सोना हमारे लिए कितना जरुरी है यह तो आप जानते ही होंगे। दिनभर की भागदौड़ और थकान के बाद जब हम सोते हैं तो हमारे दिमाग में कई तरह के केमिकल रिएक्शन होते

लहसुन को बहुत गुणकारी माना जाता है, यह न सिर्फ सब्जियों का स्वाद बढ़ाने के लिए उपयोग में आता है बल्कि यह सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है। लहसुन क

किसी भी महिला के लिए गर्भपात बहुत पीड़ादाई होता है। गर्भपात के कारण महिला को शारीरिक और मानसिक समस्याओं का सामना करना पड़ता है। गर्भपात के दौरान महिला क

माँ बनना किसी भी महिला के जीवन का सबसे सुखद एहसास होता है. लेट पीरियड्स, ब्रेस्ट में दर्द और मिचली जैसे संकेतों से महिला को प्रेगनेंट होने का पता चलता

कैस्टर ऑयल यानी अरंडी का तेल एक प्राकृतिक तेल है जो अरंडी के बीजों से निकाला जाता है। इसमें भरपूर मात्रा में विटामिन, प्रोटीन, ओमेगा 6 और एंटीऑक्सीडें

आजकल की तनावपूर्ण जीवनशैली में हाई ब्लड प्रेशर की समस्या काफी अधिक बढ़ गई है। बुजुर्ग ही नहीं युवा वर्ग के लोगों में भी हाई बीपी की समस्या देखी जा रही

हरतालिका तीज सुहागिन महिलाओं के लिए विशेष महत्व का व्रत है। इस दिन सुहागिन महिलाएं अपने पति की लंबी आयु और खुशहाल जीवन के लिए व्रत रखती हैं। इस बार 9

आज के समय में स्वस्थ रहना किसी चुनौती से कम नहीं है। सेहतमंद रहने के लिए आपको अपने खानपान के साथ-साथ जीवनशैली पर भी ध्यान देना चाहिए। इसके साथ ही दिन

वो जमाने लद गए, जब महिलाएं केवल अपनी स्किन का ही ख्याल रखती थीं। आज के समय में महिलाएं अपनी बॉडी के हर हिस्से को पैम्पर करती हैं, फिर चाहे बात नाखूनों

बदलते मौसम में हमारे शरीर की इम्युनिटी कमजोर हो जाती है जिसकी वजह से हम बीमारियों की चपेट में जल्दी आ जाते हैं। अधिकतर लोगों को बदलते मौसम में बुखार औ

फल सेहत के लिए बेहद लाभकारी होते हैं और यह बात तो हम सभी जानते हैं। शायद यही कारण है कि फलों को अधिकाधिक मात्रा में डाइट में शामिल करने की सलाह दी जात

आजकल की भागदौड़ भरी ज़िंदगी में सबको सुबह कॉलेज-ऑफिस पहुँचने की जल्दी रहती है। ऐसे में हम अक्सर सुबह नाश्ता नहीं करते हैं। कई लोगों में यह गलत धारणा होत

आमतौर पर कॉफी का इस्तेमाल ड्रिंक की तरह किया जाता है। कॉफी पीने से बॉडी में ताज़गी आती है और मूड भी अच्छा होता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि कॉफी का इ

आजकल डेस्क जॉब के बढ़ते चलन के कारण हमें दिनभर कुर्सी पर बैठ कर काम करना पड़ता है। इसकी वजह से लोगों में गर्दन और पीठ में दर्द की समस्या बढ़ती जा रही है।

बॉलीवुड की देसी गर्ल यानी प्रियंका चोपड़ा अपनी शानदार एक्टिंग के साथ-साथ अपनी फिटनेस के लिए भी मशहूर हैं। प्रियंका की फिगर को देखकर लोगों को लगता है कि

सुस्त जीवनशैली और गलत खानपान के कारण आज के समय में मोटापा एक आम समस्या बन गया है। मोटापा कम करने के लिए लोग कई तरह की फैंसी डाइट फॉलो करते हैं। कई लोग