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स्वास्थ्य / प्रभासाक्षी

अपनी उम्र के हिसाब से जानिए आपके लिए कितने घंटे की नींद है जरुरी

सोना हमारे लिए कितना जरुरी है यह तो आप जानते ही होंगे। दिनभर की भागदौड़ और थकान के बाद जब हम सोते हैं तो हमारे दिमाग में कई तरह के केमिकल रिएक्शन होते

17 Sep 2021 3:46 pm
स्किन की कई समस्यों का रामबाण इलाज है लहसुन

लहसुन को बहुत गुणकारी माना जाता है, यह न सिर्फ सब्जियों का स्वाद बढ़ाने के लिए उपयोग में आता है बल्कि यह सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है। लहसुन क

16 Sep 2021 4:18 pm
गर्भपात के बाद महिलाओं को होती हैं ये दिक्क्तें, इनके बारे में जानना है जरुरी

किसी भी महिला के लिए गर्भपात बहुत पीड़ादाई होता है। गर्भपात के कारण महिला को शारीरिक और मानसिक समस्याओं का सामना करना पड़ता है। गर्भपात के दौरान महिला क

15 Sep 2021 6:33 pm
क्या होती है फॉल्स प्रेगनेंसी? जानें इसके लक्षण, कारण और पहचान करने का तरीका

माँ बनना किसी भी महिला के जीवन का सबसे सुखद एहसास होता है. लेट पीरियड्स, ब्रेस्ट में दर्द और मिचली जैसे संकेतों से महिला को प्रेगनेंट होने का पता चलता

14 Sep 2021 6:03 pm
त्वचा की तमाम समस्याओं को दूर करता है कैस्टर ऑयल, ऐसे करें इस्तेमाल

कैस्टर ऑयल यानी अरंडी का तेल एक प्राकृतिक तेल है जो अरंडी के बीजों से निकाला जाता है। इसमें भरपूर मात्रा में विटामिन, प्रोटीन, ओमेगा 6 और एंटीऑक्सीडें

10 Sep 2021 12:36 pm
ब्लड प्रेशर के मरीजों के लिए बहुत फायदेमंद हैं ये तेल, हाई बीपी होगा कंट्रोल

आजकल की तनावपूर्ण जीवनशैली में हाई ब्लड प्रेशर की समस्या काफी अधिक बढ़ गई है। बुजुर्ग ही नहीं युवा वर्ग के लोगों में भी हाई बीपी की समस्या देखी जा रही

10 Sep 2021 12:24 pm
हरतालिका तीज पर इस तरह करें अपना मेकअप, मिलेगा परफेक्ट लुक

हरतालिका तीज सुहागिन महिलाओं के लिए विशेष महत्व का व्रत है। इस दिन सुहागिन महिलाएं अपने पति की लंबी आयु और खुशहाल जीवन के लिए व्रत रखती हैं। इस बार 9

8 Sep 2021 5:46 pm
रात को सोने से पहले करें ये योगासन, मिनटों में आएगी गहरी नींद

आज के समय में स्वस्थ रहना किसी चुनौती से कम नहीं है। सेहतमंद रहने के लिए आपको अपने खानपान के साथ-साथ जीवनशैली पर भी ध्यान देना चाहिए। इसके साथ ही दिन

7 Sep 2021 11:53 am
नेल पेंट से जुड़े इन हैक्स की मदद से करें अपने नाखूनों का कायाकल्प

वो जमाने लद गए, जब महिलाएं केवल अपनी स्किन का ही ख्याल रखती थीं। आज के समय में महिलाएं अपनी बॉडी के हर हिस्से को पैम्पर करती हैं, फिर चाहे बात नाखूनों

4 Sep 2021 9:49 am
वायरल फीवर के ये हैं प्रमुख लक्षण, इन घरेलू उपायों से जल्द मिलेगी राहत

बदलते मौसम में हमारे शरीर की इम्युनिटी कमजोर हो जाती है जिसकी वजह से हम बीमारियों की चपेट में जल्दी आ जाते हैं। अधिकतर लोगों को बदलते मौसम में बुखार औ

3 Sep 2021 12:49 pm
फलों के छिलकों की मदद से निखारें अपना सौंदर्य

फल सेहत के लिए बेहद लाभकारी होते हैं और यह बात तो हम सभी जानते हैं। शायद यही कारण है कि फलों को अधिकाधिक मात्रा में डाइट में शामिल करने की सलाह दी जात

27 Aug 2021 4:06 pm
वजन कम करना चाहते हैं तो नाश्ते में खाएं ये चीज़ें, स्वाद के साथ मिलेगी सेहत भी

आजकल की भागदौड़ भरी ज़िंदगी में सबको सुबह कॉलेज-ऑफिस पहुँचने की जल्दी रहती है। ऐसे में हम अक्सर सुबह नाश्ता नहीं करते हैं। कई लोगों में यह गलत धारणा होत

27 Aug 2021 11:41 am
कॉफी है बड़े काम की चीज़, घर बैठे खूबसूरत स्किन और बाल पाने के लिए कुछ यूं करें इसका इस्तेमाल

आमतौर पर कॉफी का इस्तेमाल ड्रिंक की तरह किया जाता है। कॉफी पीने से बॉडी में ताज़गी आती है और मूड भी अच्छा होता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि कॉफी का इ

26 Aug 2021 1:14 pm
सर्वाइकल के दर्द से निजात पाने के लिए अपनाएं ये आसान घरेलू उपाय

आजकल डेस्क जॉब के बढ़ते चलन के कारण हमें दिनभर कुर्सी पर बैठ कर काम करना पड़ता है। इसकी वजह से लोगों में गर्दन और पीठ में दर्द की समस्या बढ़ती जा रही है।

26 Aug 2021 1:08 pm
स्लिम-ट्रिम रहने के लिए यह डाइट प्लान फॉलो करती हैं प्रियंका, आप भी करें ट्राई

बॉलीवुड की देसी गर्ल यानी प्रियंका चोपड़ा अपनी शानदार एक्टिंग के साथ-साथ अपनी फिटनेस के लिए भी मशहूर हैं। प्रियंका की फिगर को देखकर लोगों को लगता है कि

24 Aug 2021 12:03 pm
तेजी से वजन घटा रहे हैं तो हो जाएं सावधान, हो सकती हैं यह समस्याएं

सुस्त जीवनशैली और गलत खानपान के कारण आज के समय में मोटापा एक आम समस्या बन गया है। मोटापा कम करने के लिए लोग कई तरह की फैंसी डाइट फॉलो करते हैं। कई लोग

23 Aug 2021 3:39 pm