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राय और ब्लॉग्स / देशबन्धु

गरुड़ासन से दूर होगी शरीर की जकड़न

नई दिल्ली, स्वस्थ शरीर के लिए रोजाना योगासन और संतुलित आहार जरूरी है।

4 Aug 2026 1:00 pm
ललित सुरजन की कलम से महावीर प्रसाद द्विवेदी

द्विवेदीजी की एक और पुस्तक है जिसका सरल सा शीर्षक है- 'संकलन'।

4 Aug 2026 3:20 am
जब संसद खामोश हो जाती है, तो शुरु होती है कैमरे पर राजनीति

भारत की राजनीतिक बातचीत का एक नया ठिकाना बनता दिख रहा है। अब यह सिर्फ़र् संसद भवन, पार्टी मुख्यालय, चुनावी रैलियों या टीवी स्टूडियो तक सीमित नहीं है।

4 Aug 2026 3:10 am
ट्रम्प का गाज़ा निशस्त्रीकरण का नवीनतम 'ऐतिहासिक' समझौता

डोनाल्ड ट्रम्प ने गाज़ा में हमास के पूर्ण निशस्त्रीकरण के लिए अपने 'बोर्ड ऑफ पीस' (शांति बोर्ड) द्वारा मध्यस्थता किए गए एक ऐतिहासिक समझौते की घोषणा की

4 Aug 2026 3:00 am
5 चीजें मिलाकर मुल्तानी मिट्टी से पाए क्लीन और आयल-फ्री स्किन

नई दिल्ली, आज के समय में बाजार में चेहरे पर निखार लगाने के लिए तरह-तरह के महंगे प्रोडक्ट मौजूद हैं, लेकिन केमिकल युक्त होने के चलते लोग इन प्रोडक्ट्स

3 Aug 2026 2:27 pm
कोयला खदान का कचरा अब करेगा पानी साफ़

नई दिल्ली, अब तक कोयला खदानों से निकलने वाले कोल गैंग्यू को सिर्फ एक बेकार ठोस कचरा माना जाता था।

3 Aug 2026 2:15 pm
रिन्यूएबल एनर्जी बढ़ने से कोयले की घटी हिस्सेदारी

नई दिल्ली, भारत के बिजली उत्पादन में जुलाई में कोयले की हिस्सेदारी गिरकर एक साल के सबसे निचले स्तर पर आ गई।

3 Aug 2026 1:39 pm
फ्यूचर्स और ऑप्शंस मार्केट के लिए नई टाइमिंग होगी लागू

मुंबई, भारतीय प्रतिभूति और विनिमय बोर्ड (सेबी) द्वारा डेरिवेटिव्स ट्रेडिंग की टाइमिंग में किए गए बदलाव के चलते निवेशकों को सोमवार से शेयर बाजार के फ्य

3 Aug 2026 1:36 pm
भारत बना दूसरा सबसे तेजी से बढ़ने वाला सोलर एनर्जी मार्केट बना

नई दिल्ली, भारत में स्थापित सोलर एनर्जी क्षमता 2014 में सिर्फ 3 गीगावाट से बढ़कर 30 जून, 2026 तक 162.15 गीगावाट के स्तर पर पहुंच गई है।

3 Aug 2026 1:27 pm
ऑटो कंपनियों की बिक्री ने पकड़ी रफ्तार

नई दिल्ली, भारत के यात्री वाहन उद्योग ने जुलाई में मजबूत प्रदर्शन किया।

3 Aug 2026 1:21 pm
ललित सुरजन की कलम से व्यापम : कड़वे सच की परतें

'मध्यप्रदेश के व्यावसायिक परीक्षा मंडल या कि व्यापम महाघोटाले की जांच सीबीआई के सुपुर्द कर दिए जाने के बाद बहुत लोगों ने चैन की सांस ली होगी।

3 Aug 2026 3:20 am
ईरान-यमन संकट के गहराने से भारत के विदेश व्यापार पर बुरा असर पड़ेगा

यमन के हूथी विद्रोहियों द्वारा सऊदी अरब के खिलाफ समुद्री नाकेबंदी की घोषणा के बाद भारत के सामने एक बड़ी चुनौती है।

3 Aug 2026 3:10 am
मोदी का पलायन और राहुल का आगमन, बदलते कल की तस्वीर

ऐसे साहस का व्यक्ति और कोई याद नहीं आता। डा.मनमोहन सिंह ने कहा था- इतिहास मेरे साथ इस मीडिया के मुकाबले बेहतर न्याय करेगा।

3 Aug 2026 3:00 am
चेहरे की चमक चाहिए ? खाए आम, विटामिन से भरपूर फलो का राजा

नई दिल्ली, फलों के राजा 'आम' को अक्सर सिर्फ स्वाद और मिठास से जोड़कर देखा जाता है, लेकिन यह फल पोषण के मामले में भी काफी खास है। इसमें मौजूद कई विटामि

2 Aug 2026 2:28 pm
नीट-यूजी 2026 की काउंसलिंग 4 अगस्त से शुरू, 8 सितंबर से सत्र की शुरुआत: एनटीए

राष्ट्रीय परीक्षण एजेंसी (एनटीए) ने घोषणा की कि नीट-यूजी 2026 के अखिल भारतीय कोटा (एआईक्यू) के लिए काउंसलिंग 4 अगस्त से शुरू होगी और शैक्षणिक सत्र 8 स

2 Aug 2026 2:50 am
रक्त संचार और मणिचक्र को एक्टिव करता है ये आसन

नई दिल्ली, दफ्तर में घंटों कुर्सी पर बैठने से शरीर में अकड़न, कमर दर्द और पीठ दर्द होना आम है।

1 Aug 2026 4:17 pm
'प्रधानमंत्री सूर्य सरोवर योजना' को मिली मंजूरी

नई दिल्ली, प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी की अध्यक्षता में केंद्रीय मंत्रिमंडल ने शुक्रवार को प्रधानमंत्री सूर्य सरोवर योजना (पीएम-एसएसवाई) को मंजूरी दे दी

1 Aug 2026 2:26 pm
बेवजह गुस्सा, कहीं कम नींद तो नहीं इसकी वजह?

नई दिल्ली, आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में अक्सर नींद पूरी नहीं हो पाती। शुरुआत में इसका असर सिर्फ थकान के रूप में दिखाई देता है लेकिन धीरे-धीरे शरीर कई

1 Aug 2026 1:51 pm
विद्यार्थियों को प्रश्न पूछने से क्यों रोका जाए?

एसोसिएशन ऑफ इंडियन यूनिवर्सिटीज (एआईयू) ने प्रेस विज्ञप्ति में विद्यार्थियों से कहा है कि वे पढ़ाई पर ध्यान दें और परीक्षा-व्यवस्था के विरुद्ध चल रहे व

1 Aug 2026 3:39 am
रंग दे बसंती से नीट तक : बदलते दौर का लोकतांत्रिक शिष्टाचार

इन छात्रों का कसूर सिर्फ इतना है कि इन्होंने एक ऐसी व्यवस्था पर भरोसा किया, जिसने इनके सपनों की बोली लगा दी।

1 Aug 2026 3:36 am
जंगल से मिलती है भोजन की थाली

आदिवासियों ने इस धरती पर सबसे कम बोझ डाला है। यानी आज के पर्यावरण संकट में उनका योगदान नहीं के बराबर है।

1 Aug 2026 3:33 am
धरोहर या बोझः यूनेस्को के दर्जे पर उलझन में फंसा गांव

यूनेस्को की विश्व धरोहर सूची में शामिल होना दुनिया भर के गांवों का सपना होता है. लेकिन स्लोवाकिया के वकोइन्य गांव में कुछ लोग इस दर्जे से छुटकारा चाहत

31 Jul 2026 10:34 pm
पाकिस्तान में बढ़ते जा रहे एचआईवी के मामले

नई दिल्ली, पाकिस्तान में तमाम कोश‍िश को बाद भी एचआईवी के मामलों में लगातार इजाफा हो रहा है।

31 Jul 2026 2:14 pm
शारीरिक और मानसिक शांति के लिए करें योगमुद्रासन

नई दिल्ली, आज की व्यस्त जीवनशैली में जहां तनाव, कब्ज और पीठ दर्द जैसी शारीरिक समस्याएं आम हो गई हैं, वहां योगमुद्रासन एक संजीवनी की तरह काम करता है।

31 Jul 2026 12:01 pm
युवाओं के सत्याग्रह ने अपने पीछे कुछ सबक छोड़े

आंदोलन ने सत्ता में बैठे लोगों को अपनी कार्यशैली में जरूरी बदलाव पर विचार का मौका दिया है।

31 Jul 2026 3:30 am
जंतर-मंतर पर विरोध प्रदर्शन: विरोध का पांच हफ़्ते का दौर

धर्मेंद्र प्रधान के कार्यकाल में बार-बार पेपर लीक होने की घटनाओं के लिए उनसे इस्ती$फे की मांग उठी थी।

31 Jul 2026 3:10 am
ललित सुरजन की कलम से ग्लैमर की चाहत : देश की हकीकत

'मुझे एक बात रह-रह कर परेशान करती है कि बीते वर्षों में हमने भारत को दो समानांतर सामाजिक इकाइयों में विभक्त कर दिया है।

31 Jul 2026 2:40 am
क्या हीटवेव आपकी नींद छीन रही है?

रिकॉर्ड स्तर के तापमान ने पूरे यूरोप में बहुत से लोगों की नींद छीन ली है. विशेषज्ञ चेतावनी दे रहे हैं कि बढ़ती गर्मी भविष्य में नींद की कमी से जुड़ी स

30 Jul 2026 9:37 pm
फ्रांस में पहली बार दिखा आग का बादल आखिर है क्या?

अभूतपूर्व जंगल की आग से जूझते फ्रांस में पहली बार फायर क्लाउड यानी आग के बादल बनते देखा गया है. आखिर आग के बादल होते क्या हैं और इनका क्या असर होता है

30 Jul 2026 9:33 pm
जर्मनी में बीमारी के कारण ज्यादा छुट्टी क्यों लेते हैं लोग

जर्मनी में बीमारी के कारण ली जाने वाली छुट्टियों पर लगाम कसी जा रही है. आलोचकों और कुछ विशेषज्ञों का कहना है कि सरकार का ध्यान इस मामले में बीमारी से

30 Jul 2026 9:31 pm
इस साल अलग क्यों है असम की बाढ़

पूर्वोत्तर राज्य असम एक बार फिर भयावह बाढ़ की चपेट में है. तीन सबसे सुरक्षित समझे जाने वाले जिले पहली बार इसकी चपेट में आए हैं. इससे मौसम विज्ञानियों

30 Jul 2026 9:29 pm
डेस्क जॉब वालों के लिए रामबाण है डोलासन, जानें अद्भुत फायदे

नई दिल्ली, आज की भागदौड़भरी जिंदगी में अनियमित आहार और एक ही जगह देर तक बैठकर काम करने से शरीर रोगों का शिकार हो रहा है। हालांकि, बीच-बीच में समय निका

30 Jul 2026 2:39 pm
अंडों के लिए केज-फ्री सिस्टम कितना सही? नई स्टडी में सामने आए चौंकाने वाले तथ्य

नई दिल्ली, हममें से ज्यादातर लोग केज-फ्री या फ्री-रेंज तरीके से तैयार किए गए अंडे को हर लिहाज से बेहतर मानते हैं, लेकिन एक नई स्टडी में इसको लेकर एक च

30 Jul 2026 1:24 pm
जंतर-मंतर पर मोदी की युवाओं के लिए कहानी लड़खड़ा गई!

अभिजीत दिपके और न ही जंतर-मंतर पर जमा हुए युवा प्रदर्शनकारियों ने मंत्री के खिलाफ़ किसी निजी शिकायत को अपनी लामबंदी के केन्द्र में रखा है।

30 Jul 2026 3:20 am
ललित सुरजन की कलम से- फर्जी मुठभेड़ : खतरनाक प्रवृत्ति

40 साल पहले दिल्ली-उत्तरप्रदेश की सीमा पर शायद यमुना के किसी पुल पर एक कुख्यात अपराधी को दिल्ली पुलिस ने फर्जी मुठभेड़ में मार गिराया था।

30 Jul 2026 3:20 am
शिक्षा मंत्रालय मौलाना आजाद से प्रहलाद जोशी तक!

केंद्र सरकार में नए शिक्षा मंत्री बने प्रहलाद जोशी को काम संभाले अभी चार दिन भी नहीं बीते कि उन पर विवाद खड़े हो गए हैं।

30 Jul 2026 3:00 am
टेस्ला ने भारत में पहला अधिकृत बॉडी शॉप खोला

नई दिल्ली, इलेक्ट्रिक वाहन (ईवी) कंपनी टेस्ला ने मंगलवार को भारत में अपने आफ्टर-सेल्स नेटवर्क का विस्तार करते हुए महाराष्ट्र के पुणे में पहला अधिकृत ब

29 Jul 2026 4:59 pm
मधुमेह, कब्ज और तनाव में लाभकारी 'अर्ध मत्स्येन्द्रासन', जाने इसके लाभ

नई दिल्ली, शरीर, मन और आत्मा के संतुलित विकास के लिए योग संस्कृति में अनेकों आसनों का वर्णन मिलता है। 'अर्ध मत्स्येन्द्रासन' उन्हीं प्रमुख आसनों में स

29 Jul 2026 12:36 pm
मारीच्यासन रोज करे, रीढ़ से हार्मोन तक होंगे फायदे

नई दिल्ली, योग शरीर, मन और आत्मा के बीच संतुलन स्थापित करने का प्रभावी माध्यम है। इनमें वर्णित मारिच्य योगासन शरीर का लचीलापन बढ़ाने, पेट के अंगों की

29 Jul 2026 12:34 pm
सीजेपी की जीत पर ज्यादा खुश न हो विपक्ष, अल्पकालिक है मोदी का पीछे हटना

यह साफ़ है कि प्रधानमंत्री और उनके सलाहकारों ने पिछले हफ़्ते की शुरुआत में कुछ गलत तरीकों से विरोध प्रदर्शनों की तेज़ी को कम करने के बारे में सोचा था।

29 Jul 2026 3:10 am
युवा आंदोलन: बिखरा नहीं, एकीकृत नेतृत्व दिलायेगा सफलता

इस या ऐसे आंदोलनों की निरंतरता ज़रूरी है ताकि सरकार को जनता की नाराज़गी को तवज्जो देने और उसकी जायज मांगों के आगे झुकने की आदत पड़े।

29 Jul 2026 3:00 am
अमेरिका-सऊदी परमाणु समझौता संदेह में

वाशिंगटन और रियाद के बीच हाल ही में हस्ताक्षरित असैन्य परमाणु समझौते को अमेरिकी अप्रसार नीति में एक ऐतिहासिक बदलाव के रूप में प्रचारित किया गया था।

28 Jul 2026 3:10 am
तानाशाही के प्रोजेक्ट पर जेन जी ने लगाया ब्रेक

आखिरकार, शिक्षा मंत्री के पद से धर्मेंद्र प्रधान की विदाई हो गयी।

28 Jul 2026 3:00 am
रोजमर्रा की इन छोटी आदतों से करें संक्रमण का बचाव

नई दिल्ली, चिलचिलाती गर्मी से राहत दिलाने के साथ-साथ मानसून अपने साथ प्रकृति की हरी-भरी सुंदरता भी लेकर आता है।

27 Jul 2026 1:12 pm
ऑस्ट्रेलिया में एच5एन1 बर्ड फ्लू के सात नए संदिग्ध मामले

कैनबरा, ऑस्ट्रेलिया के दक्षिण ऑस्ट्रेलिया में अधिकारियों ने सोमवार को घातक H5N1 बर्ड फ्लू वायरस के सात नए संदिग्ध मामलों की पुष्टि होने की जानकारी दी।

27 Jul 2026 1:03 pm
खराब जीवनशैली और पीठ की जकड़न से हैं परेशान? रोजाना करें 'सेतु बंध सर्वांगासन'

नई दिल्ली, आज की जीवनशैली की व्यस्तता, गलत बैठने के तरीके और तनावपूर्ण माहौल में शरीर और मन को स्थिरता मिलना एक बड़ी चुनौती है। ऐसे में 'सेतु बंध सर्व

27 Jul 2026 1:01 pm
इंजेक्शन की जगह मुंह से दवा भी उतनी ही असरदार

नई दिल्ली, दुनियाभर में हर साल लाखों बच्चे निमोनिया जैसी खतरनाक बीमारी की चपेट में आते हैं और बड़ी संख्या में उन्हें अस्पताल में भर्ती कराना पड़ता है।

27 Jul 2026 12:47 pm
बालों के झड़ने से है परेशान, जानें तेल लगाने का सही समय और तरीका

नई दिल्ली, बालों की देखभाल को लेकर लोगों की अपनी-अपनी राय हैं। कोई बालों में घंटों तेल लगाकर रखने को सबसे अच्छा तरीका मानता है, तो कोई जल्दी-जल्दी तेल

27 Jul 2026 12:20 pm
छोटी-छोटी सावधानियां बरत कर मौसमी इंफेक्शन से बचें, पैरों को साफ और सूखा रखना चाहिए

नई दिल्ली, बरसात के मौसम में केवल गर्मी से ही राहत नहीं मिलती, बल्कि मौसमी इंफेक्शन का भी खतरा रहता है। छोटी-छोटी सावधानियां बरतने से मौसमी इंफेक्शन स

27 Jul 2026 12:10 pm
चेहरे की चमक से लेकर बालों की मजबूती तक, बादाम का तेल है कुदरती ब्यूटी टॉनिक

नई दिल्ली, आजकल बढ़ता प्रदूषण, धूल-मिट्टी, खराब खानपान और तनाव का असर सबसे पहले हमारी त्वचा और बालों पर दिखाई देता है। कम उम्र में ही बाल झड़ने लगते हैं

27 Jul 2026 11:56 am