्म में भी अपराजिता के फूल का बहुत महत्व होता है.

घंटों कंप्यूटर पर काम करने ने बना दिया है सर्वाइकल का मरीज, आयुर्वेद के इस नुस्खे से पाएं आराम

What is Cervical Spondylitis: सर्वाइकल स्पॉन्डिलाइटिस, एक आम लेकिन गंभीर समस्या है. आज के समय ये समस्या तेजी से बढ़ रही है. यह गर्दन और रीढ़ की हड्डी से जुड़ी बीमारी है, जिसके कारण दर्द, अकड़न, सुन्नपन और कमजोरी महसूस हो सकता है.

कब्ज से हैं परेशान? इन आयुर्वेदिक नुस्खों से पेट होगा साफ, जानें क्या है सही डाइट

आजकल की भागदौड़ भरी दुनिया में खराब खानपान और बिगड़ी हुई लाइफस्टाइल के वजह से लोगों में तरह-तरह के हेल्थ प्रोब्लेम्स से जूझ रहे हैं. इन हेल्थ प्रॉब्लम्स में सबसे आम दिक्कत है कब्ज, गैस और अपच जैसी पेट से जुड़ी समस्याओं की जिससे लगभग हर कोई परेशान रहता है. आज हम आपके लिए लाए हैं कुछ ऐसे आयुर्वेदिक टिप्स जो पेट से जुड़ी समस्याओं में कारगर साबित हो सकते हैं.

इस देश में कहर बरपा रहा है Kissing Bug! साइलेंट किलर बन दे रहा है इस खतरनाक बीमारी को न्योता

Kissing Bug: आजकल दुनियाभर में तरह-तरह की बीमारी फैल रही है जिसके बारे में बेहद कम लोगों को ही जानकारी होती है. इन्हीं बीमारियों में से एक है चागास जो एक किसिंग बग से फैलती है. आज हम आपको बताएंगे आखिर किसिंग बग क्या है और चागास रोग के क्या लक्षण होते हैं.

प्रेग्नेंसी में एक घूंट शराब भी बच्चे के लिए 'जहर' से कम नहीं, सेफ लिमिट के चक्कर में न पड़ें

FASD Awareness Day 2025: जिन महिलाओं को शराब पीने की लत होती है, उनके लिए प्रेग्नेंसी में इस आदत को छोड़ना मुश्किल हो जाता है, जिसका बुरा असर पेट में पल रहे बच्चे पर होता है.

सुबह नींद से जागते ही डेली सिगरेट पीएंगे तो क्या होगा? खून के आंसू रोएंगे ये अंग!

सुबह नींद से जागते ही सिगरेट पीना सेहत के लिए बेहद खतरनाक है. ये न सिर्फ फेफड़ों और दिल को कमजोर करता है, बल्कि डाइजेस्टिव सिस्टम और दांतों पर भी बुरा असर डालता है.

Cryonics: क्या मौत के बाद भी जिंदा रह पाएगा इंसान? इस तकनीक ने जगा दी पुनर्जन्म की उम्मीदें

सदियों से इंसान की ये चाहत रही है कि वो फिर से जिंदा हो सके, ये अब तक नामुमकिन सा लगता है, लेकिन साइंटिस्ट्स ने क्रायोनिक्स नामक टेक्नोलॉजी डेवलप की है जिससे भविष्य में मौत को हराया जा सके.

सोमवार को ही 13% ज्यादा हार्ट अटैक क्यों होते हैं? जानें कब और कैसे बढ़ जाता है इसका खतरा

Heart Attacks Causes: पिछले कुछ सालों में हार्ट अटैक से मरने वालों की संख्या बढ़ गई है, मौत का ये कारण काफी आम हो गया है. व्लर्ड वाइड हर साल करीब 90 लाख लोगों की मौत सिर्फ हार्ट-अटैक से हो जाती है. भारत में भी लगभग एक चौथाई मौत हार्ट से जुड़ी बीमारियों की वजह से हो रही है.

AHA की नई गाइडलाइन, BP थ्रेशोल्ड रखा गया 120/80 से कम; एक्सपर्ट से जानें भारतीयों पर इसका असर

AHA Sets BP Threshold Below 120/80: AHA ने बीपी थ्रेशोल्ड को 120/80 मिमी एचजी से कम कर दिया है. हालांकि ये भारतीयों के लिए अच्छा बताया जा रहा है. एक्सपर्ट की माने तो भारत में बढ़ रहे हाई बीपी के मामलों में यह जागरूकता बढ़ा सकता है.

बिजी लाइफ में मेंटल और फिजिकल बीमारियों से बचा सकता है 'डिजिटल सनसेट', जानें कैसे करता है मदद

What is Digital Sunset: आज के समय में मेंटल और फिजिकल हेल्थ का ख्याल रखना बेहद जरूरी है. ऐसे में इस बिजी लाइफस्टाइल में सुकून पाने के लिए आप डिजिटल सनसेट का इस्तेमाल कर सकते हैं.

Pregnant होने का ही नहीं चला पता, ये कैसा माजरा है? आखिर क्या होती है Cryptic Pregnancy

Cryptic Pregnancy: इंग्लैंड में एक फुटबॉल स्टेडियम में अचानक एक महिला ने बच्चे को जन्म दे दिया. चौका ने वाली बात ये है कि महिला को पता ही नहीं था कि वह प्रेग्नेंट है. डॉक्टरों के मुताबिक ये एक कंडीशन है, जिसे क्रिप्टिक प्रेग्नेंसी कहते हैं.

लंग कैंसर के मरीजों के लिए गुड न्यूज, एंटीबॉडी दवाओं ने इंसानों पर किए गए ट्रायल में जगाई उम्मीदें

लंग कैंसर एक खतरनाक बीमारी है जो आजकल हर उम्र के लोगों के लिए आम होती जा रही है, ऐसे में जरूरी है कि इसका बेहतर इलाज जल्द से जल्द तलाश किया जाए. हालांकि साइंटिस्ट को हाल में ही एक अहम कामयाबी हासिल हुई है.

बासी खाना बार-बार गर्म करते हैं आप? सेहत में घुल रहा जहर, तन और मन ऐसे हो रहा बीमार

भागदौड़ भरी जिंदगी में हम अक्सर ताजा खाना नहीं खा पाते और बासी भोजन को बार-बार गैस पर या अवन में गर्म करते हैं, तो सेहत की बैंड बजा सकता है.

बिना टेक्नोलॉजी के जड़ी-बूटियों की पहचान कैसे होती थी? हजारों साल पहले क्या था इलाज का तरीका

Updesh for Treatment: क्या आपने कभी सोचा है कि हजारों साल पहले जब न तो लैब थे, न टेस्ट रिपोर्ट, तब वैद्यों को इतनी गहराई से कैसे पता चलता था कि कौन-सी जड़ी-बूटी किस बीमारी में काम आएगी? तो इसका जवाब आप्तदेश है.

अब हारेगा कैंसर, आ गई रूस की वैक्सीन; कितनी होगी कीमत और कब तक मिलेगी?

Russia Cancer Vaccine News: रूस ने कैंसर के खिलाफ एक नई वैक्सीन बनाई है. यह वैक्सीन प्रीक्लिनिकल ट्रायल में पास हो गई है. यह वैक्सीन ट्यूमर के साइज को 60 से 80% तक कम करने की क्षमता रखते हैं.

डायबिटीज और कैंसर का जमकर मुकाबला करते हैं ये छोटे-छोटे बीज, ताकत में किसी से कम नहीं

चिया सीड्स को अगर सुपरफूड कहा जाए, तो शायद गलत नहीं होगा, लेकिन क्या आप जानते हैं इसके बेशुमार फायदे कौन-कौन से है, जिन्हें नजरअंदाज नहीं किया जा सकता.

सुबह के वक्त घास पर नंगे पैर चलना कैसा है? सेहत पर होने वाले इन असर को नहीं कर पाएंगे इग्नोर

घास पर नंगे पैर चलना एक सिंपल लेकिन इफेक्टिव हेल्थ हैक है. ये न सिर्फ आंखों और डाइजेशन के लिए अच्छा है, बल्कि स्ट्रेस कम करने और इम्यूनिटी बढ़ाने में भी मददगार है.

मधुर आवाज से मन होगा शांत! मेंटल हेल्थ को बैलेंस करने में कैसे असरदार है साउंथ थेरेपी?

What is Sound Therapy: मेंटल हेल्थ को बेहतर करने के लिए योग, मेडिटेशन और विपश्यना जैसे तरीकों का सहारा लिया जाता है, लेकिन क्या आपने कभी साउंथ थेरेपी ट्राई की है?

घर पर बच्चों को कभी न दिखाएं वायलेंट मूवी, मार-धाड़ और खूनी जंग का मेंटल हेल्थ पर होगा ऐसा असर

Parenting Tips: बचपन में देखी और सीखी गई बातें इंसान की पर्सनालिटी को गहराई से अफेक्ट करती हैं. ऐसे में अगर बच्चों को बार-बार हिंसक फिल्में दिखाई जाएं, तो इसका असर उनकी मेंटल हेल्थ, बिहेवियर और रिश्तों पर पड़ता है.

नारियल पानी पीने से फैल सकता है इंफेक्शन! डॉक्टर से जानें कैसे पीना है सबसे ज्यादा सेफ?

Coconut Water Can Spread Infection: नारियल पानी को सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है. शरीर को हाइड्रेट रखने के साथ-साथ डाइजेशन, हार्ट हेल्थ के लिए लोग रोजाना नारियल पानी पीते हैं. लेकिन अगर आपको कहें कि नारियल पानी आपकी सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकता है, तो आप क्या कहेंगे?

पैरों से मिलते हैं किडनी खराब होने के संकेत, नजरअंदाज करना पड़ सकता है भारी

kidney damage symptoms: किडनी शरीर का सबसे जरूरी अंग है. किडनी डैमेज होने पर पैरों में कुछ लक्षण नजर आते हैं. आइए जानते हैं किडनी खराब होने पर पैरों में क्या-क्या लक्षण दिखते हैं.

शरीर में नजर आएं ये लक्षण, समझ जाएं डेंगू कर चुका है खतरनाक स्टेज पार!

Serious symptoms of dengue: मच्छर के काटने से डेंगू बीमारी होती है. डेंगू एक जानलेवा बीमारी है. डेंगू के शुरुआती लक्षण बहुत ही सामान्य होते हैं जिस वजह से अधिकतर लोगों को डेंगू का पता नहीं चल पाता है. आइए जानते हैं डेंगू के सीरियस होने पर कौन-कौन से लक्षण नजर आते हैं.

मुंह से लेकर पेट तक के लिए फायदेमंद है ये पत्ता, मोहल्ले के हर नुक्कड़ में मिल जाएगा

भारतीय संस्कृति में पान का पत्ता शुभता, औषधीय गुणों और हमारी परंपरा का प्रतीक है. चाहे कोई पूजा-पाठ हो, शादी-ब्याह या फिर कोई धार्मिक आयोजन... हर शुभ मौके पर पान का पत्ता अहम होता है. साइंस और आयुर्वेद भी इसके गुणों का बखान करते हैं.

WHO ने Mpox को ग्लोबल पब्लिक हेल्थ इमरजेंसी से हटाया, लेकिन इन देशों में दिखी नई लहर

पिछले कुछ समय से अफ्रीका के कई देशों में एमपॉक्स का खौफ देखने को मिला है, लेकिन अब वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गेनाइजेशन ने इस बीमारी को लेकर एक अहम फैसला लिया है.

आंखों में दांत आ जाना! भला ऐसा कैसे मुमकिन है? भारत में आया पहला मेडिकल केस, जानिए दुनिया में और कहां हुआ ऐसा

आंख में दांत आना, ये बात यकीन कर पाना भी मुश्किल हैं, हालांकि ये रेयर केस है, जो हाल ही में बिहार के एक अस्पताल में देखने को मिला. हमें ये जानना जरूरी है कि ऐसा कैसे मुमकिन हो सकता है.

दिमाग को 1.6 साल ज्यादा बूढ़ा बना रहा आर्टिफिशियल स्वीटनर, सेहत की कीमत पर मिल रही 'लो कैलोरी':स्टडी

आर्टिफिशियल स्वीटनर भले ही कम कैलोरी वाले हों, लेकिन ये आपके दिमाग को नुकसान पहुंचा सकते हैं. आपको पता होना चाहिए कि कोगनिटिव हेल्थ की हिफाजत के लिए आपको किन फूड आइटम्स से परहेज करना चाहिए.

गाठिया के मरीज इस तेल से करें पैरों की मालिश, जोड़ों के दर्द से मिल सकती है राहत!

पैरों और जोड़ों में होने वाले दर्द से छुटकारा पाने के लिए आप इस होममेड ऑयल से मालिश कर सकते हैं. इस तेल को लगाने से जोड़ों के दर्द से राहत मिल सकती है.

रोजाना 1 कप ब्लैक कॉफी पीने से लिवर की कई बीमारियां हो सकती है दूर, जानें पीने का सही तरीका!

अक्सर लोग नींद भगाने के लिए कॉफी का सेवन करते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कॉफी पीना सेहत के लिए फायदेमंद होता है, खासकर लिवर की सेहत के लिए कॉफी पीना अच्छा होता है.

33 दवाइयां Tax Free, केंद्रीय मंत्री जेपी नड्डा से जानें स्वास्थ्य क्षेत्र में कितना आएगा बदलाव

GST Reform on Healthcare Sector: अपने नेक्स्ट जनरेशन जीएसटी रिफॉर्म में केंद्र सरकार ने लोगों को खुश कर दिया है. वहीं स्वास्थ्य क्षेत्र में भी कई अहम फैसले लिए गए, जिसमें 33 दवाइयों को टेक्स फ्री करना भी शामिल है.

डॉ. राकेश ने नई मां को दी अहम सलाह, नवजात शिशुओं की देखभाल में जरूर शामिल करें ये चीजें

National Nutrition Week: 1 से 7 सितंबर को नेशनल न्यूट्रिशन वीक मनाया जाता है. इस अवसर पर मां और बच्चे के हेल्थ पर खास जोर दिया जा रहा है. इसके तहत घर में नए बच्चे के जन्म के साथ बढ़ने वाली जिम्मेदारियों को लेकर एक्सपर्ट लगातार जागरूकता फैला रहे हैं.

मिनटों में पता लगाया जा सकता है हार्ट अटैक, नस की फोटो लेगा मिनी कैमरा और AI से तस्वीरों की होगी जांच

Camera and AI Alert Heart Attack: हार्ट के मरीजों को पहले ही अटैक का पता चल जाएगा. नीदरलैंड के एक यूनिवर्सिटी मेडिकल सेंटर इस तकनीक पर स्टडी की गई है. इसके तहत कैमरे और एआई की मदद से हार्ट अटैक का पहले ही पता लगाया जा सकता है.

हाथ कांपते हैं? कमजोरी समझने की न करें बेवकूफी, इन जरूरी विटामिन और मिनरल्स की हो सकती है कमी

Trembling Hands Reason: आमतौर पर हाथ कांपने पर हम कमजोर समझकर इग्नोर कर देते हैं. लेकिन आपको बता दें, शरीर में जरूरी विटामिन और मिनरल्स की कमी होने पर भी शरीर में कंपन महसूस हो सकती है.

सुबह खाली पेट खा लें ये हरा पत्ता, झट से कंट्रोल हो सकता है बढ़ा हुआ डायबिटीज!

करी पत्ता सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है. क्या आप जानते हैं सुबह खाली पेट करी पत्ता चबाने से शुगर लेवल कंट्रोल हो सकता है. डायबिटीज मरीज अपनी डाइट में करी पत्ता को शामिल कर सकते हैं.

मर्दों का दुश्मन है ये कैंसर, देर से नजर आते हैं लक्षण, जानिए किस उम्र में ज्यादा खतरा

प्रोस्टेट कैंसर एक ऐसी बीमारी है जो मर्दों को ही अफेक्ट करती है, लेकिन काफी लोग इस डिजीज को लेकर इतने अवेयर नहीं है, जिसके कारण इसको पहचानने में देरी हो जाती है.

तबीयत खराब हुई तो ChatGPT से ली सलाह, अब टेस्ट में चला स्टेज-4 कैंसर का पता

आयरलैंड के रहने वाले 37 साल के वॉरेन टियरनी ने डॉक्टर के पास जाने के बजाय हेल्थ एडवाइस के लिए ChatGPT पर भरोसा किया और बाद में उन्हें कैंसर का पता चला.

इंटरमिटेंट फास्टिंग हर किसी के लिए नहीं है सही, शरीर में हो ऐसी परेशानी तो हर हाल में करें परहेज

इंटरमिटेंट फास्टिंग एक हेल्दी ऑप्शन हो सकता है, लेकिन ये हर किसी के लिए सही नहीं है. आपको इस प्रैक्टिस को तभी अपनाना चाहिए जब डॉक्टर के तरफ से हरी झंडी मिल जाए.

Trending Quiz : किस विटामिन की कमी से रात्रि अंधापन होता है?

Trending Quiz: जीके यानी सामान्य ज्ञान, जो कई विषयों और तथ्यों की समझ तथा जागरूकता से जुड़ी होती है. यह किसी एक क्षेत्र तक सीमित नहीं होता. इसमें इतिहास, भूगोल, विज्ञान, साहित्य, समसामयिक घटनाएं और कई अन्य विषय शामिल होते हैं. अच्छा सामान्य ज्ञान होना जरूरी है क्योंकि यह लोगों को दुनिया को बेहतर तरीके से समझने, सार्थक बातचीत में शामिल होने और सही निर्णय लेने में मदद करता है.

हाई BP के मरीजों में बेहद असरदार है ये नई दवा, 800 मरीजों पर हुए ट्रायल में देखा गया असर

High BP New Medicine: हाई ब्लड प्रेशर के मरीजों के लिए अच्छी खबर है. एक नए इंटरनेशनल क्लिनिकल ट्रायल में बैक्सड्रोस्टेट नाम की एक नई दवा हाई ब्लड प्रेशर के मरीजों में असरदार पाया गया है.

बरसात में बहती नाक हो या पेट दर्द, हर परेशानी को खत्म कर सकती है ये एक चीज

बरसात के मौसम को अगर बीमारियों का घर कहा जाए तो शायद गलत नहीं होगा, क्योंकि ये सर्दी-जुकाम और पेट परेशानियां बढ़ा देता है, लेकिन ऐसे में एक कुदरती चीज आपके काफी काम आ सकती है.

सड़क किनारे है घर, पर्दे हटाकर सोते हैं आप? स्ट्रीट लाइट से दिल को खतरा, स्टडी ने चेताया

How Street Light Affect Heart Health: कमरे में चमकती सिटी नाइट लाइट या चमकीले लैंप शरीर की सर्कैडियन रिदम को अफेक्ट कर सकते हैं, जिससे कोरोनरी आर्टरी डिजीज की आशंका बढ़ जाती है.

चूहे के पेशाब फैलने वाला बुखार, जिससे केरल में डर का माहौल, जानिए क्या हैं इसके लक्षण

चूहे को देखकर डर और घिन दोनों का अहसास होता है, ये जीव का पेशाब भी बेहद खतरनाक है, इसके जरिए इंसान के शरीर में इंफेक्शन हो सकता है, जिससे बचना बेहद जरूरी है.

अस्थमा पेशेंट के लिए खतरे की घंटी, हवा में मौजूद सल्फेट और मेटल सांसों में घोल रहे जहर: रिसर्च

खराब हवा हमारे लिए कितनी खतरनाक हो सकती है, इसका अंदाजा हार्वर्ड यूनिवर्सिटी की नई रिसर्च से लगाया जा सकता है. खासकर अस्थमा के मरीजों के लिए सिचुएशन बेहद अलार्मिंग है.

भारतीय अस्पतालों में खून और दवा चढ़ाने वाली ट्यूब से इंफेक्शन का जबरदस्त खतरा, ये स्टडी खोल देगी आंखें

जब हम बीमार या हादसे का शिकार होकर अस्पताल में भर्ती होते हैं, तो हमें मेडिकल ट्यूब्स के जरिए खून और दवाएं चढ़ाई जाती है, लेकिन जब इसमें ही इंफेक्शन हो जाए, तो इलाज पर असर पड़ना लाजमी है.

हार्ट अटैक में दी जाने वाली ये दवाई महिलाओं के लिए बेहद खतरनाक, नई स्टडी में हुआ खुलासा

Beta Blockers Side Effects: पिछले 40 सालों से हार्ट अटैक में इस्तेमाल होने वाली दवाई 'बीटा ब्लॉकर्स' फायदे से ज्यादा नुकसान पहुंचा सकती है. इसके इस्तेमाल से कुछ महिलाओं का डेथ रिस्क बढ़ सकता है. एक स्टडी में स्टैंडर्ड ट्रीटमेंट पैराडाइम में बदलाव की बात कही गई है.

बरसात का मौसम इन लोगों के लिए है खतरनाक, टूट सकती है हड्डियां!

बरसात के मौसम में हड्डियों से जुड़ी समस्या बढ़ जाती है. बरसात का मौसम ऑस्टियोपोरोसिस के मरीजों के लिए बेहद खतरनाक होता है इस मौसम में रास्ते और घर के फर्श पर फिसलन बढ़ जाती है, जिससे गिरने का जोखिम भी बढ़ता है. अगर किसी व्यक्ति की हड्डियां पहले से ही कमजोर हैं, तो गिरने से हड्डी के टूटने का खतरा बना रहता है.

बुखार और सिरदर्द को वायरल समझने की ना करें गलती, ये हो सकते हैं डेंगू के शुरुआती लक्षण!

Dengue Symptoms: बारिश की वजह से पानी जमा हो जाता है. बरसात के मौसम में मच्छरों की संख्या बढ़ जाती है जिस वजह से डेंगू का रिस्क बढ़ जाता है. डेंगू होने पर शरीर पर ये लक्षण नजर आते हैं. इन लक्षण की पहचान कर डेंगू की समस्या से बचा जा सकता है.

एयर पॉल्यूशन से बढ़ सकता है अस्थमा का रिस्क, मरीजों की हालत बिगाड़ देता है धुआं; रिसर्च

Air Pollution Can Worsen Asthma: हवा में मौजूद माइक्रोस्कोपिक पॉल्यूटेंट पार्टिकल (पीएम 2.5) अस्थमा के मरीजों के लिए खतरनाक साबित हो सकता है, ये एक नए रिसर्च में दावा किया जा रहा है. खासकर निकल, वैनेडियम और सल्फेट पार्टिकल जैसे मेटल अस्थमा के मरीजों की हालत खराब कर सकते हैं और मरीजों को अस्पतला तक पहुंचा सकते हैं.

मोटापे पर एक नहीं दोहरी मार करता है ये फूड, कहलाता है 'प्रोटीन का पावरबैंक'

Black eyed pea for obesity: वजन बढ़ना कई बीमारियों को जन्म देता है, इसलिए आपके लिए फिटनेस बेहद जरूरी है. ऐसे में हमें ऐसी चीजों खानी होगी जिसमें प्रोटीन कूट-कूटकर भरा हो और वो वेट लॉस माहिर है.

नहीं मिल पाती है सुकून भरी नींद, दिनभर रहती है सुस्ती, इलाज के लिए क्या हैं ऑप्शंस?

अगर रातों को सुकूनभरी न आए, तो जीना मुश्किल हो जाता है, क्योंकि ये सेहत से जुड़ी कई परेशानियां पैदा करता है, ऐसे में आपको क्या करना चाहिए, ये जानना जरूरी है.

अदरक के फायदे ही नहीं, नुकसान भी हैं... रोजाना सेवन से हो सकती हैं ये गंभीर दिक्कतें

अदरक एक फायदेमंद औषधि है, लेकिन इसे 'जितना ज्यादा, उतना बेहतर' की सोच के साथ लेना सही नहीं है. यदि आप रोजाना अदरक का सेवन करते हैं तो इसकी मात्रा पर ध्यान देना और अपनी सेहत की जरूरतों के अनुसार संतुलन बनाना जरूरी है.

डिप्रेशन से बढ़ सकता है दिल की बीमारी का खतरा, स्टडी में हुआ बड़ा खुलासा!

हार्ट और मेंटल हेल्थ के बीच काफी गहरा कनेक्शन होता है. हाल ही की रिपोर्ट में बताया गया है कि डिप्रेशन की वजह से हार्ट संबंधी बीमारियों का रिस्क बढ़ जाता है.

भरपेट खाने के बाद भी करता है मीठा-चटपटा खाने का मन, तो ये संकेत हैं शरीर में इस चीज की कमी के लक्षण!

symptoms of protein deficiency: अक्सर खाना खाने के बाद भी कुछ ना कुछ खाने का मन करता है. क्या आप जानते हैं पेटभर खाने के बाद भी अगर कुछ ना कुछ खाने का मन होता है तो यह शरीर में इस पोषक तत्व की कमी का संकेत हो सकता है.

बरसात के मौसम में जोड़ों के दर्द से हैं परेशान, ये खास एक्सरसाइज आपको दे सकती है आराम

exercise for joint pain: बरसात के मौसम में जोड़ों में दर्द की समस्या बढ़ जाती है. अगर आप भी जोड़ों के दर्द से परेशान हैं तो ये एक्सरसाइज कर सकते हैं. इन एक्सरसाइज को करन से जोड़ों के दर्द से राहत मिल सकती है.

किस विटामिन की कमी हो जाए तो दिमाग में आने लगते हैं बुरे ख्याल? बचने के लिए खाएंग ये चीजें

दिमाग की सेहत सिर्फ हमारे विचारों पर डिपेंड नहीं करती, बल्कि हमारी डाइट और लाइफस्टाइल का भी उस पर गहरा असर होता है. इसलिए कुछ न्यूट्रीएंट्स को भी अहमियत दी जानी चाहिए.

एथलीट के लिए एक्सरसाइज जरूरी, लेकिन मेंटल फिटनेस का क्या? इसके बिना ट्रेनिंग अधूरी

हर साल भारत में 29 अगस्त को नेशनल स्पोर्ट्स डे मनाया जाता है. इस दिन हमें खिलाड़ियों की फिटनेस और परफॉर्मेंस के अलावा उनके मेंटल हेल्थ के बारे में सोचना चाहिए, तभी ओवरऑल परफॉर्मेंस में सुधार हो सकता है.

ऑफिस में लगी कॉफी मशीन हार्ट की दुश्मन, रिसर्च में मिला डराने वाला सच, जम जाएगा नसों में खून

कॉफी को अक्सर एनर्जी बढ़ाने वाला ड्रिंक माना जाता है, लेकिन अगर इसे सही तरीके से न बनाया जाए तो ये शरीर में कोलेस्ट्रॉल बढ़ाकर दिल और धमनियों को नुकसान पहुंचा सकती है.