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स्वास्थ्य / दैनिक सवेरा टाइम्स

सेब का जूस शरीर में कोलेस्टोल के स्तर को करता है नियंत्रित, जानिए और भी कई फायदें

हर कोई अपने अच्छे स्वास्थ्य के लिए पोष्टिक भोजन का सेवन करते हैं जिससे हमारे शरीर की सभी कमियां और कमजोरी दूर होती है। इसी तरह सेब पोषक तत्वों से भरपूर होता है। जिसके सेवन से हर बीमारी से मुक्ति मिलती है। क्या आप जानते हैं कि सेब का जूस भी शरीर के लिए उतना ही फायदेमंद माना गया है। - सेब का जूस शरीर में कोलेस्टोल के स्तर को नियंत

11 Sep 2019 4:09 pm
सोरायसिस के लक्षणों की करें पहचान, ऐसे रखें अपना ध्यान

सोरायसिस त्वचा से जुड़ी आटोइम्यून डिजीज है, जिसमें कोशिकाएं त्वचा पर तेजी से जमा होने लगती हैं। इससे त्वचा पर मोटी परत बन जाती है, जो लाल रंग के चकत्ते के रूप में नजर आती है। इसके सूखने पर कभी-कभी खुजली महसूस होती है। इस चर्म रोग से आप कैसे करें अपना बचाव, सोरायसिस दुनिया भर में 125 मिलियन से अधिक लोगों को प्रभावित करता है। यह न केव

11 Sep 2019 1:05 pm
सलाद रखे दिल को कायम

आहार विशेषज्ञों का मानना है कि हृदय को तंदुरुस्त रखने हेतु सलाद का विशेष महत्त्व है, खासकर गर्मियों में, लेकिन यहां सलाद का मतलब सिर्फ खीरा, ककड़ी, टमाटर नहीं बल्कि हरी सब्जियों की अच्छी-खासी रेंज है। इसमें मशरूम, बीन्स, बंदगोभी (लाल व हरी), खीरा, ककड़ी, टमाटर, हरी प्याज, महीन कुतरा हुआ अदरक इत्यादि शामिल हैं। आहार विशेषज्ञों के मु

11 Sep 2019 1:05 pm
मौली बांधने का है वैज्ञानिक महत्व, धार्मिक के साथ-साथ हेल्थ में भी रखता है खास स्थान 

हिन्दू धर्म में हर कोई धार्मिक कार्यों को करते हैं जिससे जीवन में चल रही सभी परेशानियों से मुक्ति मिलती है और आने वाली हर बुरी घटनाओं से बचा जा सकता है। आमतौर पर सभी हाथ में मौली बांधते है जिसका हिन्दू धर्म में बहुत महत्व होता है।मौली बांधने के धार्मिक और वैज्ञानिक दोनों महत्व है हिन्दू धर्म में इसे रक्षा के लिए बांधा जाता ह

10 Sep 2019 4:12 pm
विटामिन D की कमी के मिलते हैं ये संकेत, जरुर पढ़ें

हर कोई स्वास्थ्य को अच्छा रखने के लिए पौष्टिक भोजन का सेवन करते हैं। जिससे शरीर में मौजूद विटामिन और आयरन की कमी दूर होती है। इसी तरह विटामिन D का भी हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत महत्व होता है। आमतौर पर सूरज की रोशनी विटामिन D का सबसे अच्छा स्त्रोत है। जब भी आपका शरीर सूरज की रोशनी के संपर्क में आता है तो ये विटामिन D का उत्पादन कर

10 Sep 2019 4:12 pm
गहरी चोट से पाना चाहते हैं राहत तो राई का करें इस्तेमाल...

अच्छे स्वास्थ्य और बीमारी मुक्त जीवन के लिए सभी हेल्थी फूड्स का सेवन करते हैं और जो हमारे शरीर में मौजूद सभी पौष्टिक तत्वों की कमी को दूर करता है। इसी तरह राई भी सभी के घर में पाई जाती है और सभी राई को भोजन बनाने में प्रयोग करते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं राई के इस्तेमाल से चोटों से राहत मिलती है।  - अगर आपको चोट लग जाए तो राई

10 Sep 2019 4:12 pm
वजन घटाने से पहले जरुर रखें इन बातों का खास ख्याल...

<p style="text-align: justify;">आजकल के खान-पान और व्यस्त जीवन की वजह से हर कोई बीमारी का घर बन गया है। कई तरह की खतरनाक बीमारियां सभी को घेर लेती हैं, जिससे सभी परेशान होते हैं। साथ ही अधिकतर लोगों का वजन बढ़ जाता है जिसे घटाने के लिए एक्सरसाइज और डाइट को फाॅलो करते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि वजन घटाते समय कुछ बातों का ध्यान रखें-</p> <p style

9 Sep 2019 4:10 pm
क्या आप जानते हैं चाॅकलेट खाने के अनेकों फायदें...

<p style="text-align: justify;">आमतौर पर सभी लड़कियों को चाॅकलेट खाना पसंद होता है। जिसका स्वाद सभी को अपनी ओर आकर्षित करती है। इसके गुणों के बारे में बहुत ही कम लोग जानते हैं। डार्क चॉकलेट में फ्लेवोनायड पाया जाता है।</p> <p style="text-align: justify;">जिससे इसमें एंटी-ऑक्सीडेंट की बहुत ही भरपूर मात्रा होती है। यह शरीर के रक्तचाप को बहुत ही तेजी से ठ

9 Sep 2019 1:06 pm
दिन में तीन कप कॉफी बढ़ा सकती है इस खतरनाक बीमारी का खतरा

<p>अभी तक ऐसा माना जाता था कि सिर दर्द की शिकायत होने पर कॉफी पीने से राहत मिलती है, लेकिन एक अध्ययन में दावा किया गया है कि अधिक कॉफी पीना भी माइग्रेन का कारण बन सकता है। &lsquo;अमेरिकन जर्नल ऑफ मैडीसिन&rsquo; में बुधवार को प्रकाशित एक अध्ययन में दावा किया गया कि दिन में तीन कप या इससे अधिक कॉफी पीने से माइग्रेन का खतरा बढ़ सकता है।<

8 Sep 2019 10:09 pm
जानिए साइलेंट हार्ट अटैक के लक्षण, भूल से भी ना करें ये गलतियां

<p style="text-align: justify;">भागदौड़ भरे जीवन में सभी अपने स्वास्थ्य और खान-पान पर ध्यान दें, जिससे आपका स्वास्थ्य अच्छा रहता है। इसी के साथ ही सीने में दर्द की परेशानी आपको होती रहती है। किसी इमरजेंसी में ऐसी स्थिति का सामना करने के लिए जरूरी है कि आपको साइलेंट हार्ट अटैक के लक्षणों के बारे में जानकारी हो। तो आइए जाने क्या है इसके लक्ष

8 Sep 2019 4:06 pm
मूली के लगातार सेवन से नहीं रहेगा कैंसर होने का खतरा, जानिए बहुत से फायदें

<p style="text-align: justify;">अच्छे स्वास्थ्य के लिए सभी हेल्थी फूड्स और पौष्टिक सब्जियों का सेवन करतेे हैं। जिससे शरीर में विटामिन और प्रोटीन की कमी दूर होती है। इसी तरह मूली भी हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद है। हमारी सेहत के लिए मूली बेहद गुणकारी होती हैं, अगर हम सर्दियों इसका जूस बनाकर पीये तो सेहत को कई फायदे मिलते हैं। वैसे

8 Sep 2019 1:06 pm
यदि आप हमेशा रहना चाहते हैं फिट तो घर में लगाएं यह हर्ब पौधे

<p>अगर आप अपने घर में छोटा सा गार्डन तैयार करते हैं तो न सिर्फ आपके घर में इंटीरियर डैकोरेशन होगा, बल्कि आपकी आंखों को भी सुकून मिलेगा। कई लोगों को घर में गार्डनिंग करने का शौक होता है और वो काफी अच्छे-अच्छे पौधों के साथ किचेन में इस्तेमाल की जाने वाली सब्जी और हर्ब को भी उगा लेते हैं। अच्छी मिट्टी और खाद के साथ गमलों को भर लें

7 Sep 2019 10:09 pm
फैट से साथ-साथ पाचन तंत्र को फिट रखता है ये सब्जी, खूबसूरती बढ़ाने में भी आता है काम

<p style="text-align: justify;">अच्छे स्वास्थ्य और खूबसूरत चेहरे के लिए हर कोई बहुत से पौष्टिक भोजन का सेवन करते हैं। जिनका सेवन करने से कई बीमारियों से आपको छुटकारा मिलता है। ऐसे ही सभी सब्जियों में एक है ज़ुकिनी, जो लौकी-कद्दू के परिवार की एक सब्ज़ी है। यह स्वादिष्ट उपायों से बनायी जा सकती है व बहुत ज्यादा हेल्दी होती है। आज हम आपको बता र

7 Sep 2019 4:08 pm
शोध में हुआ खुलासा, फोन देखने के तरीके से ऊंचाई पर पड़ता है असर

<p style="text-align: justify;"><strong>न्यूयॉर्कः </strong>लोगों द्वारा अपने मोबाइल या दूसरे उपकरणों को देखने के लिए अपनी गर्दन मोड़ने पर सेक्स व ऊंचाई पर असर पड़ता है। अमेरिका में फोन व टैबलेट के स्वामित्व के बढ़ने के साथ डेस्कटॉप या लैपटॉप कंप्यूटर इस्तेमाल की तुलना में गर्दन के मोड़ने या झुकाने के तरीकों में बढ़ोतरी हुई है। इस शोध के निष्

7 Sep 2019 1:08 pm
सावधान! क्या आप भी करते है लंबी ड्राइविंग तो बढ़ सकता है हार्ट अटैक का खतरा

<p style="text-align: justify;">हर कोई एक स्थान से दूसरे स्थान पर जाने के लिए यातायात के साधनों का अधिक इस्तेमाल करते हैं जिससे आप एक जगह से दूसरे जगह पर आसानी से और जल्दी पहुंच जाते हैं। साथ हमें थकान महसूस नहीं होती, लेकिन क्या आप जानते हैं कि लगातार 2-3 घंटे ड्राइविंग करना आपके हार्ट और ब्रेन के लिए कितना खतरनाक है। बता दें कि अमरीका के लीस

6 Sep 2019 4:07 pm
बदलते मौसम से एनर्जी लेवल पर पड़ रहा है बुरा असर तो खाएं नेचुरल एनर्जी फूड...

<p style="text-align: justify;">बदलते मौसम की वजह से कई बीमारियां हमें घेर लेती है जिससे एनर्जी लेवल कम हो जाता है और शरीर में कमजोरी महसूस होती है। गलत खानपान की वजह से भी व्यक्ति के शरीर में एनर्जी लेवल कम हो जाता है। आज हम आपको कुछ ऐसे ही पौष्टिक आहारों के बारे में बताने जा रहे हैं जिनका सेवन हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छा है। &nbsp;&nbsp; &a

6 Sep 2019 1:09 pm
संतरे के छिलके का ऐसे करें इस्तेमाल, कैंसर जैसी खतरनाक बीमारियों से होती है रक्षा

<p style="text-align: justify;">हर कोई अपने स्वास्थ्य को अच्छा और हेल्थी बनाने के लिए फलों और पौष्टिक भोजन का सेवन करते हैं जिससे हमारे शरीर में मौजूद सभी पौष्टिक तत्वों की कमी दूर होती है। इसी तरह सभी फलों में एक है संतरा। संतरा में विटामिन C अधिक मात्रा में पाई जाती है जो हमें कई बीमारियों से बचाती है। आमतौर पर सभी संतरां खाने के बाद उसके

4 Sep 2019 4:08 pm
भरपूर मात्रा में पानी पीने से होंगे ये फायदें, चमकेगा आपका चेहरा

<p style="text-align: justify;">एक सामान्य व्यक्ति के शरीर में पानी की भरपूर मात्रा जरुर होनी चाहिए, जिससे स्वास्थ्य अच्छा रहता है और बहुत सी बीमारियों से आप बचे रहते हैं। भरपूर मात्रा में पानी पीने से हमारे चेहरा साफ और चमकता है और कील-मुंहासों से बचे रहते हैं। पर्याप्त रूप से पानी पीकर आप अपनी त्वचा को हाइड्रेट रख सकते हैं। नियमित रूप स

4 Sep 2019 4:08 pm
जानिए, कैसे करें दांतों की देखभाल, ताकि बरकरार रहे दांतों की सुंदरता

<p>किसी भी इंसान का हंसता हुआ चेहरा उसकी सुंदरता में चार चांद लगा सकता है। सोचिए, अगर किसी भी सुंदर व्यक्ति के दांत पीलापन लिए और टूटी-फूटी हालत में होंगे तो उस व्यक्ति की सुंदरता क्षीण हो जाती है। आज के समय में लोग सुंदर बनने के लिए क्या-क्या नहीं करते? सोशल मीडिया पर आजकल अपनी हंसते-खिलखिलाते चेहरे के साथ सैल्फी और फोटोज आदि

3 Sep 2019 10:18 pm
चीनी से भी ज्यादा खतरनाक है सोडा, बढ़ जाता है टाइप 2 डायबिटीज का खतरा

<p>क्या आप भी हर मीठी चीज को देखकर डर जाते हैं, उसे खाने से पहले दस बार सोचते हैं। आपको लगता है कि इससे कहीं शुगर न बढ़ जाए। नए अध्ययन में कहा गया है कि हर मीठी चीज नुक्सान नहीं करती है। प्राकृतिक रूप से मीठे खाद्य पदार्थ से कोई खतरा नहीं होता है। खतरा है तो सिर्फ?कृत्रिम रूप से मीठी चीजों से। खासतौर पर सोडा, डिब्बाबंद जूस या अन्य

3 Sep 2019 10:18 pm
शरीर और खून में हो ऑक्सीज़न की कमी तो मेथेमोग्लोबिनेमिया का बढ़ता है खतरा, जानिए कैसे

<p style="text-align: justify;">आमतौर पर मनुष्य के शरीर में खून की भरपूर मात्रा होना स्वास्थ्य के लिए जरुरी होता है। जिससे हम कई बीमारियों से बचे रहते हैं और हमारी स्किन पर भी अच्छा असर पड़ता है। लेकिन वहीं अगर किसी शरीर का ब्लड सर्कुलेशन अच्छा नहीं रहता तो उसे कई बीमारियों और परेशानियों से गुजरना पड़ता है। खून की कमी या ब्लड सर्कुलेशन के

3 Sep 2019 4:09 pm
स्किन एलर्जी से हैं परेशान तो ये घरेलू नुस्खा दिलाएगा राहत, जानिए और भी बहुत कुछ

<p style="text-align: justify;">मौसम में आने वाले बदलाव हमेशा हमारे स्वास्थ्य को प्रभावित करती है। जिससे इंफेक्शन और एलर्जी का खतरा बढ़ जाता है। कई बार दवाइयों का सेवन करने के बावजूद भी एलर्जी की गंभीर समस्या बार-बार होती रहती है। प्रदूषण के कारण आजकल लोगों में स्किन एलर्जी की गंभीर समस्या बढ़ रही है। स्किन एलर्जी होने के कारण त्वचा का ल

3 Sep 2019 1:05 pm
पाचन क्रिया के लिए बेस्ट है ये चीजें, जरुर करें सेवन 

<p style="text-align: justify;">हर कोई अपने स्वास्थ्य के लिए एक्सरसाइज और खान-पान का बहुत ध्यान रखता है। जिससे आप खतरनाक बीमारियों से बचे रहते हैं। सभी जानते हैं कि आज से गणेश चतुर्थी का पावन पर्व चल रहा है, इस मौके पर सभी भगवान गणेश जी को मोदक का भोग लगाते हैं। लेकिन मोदक, सिर्फ एक आम मिठाई नहीं है, बल्कि यह स्वास्थ्य के लिए भी कई तरह से लाभका

2 Sep 2019 4:06 pm
खीरे का पानी कैंसर जैसी गंभीर बीमारियों से करता है रक्षा, जानिए अनेकों फायदें

<p style="text-align: justify;">हर कोई अपने स्वास्थ्य को अच्छा रखने के लिए बहुत से हेल्थ टिप्स को फाॅलो करते है। इसी तरह सभी खीरे का सेवन अपने स्वास्थ्य के लिए करते हैं। आज हम आपको खीरे के पानी का सेवन करने के फायदें बताएंगे, खीरे का पानी पीने से बहुत सी बिमारियों से छुटकारा पाया जा सकता है। खीरे में विटामिन बी, पोटैशियम और एंटीऑक्&zwj;सीडें

2 Sep 2019 1:05 pm
ये पौधा फेफड़ों से जुड़ी बीमारियों से करता है रक्षा, जानिए और भी फायदें

<p style="text-align: justify;">आयुर्वेद में सभी प्रकार की जड़ी-बूटियां हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। जिनमें एक है वसाका द्विबीजपत्री झाड़ीदार पौधा है। बता दें इसकी पत्तियां लंबी होती है और तनों की पर्वसन्धियों पर सम्मुख क्रम में सजी रहती हैं। इसके फूल का रंग सफेद एवं पुष्पमंजरी गुच्छेदार होती है। यह एक औषधियां पौधा ह

1 Sep 2019 4:06 pm
क्या आप जानते हैं तुलसी के बीज से जुड़े अनेकों फायदें...

<p style="text-align: justify;">आमतौर पर सभी के घरों में तुलसी का पौधा उपस्थित होता है जिसकी वह पूजा करते हैं। तुलसी का पौधा घर में रखने से नकारात्मक शक्तियों का अंत होता है। तुलसी के पौधे के साथ-साथ इसके बीज भी हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होता है। तुलसी के बीज भी कई शारीरिक समस्याओं का निदान कर सकते हैं। इसमें प्रोटीन, फाइबर और लौ

1 Sep 2019 4:06 pm
कई गंभीर रोगों का रामबाण इलाज है पादहस्तासन

<p>इस आसन का नाम पद और हस्त 2 शब्दों के मेल से बना है। पद का मतलब पैर और हस्त मतलब हाथ होता है। पादहस्तासन योग में खड़े होकर आगे की ओर झुका जाता है जिसमें अपने दोनों हाथों से पैर को छूना पड़ता है। इस आसन को करने से हृदय संबंधी बीमारियां दूर होती हैं और सेहत अच्छी रहती है। यह पेट की चर्बी को कम करने, पाचन संबंधी समस्याओं को ठीक करने,

1 Sep 2019 1:03 am
शुगर लेवल नियंत्रित रखने के लिए जरूर आजमाएं ये घरेलू उपाय....

<p>मोटापा और डायबिटीज आज के समय की दो सबसे बड़ी स्वास्थ्य समस्याएं हैं. अस्त-व्यस्त जीवनशैली, गलत खानपान इसके प्रमुख कारण हैं लेकिन लाइफस्टाइल और भोजन की आदतों में सुधार करके हम इन समस्याओं से बच सकते हैं।अनियमित दिनचर्या और खान-पान के कारण लोग डायबिटीज का शिकार हो रहे हैं। डायबिटीज के मरीज को सिरदर्द, थकान जैसी समस्याएं ह

31 Aug 2019 10:16 pm
इस योगासन को करने से मजबूत होंगी आपकी रीढ़ की मांसपेशियां, जानिए अनेको फायदें

<p>अच्छे स्वास्थ्य और निरोग जीवन के लिए रोजमर्रा के जीवन में एक्सरसाइज और योगासन करना बहुत महत्व रखता है। हर कोई अलग-अलग तरह के योगासन को फाॅलो करते हैं। आज हम आपको ऐसे ही योगासन के बारे में बताने जा रहे हैं जिससे आप कई बीमारियों से मुक्त हो जाते हैं। यह आसन है परिवृत्त जानू&nbsp;शीर्षासन यह आसन छाती की मांसपेशियों की स्ट्रेचि

31 Aug 2019 4:06 pm
इस फल के सेवन से मजबूत होंगी हड्डियां, जानिए और भी बहुत कुछ 

<p style="text-align: justify;">हर कोई अपने अच्छे स्वास्थ्य के लिए पौष्टिक भोजन और फलों का सेवन करते हैं जो शरीर में मौजूद कई बीमारियों का अंत करता है। इसी तरह सभी फलों में एक है मीठा चीकू, जो हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभकारी है। इसका सेवन करने से आप कई बीमारियों से बच सकते है। चीकू में विटामिन ए, बी, सी, ई, फास्फोरस, प्रोटीन, फाइबर तथा आयरन

31 Aug 2019 1:07 pm
सुबह करें अंकुरित चने का सेवन, सेहत के लिए होगा बहुत फायदेमंद

<p>बड़े बुजुर्ग लोग कहते है अगर घोड़े जैसी ताकत पाना चाहते है तो चने खाएं और यह बात सही भी है। प्रतिदिन अंकुरित चने के अनेकों फायदे होते है। तो चलिए जानते है अंकुरित चने के फायदे-काले चने सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। इसका प्रयोग किसी भी रूप में किया जाए, यह सेहतमंद ही होता है, लेकिन अंकुरित कर खाने पर आप इसके पोषक तत्वों

31 Aug 2019 1:04 am
जब ठोस आहार के लिए शिशु न हो तैयार तो मिलते हैं ये संकेत, जानें आहार देने के सही संकेत

<p>अपने बच्चे को पहली बार कोई ठोस आहार देना बहुत मुश्किल काम होता है लेकिन क्या आप जानती हैं कि इसके लिए सही समय क्या होता है। शिशु से आपको ऐसे कई संकेत मिल सकते हैं जिनसे ये पता चलता है कि अब वो ठोस आहार लेने के लिए तैयार नहीं है। लेकिन कुछ गलत संकेतों की वजह से माता-पिता को लगने लगता है कि उनका शिशु ठोस आहार के लिए तैयार है और वो

30 Aug 2019 10:16 pm
क्या होता है जैल मैनीक्योर, जानिए इससे होने वाले फायदे

<p>नेल मैनीक्योर में नाखूनों को पॉलिश करने के लिए अधिकतर सैलून अल्ट्रा वॉयलेट लैंप का इस्तेमाल करते हैं। हालांकि, नाखूनों को पूरी तरह से सैट करने के लिए आपको जैल मैनीक्योर के सूखने और सैट होने तक हाथ को लैंप के अंदर ही रखना पड़ता है। आजकल जैल मैनीक्योर का चलन काफी बढ़ गया है। एक स्टडी में पता चला है कि यूवी लैंप के इस्तेमाल से

30 Aug 2019 10:16 pm
प्लैंक एक्सरसाइज से कम होगा आपका मोटापा, जानिए और भी कई फायदें

<p style="text-align: justify;">भागदौड़ भरे जीवन में और खान-पान की वजह से हर कोई मोटापा और बीमारियों का शिकार हो रहा है, जिससे आप दिखने में अच्छे नहीं लगते हैं। जिससे बचने के लिए आप कई तरह की एक्सरसाइज करते हैं। ज्यादातर पेट में चर्बी का जमा होना सभी को परेशान करता है। आज हम आपको फिट एंड फाइन रखने के लिए प्लैंक एक्सरसाइज के बारे में बताएंगे।

30 Aug 2019 4:09 pm
इन घरेलू तरीकों से सभी दर्दों से आपको मिलेगी मुक्ति, अपनाएं ऐसे

<p style="text-align: justify;">अपने स्वास्थ्य को ठीक रखने के लिए हर कोई अलग-अलग तरह के एक्सरसाइज और हेल्थी फूड्स का सेवन करते हैं। कई बार छोटे-मोटे दर्द में तुरंत डॉक्टर के पास जाना संभव नहीं हो पाता। ऐसी स्थिति के लिए हम आपको बता रहे हैं आयुर्वेद के अनुसार वे 5 तरीके, जो दर्द को कम करने में मदद करेंगे -</p> <p style="text-align: justify;">हींग - यह पेट दर्द

30 Aug 2019 4:09 pm
इन चीजों के इस्तेमाल से आपका लिवर रहेगा स्वस्थ, जानिए क्या

<p style="text-align: justify;">मनुष्य के शरीर की सभी चीजें हमारे जीवन के लिए बहुत महत्व रखता है। जिनमें एक है लिवर जो हमारे बल्ड सर्कुलेशन से लेकर पाचन क्रिया को नियंत्रित करता है। लिवर शरीर में विटामिन और मिनरल्स को स्टोर करता है और प्रोटीन को मेजबोलाइज करने में मदद करता है।</p> <p style="text-align: justify;">ऐसे में लिवर का स्वस्थ रहना बहुत जरूरी ह

30 Aug 2019 1:07 pm
आंत के लिए फायदेमंद है रेड वाइन, जानें इसके और भी फायदे 

<p>शोधकर्ताओं ने पाया है कि जो लोग रेड वाइन का सेवन करते हैं उनकी आंत में माइक्रोबायोटा की विविधता बढ़ जाती है और इसके साथ ही खराब कोलेस्ट्रॉल और मोटापे के स्तर में भी कमी आती है। लंदन के किंग्स कॉलेज के कैरोलिन ले रॉय ने कहा, &lsquo;&lsquo;संतुलित मात्र में रेड वाइन के सेवन का संबंध आंतों की माइक्रोबायोटा की विविधता और स्वास्थ्य

30 Aug 2019 1:05 am
स्वस्थ हैं तो भी प्रदूषण से रहें बचकर, ये हैं बचाव के उपाय

<p>दुनिया भर में 10 में से 9 लोग विश्व स्वास्थ्य संगठन द्वारा अनुशांसित सुरक्षित स्तरों से अधिक प्रदूषित हवा में सांस लेने के लिए मजबूर हैं। दुनिया भर में हर साल लगभग 70 लाख लोग वायु प्रदूषण के कारण अकाल मृत्यु को प्राप्त हो जाते हैं। सर्दियों और गर्मियों के प्रदूषण में अंतर होता है। गर्मियों में हवा में धूल की मात्र बढ़ जाने स

29 Aug 2019 10:16 pm
डायबिटीज होने से पहले ही मिलते हैं संकेत, जानिए क्या 

<p style="text-align: justify;">आजकल के खान-पान और व्यस्त जीवन की वजह से हर कोई बीमारियों का शिकार हो रहा है जिससे हर कोई आजकल परेशान होता है। जिनमें एक डायबिटीज। डायबिटीज को बेहतर खानापन और एक्सरसाइज के जरिए कंट्रोल किया जा सकता है। आज हम आपको डायबिटीज के कुछ संकेत बता रहे हैं जिनकी पहचान करके आपको समय पर सही कदम उठाने में मदद मिल सकती है।

28 Aug 2019 4:06 pm
जानिए नसों के ब्लाॅक होने के लक्षण और उपाय

<p style="text-align: justify;">हर कोई अपने अच्छे स्वास्थ्य के लिए हेल्थी फूड्स का सेवन करते हैं जिससे हमारे शरीर में ब्लड सर्कुलेशन अच्छा रहता है। ब्लड सर्कुलेशन का सही तरह से होना हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होता है वहीं अगर ब्लड सर्कुलेशन सही से ना हो तो बहुत सी परेशानियों से आपको गुजरना पड़ता है। इस स्थिति में मरीजों की नसे

28 Aug 2019 4:06 pm
इन खाद्य पदार्थों को माइक्रोवेव में रखना होगा खतरनाक, देंगे मौत को बुलावा

<p style="text-align: justify;">आमतौर पर सभी खाना बनाने और गर्म करने के लिए माइक्रोवेव का इस्तेमाल करते हैं जिससे आपका काम जल्दी हो जाता है। लेकिन कुछ चीजों का प्रयोग करना इसमें मना होता है इसलिए माइक्रोवेव के प्रयोग में सावधानी का ध्यान रखें।</p> <p style="text-align: justify;">बाजार से खाना खरीदते समय मिलने वाले प्लास्टिक और पेपर डिस्पोजबल बैग को म

28 Aug 2019 1:06 pm
क्या आपके सिर में भी होती है खुजली तो इन घरेलू उपायों का करें इस्तेमाल

<p style="text-align: justify;">वातावरण में उपस्थिति हवा में धूल-मिट्टी के कण हमारी त्वचा और बालों को नुकसान पहुंचाती है जिससे आपके बाल जल्दी गंदे हो जाते हैं जिसके कारण सिर पर खुजली लगती है। बार-बार सिर पर खुजली करना भी शर्मिंदगी का कारण बनता है क्योंकि जाने-अनजाने आपका हाथ बार-बार खुजली करने के लिए सिर में पहुंचता है। परेशान ना हो क्यों

27 Aug 2019 4:07 pm
ये 3 हेल्थ टिप्स आपको बनाएगा फिट एंड फाइन, जानिए और भी बहुत कुछ 

<p style="text-align: justify;">अक्सर शादी के बाद महिलाएं खुद को फिट एंड फाइन रखने के लिए बहुत से हेल्थी फूड्स और डाइट चार्ट को फाॅलों करती है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि कई बार बहुत सी गलतियां कर आप अपने शरीर को नुकसान पहुंचाती है। आज हम आपको 3 ऐसे कामों के बारे में बताने जा रहे हैं जिसे कर महिलाएं खुद को एकदम फिट रख सकती है।&nbsp;</p> <p style="text-al

27 Aug 2019 4:07 pm
जनऔषधि केन्द्रों पर अब सिर्फ एक रुपए में मिलेगा सैनिटरी नैपकिन

<p>नई दिल्ली. सरकार ने अपने जन औषधि केन्द्रों पर बिकने वाले सैनिटरी नैपकिन की कीमत घटाकर एक रुपए प्रति पैड करने की घोषणा की है। वर्तमान में इसका मूल्य ढाई रुपए है। सरकार ने महिला स्वच्छता को बढ़ावा देने के लिए यह कदम उठाया है। रसायन एवं उर्वरक राज्यमंत्री मनसुख मांडविया ने कहा कि बायोडिग्रेडेबल सैनिटरी नैपकिन &lsquo;सुविधा&

27 Aug 2019 1:05 am
यदि आपके भी कान में हो रही है खुजली तो ऐसे करें इलाज, नहीं होगा कोई नुकसान

<p style="text-align: justify;">आमतौर पर बरसातों के मौसम में इंफेक्शन और एलर्जी का खतरा बढ़ जाता है। जिससे बचने के लिए सभी कई तरह के काम करते हैं। इसके साथ ही कानों में इचिंग और खुजली होने का भी डर रहता है। यह एक आम समस्या हैं लेकिन बढ़ने पर परेशान कर देती हैं और असहनीय पीड़ा भी होती है। इस कान की जिद्दी खुजली को दूर करने के लिए आप घरेलु तरीकों क

25 Aug 2019 4:04 pm
रुद्राक्ष धारण करने से इन बीमारियों से होती है रक्षा, जानिए कई फायदें 

<p style="text-align: justify;">हिन्दू धर्म में रुद्राक्ष का बहुत महत्व होता है। जिसे लोग अपने गले या हाथों में धारण करते हैं। रुद्राक्ष को शिवजी का रुप माना जाता है। जिसके धारण करने से भगवान शिव की कृपा हमेशा अपने भक्तों पर बनी रहती हैै। बता दें रुद्राक्ष को धारण करने से कई बीमारियों से भी छुटकारा मिलता है। आज हम आपको रुद्राक्ष धारण करने

25 Aug 2019 4:04 pm
घर के किसी मेंबर को आते हैं खर्राटे तो इन उपायों का करें इस्तेमाल 

<p style="text-align: justify;">कई लोग रात को सोते समय जोर-जोर से खर्राटे मारते हैं जिससे परिवार के बाकि सदस्य भी परेशान होते हैं। खर्राटे की आवाज से हर किसी की नींद खराब होती है। जब कोई किसी से कहता है कि तुम बहुत खर्राटे लेते हो तो अधिकतर की पहली प्रतिक्रिया इसे नकारने की होती है। आंकड़ों की मानें तो 45 प्रतिशत लोग कभी-कभी खर्राटे लेते हैं,

25 Aug 2019 4:04 pm
जानिए, खाने की जगह सलाद खाना ज्यादा हेल्दी है या नहीं

<p>अगर आप हैल्थ कॉन्शस हैं तो कई बार खाने के बजाय सलाद ऑर्डर कर देते हैं लेकिन क्या ऐसा करना वाकई हैल्दी है? जवाब शाद न है। ऐसा इसलिए क्योंकि बाहर मिलने वाले सलाद में कुछ चीजें एक साथ मिलाकर बस इन्हें सलाद का नाम दे दिया जाता है लेकिन ये उतने हैल्दी नहीं होते। लोगों को लगता है कि वे तो हैल्दी सलाद खा रहे हैं लेकिन यह उनकी गलतफहम

24 Aug 2019 10:09 pm
खूबसूरत और लंबे बाल चाहिए तो ऐसे चुनें सही शैम्पू

<p>ब्यूटीफुल हेयर हमारी पर्सनैलिटी को निखारते हैं। यही वजह है कि बालों का झड़ना, टूटना, उलझना जैसी प्रॉब्लम्स से हर महिला परेशान हो जाती है, लेकिन बालों की सही देखभाल और बैलेंस व हैल्दी डाइट लेने से इन प्रॉब्लम्स से बचा जा सकता है। इसी प्रॉब्लम को लेकर कुछ हेयर एक्सपर्ट कहते हैं कि बालों पर मौसम का भी असर पड़ता है। मॉनसून के म

24 Aug 2019 7:09 pm
जाॅन्डिस में फायदेमंद होता है सौंफ की चाय, जानिए इसके अनेकों फायदें

<p style="text-align: justify;">दिनभर के काम और थकान से रिलेक्स होने के लिए सभी चाय पीते हैं जो आपको थकान से राहत देता है। चाय भी अलग-अलग प्रकार की होती है जो हमारे स्वास्थ्य को सही रखती है। सौंफ की चाय हमारे स्वास्थ्य के लिए अच्छी होती है। सौंफ की चाय ना केवल पिने में बहुत स्वादिष्ट लगती हैं बल्कि ये स्वास्थ्य के लिए भी बहुत ज्यादा लाभकारी

24 Aug 2019 1:05 pm